0 ครั้ง
บทความนี้เน้นที่การทำใจให้หยุดนิ่ง โดยเสนอว่าหมดทุกอย่างและวางทุกสิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพื่อให้พัฒนาไปสู่การสงบสุขภายใน โดยผู้ที่ทำตามขั้นตอนนี้จะพบความสงบในใจและวิธีการที่จะมีสติในชีวิตประจำวัน
-การทำใจให้หยุดนิ่ง
-วิธีการวางทุกสิ่ง
-การพัฒนาจิตใจ
-การมีสติในชีวิตประจำวัน