การฝึกฝนจิตใจให้สงบ : หน้า 28/132
ยิ่งหยุด ยิ่งเร็ว ยิ่งง่ายมาก English version : หน้า 28/132 เรียนรู้วิธีการหยุดนิ่งและควบคุมอารมณ์เพื่อความสุขและความภาคภูมิใจในตนเอง.
31 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
การฝึกหยุดนิ่งและทำใจให้สงบเป็นวิธีที่ช่วยให้เรามีความสุขและความพอใจในตัวเอง โดยเริ่มจากการฝึกให้หยุดนิ่งเพื่อให้เกิดนิสัยที่ดี เมื่อเราหยุดนิ่งจะทำให้เรารู้สึกถึงความสงบ และถึงแม้จะมีหลายภาษาที่กล่าวถึงการฝึกนี้ แค่คิดถึงลูกกลมสว่างและฝึกควบคุมจิตใจก็เพียงพอที่จะนำเราไปสู่ความสำเร็จได้ในที่สุด นำไปสู่การมีอารมณ์ที่ดีขึ้น ทำให้เราภาคภูมิใจในตนเองและสามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุข
หัวข้อประเด็น
-การหยุดนิ่ง
-การฝึกจิต
-อารมณ์
-ความภาคภูมิใจ
-การมีความสุข
ข้อความต้นฉบับในหน้า
ให้สบาย ๆ วางอารมณ์ให้ถูกส่วน
ฝึกหยุดนิ่งนั้นคง
ทำใจให้หยุดนิ่งตลอดเวลา
ฝึกจนติดเป็นนิสัย
แล้วเราจะมีความปลื้มปีติ
และภาคภูมิใจในตัวของเราเอง
Close your eyes: think of a bright sphere,
focus your mind comfortably,
and balance your emotion.
Train yourself to experience first stop, make it steady.
Let your mind be still all the time;
make it become a habit.
Soon you will be pleased and proud of yourself.
Schließe deine Augen: denke an eine helle Kugel,
halte deinen MIND bequem fokussiert und
bringe deine Emotionen ins Gleichgewicht.
Trainiere dich darin, den “ersten Stopp” zu erfahren,
stabilisier ihn. Lass deinen MIND kontinuierlich still sein,
mach dir das zur Gewohnheit.
Schon bald wirst du zufrieden und stolz auf dich sein.
หน้าหนังสือทั้งหมด
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More