การฝึกใจให้หยุดนิ่ง ง่ายที่สุดถึงจุดหมาย 1 หน้า 239
หน้าที่ 239 / 256

สรุปเนื้อหา

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกใจให้หยุดนิ่ง ถือเป็นกุญแจสำคัญสู่การเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในตัว สิ่งสำคัญคือการฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจ เพื่อให้สามารถหยุดใจได้อย่างถูกต้อง ผู้เขียนเสนอให้ไม่ต้องกดลูกนัยน์ตาลงไปมอง เนื่องจากไม่สามารถมองเห็นได้อย่างถูกต้อง เรียนรู้ที่จะวางใจเฉย ๆ และไม่จำเป็นต้องนึกถึงภาพต่าง ๆ หากยังรู้สึกสงบ

หัวข้อประเด็น

-การฝึกใจ
-การหยุดนิ่ง
-พระรัตนตรัย
-อายตนนิพพาน
-การผ่อนคลายจิตใจ

ข้อความต้นฉบับในหน้า

กระทั่งมันหยุดมันนิ่ง ๆ นี่คือวัตถุประสงค์ ของเรา จับหลักตรงนี้ให้ได้ เราก็ฝึกใจให้หยุดให้นิ่ง เพราะหยุดเป็น ตัวสําเร็จ ที่จะทําให้เราได้เข้าถึงพระรัตนตรัย ภายในตัว และไปสู่อายตนนิพพาน หยุดใจเป็น ตัวสำเร็จ หรือพูดสั้น ๆ ว่าหยุดเป็นตัวสำเร็จ หมายเอาหยุดใจ ดังนั้นเราก็ค่อย ๆ ประคอง ใจหยุดนิ่ง อย่ากดลูกนัยน์ตาลงไปดู เพราะตา เนื้อมันเห็นไม่ได้ แล้วถ้าเกิดเรากดลงไปแล้ว มันตึงก็รีบลืมตา แล้วก็ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ผ่อนคลายร่างกายจิตใจ พอรู้สึกสบายก็เริ่มต้น กันใหม่ ไม่ชอบนึกนิมิต-ก็ไม่ต้องนึก หรือเราจะวางใจนิ่งเฉย ๆ โดยไม่นึก ภาพดวงแก้วหรือองค์พระก็ยังได้ ถ้าเรามั่นใจ ว่า ถ้าเราทำอย่างนี้แล้วใจไม่ฟัง รู้สึกสงบดี ก็ 239 ๒๓๙
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More