2 ครั้ง
ในช่วงเวลาที่เรายังมีความแข็งแรงและสุขภาพดี ควรรีบใช้โอกาสนี้ในการปฏิบัติธรรมและพัฒนาจิตใจ ไม่ควรปล่อยให้ทุกอย่างผ่านไปโดยเปล่าประโยชน์ ด้วยความตั้งใจและความพยายามที่ตรงไปตรงมา การฝึกฝนและปฏิบัติตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า จะนำมาซึ่งความสำเร็จ และการเข้าถึงพระรัตนตรัยที่อยู่ในตัวเรา การปล่อยให้จิตใจไปคิดเรื่องอื่นแทนควรหยุดและย้อนกลับมาที่ตัวเอง จะช่วยให้เราเข้าถึงความสงบและรู้จักการใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า
-การปฏิบัติธรรม
-พระรัตนตรัย
-การพัฒนาตนเอง
-การใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า
-ความไม่ประมาท