ทำใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 46 / 47

…ะการใช้กำลังตรงส่วนใดของร่างกายก็ ตาม จะทำให้จิตเคลื่อนฉากศูนย์กลางภายไปส่งนั้น 2. อย่าอยากเห็น คือ ทำใจให้เป็นกลางประคองสติ มีให้ผลออกจากบริกรรมภาวนาและบริกรรมมิติด ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้นอย่ากังวล ถ้…

…าธิเป็นกระบวนการที่ต้องการความใจเย็นและไม่ใช้กำลัง หากเราบีบหรือเกร็งกล้ามเนื้อจะทำให้จิตเคลื่อน การทำใจให้เป็นกลางและไม่เร่งรีบในการเห็นนิมิตเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ การไม่กังวลเกี่ยวกับลมหายใจขณะฝึกสามาร…

…เลย ชีวิตมันก็เป็นอย่างนี้มันก็เป็นไปตามวิถีกรรม ดั่งนั้นไม่ว่เธอจะไปออกรึจะไม่ไป ก็ให้ลูกนั่งสมาธิ ทำใจใส ๆ แล้วก็นึกถึงบุญนี้ให้ไปคุ้มครองเธอและลูกให้ปลอดภัย ๒๙ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๙

…ำคัญมาก แม้จะยากลำบาก เราควรยิ้มยอม ยึดหยุ่น เพื่อรักษาความรักและความปรองดองไว้ ให้ลูกนั่งสมาธิเพื่อทำใจให้สงบและนึกถึงบุญเพื่อคุ้มครองครอบครัว.

…ภายในตัวของท่านนี่แหละ เพราะฉะนั้น ทุกขั้นตอนมีความสำคัญ ทั้งสิ้น ต้องหลับตาให้เป็น ผ่อนคลาย แล้วก็ ทำใจให้สุก ๆ ให้เย็น ให้ปลดปล่อยวาง คลายความผูกพันจากทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็น คน สัตว์ สิ่งของ ธุรกิจการงาน …

…่อเห็นแสงสว่างภายในจะช่วยเปิดเส้นทางสู่ความเป็นพระอริยะเจ้าภายในเรา ทุกขั้นตอนในการนั่งทำสมาธิและฝึกทำใจให้ปลอดโปร่งนี้มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง โดยเราต้องปล่อยวางจากความผูกพันทั้งหลาย และทำให้ใจหยุดนิ่ง เ…

…การใช้อำนาจตรงส่วนใดของร่างกายก็จะทำให้จิตเคลื่อนไหวจากศูนย์กลางกายไปสู่จุดนั้น ๒. อย่าอยากเห็น คือ ทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติไม่ให้ผลอออกบิรกรรมภาวนาและบิรกรรมมินิต์ ส่วนจะเห็นนิิมิตเมื่อใดนั้นอย่ากวัวล ถ…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายมีข้อควรระวังที่สำคัญ อาทิเช่น ไม่ใช้อำนาจในการบีบกล้ามเนื้อเพื่อเร่งการเห็นนิิมิต และไม่ควรคาดหวังหรือเร่งรีบให้เห็นดวงนิิมิตในเวลาที่เราสะดวก สติสมาธิควรเป็นกลาง และ

…น" ทั้งสองต่าง ก็เคยมีโอกาสได้ฟังพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแสดงธรรมว่า ถ้าให้ท่านถูก เนื้อบำบุญ คือ ทำใจใฝ่บุญคุณแล้ว จะได้ผลบุญทันตาเห็น และเมื่อเข ได้รู้ว่า พระสัมมีคือเนื้อบำบุณเช่นนี้ จึงมีความปลื้ม…

…กาสเลี้ยงพระ ซึ่งถือเป็นการสร้างบุญบารมี พวกเขาได้ฟังพระธรรมสั่งสอนเกี่ยวกับการลงมือกระทำบุญ ด้วยการทำใจให้ใฝ่บุญและการได้รับผลบุญอย่างเห็นได้ชัด ในการเตรียมงานเลี้ยงพระ พวกเขาได้ไปเก็บผักและได้รับความช่ว…

…ลากลีลา ถ้าเราอยากไปเห็นเองก็ต้อง 'ฝันในฝัน' กันให้เป็นก่อน ถาจะฝันในฝันให้เป็น ก็ต้องหยุดนิ่งเป็น ทำใจให้หยุดโดยใจจะต้องหยุดให้ถึงจุดที่ฝันได้

บทความนี้เน้นการสร้างเพลงและความรู้สึกในชีวิตประจำวันที่มีการสร้างสรรค์แบบต่าง ๆ ยกตัวอย่างการแสดงออกของความรัก และการมีแฟนของคนธรรม์ที่อาจทำให้สงสัยในพฤติกรรมของพวกเขา ทางใจที่จะต้องสามารถหยุดนิ่งเพื

วัตถุประสงค์ของเรา คือ "ทำใจให้หยุดนิ่ง" จะหยุดนิ่งได้ ต้อง "ทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว" The goal is to "make your …

บทความนี้เน้นที่การทำใจให้หยุดนิ่ง โดยเสนอว่าหมดทุกอย่างและวางทุกสิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพื่อให้พัฒนาไปสู่การสงบสุขภายใน โ…

ให้สบาย ๆ วางอารมณ์ให้ถูกส่วน ฝึกหยุดนิ่งนั้นคง ทำใจให้หยุดนิ่งตลอดเวลา ฝึกจนติดเป็นนิสัย แล้วเราจะมีความปลื้มปีติ และภาคภูมิใจในตัวของเราเอง Close you…

การฝึกหยุดนิ่งและทำใจให้สงบเป็นวิธีที่ช่วยให้เรามีความสุขและความพอใจในตัวเอง โดยเริ่มจากการฝึกให้หยุดนิ่งเพื่อให้เกิดนิสั…

ขอให้ถูกสูตรครบองค์ประกอบ คือ ผ่อนคลาย ง่าย เบา สบาย ชัด ใส สว่าง มองเลย ผิดจากนี้ไม่ได้ ใจเย็น ๆ ทำใจให้สงบ ถ้าพอเริ่มรู้สึกเมื่อยล้ามาตาเลย ไม่ได้ดั่งใจ ก็รีมใหม่เป็นผู้ที่พร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่เสมอ เ…

…ั้นเป็นจริงแค่ไหน ซึ่งอุปกรณ์ที่จะไปเรียนรู้ก็ อยู่ในตัวของเรา ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ด้วยวิธีการ คือ ทำใจหยุดกับนิ่งเท่านั้น ถ้าให้โอกาสกับตัวเอง เราก็ต้องเข้า ถึงความจริงนั้นได้ ถ้าเราพิสูจน์ได้ เราก็เกิด…

…รมในชีวิตการทำให้ไม่เชื่อในกฎแห่งกรรมอย่างแท้จริง โดยการเข้าใจในคำสอนของพระพุทธเจ้านั้นเป็นสำคัญ การทำใจหยุดนิ่งเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเข้าถึงความจริง และเมื่อมั่นใจในคำสอนแล้ว สามารถสร้างความมั่นใจให้…

… มีสุขก็คุนาน และเขาตัดสินกันที่ความหมองความใสของใจ เพราะฉะนั้น ชีวิตหลังปลดเกษียณ ควรจะเป็นช่วงที่ ทำใจให้ใสดี ให้บริสุทธิ์ ฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อที่ไปหมกหมม กับสิ่งที่ไม่บริสุทธิ์มาตลอด ซี่งจะผลในตอนใกล้ล…

การใช้ชีวิตหลังเกษียณเป็นช่วงสำคัญที่ควรทำให้ใจใสดีและบริสุทธิ์ พัฒนาตนเองด้วยการสวดมนต์ เจริญภาวนา และทำบุญ นอกจากนั้นยังแนะนำการบวชเพื่อช่วยสร้างสังคมและพัฒนาด้านจิตใจด้วยการทำความสะอาดวัดและสนับสนุ

…าะการใช้กำลังตรงส่วนใดของร่างกายก็จะทำให้จิตเคลื่อนจากศูนย์กลางกายไปสู่จุดนั้น ๒. อย่าอยากเห็น คือ ทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติ มิให้ผลอจากบริการมาและบริการนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อได้น้อยอย่าถงวล ถ้าถึงเว…

…ามนี้เสนอข้อควรระวังในการฝึกสมาธิ โดยเน้นการไม่ใช้กำลังเพื่อไม่ให้จิตเคลื่อนจากศูนย์กลาง และแนะนำให้ทำใจให้เป็นกลาง ไม่กังวลถึงการกำหนดลมมหายใจเข้าออก เพื่อเข้าถึงพระธรรมภายใน นอกจากนี้ การฝึกสมาธิควรมีอง…

…กมโนิดด้วยสิ่งที่คุ้นเคย 130 32. ภาพองค์พระกลางดวงแก้ว 133 33. การเห็นภาพภายใน 135 34. วิธีทำใจให้ดีต่อศูนย์กลางกาย 137 35. คำกวานไม่เป็นอุปสรรค 140 36. ตำแหน่งศูนย์กลางกายฐานที่ 3 142 3…

…ับหลักการปฏิบัติธรรมนี้รวมถึงเทคนิคต่าง ๆ เช่น การหลับตา บริกรรมมโนวิธี ภาพองค์พระกลางดวงแก้ว และการทำใจให้ดีเพื่อเข้าถึงศูนย์กลางกายฐานที่ 3 นักเรียนจะได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของฐานที่ 3 และวิธีการฝึกฝนเพ…

…ระพุทธประวัติ จะเห็นว่าทุกชาติ พระบรมโพธิสัตว์จะต้องกลείταιออกมาแสวงหาที่ส่งัด กาย ส่งใจ ฝึกทำสมาธิ ทำใจให้หยุดให้หนึ่ง จนกระทั่งหมด อายุขัย เมื่อโลกแล้วบางชาติไปเกิดเป็นเทวดา บางชาติ เป็นพรหมอยู่่นาน แล้…

ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ เป็นแกนกลางของชีวิตและทางออกเดียวที่นำไปสู่นิพพาน ทุกชาติพระโพธิสัตว์แสวงหาที่ส่งัดกายและใจ ทบทวนและปฏิบัติธรรมทำให้จิตใจบริสุทธิ์เพื่อเกิดญาณทัสสนะและธรรมจักร เพื่อกำจัดความสงสัย

ซึ่งมีแต่จะทำให้เกิดความวิตกกังวล และให้กำหนดจิตตน ทำใจให้แน่นแน่อยู่กลางกาย ให้ใจหยุดนิ่งอยูในตัว เมื่อตั้งใจทำอย่างจริงจังแล้ว ผลแห่งการปฏิบัติอย่าง จริง…

บทความนี้นำเสนอวิธีการที่สามารถช่วยให้คนที่ประสบปัญหาสุขภาพร้ายแรงสามารถฝึกจิตใจให้หยุดนิ่งและเข้าสู่ความสงบ เช่น การมุ่งมั่นในการทำสมาธิและภาวนา การทำเช่นนี้จะช่วยให้คนรู้สึกถึงความสุขแม้ในเวลาที่เจ็

…สำคัญ ที่ช่วยจัดทุกข์โศกโรคภัยได้อย่างน่าอัศจรรย์ ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องฝึกสมาธิ ทำใจ ให้บันดา ให้อยู่เหนือความทุกข์ เหนื่อความวิตกกังวล ให้ใจอยู่ในบุญ แล้วก็ทำใจให้หยุดนิ่ง ๆ เฉย ๆ ที่…

…มนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิภายในพระธรรมกายที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอยู่เหนือความทุกข์และวิตกกังวลได้ โดยการทำใจให้หยุดนิ่งและมุ่งมั่นในบุญสุนทาน อีกทั้งยังเน้นถึงความสำคัญของการดูแลจิตใจให้สงบและผ่อนคลาย ซึ่งจะน…

…เรื่อยๆ เดี๋ยวก็ถึงสถานี ถึงจุดหมายปลายทาง ปฏิบัติธรรม ก็เช่นเดียวกันนะลูกนะ ถึงก็ช่าง ไม่ถึงก็ช่าง ทำใจเย็นๆ อย่าไปดีดดัน อย่าไปตั้งใจเกินไป ทำใจหลวมๆ เหมือนสวม

…ไม่ต้องรีบเร่งเหมือนเมื่อแสวงหาทรัพย์ทางโลก ที่ต้องต่อสู้กับปัญหา การเข้าใจว่าถึงหรือไม่ถึงไม่สำคัญ ทำใจให้สบายเหมือนเป็นการนั่งรถไฟที่ค่อยๆ ไป จุดมุ่งหมายคือการพัฒนาจิตใจให้ดีขึ้น การทำปฏิบัติธรรมควรทำด้…

…พราะอย่างไร เราก็ต้องเห็นอยู่แล้ว เพราะสิ่งที่เห็นมันมีอยู่ แต่เป็นสิ่งที่ ละเอียด หน้าที่ของเราคือ ทำใจให้ละเอียดยิ่งกับสิ่งที่มีอยู่ เพียงแค่นี้เท่านั้น เมื่อละเอียดเท่ากันก็จะดึงดูดเข้าหากัน ความเห็นก็…

บทความนี้เน้นการทำใจให้ละเอียดเพื่อรับรู้ความงามของสิ่งที่มีอยู่ เริ่มจากการนั่งสมาธิและทำใจให้สงบ เมื่อเราปรับใจให้ละเอ…

…ีทุกข์ธรรม ๘ ประการนี้ จะวนเวียนในชีวิตประจำวันของเราอยู่ตลอดเวลา เมื่อมันมาครบ เราจะต้องไม่หวั่นไหวทำใจให้เป็นกลาง ๆ เพราะมันเป็นธรรมดาโลก ประการที่ ๒ ทำใจให้เป็นกุศล ให้บิกาบนแช่มชื่นอยู่เสมอ ใครเป็นคน…

…มดาในชีวิตประจำวัน เราจะต้องมีใจเป็นกลางไม่หวั่นไหวเมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ นอกจากนี้ยังต้องทำใจให้เป็นกุศล ไม่ควรปล่อยให้ความหงุดหงิดและอารมณ์เชิงลบเข้ามาครอบงำ ควรทำใจให้เบาสบายและเยือกเย็น ในที…

…ลางจากสิ่งที่เป็นมูลนิคของใจ ปล่อยวางจากความผกผัน ความคิด เรื่องคน เรื่องสัตว์ สิ่งของ ธุรกิจการงาน ทำใจสบาย ๆ ทำประหนึ่งว่า เรากำลังเข้าเฝ้าพระสัมมาสัมพุทธเจ้า พรรธรรม ปฏิบัติธรรม เฉพาะพระพักตร์ ต่อหน้า…

เนื้อหาพูดถึงการผ่อนคลายโดยใช้เทคนิคการกดลูกนัยน์ตาและการปล่อยวางความรู้สึกตึงเครียดของร่างกาย ในการทำสมาธินั้นควรให้ใจสงบ คล้ายกับการเข้าเฝ้าพระสัมมาสัมพุทธเจ้า การฝึกใจให้เย็นและสบาย พร้อมทั้งสร้างค