ตัว : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 86 / 313

…่หงุดหงิด ไม่ ฉุนเฉียว ไม่เจ้าอารมณ์ ใจจะสบาย จะนั่งนอน ยืนเดิน มีความรู้สึกเหมือนมีมิตรสหายอยู่รอบ ตัวเรา เมื่อใจสบาย เวลาเราตรึกที่ศูนย์กลางกาย จะง่าย เนื่องจากเราไม่ติดเรื่องกระจุกกระจิ๊ก เรื่องปลีกย่…

บทความนี้แนะนำให้ผู้ที่มีอารมณ์หงุดหงิดและฉุนเฉียว ปล่อยความรู้สึกเหล่านี้และมองโลกในแง่ดี เพื่อสร้างใจที่สงบและผ่องใส โดยการเห็นเพื่อนมนุษย์เป็นเพื่อนร่วมทุกข์และส่งมอบความปรารถนาดีให้กัน ทำให้ใจสบาย

…งค์ ทีนี้พอเราภาวนาไป ฝึกใจไปเรื่อยๆ มัน อาจจะมีปรากฏการณ์อะไรต่าง ๆ เกิดขึ้น กับ ร่างกายของเรา คือ ตัวมันจะพองบ้าง ตัวขยาย บ้าง ตัวยึดสูงขึ้นไปบ้าง ขยายออกไปทางกว้าง บ้าง หรือตัวยุบลงไปบ้าง ตัวโยกบ้าง ต…

เนื้อหานี้พูดถึงการภาวนาและการฝึกใจ โดยเน้นความสำคัญของการปล่อยวางและทำใจให้สบายขณะปฏิบัติการณ์ เมื่อมีปรากฏการณ์เหล่านี้เกิดขึ้น ให้ทำเฉยๆ และผ่อนคลาย มีความรู้สึกเบาสบาย โดยไม่ต้องมองว่าสิ่งที่เกิดข

สังเกตตัวเองดูนะ ไม่มีใครรู้เท่ากับ ตัวลูกเอง รู้ตัวเอง ไม่ยากหรอก ลูกต้องเป็น นักศึกษาไปจนถึงที่สุดแห่งธรรม …

๖๒ - ปล่อยวางทุกอย่างได้จริง นั่งธรรมะแล้วต้องหายสงสัยด้วย ตัวเองนะ ให้แจ่มแจ้ง จักขุ ญาณ ปัญญา วิชชา แสงสว่าง ให้รู้แจ้งเห็นจริง ให้หายสงสัยด้วยตัว ของลูกเองถึงจ…

บทเรียนนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการปล่อยวางและการนั่งธรรมะเพื่อตั้งใจทำให้เกิดความรู้แจ้งเห็นจริง ต้องหยุดนิ่งและให้ความสำคัญกับการปฏิบัติธรรมเป็นอย่างมาก ต้องลบทุกสิ่งที่มาทำให้จิตใจสับสน และขจัดความ

…รมะให้ได้ ไม่ได้เป็นไม่ยอม ต้องไม่ติดอะไรเลย อย่าไปติดในลาภ สักการะ คำสรรเสริญ เพราะถ้าหากลูกไม่สอน ตัวเอง มักจะลืม ระวังนะ พอมีคนยกย่อง มากขึ้น ก็จะหลุดจากเส้นทางการสร้างบารมี โดยไม่รู้ตัว ต้องระวังนะลู…

…การะ คำสรรเสริญ โดยเน้นให้เข้าใจธรรมะอย่างแท้จริงในเวลาที่กัดกร่อนของชีวิต ลูกควรช่วยกันประคับประคองตัวเองและเดินทางเข้าสู่ภายในอย่างมีสติ เพื่อสร้างบารมีให้เกิดประโยชน์สูงสุด. การหลีกเลี่ยงการติดกับคำยก…

…์พระ นิ่งเป็นหนึ่งเดียวกันเลย ทุกวันนี้ ใจที่ไม่มีคุณภาพ เพราะใจไม่ ได้อยู่กับกาย ไม่อยู่กับเนื้อกับตัว แต่อยู่นอก ตัว เพราะใจไปติดกับเรื่องหยาบ ๆ ภายนอก “ไปติดหยาบ” แล้ว ใจจะเสื่อม คุณภาพ เสื่อมคุณค่าขอ…

เนื้อหาพูดถึงการทำให้ใจมีคุณภาพสูงขึ้นโดยการไม่ติดข้องกับโลกภายนอก แต่ควรยึดติดกับองค์พระและจุดศูนย์กลางกาย การมีใจที่สงบและมั่นคงจะช่วยให้ไม่เสียคุณค่าและไม่หลงกับเรื่องหยาบภายนอก ปัจจุบันใจที่ไม่ได้

…ียดนะ เดี๋ยวจะได้ไปค้น ธรรมะกัน จะสนุกสนานเลย สนุกสนานแบบ บุญบันเทิง ความสามารถหยุดนิ่งแน่นมีอยู่ใน ตัวของลูก ๆ ทุกคน แต่ยังเอาออกมาใช้ไม่ได้ เหมือนพ่อแม่ฝากเงินเอาไว้ในบัญชี ให้เบิก ได้เมื่ออายุ ๒๐ ปี ถ…

…มกลายเป็นอุบายในการเรียนรู้ว่าเราแต่ละคนมีความสามารถที่จะนำมาใช้ได้เมื่อถึงเวลา สอนให้ไม่สนใจสิ่งรอบตัวที่ทำให้สับสนและมองเห็นทางสว่างไปข้างหน้าได้ดีขึ้น ต้องหยุดนิ่งและโฟกัสที่ความสำคัญเพื่อให้เข้าใจธรร…

…ต่อเนื่อง ลูกต้องรักษาความละเอียดของใจให้ ได้ต่อเนื่อง ต้องให้ความสำคัญกับตรงนี้นะ เพราะมันเกี่ยวกับตัวของลูก เรียน ธรรมะเพื่อตัวลูกเอง เพื่อเป็นที่พึ่งให้กับตัวเอง และเมื่อลูกมีที่พึ่งภายในแล้ว ตัวลูกก็…

…อ การเข้ากลาง ถ้าลูกนิ่งแน่นจริง ๆ จะมีความปีติ และภาคภูมิใจมาหล่อเลี้ยงตลอดเวลา มีความภาคภูมิใจด้วยตัวของลูกเอง ความพยายามหรือฝืนในการนั่งธรรมะจะไม่มี ๆ เลย จะมีแต่ความสุข ความบริสุทธิ์เพิ่มขึ้นไป เรื่อ…

…ิใจที่ได้เป็นนักรบแห่งกองทัพธรรม โดยมุ่งไปที่การดับทุกข์ในอดีต ปัจจุบัน และอนาคต ซึ่งจะช่วยให้เข้าใจตัวเองมากยิ่งขึ้น

ภาษาประสบการณ์ เห็นดวงแก้ว ตัวขยายใหญ่ขึ้น 35 เห็นแสงสว่าง เห็นองค์พระ 218

…นหยุดมันนิ่ง ๆ นี่คือวัตถุประสงค์ ของเรา จับหลักตรงนี้ให้ได้ เราก็ฝึกใจให้หยุดให้นิ่ง เพราะหยุดเป็น ตัวสําเร็จ ที่จะทําให้เราได้เข้าถึงพระรัตนตรัย ภายในตัว และไปสู่อายตนนิพพาน หยุดใจเป็น ตัวสำเร็จ หรือพู…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกใจให้หยุดนิ่ง ถือเป็นกุญแจสำคัญสู่การเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในตัว สิ่งสำคัญคือการฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจ เพื่อให้สามารถหยุดใจได้อย่างถูกต้อง ผู้เขียนเสนอให้ไม่…

…สงค์ ทีนี้พอเราภาวนาไป ฝึกใจไปเรื่อย ๆ มันอาจจะมีปรากฏการณ์อะไรต่าง ๆ เกิดขึ้น กับร่างกายของเรา คือ ตัวมันจะพองบ้าง ตัว ขยายบ้าง ตัวยึดสูงขึ้นไปบ้าง ขยายออกไป ทางกว้างบ้าง หรือตัวยุบลงไปบ้าง ตัวโยก บ้าง …

…ใจมีความผ่อนคลาย ณ จุดที่ระบุ โดยในระหว่างการฝึกอาจมีประสบการณ์หลากหลายเกี่ยวกับร่างกาย เช่น การขยายตัว การเคลื่อนไหว หรือความรู้สึกที่แตกต่างออกไป สิ่งสำคัญคือการรักษาความเฉยชาและผ่อนคลาย อยู่ในอาการที่…

๒๔๒ สบายอย่างที่เราไม่เคยเป็นมาก่อน บางทีรู้สึก ตัวหาย หรือหายเป็นบางส่วน มือหาย เท้าหาย อะไรต่าง ๆ เหล่านี้ ก็ให้เฉย ๆ นะลูกนะ เฉย ๆ อย่าลืมตา อย่าขยั…

เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ความสงบและการวางเฉยในการเผชิญกับประสบการณ์ต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความรู้สึกที่ทำให้หวาดเสียว บทความเน้นให้ผู้ปฏิบัติมีความมั่นใจในประสบการณ์ที่เกิดขึ้น แม้ว่าจะมีอารมณ์หว

๑๖ ต้องอะไรก็ได้ทั้งนั้น ลูกอย่าลืมนะ ต้องจากเรือนเหมือนนก ที่จากคอน ให้เราทำตัวเหมือนกับพระอริยเจ้า ที่ท่านปลีกวิเวกไปอยู่ป่า เจอทั้งคนพาล สัตว์ ร้าย โรคร้าย ดิน อากาศ ฟ้าแปรปรวน …

…ยเฉพาะในช่วงเวลาแห่งการยากลำบาก เราเรียนรู้ว่าความสงบในใจนั้นมาจากการสลัดสิ่งที่ไม่จำเป็นและอยู่ด้วยตัวเองอย่างมีสติ ในการเป็นสุขในชีวิตทุกวัน.

๙๔ canzoniliquin ฝึกหยุดใจนิ่งสนิทสมบูรณ์ ตอนนี้เรากำลังฝึกอยู่ ยังไม่มีใครหยุด ได้สมบูรณ์ก็ต้องฝึกฝน ฝึกหยุดฝึกนิ่งกันไป เอดิสันกว่าจะคิดค้นหลอดไฟได้ มีคน บอกว่าเขาผิดพลาดถึง 5,000 กว่าครั้ง แต่เอดิส

ในบทเรียนนี้เราจะมาศึกษารูปแบบการฝึกหยุดใจและสงบที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเอง โดยยกตัวอย่างความพยายามของโธมัส เอดิสัน ที่ผิดพลาดไปมากถึง 5,000 ครั้งจนได้หลอดไฟที่สำเร็จ เอดิสันมองว่าความ…

…อยู่กับหยุดอย่างเดียว พระเดช พระคุณหลวงปู่ฯ ท่านสรุปเอาไว้แล้ว ผู้รู้ท่านไม่พูดยาว พูดแค่ “หยุดเป็น ตัวสําเร็จ” องคุลีมาลได้ฟังพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ว่า “สมณะหยุดแล้ว” ท่านมีบุญ ท่านก็เข้าใจ แต่ก็ใช่ว่าจะเ…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการหยุดในธรรมะ เมื่อพระเดชพระคุณหลวงปู่สอนว่า "หยุดเป็นตัวสำเร็จ" ซึ่งแสดงถึงความสำคัญของการหยุดใจในทางธรรม โดยมีกรณีศึกษาอย่าง องคุลีมาล ที่ได้ยินคำสอนจากพระ…

…ีทางที่จะ ศึกษาวิชชาธรรมกายได้ ลูกต้องจำให้ดีนะ ต้องมีความสุข เริ่มต้นจากสุขเล็ก ๆ โปร่งโล่งเบาสบาย ตัว ขยาย E

๑๖๔ สอนตนเองว่า ต้องรู้แจ้งเห็นจริงให้ได้ เราต้องปลูกจิตสำนึกตัวเราบ่อย ๆ ว่า “เราต้องรู้แจ้งเห็นจริงให้ได้ เหมือน พระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ ที่รู้แจ้งเห็นจริง” เราต้องใ…

…าใจและมีความชัดเจนในทุกสิ่งที่ทำ ต้องรีบเรียนรู้ในช่วงเวลาที่เราแข็งแรงที่สุด เพื่อที่จะสามารถควบคุมตัวเองและเจริญเติบโตได้อย่างมีความสุข.

…าน สวยก็ สวยไม่นาน เดี๋ยวก็ตาย มองให้ตลอดทีเดียว ม้วนเดียวจบ ไปเลย “ใจต้องไม่ติดอะไรเลย” เราต้องสอน ตัวเองทุกวันให้ได้ เพราะเราอยู่กับตัวเราเองมากที่สุด ๒๔. น. ไม่มีใครอยู่กับเราตลอด แม้ตอนอยู่ตาม ลำพัง …

…มารถหยุดนิ่งได้ ชีวิตมีความไม่แน่นอน รวยก็ไม่นาน สวยก็ไม่ได้อยู่ตลอด ให้เราคิดอย่างถี่ถ้วนว่าต้องสอนตัวเองทุกวัน และไม่ควรพึ่งพาคนอื่น เราต้องอยู่กับตัวเองเองอย่างมีสติ ทิ้งความกังวลและความคิดที่ไม่จำเป็…

…้องจัดกิจกรรม เพื่อให้เลือดลม เดินสะดวก เพราะเวลานั่งนานเส้นจะยึด พอมีการเคลื่อนไหว ทําให้เลือดลมใน ตัวเดินได้สะดวกดี เมื่อลมในตัวละเอียดแล้ว จิตจะ ละเอียด จะเห็นธรรมะได้ชัดขึ้นและง่ายมาก ขน ทำไมคุณยายฯ …

การออกกำลังกายมีความสำคัญมากเพราะช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดีและสามารถลดปัญหาท้องอืดและลมในตัวได้ โดยสมองและจิตใจจะถูกกระตุ้นให้ทำงานได้ดีขึ้น ดังนั้นจึงควรกำหนดช่วงเวลาในการออกกำลังกายเป็นประจำ…