0 ครั้ง
บทความนี้เสนอวิธีการฝึกใจให้หยุดนิ่ง ถือเป็นกุญแจสำคัญสู่การเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในตัว สิ่งสำคัญคือการฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจ เพื่อให้สามารถหยุดใจได้อย่างถูกต้อง ผู้เขียนเสนอให้ไม่ต้องกดลูกนัยน์ตาลงไปมอง เนื่องจากไม่สามารถมองเห็นได้อย่างถูกต้อง เรียนรู้ที่จะวางใจเฉย ๆ และไม่จำเป็นต้องนึกถึงภาพต่าง ๆ หากยังรู้สึกสงบ
-การฝึกใจ
-การหยุดนิ่ง
-พระรัตนตรัย
-อายตนนิพพาน
-การผ่อนคลายจิตใจ