1 ครั้ง
เนื้อหานี้พูดถึงการใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบันโดยไม่ยึดติดกับอดีตหรืออนาคต คล้ายกับพระอริยเจ้าและบรรพบุรุษที่มีสมาธิและสุขุมมากต่อการเผชิญกับความท้าทายในชีวิต โดยเฉพาะในช่วงเวลาแห่งการยากลำบาก เราเรียนรู้ว่าความสงบในใจนั้นมาจากการสลัดสิ่งที่ไม่จำเป็นและอยู่ด้วยตัวเองอย่างมีสติ ในการเป็นสุขในชีวิตทุกวัน.
- การมีสติในชีวิตประจำวัน
- การเรียนรู้จากพระอริยเจ้า
- การเผชิญหน้ากับความท้าทาย
- ความสงบในใจ