นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 76 / 167

…ึกวางใจของเราเบาๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกาย ฝึกให้ใจเราคุ้นอยู่กับศูนย์กลางกายในทุกๆ อิริยาบถ ทั้งยืน เดิน นั่ง นอน หลับตา ลืมตา ใหม่ๆ อาจจะยังไม่คุ้น เผลอสติไปบ้าง ก็ไม่เป็นไร รู้ตัวเมื่อไรก็จรดใจลงไปที่ศูนย์กล…

การฝึกวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายเป็นวิธีที่ช่วยให้เรามีสมาธิ และรู้ตัวอยู่ตลอดเวลาในทุกอิริยาบถ แม้ในช่วงแรกอาจจะต้องใช้เวลาในการฝึกฝน โดยให้เรานำสติกลับมาอยู่ที่ศูนย์กลางกายอย่างสม่ำเสมอ เมื่อเราทำได้ จ

…ตุว่า ผู้มีอานุภาพที่ไหนมาขัดขวางหนทาง ของเรา เมื่อเล็งแลดูด้วยทิพยจักษุก็พบว่า มีสมณะรูปหนึ่งกำลัง นั่งแสดงธรรมให้มหาชนฟัง มหาฤๅษีเห็นฉัพพรรณรังสีของผู้มี อานุภาพท่านนั้น สว่างไสวไปทั่วทั้งอาณาบริเวณ ทัน…

เรื่องราวเกี่ยวกับฤๅษีที่มีอานุภาพ ยิ่งใหญ่ในสมัยพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ท่านได้เหาะไปหาผลไม้แล้วพบกับบรรยากาศที่มืดมิด มีการแสดงธรรมจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ที่มีอานุภาพเหนือกว่า โดยฤๅษีเห็นความสว่างของพระ

…ิณฑิกเศรษฐีในกรุงสาวัตถี เมื่อ พระพุทธองค์แสดงธรรมแก่มหาชน ภายหลังเสวยพระกระยาหาร เสร็จแล้ว ก็ประทับนั่งผินพระพักตร์ไปในทางทิศตะวันออก บนบวรพุทธอาสน์ ในบริเวณพระคันธกุฎี ตรวจดูโลกธาตุ ในสมัยนั้นพวกภิกษุผู…

ในเรื่องนี้นางยักษิณีได้พาลูกในการแสวงหาอาหารในบริเวณสวนวัดพระเชตวัน จนมาเห็นพุทธบริษัทที่กำลังฟังธรรมจากพระพุทธเจ้าอย่างเงียบสงบ ทำให้เกิดความเลื่อมใสและคิดว่าคงมีของแจกที่สามารถประทังชีวิตได้ นางจึง

…้งขจรขจายไปเบื้องบนแห่งมหาสมุทร แผ่ไปสู่ ที่ทั้งหลายประดุจดั่งเมฆ ที่ครอบงำชมพูทวีปทั้งปวง แม้กระผม นั่งอยู่ใกล้ประตูเมืองปาฏลีบุตรอันแสนไกล ยังได้สดับเสียง สรรเสริญพระคุณเจ้า จึงได้มีอุตสาหะมา ณ ที่นี้ ข…

บทความนี้กล่าวถึงการศึกษาและปฏิบัติธรรมเพื่อบรรลุพระนิพพาน ผ่านการเล่าเรื่องของบุคคลที่มีความเลื่อมใสในพระอริยเจ้าและได้มีโอกาสเข้าบวชในสำนักของพระเถระ จนสามารถบรรลุธรรมได้ในระยะเวลาอันสั้น การฟังธรรม

…ปฏิปทาที่ตนเองพูด จากนั้นพระองค์ทรง พยากรณ์ว่า “ภิกษุในศาสนานี้กลับจากบิณฑบาต ฉันภัตตาหาร เสร็จแล้ว นั่งขัดสมาธิ ตั้งกายตรง ดำรงสติมั่นเฉพาะหน้าว่า ตราบใดที่จิตของเรายังไม่หมดความถือมั่นยังไม่หลุดพ้นจากกิ…

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงสรรเสริญพระเถระทุกองค์ในการปฏิบัติตามคำสอน ผู้ที่รักษาสติและอุทิศตนในการฝึกสมาธินับเป็นที่พึ่งที่สำคัญในการเจริญธรรม แม้พระอรหันต์ก็ยังมีการสนทนาเพื่อเสริมสร้างปัญญา ส่งเสริมสนทน

…วรพูดคุยกันในเรื่องที่จะยกใจให้สูงขึ้น เช่นถามกันว่า “วันนี้ คุณได้ตักบาตรไหม รักษาศีล ๕ ครบหรือไม่ นั่งสมาธิแล้ว กี่ชั่วโมง หรือนั่งธรรมะแล้ว หยุดนิ่งดีไหม ทำอย่างไรใจจะหยุดนิ่ง เห็น ดวงธรรม เห็นองค์พระแ…

การเกิดมาของมนุษย์มีจุดประสงค์เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิต โดยการสนทนาเกี่ยวกับการทำบุญรักษาศีลและการนั่งสมาธิ เป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ เพื่อสร้างความสำนึกในการเจริญก้าวหน้าทางจิตใจและส่งเสริมการปฏิบัติธ…

…ดี เฉพาะทาง พระสาวกที่ไม่นอนเลย ได้แต่ยืนกับเดินตลอดวันก็มี ส่วนพระผู้มีพระภาคเจ้ามีทั้งทรงยืน เดิน นั่ง นอน สาวกเหล่านั้น มีการยืนกับการเดินเป็นคุณสมบัติพิเศษ ส่วนสาวกที่นั่งฉันใน อาสนะเดียว ถึงจะเสียชีว…

…ี โดยเปรียบเทียบกับพระผู้มีพระภาคเจ้า โดยพระเถระได้อธิบายว่าความดีของพระสาวกแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะ การนั่ง การยืน และความสามารถในการอยู่ร่วมกับพระผู้มีพระภาคเจ้าที่มีความดีเหนือกว่าทั้งหลาย ความดีนี้มาจากศี…

…ราทุกคน ୭ เป็นพรรษาแห่งการเข้าถึงธรรม พรรษาแห่งความสมปรารถนา หลวงพ่อปรารถนาเชิญชวนให้ทุกๆ คนทั่วโลก นั่งสมาธิ กันทุกวัน อย่างน้อยวันละ ๑ ชั่วโมง พรรษานี้ตั้งใจว่า อยากจะ ให้ได้ ๑๐ ล้านชั่วโมงธรรมกาย แต่ถ้…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการรักษาศีลและเจริญภาวนาในพรรษานี้ โดยเฉพาะการนั่งสมาธิอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง เพื่อนำไปสู่การเข้าถึงธรรม. การรวมตัวทำความดีในครอบครัวและสังคมจะสร้าง…

…ถึง ๓ รัชกาล เข้าเฝ้าพระราชาแล้วได้รับ พระราชานุเคราะห์ วันหนึ่งท่านเดินทางไปที่ประตูศาลา ซึ่งมีที่ นั่งปูด้วยเสื่อนําแพน ได้ฟังธรรมที่มีผู้แสดงในที่นั้น เป็นถ้อยคํา ของพระผู้มีพระภาคเจ้าว่า “ดูก่อนภิกษุท…

เนื้อหาเล่าถึงการปฏิบัติธรรมที่นำไปสู่การบรรลุธรรมขั้นสูงของภิกษุหลายรูป โดยมีเรื่องราวของท่านที่ต่อสู้กับความกลัวและกิเลส จนอาจได้รับความรู้และสติปัญญาที่สูงขึ้น ผ่านประสบการณ์อันยากลำบาก ซึ่งทำให้มี

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว…

…มั่นคง จากนั้นให้ย้อนระลึกถึงความดีในวันนี้ อดีต และอนาคต เพื่อสร้างความรู้สึกดีๆ ภายในใจ ต่อด้วยการนั่งสมาธิในท่าที่สบาย เพื่อเข้าสู่ภาวะแห่งความสงบ โดยทุกขั้นตอนมุ่งเน้นให้ชีวิตมีความสุขและเต็มไปด้วยสติ…

๔๕ เก็บเกี่ ย ว ค ว า ม สุ ข นั่งสมาธิ... ให้เข้าถึงความสุขของสมาธิทุกรอบ สิ่งนี้จะจูงใจเราให้อยากนั่งธรรมะ ในครั้งต่อๆ ไป ๘ พฤษภาคม …

…พูด การกระทำ ในทุกอิริยาบถให้ดี เพราะเราตกเป็นเป้าสายตาของทุกคนที่มาวัด กิริยาต่างๆ ไม่ว่า ยืน เดิน นั่ง ขบฉัน รับประทาน ให้ทุกคนประทับใจ เหมือนเห็นเทพบุตร เทพธิดา เห็นสาวกของพระบรมศาสดา เป็นเนื้อนาบุญ เป…

บทความนี้เสนอให้ระมัดระวังคำพูดและการกระทำในทุกอิริยาบถเมื่อไปวัด เพื่อสร้างความประทับใจแก่ผู้ที่มาวัดทุกคน การประพฤติที่ดีจะช่วยสร้างบรรยากาศดีๆ และขยายงานพระศาสนาในอนาคต การแสดงออกที่สวยงามกันเป็นเน

34 เชิง ใน เดน ขณะที่มารดาของเจิงซานกำลังนั่งทอผ้าอยู่ในบ้าน มีเพื่อน บ้านคนหนึ่งวิ่งกระหืดกระหอบมาบอกว่า “เจิงซานฆ่าคนแล้ว” แต่ มารดาของเจิงซานไ…

เรื่องราวของมารดาเจิงซานที่ได้รับข่าวว่าเจิงซานฆ่าคน แต่ยังคงไม่เชื่อในคำพูดของเพื่อนบ้าน เพราะเชื่อมั่นในตัวลูกชาย แม้กระทั่งเมื่อได้ยินข่าวจากหลายคน สุดท้ายเจิงซานกลับมาบอกว่านามสกุลและชื่อเหมือนกัน

…่งแปลว่า เย็น เพราะผู้ที่ รักษาศีล จะมีความเย็นกาย เย็นใจ ดุจดั่งบุคคลผู้อาบนํ้า ชำระกายหมดจดดีแล้ว นั่งพักอยู่ ณ ร่มไม้ใหญ่ ความสงบ เยือกเย็นนี้ แม้ผู้ที่อยู่ใกล้ก็จะรู้สึกปลอดภัย เย็นใจไปด้วย ศีล มาจากค…

พระมหาสุวิทย์ วิชเชสโก กล่าวถึงความหมายของคำว่า 'ศีล' ซึ่งมาจากคำว่า สีตะละ และ สิวะ ที่มีความหมายเกี่ยวกับความเย็นสบายและความบริสุทธิ์ การรักษาศีลทำให้ผู้รักษามีชีวิตที่ปลอดโปร่งและปลอดภัย เมื่อคนเรา

…พรรณ กระทบมนต์ กระทบชาติ จะเสียทีแก่พระสมณโคดม โสณทัณฑพราหมณ์ ก็โต้ตอบว่า หลานของตนคืออังคกะมาณพที่ นั่งอยู่ในที่ประชุมนี้ มีผิวพรรณดี ท่องจำมนต์ได้ดี เกิดดีจากมารดาบิดา ทั้งสองฝ่าย ซึ่งเป็นพราหมณ์สืบต่อม…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการสนทนาระหว่างพระผู้มีพระภาคเจ้าและโสณทัณฑพราหมณ์เกี่ยวกับคุณสมบัติของพราหมณ์ โสณทัณฑพราหมณ์อธิบายว่าศีลและปัญญามีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด โดยไม่มีคุณสมบัติเหล่านี้ก็คือ ไม่สามาร

…เบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความมั่นคงในคุณ ธรรมของตนเอง ที่ได้กระทำ ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี แล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่าร่างกาย ทั้…

…ยปฏิบัติตามคำสอนของพระพุทธศาสนา เริ่มต้นด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีลเพื่อเตรียมใจ จากนั้นนั่งในท่าที่สบาย อาจจะนั่งขัดสมาธิหรือพับเพียบ เพื่อสร้างความสงบใจและมีสติอยู่ตลอดเวลา การฝึกสมาธิเป็นสิ…

…ปฏิบัติธรรมในแต่ละรุ่น ครั้งหนึ่งท่านได้ถามผลการปฏิบัติธรรมทุกคนในห้อง จนกระทั่งถึง กัลยาณมิตรมาลี “นั่งสมาธิเป็นไงบ้างจ๊ะ” หลวงพ่อถาม “ของคนอื่นเขาได้ในห้อง แต่ของหนูได้นอกห้องค่ะ” กัลฯ มาลีตอบ “เป็นยังไ…

…คน เรื่องราวจากผู้ปฏิบัติธรรมรวมถึงประสบการณ์ของกัลยาณมิตรที่มีการสนทนากับหลวงพ่อธัมมชโยเกี่ยวกับการนั่งสมาธิ ซึ่งมีการแบ่งปันข้อคิดและการเรียนรู้ผ่านตัวอย่างต่าง ๆ ในการปฏิบัติธรรมที่ผู้ที่เข้าร่วมประสบอ…

…ิ “ตั้งแต่มาสวนบัวครั้งแรก เมื่อเดือนกรกฎาคม ๒๕๓๖ ก็เลิกดื่ม เหล้า และละอบายมุขมาตลอด หันมารักษาศีล นั่งสมาธิวันละ ๒ ชั่วโมง บอกบุญคนรอบข้าง ชักชวนคนมาปฏิบัติธรรมที่สวนบัว กว่า ๑๐๐ คนแล้ว ทุกคนกลับลงไปด้ว…

โครงการปฏิบัติธรรมพิเศษของมูลนิธิธรรมกายจัดขึ้นมาแล้วกว่า ๔๐ รุ่น โดยรุ่นที่ ๘๑ มีขึ้นระหว่างวันที่ ๙-๑๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๓๘ ณ สวนบัว จ.เชียงใหม่ มีผู้ร่วมปฏิบัติธรรมจำนวน ๑๔๔ ท่าน ซึ่งทุกคนได้พบที่พึ่ง

๒๒ “นั่งสมาธิบ่อยๆ แล้วใจจะตรึกในศูนย์กลางกายโดยอัตโนมัติเอง.... เมื่อใจเราอยู่ในบุญมากขึ้นก็จะทําให้มีความส…

การนั่งสมาธิเป็นวิธีหนึ่งในการพัฒนาจิตใจ ทำให้มีความสุข อ่อนโยน แต่มั่นคง ช่วยให้การงานสบายขึ้นและมองโลกในแ…

…อาใจไว้กลางท้องเฉยๆ ทำใจเฉยๆ...ใจจะเวียนไปมาแล้วก็พยายามจะปล่อยใจไปตามแรงดูดภายใน แต่ยังไม่ไปถึงไหน นั่งได้นานขึ้น สบายใจ และมีความสงบขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละวัน อยากให้มีจิตแบบนี้ทั้งเดือนเลย” (ผู้นำบุญลีลาวด…

ผู้เข้าร่วมการปฏิบัติธรรมที่สวนพนาวัฒน์ได้แนะนำประสบการณ์การทำสมาธิ และการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจอย่างลึกซึ้ง พวกเขารู้สึกถึงความสงบและความชัดเจนมากขึ้นเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรม และมีการแบ่งปันความคิดความรู