คำสอนเกี่ยวกับการปล่อยวางและการให้อภัย
…่มา
กระทบกระทั่ง ต้องสอนตัวเองว่า เราเรียน
ธรรมะเพื่อตัวเราไม่ใช่เรียนเพื่อคนอื่น
ต้องปล่อยวางจริงๆ คิดว่าหากต้องตายใน
อีก ๕ นาที จะต้องเตรียมตัวอย่างไร ปล่อยวาง
อารมณ์โดยหายใจออกแรงๆ
สั่งความหมอง
ความขุ…
…องฝึกความอดทนต่อผู้อื่น ควรให้ความสำคัญกับจิตใจและการฝึกปฏิบัติธรรม เพื่อชีวิตที่มีความสงบสุข โดยการคิดถึงความตายและการเตรียมตัว เมื่อมีอารมณ์ไม่ดี ควรใช้การหายใจเพื่อปล่อยอารมณ์ที่ขุ่นมัวออกไป และคำพูดท…