ยิ่งหยุด ยิ่งเร็ว ยิ่งง่ายมาก English version : หน้า 47/132

ขอให้ถูกสูตรครบองค์ประกอบ คือ ผ่อนคลาย ง่าย เบา สบาย ชัด ใส สว่าง มองเลย ผิดจากนี้ไม่ได้ ใจเย็น ๆ ทำใจให้สงบ ถ้าพอเริ่มรู้สึกเมื่อยล้ามาตาเลย ไม่ได้ดั่งใจ ก็รีมใหม่เป็นผู้ที่พร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่เสมอ เมื่อมีแรงดูมาจากภายใน แสดงว่าจงใจได้ดีในระดับหนึ่งแล้ว