นอนหลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 17 / 4

…งฆาฏิ บาตร และ จีวร ในเวลาฉัน ดื่ม เคี้ยว และลิ้มรส ในเวลาถ่ายอุจจาระและปัสสาวะ ในเวลาเดิน ยืน นั่ง นอนหลับ ตื่น พูด และนิ่งเถิด” คำว่า “สติ” หมายถึง ความระลึกได้ นึกได้ อาการที่จิตฉุกคิดได้ เช่น ฉุกคิดขึ้นไ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสติสัมปชัญญะในพระพุทธศาสนา อธิบายความสำคัญของสติที่ช่วยไม่ให้เราหลงลืมและมีความเพียรในชีวิต รวมถึงความรู้สึกตัวในขณะที่ทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อการบรรลุพระนิพพานที่แจ่มชัด โดยเน้นการป

ในกรณีที่อากาศเย็น หรือเกิดอาการป่วย ควรสวมถุงมือ ถุงเท้า หมวก หรือผ้าพันคอตาม ความเหมาะสม การเตรียมตัวก่อนนอน ขณะนอน 1. ตรวจดูความเรียบร้อยของห้องนอน เช่น ประตู หน้าต่าง เป็นต้น ให้เรียบร้อย 2. ทำธุร

การเตรียมตัวก่อนนอนมีความสำคัญต่อการนอนหลับที่ดี ควรตรวจสอบความเรียบร้อยของห้องนอน ทำธุระส่วนตัว และปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม ควรนอนในท่าที่ถูก…

…า อิริยาบถเดียว เพราะว่า ไม่ต้องทำกิจเหมือนมนุษย์ ไม่มีปวด ไม่มีเมื่อย ไม่ต้องขับถ่าย ไม่ต้องพักผ่อนนอนหลับอะไร ต่าง ๆ เหล่านั้น เป็นต้น มีแต่กิจของผู้รู้ ๆ ท่านจะเป็นคลังแห่งความรู้ทั้งหมด ซึ่ง เป็นเรื่องรา…

เนื้อหาสำรวจถึงการมีอยู่ของพระเศียรในกายมหาบุรุษซึ่งไม่มีความต้องการทางกายเหมือนมนุษย์ มีแต่วิชาที่มีความรู้ที่สมบูรณ์แบบ เป็นแหล่งของความสุขและอานุภาพ ตลอดจนการเป็นคลังแห่งความรู้ที่เกี่ยวข้องกับชีวิ

…องไม่ เห็นเมื่อไม่กี่ปี หลวงพ่อก็บอกเขาว่า ปกติมนุษย์ทั่วทั้งโลกก็มองไม่เห็นวัน ละ ๘ ชั่วโมง คือ ตอนนอนหลับ พอลืมตาก็มอง เห็น ๑๖ ชั่วโมง แต่หมอมองไม่เห็นมากกว่าคน อื่น ๑๖ ชั่วโมง ส่วนบางคนอยู่ทางธรรมที่นั่งห…

บทความนี้พูดถึงการมองเห็นทั้งภายนอกและภายใน โดยอธิบายว่าแม้กระทั้งหมอก็ยังมีช่วงเวลาที่ไม่สามารถมองเห็นได้ เมื่อเทียบกับมนุษย์ทั่วไป และการทำสมาธิอาจทำให้ไม่เห็นในช่วงเวลาที่อยู่ในสภาวะนั้น การควบคุมจ

ถ้าลูกได้ธรรมะ จะหายสงสัย เวลาผ่านไปเร็วนะ เดี๋ยววัน เดี๋ยวคืน แต่ก่อนคุณยายฯ ก็พูดอย่างนี้ “เดี๋ยววัน เดี๋ยวคืน” หลับตา ลืมตาไม่กี่ทีก็มืด ก็หมดเวลา แล้ว ตอนนั้นหลวงพ่อยังแข็งแรงอยู่ ก็เลยไม่ ได้คิดอ

…ึกของการที่เวลาผ่านไปเร็ว โดยมีการเล่าประสบการณ์จากคุณยายถึงการใช้ชีวิตในแต่ละวัน รวมถึงการสังเกตการนอนหลับและการเห็นโลกภายใน ทำให้เกิดการตั้งคำถามถึงชีวิตและการอยู่กับปัจจุบัน หากลูกได้เรียนรู้ธรรมะก็จะช่วย…

…า อิริยาบถเดียว เพราะว่า ไม่ต้องทำกิจเหมือนมนุษย์ ไม่มีปวด ไม่มีเมื่อย ไม่ต้องขับถ่าย ไม่ต้องพักผ่อนนอนหลับอะไร ต่าง ๆ เหล่านั้น เป็นต้น มีแต่กิจของผู้รู้ ๆ ท่านจะเป็นคลังแห่งความรู้ทั้งหมด ซึ่ง เป็นเรื่องรา…

บทความนี้กล่าวถึงการเจริญสมาธิภาวนา ซึ่งเป็นกระบวนการที่ไม่มีอุปสรรคจากกิจกรรมของมนุษย์ และการเข้าถึงพุทธรัตนะที่เป็นแหล่งแห่งความรู้และความสุข คลังแห่งความรู้ที่รวมความจริงของชีวิตและอานุภาพที่ไม่มีป

…อิริยาบถ เดียว เพราะว่าไม่ต้องทำกิจเหมือนมนุษย์ ไม่มี ปวด ไม่มีเมื่อย ไม่ต้องขับถ่าย ไม่ต้องพักผ่อน นอนหลับอะไรต่างๆ เหล่านั้น เป็นต้น มีแต่กิจ บบ ของผู้รู ท่านจะเป็นคลังแห่งความรู้ทั้งหมด ซึ่ง เป็นเรื่องราว…

เนื้อหาอธิบายถึงการเข้าถึงพุทธรัตนะ ซึ่งเป็นการรู้แจ้งเห็นจริงในสรรพสัตว์และสรรพสิ่ง โดยมีลักษณะของมหาบุรุษที่มีความรู้และความสุข เป็นคลังแห่งความรู้และพลังอานุภาพไม่มีประมาณ รวมถึงแนวทางในการเจริญสมา

…ญ่แล้ว ภาพคุณยายที่นอนสงบนิ่ง หลับตาพริ้ม ที่ริมฝีปากมี รอยยิ้มแต่พองาม ช่างเป็นภาพที่ดูเหมือนคุณยายนอนหลับสนิท อย่างมีความสุขยิ่งนัก จนอดไม่ได้ที่จะทําให้ข้าพเจ้าคอยวนเวียน เข้าไปใกล้ ๆ แล้วเอามือจับที่แขนท…

เรื่องราวนี้บรรยายถึงช่วงเวลาที่ข้าพเจ้านึกถึงคุณยายที่ได้พักผ่อนอย่างสงบและมีความสุข ขณะนอนหลับ รวมถึงการมองเห็นภาพความเป็นนักสู้ที่อดทนตลอดชีวิต พร้อมกับคำพูดที่เป็นแรงบันดาลใจ จากคุณยายว่าเราต้…

…่ห้อง C.C.U. เปลี่ยนรองเท้าสำหรับเข้าห้องC.C.U. เดินเข้าไปหาคุณยาย จับที่แขนท่านยังคงมีไออุ่น ๆ ท่านนอนหลับตาอยู่ แม้ใบหน้า จะดูอิดโรยเล็กน้อย แต่ก็ยังดูดีในความรู้สึกของข้าพเจ้า....ไม่มี วี่แวว ช่างขัดแย้งก…

เรื่องราวนี้เล่าเกี่ยวกับความรู้สึกของผู้เล่าเมื่อได้เข้ามหาวิทยาลัยC.C.U.เพื่อเฝ้าคุณยายที่ป่วย แม้คุณยายจะดูอิดโรย แต่ความรู้สึกที่มีต่อท่านยังเต็มไปด้วยความรักและความหวัง ภายในใจของผู้เล่ามีความปรา

…ี่ดังฟังชัด ท่านมักจะถามคุณยายว่า “ยาย วันนี้รับข้าวได้เยอะหรือเปล่า” หรือเปล่า” ฯลฯ ตอน “ยาย วันนี้นอนหลับดี เมื่อดูจากภายนอก ลักษณะของคุณยายจะดูเหมือนว่า คุณยายท่านมีสุขภาพแข็งแรงเป็นปกติ ใบหน้าอิ่มเอิบ ผ่…

…น้าต่างและระบบแอร์ รวมถึงการสนทนาที่แสดงถึงความห่วงใย เช่น การสอบถามเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการนอนหลับของคุณยาย แม้ภายนอกดูแข็งแรง แต่เมื่อคุณยายเคลื่อนไหวจะเห็นว่ามีกำลังลดลง และคุณยายพูดถึงความปรารถนา…

… ของคุณยายยังคงเที่ยงตรง บ่อยครั้งหลังจากที่คุณยายเดินไปตรวจครัวแล้วกลับมา ๆ เอนหลังพัก ขณะที่คุณยายนอนหลับตานิ่ง ๆ เงียบ ๆ นิ้วชี้นิ้ว กลางของมือข้างขวาที่ท่านมักชอบวางพาดไว้ที่ท้อง ขยับไปมา เป็นบางจังหวะ ข…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ในการดูแลคุณยายในวัยชราที่มีการทำสมาธิและญาณทัสนะที่ยังคงชัดเจน แม้ในขณะที่ร่างกายเริ่มอ่อนแอลง ผู้ดูแลรู้สึกอิ่มใจในการทำหน้าที่ดูแลให้คุณยายมีความสะดวกสบายและความสุข แม้ว่า

…ที่ ครัวกลับมาแล้ว ถ้าเหนื่อยมาก คุณยายจะกลับมาเอนหลังพัก ที่ห้องเลขาฯ การเอนหลังพักของท่านไม่ใช่การนอนหลับพัก ผ่อนเหมือนผู้สูงอายุทั่วไป ถึงแม้ว่าท่านจะนอนนิ่ง ๆ แต่ไม่ใช่ นอนหลับ เวลาคุณยายเอนหลังพัก ท่านจ…

ในเนื้อหานี้กล่าวถึงความสามารถของคุณยายในการปรับเปลี่ยนจากการนั่งธรรมะไปเป็นการนอน ทำสมาธิ โดยยังคงความสงบเงียบไว้ภายในห้อง คุณยายจะไม่หลับ แต่อยู่ในสภาพการพักผ่อนที่มีสติและประคับประคองไม่ให้มีเสียงร

…า บรรยากาศ ช่างเงียบสงัด สงบ ชวนให้ข้าพเจ้าสำรวมระวัง และเอาใจจรด ศูนย์ไว้ตลอดเวลา ข้าพเจ้ารู้สึกว่านอนหลับ แต่ขณะเดียวกัน ข้าพเจ้าก็ได้ยินเสียงทุกครั้งที่คุณยายลุกขึ้นมา โดยไม่ต้องมีใคร ปลุกเรียก ในช่วงกลาง…

การใช้เตียงที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุช่วยให้การนอนและลุกนั่งสะดวกขึ้น เตียงของคุณยายใช้โครงเหล็กและที่นอนบาง มีบรรยากาศสงบเพื่อให้ได้ยินเสียงเวลาท่านลุกขึ้น โดยปกติท่านจะเข้าห้องน้ำในเวลากลางคืน ทำให้

…หลืออยู่บ้าง ตกกลางคืนขณะที่ท่านกำลัง ตัวเรือดก็ออกมากัดท่าน มันกัดจี๊ดที่หนึ่งก็สะดุ้งตื่น ทีหนึ่ง นอนหลับๆ ตื่นๆ อย่างนั้นทั้งคืน หลับ โดยปกติคนที่นอนหลับๆ ตื่นๆ ทั้งคืน พักผ่อนไม่เต็ม ที่ อารมณ์จะอ่อนไหวห…

ในเรื่องนี้เป็นการบรรยายถึงการจัดการกับปัญหาตัวเรือดที่รบกวนการนอนหลับ โดยคุณยายได้ใช้กระโถนเล็กเพื่อจับตัวเรือด ซึ่งแสดงถึงความพยายามในการสร้างที่นอนที่สะอาด แม้ว่าเตียง…

…ก็นิ่งไม่ได้ตอบว่ากระไร เจ้าของบ้านจึงเข้าใจ เอาเองว่า เมื่อครบกำหนดแล้วคุณยายจะกลับมา คืนนั้นคุณยายนอนหลับแล้วฝันไปว่า ตัวท่านเองยืน อยู่บนฝั่งแม่น้ำใหญ่ มีเรือลำหนึ่งพาท่านข้ามแม่น้ำไปยังอีก ฝั่งหนึ่ง ซึ่ง…

ที่วัดปากน้ำ คุณยายได้เริ่มปฏิบัติธรรมตามที่ได้ตกลงกับคุณยายทองสุก ท่านฝันว่ามีแม่น้ำและต้นโพธิ์ที่ให้ความร่มรื่น เมื่อไปถึงวัด ท่านได้เจอหลวงพ่อที่สอนธรรมปฏิบัติ ซึ่งเปลี่ยนแปลงความคิดและชีวิตของท่าน

…ถ้ายิ้มแล้วสมองจะคลาย ตัว ทำให้คิดอะไรได้ดีและสร้างสรรค์ คนจะยิ้มได้ดีก็ต้องมีสุขภาพกายดีและแข็งแรง นอนหลับพอเพียง กินอาหารถูกส่วน หายใจถูกต้อง มีออกซิเจนไปเลี้ยงสมองพอเพียง การยิ้ม มีมากมายหลายชนิด เช่น เป็…

…ารยิ้มเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้สมองคลายจากความเครียด และสามารถคิดได้ดีขึ้น การที่คนเรามีสุขภาพดี มีการนอนหลับและการกินที่เหมาะสม จะช่วยให้สามารถยิ้มได้มากขึ้น รอยยิ้มมีหลายประเภทเช่น ยิ้มเพื่อชวนทำความดี ยิ้มใ…

…มีความตกต่ำในชีวิตอีกต่อไป แต่เนื่องจากวิบากกรรมเก่าตามมา ทัน เมื่อนางเดินทางกลับไปบ้าน เห็นพ่อกำลังนอนหลับอยู่ข้างเครื่องทอหูก นางได้ปลุกพ่อให้ตื่น ฝ่ายพ่อ กำลังนอนหลับเพลิน มือไปกระทบด้ามฟุ่มอย่างแรง ทำให้…

ในบทนี้ ธิดาช่างหูกมีปัญญาลึกซึ้งตอบคำถามพระบรมศาสดาเกี่ยวกับการเกิดและความตาย พร้อมทั้งแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการรักษาใจและการสร้างบารมี แม้ในชั่วโมงสุดท้ายของชีวิต ธิดาช่างหูกได้บรรลุธรรมเป็นพระโ

…ูและสาวกก็พากันขึ้นภูเขา สั่งให้สาวกพักอยู่ ในที่แห่งหนึ่ง ส่วนพระองค์ปลีกตัวไปสวดมนต์ ส่วนสาวกพากันนอนหลับหมด พระเยซูทรง ศ า ส น า คริสต์ DOU 329

เนื้อหาเกี่ยวกับความสำคัญของการเสวยปัสกาที่พระเยซูจัดขึ้นกับสาวก และการทรยศของยูดาห์ อิสการิโอด เมื่อเขาเข้าร่วมในแผนการจับกุมพระเยซู พร้อมกับเงิน 30 แผ่น พระเยซูได้เลี้ยงขนมปังและเหล้าองุ่นให้สาวก โด

…ะดับหนึ่ง เมื่อครั้งยังขาดปัญญาในการเข้าใจความจริงของโลกและชีวิต ไสยศาสตร์มาจากคำว่า “ไสยะ” แปลว่า “นอนหลับ” ซึ่งตรงข้ามกับ “พุทธะ” แปลว่า “ตื่นอยู่” ไสยศาสตร์จึงมี รากฐานอยู่บนความไม่รู้ด้วยปัญญาโดยอาศัยควา…

บทความนี้สำรวจความสำคัญของธรรมชาติในพระพุทธศาสนา รวมถึงข้อห้ามเกี่ยวกับการตัดต้นไม้ในพระวินัย และอิทธิพลของไสยศาสตร์ที่มีต่อความเชื่อของศาสนิกชนยุคปัจจุบัน. ท่านพุทธทาสภิกขุ ได้อธิบายว่าไสยศาสตร์มีทั้

๓๒ หลับตื้น ตื่นง่าย บุพกรรมใดทำให้ลูกเป็นคนนอนหลับ ตื้น ตื่นง่าย เมื่อตื่นแล้วก็หลับต่อยาก ทำ อย่างไรจึงจะดี นคะ คุณครูไม่ใหญ่ เหตุที่ลูกเป็นคนนอนหลับ…

เด็กที่นอนหลับตื้น ตื่นง่าย อาจเกิดจากบุพกรรมในอดีต เช่น การจัดงานอึกทึกที่รบกวนเพื่อนบ้าน ทำให้อาการเช่นนี้เกิดขึ…