หน้าหนังสือทั้งหมด

เสียงจากกระเพาะอาหาร
11
เสียงจากกระเพาะอาหาร
คร่อด... คร่อด... "อ่ะ เสียงอะไรนะ" จิ่ว ๑๐๐๙ สงสัยและบังคับยามบิลคลื่นให้ลอยตามเสียงนั้นไป "เสียงดังมาจากกระเพาะอาหารนี้นา" เมื่อจิ่ว ๑๐๐๙ ไปถึงก็พบกับฝนปลายที่กำลังตกหนัก ซึ่งก็ถอดฝนเสร็ยเหล่านั้นจะ
…เพาะอาหารในขณะที่ฝนตกหนัก โดยเขาพยายามหาคำตอบว่าจะช่วยย่อยอาหารได้อย่างไร ทั้งยังมีการสนทนาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมเพื่อรักษาพลังงานของร่างกาย เนื้อหาเน้นถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพและการย่อยอาหารอย่างม…
บุญและความหมายของมัน
25
บุญและความหมายของมัน
"บุญ" ไม่เหมือนกับการรับประทานอาหาร เพราะทำครั้งนี้นิรนึกนี้ถนับไม่ถ้วน นิกรทุกครั้งบุญก็เพิ่มเติม ขยับขยายเพิ่มเติมทุกครั้ง โอวาทหลวงพ…
บทความนี้เน้นความหมายของบุญที่แตกต่างจากการรับประทานอาหาร โดยบุญนั้นเป็นการทำดีที่เพิ่มพูนขึ้นเรื่อยๆ ตามคำสอนของหลวงพ่ออัมมามโยที่วัดพระธรรมกาย มันมีความหมา…
การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวและการเรียนรู้ของเด็ก
18
การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวและการเรียนรู้ของเด็ก
2 การใช้ประโยชน์ของการรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวของต้นมีอะไรบ้าง แล้วเด็ก ๆ คิดว่าเวลาที่เด็ก ๆ รับประทานอาหารร่วมกับครอบครัว มีข้อ…
การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวมีข้อดีมากมาย เช่น การเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว และการสื่อสารระหว่างสมาชิก ใ…
นิทานชุด 'ณ ห้องพี่ครูครู' เพื่อพัฒนาเด็กไทย
20
นิทานชุด 'ณ ห้องพี่ครูครู' เพื่อพัฒนาเด็กไทย
…าวาจา (พูดถูก) สัมมากับมโนมติ (ทำถูก) อันเป็นองค์ธรรมในบรรดามิติ ๘ โดยมีสาระหลักคือการรู้จักประมาณในการรับประทานอาหาร การสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคนในครอบครัว พูดจาติดต่อกัน และการตรงต่อเวลา รวมถึงมารยาท ความเอื้อเพื่อ…
นิทานชุด 'ณ ห้องพี่ครูครู' เป็นหนังสือที่ออกแบบเพื่อส่งเสริมการพัฒนาเด็กไทยในด้านคุณธรรม โดยมีการใช้หลักปัญญาวุฒิธรรมเป็นฐานในการศึกษา นิทานนี้มุ่งหวังให้เด็กๆ ได้เรียนรู้การทำความดีผ่านประสบการณ์ในชี
ความสำคัญของสารอาหารต่อการเจริญเติบโต
99
ความสำคัญของสารอาหารต่อการเจริญเติบโต
…สุขภาพร่างกายก็ไม่สมบูรณ์แข็งแรงอย่างที่ควรจะเป็น และทำให้สูญเสียทรัพยากรมาเกินความจำเป็น ขาดวินัยในการรับประทานอาหาร ตามที่ได้กล่าวแล้วในตอนต้นว่า ตัวของเราร่างกายของเรานั้นต้องการรับอาหารเข้าไปทุกวัน เพราะในอาหารมีส…
สารอาหารที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตมาก คือ โปตีน โดยเฉพาะในคนญี่ปุ่นที่มีการพัฒนาคุณภาพประชากรผ่านโภชนาการที่ดีขึ้นหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ในขณะที่คนไทยยังมีปัญหาการบริโภคอาหารที่ไม่ครบถ้วน โดยเฉพาะขาดส
ทำไมง่วง? บทวิจารณ์พฤติกรรมการกินและนอน
100
ทำไมง่วง? บทวิจารณ์พฤติกรรมการกินและนอน
ทำไมง่วงครับรับประทานอาหารนี้จึงเกิดขึ้น? เมื่อคิดจะแก้ไขนิสัยการรับประทานอาหารให้ดีขึ้น ต้องย้อนกลับไปดูว่า การรีบเร่งรับประทานอาหารเข้าเกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมไม่รับประทานอาหารเช…
เนื้อหาวิเคราะห์เกี่ยวกับความง่วงที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันจากการกินและการนอนที่ไม่เป็นวินัย โดยระบุสาเหตุที่ทำให้คนทั่วไปตื่นสาย เช่น การทำงานนอกเวลา และกิจกรรมที่ไม่สำคัญ โดยนำเสนอแนวทางการแก้ไข เช่
เรื่องราวของการบิณฑบาตและความมีน้ำใจ
23
เรื่องราวของการบิณฑบาตและความมีน้ำใจ
ทุกครั้งเดือนไมขาดเลย อีกทั้งยังของท่านยังเป็นวิเศษที่ประณีต ทำด้วยกันนี้แสนจะดีเยี่ยม สีชมอ้อมแล้วในใบในผอบส่งไปถวายโดยจะวางไว้ที่นั่งพระเกษรนั่งจะนั่งมีจริวกาว และท่านก็บริจาคจิราว่าให้ทรงพิชิตทั้งห
…รบิณฑบาตในวัด โดยเน้นถึงความมีน้ำใจของชาวเมืองที่ไม่เคยขาดการมอบอาหารให้กับพระสงฆ์ แม้จะมีข้อจำกัดในการรับประทานอาหาร แต่พระสงฆ์ก็มีบุญกุศลที่ทำให้ได้รับอาหารถูกใจและอร่อยตลอดเวลา การมีน้ำใจและการร่วมมือของชาวบ้านยังช…
เคยบวชแล้วทำไมต้องบวชอีก
57
เคยบวชแล้วทำไมต้องบวชอีก
เคยบวชแล้วทำไมต้องบวชอีก คำถามนี้ ก็คล้าย ๆ กับคำถามที่ว่า เมื่ออานกินข้าวไปแล้ว...ทำไมวันนี้ต้องกินอีก กินไปแล้วก็จะพอแล้ว ตรงนี้เราจะเห็นว่าร่างกายเรายังต้องการอาหารไปหล่อเลี้ยงให้ดำรงชีวิตอยู่ได้
คำถามที่ว่าเคยบวชแล้วทำไมต้องบวชอีก เปรียบเสมือนการที่เราเผชิญหน้ากับการรับประทานอาหารเพื่อหล่อเลี้ยงร่างกาย หากจิตใจต้องการการบำรุงด้วยบุญกุศลเพื่อต่อสู้กับปัญหาความเครียดและหดหู่ การบว…
สิ่งที่ไม่ควรทำเพื่อป้องกันจิตหดหู่
122
สิ่งที่ไม่ควรทำเพื่อป้องกันจิตหดหู่
…างๆ ไม่ควรทำ เพราะจะทำให้ใจของเราหมุนวน ใจจะห่างจากศูนย์กลางกาย 4. การปฏิบัติอย่างผู้ครองเรือน เช่น การรับประทานอาหารตอนเย็น เพราะจะทำให้สูญเสียเวลาไปกับเรื่องนี้ ส่งผลให้การทำใจหยุดนิ่งทำได้ยาก
บทความนี้นำเสนอสิ่งที่ไม่ควรทำซึ่งอาจทำให้จิตใจของเราหดหู่ได้ง่าย เช่น การนอนตื่นสาย, การบริโภคอาหารมากเกินไป, การเอาแต่ใจตัวเอง, และการไม่สนใจกิจกรรมทางจิตวิญญาณต่างๆ การรักษาจิตใจให้นิ่งและมีสมาธิมี
การรับประทานอาหารอย่างชาญฉลาด
78
การรับประทานอาหารอย่างชาญฉลาด
ยกขึ้นแล้วเอาปากอมพายน่าดิ้ลๆ อย่างนี้ หมดท่า น้ำที่เหลือใครเขาจะกิน เพราะคุณได้เติมน้ำลายลงไปแล้ว ทางที่ควรรับน้ำใส่ฝาถังแล้วดื่ม ก็จะดูเรียบร้อยกว่า ถึงจะยกริ่นต่อเนื่องกลางอากาศก็ไม่รำคาญ ข้อ ๑๐.
เนื้อหาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารอย่างมีมารยาท โดยเน้นการจัดการน้ำล้างบาตรไม่ให้กระทบกับผู้อื่น สอนให้เข้าใจถึงการเคารพอาหารที่สร้างส…
หน้า11
49
“บุญ” ไม่เหมือนกับการรับประทานอาหาร เพราะทำครั้งหนึ่งก็ได้บ้างครั้งไม่ด้วย นักทุกครั้งบุญก็เพิ่มเติม ขยันขยายเพิ่มขึ้นทุกครั้ง ๒๕ มิถุน…
หน้า12
74
…ฏิบัติธรรมเป็นงานทางใจ ไม่ต้องใช้แรงเบกหาม เราสามารถทำคู่ไปกับภารกิจอื่น ๆ ได้ เหมือนการหายใจทั้งกับการรับประทานอาหาร ที่ทำไปพร้อม ๆ กันได้ 4 กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๖๑
พิธีตักบาตรพระ ๑,๑๑๑๑ รูป ที่อุดรดิตถ์
60
พิธีตักบาตรพระ ๑,๑๑๑๑ รูป ที่อุดรดิตถ์
ตั๋บมาตรพระ ๑,๑๑๑๑ รูป อำเภอเมือง จังหวัดอุดรดิตถ์ เมื่อวันที่ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๘ มีพิธีตักบาตรพระ ๑,๑๑๑๑ รูป ปีที่ ๕ บริเวณ ถนนด้านหน้าอนุสรณ์วาระยพระยาศิษฎา พระยาพิชยาดาษ-ถนนประปา มิตรร อ
…รเฉลิมฉลองครบรอบ ๑๐๐ ปี เมืองอุตรดิตถ์ การจัดพิธีaimเป้าหมายเพื่อช่วยเหลือคณะสงฆ์ในจังหวัดอุตรดิตถ์ การรับประทานอาหารในพิธีนี้เป็นไปอย่างมีระเบียบเรียบร้อย
ต้นบัญญัติสมายาไทย ตอนที่ ๘
82
ต้นบัญญัติสมายาไทย ตอนที่ ๘
อุโบสถ ต้นบัญญัติสมายาไทย เรื่อง : พระราชภาวนาจารย์ (หลวงพ่อทัตตชีโว) ต้นบัญญัติสมายาไทย (ตอนที่ ๘) หมวดที่ ๒ โภชนาปฏิสังขฤต ข้อ ๓ “ภิษุพึงทำความศึกษาว่า เราจักรับแกงพลสมควรแกข้าวสุก” ข้อ ๔ “ภิษุพึงท
บทความนี้ว่าด้วยแนวทางการศึกษาการรับประทานอาหารสำหรับภิกษุ เพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเห็นแก่ตัวในการรับประทานอาหาร โดยเน้นการร่วมแชร์และเกื้อกูลกันในก…
บทเรียนจากการกินอาหารของพระ
83
บทเรียนจากการกินอาหารของพระ
ตัวครึ่งยังไม่พอ พลิกอีกข้าง ลูกศิษย์เห็นเข้า ใจหายวาบเลย จับมือกันแน่น จ้องจามปลาก คุณยาม นักท่องอาลัยว่า ควาญอีจง คำอย่างนี้เรื่อย ๆ ความที่เกรงว่าถูกโยมินิท พระที่ได้ พับนิ๊ตั๊กเลยต้องตักไอ้ชานตามไ
ในบทเรียนนี้พูดถึงความไม่รู้จักประมาณในการรับประทานอาหารของพระ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการเลือกและการทิ้งส่วนที่ไม่ชอบ ทำให้เกิดความไม่สบายใจในชุมชน และความสำคัญข…
การปรับตัวหลังกลับจากต่างประเทศ
84
การปรับตัวหลังกลับจากต่างประเทศ
ครั้งนี้ยังไม่ได้เข้าวัด ไปเรียนอยูต่างประเทศ 2 ปี เนื่องจากเป็นนักเรียนนาน เขาจัดให้อยู่หอพัก อาหารการกินเป็นแบบฝรั่งไปหมด เข้าขึ้นมาก็ไม่ชาวหมูแฮม มืออ่อนวัน มือเย็น กินแต่เสต็ก เจแต่เนื้อส่วน ๆ ไม่
หลังจากใช้ชีวิตสองปีในต่างประเทศ นักเรียนประสบปัญหาในการปรับตัวด้านอาหารเมื่อกลับบ้าน การรับประทานอาหารในแต่ละวัฒนธรรมมีมารยาทที่แตกต่างกัน เช่น การรับประทานอาหารฝรั่งต้องทำตามแบบฝรั่ง และอาหารจีนก็ต้องม…
การรู้จักประมาณในการกิน
85
การรู้จักประมาณในการกิน
…ด กินในเวลาที่อาหาไม่ให้ประโยชน์แก่ร่างกายเท่าที่ควร ท่านก็ห้ามเสียดังเช่นในปรารถนาในศิลป์ข้อ ๖ เว้นการรับประทานอาหารในเวลาวิการ หลังเที่ยงแล้ว ๔. อาหารใดที่มีราคาแพงจัด ทำให้เสียดายของมากเกินเหตุ ก็ให้เลี่ยงเสีย ไปหา…
การรู้จักประมาณในการกินถือเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรให้ความสนใจ ไม่ว่าพระภิกษุหรือญาติโยม หากไม่มีการประมาณในการกิน อาจถูกมองว่าเห็นแก่ตัว หรือเกิดปัญหาสุขภาพได้ เช่น การรับบาตรหลายใบของพระมีเหตุผลที่
การศึกษามารยาทในการรับประทานอาหาร
77
การศึกษามารยาทในการรับประทานอาหาร
ข้อ ๒๔. "ภิญุพึงทำความศึกษาว่า เรา จักไมฉันเลิริมีปาก" ปากเพราะ็ตักข้าวคำใหญ่หรือกับข้าว เป็นน้ำมันมาก ต้องหาเช็ดหน้าหรือกระดาษเช็ดหน้าเช็ดปากติดตัวไว้ อย่าใช้ลิ้นเลียริมฝีปาก แม้แต่เองมือเช็ดก็ไม่ควร
การศึกษามารยาทในการรับประทานอาหาร เป็นการเสริมสร้างความรู้เกี่ยวกับวิธีการกินที่ถูกต้อง เพื่อสุขอนามัย เช่น การไม่เลียริมฝีปากหรือใช้…
ต้นบัญญัติมารยายไทย เรื่อง : พระราชภาวนาจารย์ (หลวงพ่อทัตตชีโว)
76
ต้นบัญญัติมารยายไทย เรื่อง : พระราชภาวนาจารย์ (หลวงพ่อทัตตชีโว)
อุไอนฺญะ ต้นบัญญัติมารยายไทย เรื่อง : พระราชภาวนาจารย์ (หลวงพ่อทัตตชีโว) ต้นบัญญัติ มารยายไทย (ตอนที่ ๑๑) หมวดที่ ๒ โภชนปฏิสังขร ข้อ ๑๔ “ภิฏฐูพึงทำความศึกษาว่า เราจักทำคำข้าวให้กลมกล่อม” ข้อ ๑๕ “ภิฏ
…มทะ ความสำคัญของการกินคำข้าวให้พอดี การไม่พูดเมื่อมีข้าวอยู่ในปาก และการรักษาศีลให้บริสุทธิ์ เมื่อมีการรับประทานอาหาร เนื้อหานี้ทำให้เห็นถึงการปฏิบัติที่ดีในการกินภายในพระพุทธศาสนา
เรื่องการกินข้าวและมารยาท
78
เรื่องการกินข้าวและมารยาท
ฤๅษีฟังทำความศึกษาว่า เราจัก ไม่ฉันพลาดสะบัดมือพลาง ที่มาวัดกันทุก ๓ วันอาทิตย์นี้ หลวงพ่อ เห็นอยู่บ่อย ๆ พวกกินข้าวเหนียวแต่น้อยมือ พอแม่ข้าวติดสะบัดมือ ไม่ว่ามันจะกระเด็น ไปโดนใคร อีกพวกหนึ่ง พอข้าว
เนื้อหาสำรวจพฤติกรรมการกินข้าวของผู้คนในสังคมไทย โดยมีการกล่าวถึงการใช้มือและอุปกรณ์ในการรับประทานอาหาร พร้อมกับอธิบายถึงปัญหาที่เกิดขึ้นเมื่อข้าวติดช้อนและการทำสำรวมขณะกินอาหาร เช่น การสะบัดมือหรือเคาะข…