การนั่งสมาธิและการรักษาใจ
…ยช่วงนี้จะเผลอใจบ่อยค่ะ ลืมท่านไปบ้างแต่จะนึกให้
นึกบ่อยๆ เอาให้ดีขึ้นค่ะ ต้องไม่ลืมองค์พระ และต้อง
จาคะ ความขี้เกียจหรืออารมณ์ไม่ดีต่างๆ จาคะ แปลว่า
สละ, ให้ คะ (ภาษาบาลี) บางครั้งเวลามีอะไรมากระทบ
ใจเรา…
ชิ เทควงใช้ลูกที่รักแม่มากที่สุดในใส (1 เปลี่ยนท่านั่ง ช่างมัน ทนไปเถอะ ก็จะลองดูค่ะ ถ้าใช้ได้ ผลดีก็ดี เรื่องสูงก็ต้องแก้ไขให้ตรึกธรรมะมากกว่านี้ ปรับ ไปเรื่อยๆ คะ ก่อนนอนนุ่นนั่งสมาธิด้วยค่ะ พึ่งจะน