ดู : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 69 / 331

…ระมาณ เท่านี้เลย จึงใคร่ครวญให้ยิ่งขึ้นไปอีก ก็ได้เห็นเนกขัมมบารมีข้อที่ 3 จึงได้มีความคิดดังนี้ว่า ดูก่อนสุเมธ บัณฑิต จำเดิมแต่นี้ไป ท่านพึงบำเพ็ญแม้เนกขัมมบารมีให้บริบูรณ์ เหมือนอย่างว่าบุรุษผู้อยู่ใน…

เนื้อหาพูดถึงความสำคัญของการปฏิบัติศีลและการออกบวชเพื่อตอบสนองต่อการพัฒนาบารมีที่นำไปสู่การบรรลุพระโพธิญาณ ผ่านการเปรียบเทียบค่านิยมต่างๆ และขั้นตอนในการปฏิบัติที่เกี่ยวข้องซึ่งมีทั้งศีลบารมี ศีลอุปบา

…การใช้เครื่องนุ่งห่ม 2.3.3 ที่อยู่อาศัยกับการเพาะนิสัย ในเรื่องที่อยู่อาศัยนั้น สามารถฝึกนิสัยได้โดยดูจากกรณีดังต่อไปนี้ เด็กคนหนึ่งได้รับการปลูกฝังจากคุณพ่อคุณแม่สอนให้กวาดบ้านถูบ้านมาตั้งแต่เล็กเมื่อต…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกนิสัยและความรับผิดชอบให้กับเด็ก โดยอธิบายถึงความสำคัญของการซักผ้าและการดูแลบ้านเป็นขั้นตอนๆ มีการเปรียบเทียบระหว่างเด็กที่ได้รับการปลูกฝังนิสัยที่ดีจากพ่อแม่กับเด็กที่ไม่ได้…

บทที่ 3 วัฒนธรรมการใช้และการดูแลรักษาปัจจัย 4 จากบทที่ผ่านมาเราได้ทราบถึงเรื่องของการเกิดนิสัยจากการใช้ปัจจัย 4 ว่ามีการเกิดขึ้นขอ…

…มสำคัญของอุปกรณ์ที่เหมาะสม เช่น ห้องนอนที่สะอาดและมีอากาศถ่ายเท, ที่นอนที่ไม่ยุบ, ผ้าห่มที่เลือกตามฤดูกาล, หมอนที่เหมาะสมกับสรีระ และเครื่องแต่งกายที่สบาย. การมีนิสัยดีเหล่านี้สามารถช่วยให้เรามีสุขภาพจิ…

…ิดอาการป่วย ควรสวมถุงมือ ถุงเท้า หมวก หรือผ้าพันคอตาม ความเหมาะสม การเตรียมตัวก่อนนอน ขณะนอน 1. ตรวจดูความเรียบร้อยของห้องนอน เช่น ประตู หน้าต่าง เป็นต้น ให้เรียบร้อย 2. ทำธุระส่วนตัว เช่น ชำระร่างกายให…

การเตรียมตัวก่อนนอนมีความสำคัญต่อการนอนหลับที่ดี ควรตรวจสอบความเรียบร้อยของห้องนอน ทำธุระส่วนตัว และปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม ควรนอนในท่าที่ถูกต้อง และเด็กควรนอน 8-10 ชั่วโมง ส่วนผู้ใหญ่ควรนอน 5-6 ชั่

… 2. จัดสิ่งของเป็นหมวดหมู่ เพื่อสะดวกในการหยิบใช้และเก็บเข้าที่ 3. จัดวางให้เป็นระเบียบ วางในแนวฉาก ดูสวยงามไม่เกะกะตา 4. เมื่อนำของใดออกมาใช้ให้เก็บเข้าที่ทุกครั้ง 1. ทำความสะอาดทุกวันจนไม่มีโอกาสที่จะ…

…่งออกเป็นขั้นตอนต่างๆ เช่น สะสางเพื่อแยกของที่จำเป็น, สะดวกโดยการจัดให้หยิบใช้ได้ง่าย และสะอาดโดยการดูแลความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ ทั้งนี้ยังมีแนวทางในการสร้างนิสัยการจัดเก็บ เพื่อให้ทุกคนมีส่วนร่วมในการรัก…

การดู ประมาณ 2. การปฏิบัติงาน การกวาด 1. ดูทิศทางลม ไม่กวาดสวนทางลม 2. จับไม้กวาดบริเวณปลายด้าม ใช้นิ้วชี…

เนื้อหานี้เสนอวิธีการดูแลรักษาความสะอาดผ่านการกวาดและถูให้ถูกวิธี ตั้งแต่การดูทิศทางลมในขณะกวาดไปจนถึงการเก็บรักษาอุปกรณ์ทำ…

…กทุกครั้ง 2. ตากเสื้อผ้าตามรูปทรง ถ้าเป็นผ้าเช็ดตัว ผ้าห่ม ให้ตากชายผ้าเหลื่อมกัน 3.2.4 การใช้และการดูแลรักษาห้องน้ำ ห้องน้ำเป็นสิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่ง ที่ต้องดูแลเอาใจใส่ให้ดี เพราะห้องน้ำเปรียบเสมือนหน…

…าะบริเวณจุดสกปรก เช่น คอ ขอบแขน ไม่ควรบิดหรือแช่ผ้าค้างคืน การตากผ้าควรกลับตะเข็บและตากตามรูปทรง การดูแลห้องน้ำเป็นสิ่งสำคัญเพราะเป็นหน้าตาของบ้าน ห้องน้ำที่สะอาดช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีและบ่งบอกถึงนิสัยข…

…ุจจาระแล้ว จึงไม่ชำระ แล้วกราบทูลเรื่องนั้นแด่พระผู้มีพระภาคเจ้า พระผู้มีพระภาคเจ้า... ทรงสอบถามว่า ดูก่อนภิกษุ ข่าวว่า เธอถ่ายอุจจาระแล้วไม่ชำระ จริงหรือ ภิกษุนั้นกราบทูลว่า จริง พระพุทธเจ้าข้า พระผู้ม…

บทสนทนาระหว่างพระผู้มีพระภาคเจ้าและภิกษุเกี่ยวกับการถ่ายอุจจาระในวัจจกุฎี ซึ่งภิกษุที่มีความมักน้อยทั้งหลายต่างติเตียนกันถึงวิธีการปฏิบัติที่ไม่ถูกต้อง พระพุทธเจ้าทรงสอบถามและทรงบัญญัติแนวทางที่เหมาะส

… 23. ถ้าชานภายนอก บริเวณ ซุ้มประตูรก จึงกวาดเสีย 24. ถ้าน้ำในหม้อชำระไม่มี จึงตักน้ำมาไว้ในหม้อชำระ ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย นี้แล เป็นวัจจกุฎีวัตรของภิกษุทั้งหลาย ซึ่งภิกษุทั้งหลาย พึงประพฤติเรียบ ร้อยในวัจ…

…ิบัติต่างๆ ที่แสดงถึงความเคารพและระเบียบวินัยในห้องน้ำ ซึ่งรวมถึงการเข้าออกห้องน้ำอย่างถูกวิธีและการดูแลทำความสะอาดพื้นที่ ซึ่งภิกษุต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเพื่อรักษาความสะอาดและไม่สร้างความเดือดร้อ…

…เณร อุบาสก อุบาสิกา เป็นต้น ทั้ง 5 อย่างนี้ทุกคนที่เป็นชาวพุทธถือว่าเป็นเจ้าของทั้งหมด จึงควรช่วยกันดูแลรักษาและทำนุบำรุง ให้คงอยู่และพัฒนาให้เจริญยิ่งๆ ขึ้นไป แม้ไม่ใช่หน้าที่รับผิดชอบโดยตรง แต่ถ้าจะเก…

การรักษาสาธารณสมบัติและศาสนสมบัติเป็นหน้าที่ของทุกคนในชุมชน ซึ่งรวมถึงการดูแลพิธีการทางศาสนาและการป้องกันความเสียหายต่อองค์กร ขณะเดียวกันการตรวจสอบและพัฒนาอย่างต่อเนื่องทำให้ส…

บทที่ 4 วัฒนธรรม การดูแลรักษาสุขภาพ บทที่ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ดูแล รั ก ษ า สุ ข ภ า พ DOU 59

…ยิ่งเหี่ยวลีบถ้าปล่อยทิ้งไว้เส้นจะติดเป็นแผงจนไขว้ และเมื่อแคลเซี่ยมเกาะ จะทำให้ แกะยาก อาการเส้นติดดูจากการขับปัสสาวะ ขับไม่ไหมด ยังมีค้างอยู่ บอกให้ทราบว่าเส้นลีบแห้ง เส้นเริ่มไขว้ แคลเซี่ยมเริ่มพอก ร…

การแก้ไขปัญหาสุขภาพเริ่มต้นจากการออกกำลังกายที่เหมาะสมและการดื่มน้ำเพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ เช่น เส้นเอ็นติดและภาวะขาดน้ำ ควรออกกำลังกายให้เหมาะสม ไม่หักโหมและต้องฟังร่างกาย โดยเฉพาะการออกกำลั

…ากพื้น การเข็นของด้วยรถเข็น การหยิบของในที่สูง การขุดดินและการนั่งปลูกต้นไม้ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ดูแล รักษา สุ ข ภ า พ DOU 67

…จเป็นน้ำผึ้ง น้ำมะขาม หรือน้ำลูกพรุน ถ้ายังไม่ได้ผลให้ใช้ยาระบายช่วย บ า ที่ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ดูแล รั ก ษ า สุ ข ภ า พ DOU 69 1

การรักษาโรคและการดูแลสุขภาพนั้นสำคัญที่คนไข้ต้องรู้จักการทำงานของแพทย์ และความสำคัญของการดูแลตัวเอง เช่น การทานอาหารที่…

…่มน้ำอุ่นมากๆ และจิบน้ำผึ้งผสมมะนาว (มะนาว 1 ส่วน ต่อน้ำผึ้ง 4 ส่วน) บ บทที่ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ดูแล รั ก ษ า สุ ข ภ า พ DOU 71

…มื่อจำเป็น สำหรับการรักษาอาการไข้ ควรพักผ่อนและดื่มน้ำมากๆ ห้ามอาบน้ำเย็น รวมถึงการใช้ยาแก้ไข้และการดูแลอาการไข้หวัดด้วยวิธีง่ายๆ เช่น การจิบน้ำอุ่นและการใช้มะนาวผสมกับน้ำผึ้งเพื่อบรรเทาอาการไอและน้ำมูก…

…ส้นเท้า ตั้งฝ่าเท้าทั้งสองขึ้นให้ตรง และชิดกัน ตั้งกายตรง จังหวะที่ 1 ยกมือทั้งสองขึ้นประนมหว่างอก (ดูท่าประนมมือ) จังหวะที่ 2 ยกมือที่ประนมแล้วขึ้นเสมอหน้า ไม่น้อมศีรษะลงมารับ ให้นิ้วหัวแม่มือจรดระหว่า…

การกราบ (อภิวาท) เป็นวิธีการแสดงความเคารพสูงสุดในพระพุทธศาสนา โดยใช้ท่าทางที่เรียกว่า เบญจางคประดิษฐ์ ซึ่งต้องใช้ส่วนร่างกายห้าส่วน รวมถึงเข่า ทั้งสอง ฝ่ามือทั้งสอง และหน้าผาก จัดกลุ่มในท่ากราบที่แตกต

…ี ข้อควรนํา - ในการกราบ อวัยวะทุกส่วนต้องสัมพันธ์กัน ทำได้ถูกจังหวะ ไม่เก้ๆ กังๆ และไม่ขาดตอน จึงจะ ดูเป็นระเบียบและงามตา แต่ละจังหวะต้องไม่เร็วนัก ไม่ช้านัก เป็นจังหวะติดต่อกันพอดีๆ - ต้องฝึกหัดทำจากผู…

…แสดงความเคารพควรทำทุกจังหวะให้เป็นระเบียบและฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องให้เกิดความชำนาญ โดยมีข้อแนะนำในการดูแลการแสดงความเคารพร่วมกับผู้อื่นให้ดูเรียบร้อยและมีศรัทธา

…้าว ไม่เดินเหมือนเดินตามลำพัง ให้อยู่ในลักษณะนอบน้อมสำรวม ถ้าเป็นการเดินในระยะใกล้ มือควรประสานกัน (ดูระเบียบปฏิบัติการแสดงความเคารพพระภิกษุสงฆ์ประกอบด้วย) บ า ที่ 5 ม า ร ย า ก ช า ว พุ ท ธ DOU 95

การยืนควรมีท่าทางที่สุภาพ สบาย ขาทั้งสองชิดกัน สามารถยืนเฉียงเมื่ออยู่ต่อหน้าผู้ใหญ่ ผู้มีอำนาจควรยืนในท่าทางที่ให้เกียรติ เช่น ยืนค่อมหรือประสานมือ การเดินให้มีความสุภาพ ควรรักษาท่าเดินและระยะห่างเมื

…น การทอดผ้าหรือใบปวารณานี้ ควรทอดขวางตัดกับผ้าภูษาโยง คือ วางขวางบนผ้าภูษาโยงนั้นอย่าทอดไปตามทางยาว ดูไม่งาม และควรทอดตามลำดับพระเถระ เสร็จแล้ว นั่งประนมมือ จนกว่าพระสงฆ์จะพิจารณาบังสุกุลจนจบ แต่บางแห่ง…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติในงานศพตามประเพณีไทย โดยพูดถึงขั้นตอนต่างๆ เช่น การถวายของ การทอดผ้าบังสุกุล และกระบวนการในการรดน้ำศพ ข้อควรปฏิบัติและวิธีการต่างๆ เพื่อให้เหมาะสมกับประเพณี นอกจากนี้ยังมีการ

…แล้ว ก็ตอกเรากลับมา ทำให้เกิดความบาดหมางใจกัน ดังนั้นนักศึกษาควรศึกษาเรื่องนี้ให้ดี แล้วนำไปสอดส่อง ดูตนเอง แก้ไขความผิดพลาดต่างๆ ที่มีอยู่แล้วทุกอย่างจะค่อยๆ สมบูรณ์ขึ้น ทุกคนในสังคมจะอยู่ร่วมกัน อย่าง…

บทความนี้นำเสนอ 4 วิธีในการเสริมสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น ได้แก่ การทานและมารยาท, ปิยวาจา, อัตถจริยา และสมานัตตตา เพื่อให้เกิดความร่วมมือและลดความขัดแย้งในสังคม ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการดำเนินชีว