การปฏิบัติความดีอย่างมีสติสัมปชัญญะด้วย 5 รู้ : หน้า 250/326

การปฏิบัติความดีสำกลอย่างมีสติสัมปชัญญะด้วย 5 รู้ ได้กิ่นามมิตรเป็นต้นแบบ 1. รู้ใจ ว่าอยู่เบิก-ในกายรับน้อมนำใจไว้ในกายกลางกาย 2. รู้ตัว ระลึกตัวสถานะตน หน้าที่การงาน เวลาชีวิต 4 ทำการงานชีวิต 4 อะไรเป็น-ไม่เป็นประโยชน์ เหมาะสม-ไม่เหมาะสมปลอดภัย-ไม่ปลอดภัย มักง่ายอันตราย 3. รู้ทัน นักมิตใส ๆ นักถึงคำสอน ผู้รู้จริง/ครูดี กุธระเบียบ นึกถึงความรู้ ความสามารถ นักสังเกตสิ่งแวดล้อม 5 นักถึงอุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการงาน 4. รู้สึกตามปฏิบัติ • ทำด้วยใจให้มีสติ • ทำอย่างสบาย ๆ ตามขั้นตอน • ทำไปสเตต ไปปรับปรุงไป • ทำทันเวลา 5. รู้ปลื้ม • ทำเสร็จ เก็บงาน • เก็บอุปกรณ์ • พิจารณาผลงาน • ทำถูกให้ดีมัก • ทำให้ถึง ๆ ขึ้นไป • ทำผิดพลาด ต้องไม่ทำอีก