การเผชิญหน้ากับความกลัวและการสร้างประสบการณ์ในชีวิต
…ุก ๆ ประสบการณ์ที่เกิดขึ้นดังกล่าว หรือนอกเหนือจากนั้นหยุดกับนึงอย่างเดียว ๆ มีความมัดได้ ๆ เราก็ไป ดูไปเรื่อย ๆ อย่างสบาย ๆ
โดยไม่ต้องคิดอะไรให้สั้น มิมาสร้างให้เราก็ไป ดูไปเรื่อย ๆ มาเสลางให้ขึ้นวางกล…
ในบทความนี้เน้นการเรียนรู้ในการเผชิญหน้ากับความกลัวและการปรับตัวให้เข้ากับประสบการณ์ในชีวิต ทุกคนมีความรู้สึกและประสบการณ์ที่แตกต่างกัน การทำสมาธิเป็นเครื่องมือสำคัญในการหยุดจิตใจและเข้าใจตนเอง รวมถึง