การฝึกจิตใจเพื่อความสงบ : หน้า 98/120

กลางกาย แล้วประสบการณ์ภายในก็จะ เลือนหายไป ให้ดูด้วยใจเป็นปกติ เป็น กลางๆ แล้วใจจะตั้งมั่น นิ่งสงบ หยุดนิ่ง ไม่มิณติDINร้ายกับอะไรก็สิ้น ตรงสิ้นสำคัญนะ อย่าดูเบา อย่าฟังผ่าน เพราะประสบการณ์ ภายในจะก้าวหน้าต่อไป สภาพใจต้องเป็น อย่างนี้เท่านั้น หน้าที่ของเราตอนนี้ คือ เป็นเพียง ผู้สนเกตุการณ์ดี โดยดูไปเฉยๆ ดูไป เรื่อยๆ อย่างสบายๆ ไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น ทำอย่างนี้ เท่านั้น เท่านั้น ถ้าเราทำถูกวิธี อย่างง่ายๆ สบายๆ ใจจะหยุดนิ่ง อย่างง่ายๆ สบายๆ แต่ถ้า