นึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 105 / 165

…้นในอดีตว่า โอ้ วันนั้นนั่งดี สว่าง มีความสุข เบิกบาน ไม่เคยเป็นอย่างนี้มาก่อนเลย เริ่มต้นนั่งที่ไร นึกอยากจะได้อย่างนั้นอย่างนี้ผิดวิธี ให้ลืมไปเลยว่า เราเคยเจอประสบการณ์ที่ดีย่างนั้น

บทความนี้เสนอวิธีการเริ่มต้นใหม่อย่างถูกต้อง โดยใช้การหยุดนิ่งและทำใจให้สงบ แนะนำให้ไม่ต้องคาดหวังและลืมประสบการณ์เก่าๆ เพื่อให้สามารถฝึกฝนต่อไปในเส้นทางแห่งการเติบโต ตัวอย่างการฝึกฝนการนั่งสมาธิและกา

…ส่วนก็จะเห็นไปตามลำดับดังกล่าว หรือเป็นคนชอบฟัง คิดเรื่องอื่น เราก็ต้องหาเรื่องคิดใหม่โดยมาทิกระลึกนึกถึงพระรัตนตรัย หรือสัญลักษณ์ของพระรัตนตรัย ซึ่งเป็นวัตถุดิบเลิศ วัตถุอันประเสริฐ วัตถุอันบริสุทธิ์ ร…

…ยังเสนอให้ระลึกถึงพระรัตนตรัยเพื่อสร้างความบริสุทธิ์ขในใจ. หากมีความวุ่นวายสามารถหาวิธีคิดใหม่โดยการนึกถึงพระพุทธรูปหรือลักษณะอื่นที่มีความสงบ การนึกถึงสิ่งที่รักหรือวัตถุที่คุ้นเคยสามารถช่วยทำให้ใจปล่อย…

…งท้องอย่างสบาย แต่ อย่าไปลุ้น ไปเร่ง ไปพึง ไปจ้อง ให้ทำความรู้สึกว่าใจเราอยู่ที่ตรงนี้ จะด้วยวิธีการนึกเป็นภาพหรือไม่เป็นภาพก็ได้ นึกแล้ววานาก็ได้ ไม่วานาก็ไม่เป็นไร ได้ทั้งนั้น เพราะวัตถุประสงค์ของเราต้…

การฝึกใจให้หยุดที่กลางกายกลางท้องจะช่วยให้เราสามารถเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวของเรา ทำให้เราได้รู้จักกับการหยุดใจและความสงบที่แท้จริง การเรียนรู้และการรับรู้ถึงความรู้สึกในกลางท้องจะเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้อง

…ื่องอื่นก็เปลี่ยน เรื่องคิด ให้มาคิดเรื่องบุญกุศล ที่เราจำได้ก็ได้ จะบุญเล็ก บุญกลาง บุญใหญ่ แค่ไหน นึกให้ได้สัญญาหนึ่ง เดียวก็จะไป ดึงดูดบุญอื่นๆ มารวมกัน ทำให้ใจเราใส บริสุทธิ์ จะรวมเป็นดวง ใสๆ หรือองค…

…รฝึกใจให้บริสุทธิ์ที่ฐานที่ ๑ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตหลังตาย อย่าปล่อยให้ใจหมองหรือวิตกกังวล การนึกถึงบุญกุศลสามารถช่วยให้ใจใสและเตรียมตัวสำหรับการตายได้อย่างมีสติ.

…เพื่อให้เป็นที่ยึดของใจเรา จะทำให้เราสับสน ไม่รู้ว่าจะวางตรงไหน ดังนั้นให้กำหนดเป็นบริกรรมมินิด คือ นึกว่ามีเพชรรูปใส่ บริสุทธิ์ที่เจระในแล้ว ไม่มีขีดข่วนคล้ายขนแมว โต้เท่ากับแก้วตา อยู่ตรงฐานที่ ๓ หรือจ…

…มิตที่ฐานที่ ๓ เป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งช่วยให้จิตของเรามีที่ยึดเหนี่ยว ช่วยให้เกิดความสงบและมีสมาธิ โดยการนึกถึงเพชรหรือพระพุทธรูปที่เราสนใจ เพื่อช่วยเน้นจิตใจในการภาวนา ควรทำอย่างสบายใจ ไม่สับสน หรือคิดถึงเรื…

ดังนั้น ให้เอาใจหยุดนิ่งๆ กันให้ดี หยุดนิ่งให้ใจใส นึกน้อมเท่าที่เราจะทำได้ ให้น้อมกันไปอย่างนั้น เพราะว่าที่เขาทำความละเอียดน้อยอยู่ เขาคุ้มขึ้นไปถวายนับ…

การหยุดนิ่งของใจทำให้เราเข้าถึงแหล่งพุทธรรม และเด็กที่มีบุญจะสามารถเติมเต็มชีวิตด้วยสมบัติทั้งสาม ได้แก่ รูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ และคุณสมบัติ ซึ่งจะทำให้มีสุขภาพที่ดี มั่งคั่ง และมีความสามารถในการสร้าง

…สาวรีย์ได้ในระดับหนึ่งแล้ว จนกระทั่งถึงวันฉลอง เราได้ผ่านอุปสรรคกันมากมาย แต่เราก็ผ่านมาได้ ชนะแล้ว นึกถึงบุญให้จุ่มเย็นอยู่ในบุญ อยู่ในกุศล อยู่ในความดี อปราปจเจตนา คือ การตามระลึกถึงบุญในภายหลัง บุญก็…

… เราได้รวบรวมพลังในการสร้างมหาธรรมกายเจดีย์ซึ่งเป็นอัครสาวรีย์ที่เต็มไปด้วยความปีติและการอุทิศตน การนึกถึงบุญส่งผลให้เรามีจิตใจสะอาดและมีชีวิตที่มีความสุข หลังจากลาจากโลกนี้ไป จะมีวิมานที่สวยงามเป็นการตอ…

อบายทางหนึ่ง สุดทางหนึ่ง ภาพที่สดใส บริสุทธิ์ นึกแล้วปีติ ภาวภูมิใจ ภาพแห่งความดีปรากฏเห็นชัดเจน เกาะภาพนั้นก็สุคติ แต่ถ้าเป็นภาพที่ไม่ดี เกาะภาพนั้น…

การฝึกสมาธิช่วยให้เราสามารถแยกแยะภาพดีและไม่ดีในใจได้ โดยผ่านการฝึกที่สม่ำเสมอและมีวิธีทางลัดในการจัดการกับความคิดที่ไม่ต้องการ ควรใช้เวลาในการฝึกสมาธิเพื่อสร้างภูมิใจและความดีในจิตใจ เมื่อเรานั่งสมาธ

ช่วงที่นั่ง สิ่งที่ควรคิด คือ นี่ถึงพระสัมมาสัมพุทธเจ้า อย่าไปนึกถึงเขา นึกแล้วไม่เกิดประโยชน์ นึกถึงองค์พระใส ๆ นึกถึงดวง นึกถึงสิ่งที่ทำให้มีความสุข ทำอย่างนี้บ่อย…

ในชีวิตประจำวันเราควรคิดถึงสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข ไม่ควรคิดถึงเรื่องที่ทำให้เราทุกข์ โดยการนึกถึงพระสัมมาสัมพุทธเจ้าและสิ่งที่มีคุณค่าในใจ จะช่วยสร้างความสุขในชีวิตได้มากขึ้น ควรหมั่นฝึกฝนและใช้…

…รทำสมาธิง่าย แค่หลับตาเบา ๆ ผ่อนคลายสบาย ใจจะเข้าถึงความสุขภายในอย่างง่าย ๆ ด้วยวิธีง่าย ๆ ที่ใคร ๆ นึกไม่ถึงเลย ๑๙ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๒ www.kalyanamittra.org

การดื่มน้ำเมาและเสพติดทำลายสุขภาพกายใจของเราและผู้อื่น การรักษาศีล 5 ช่วยให้จิตใจปกติและเป็นฐานให้เกิดปัญญา เมื่อใจปกติ การทำสมาธิก็ง่าย เพียงหลับตาและผ่อนคลาย เราสามารถเข้าถึงความสุขภายในอย่างง่ายดาย

…เลยนะ รวมเงินได้เท่าไรไม่รู้ จำไม่ได้แล้ว แต่ว่าเป็นเงินมากสำหรับหลวงพ่อในตอนนั้น แล้วนำเงินไปทำบุญ นึกทีไรปลื้มทุกทีเลยว่า เราสามารถทำได้ กับอีกบุญที่นึกแล้วปลื้ม กลับมานึกย้อนหลัง อัศจรรย์ใจเราทำได้อย…

หลวงพ่อปลื้มตั้งใจทำบุญเพื่อสร้างบ้านธรรมประสิทธิเป็นสถานที่เรียนรู้และปฏิบัติธรรม โดยอดอาหารกลางวันเป็นเดือนเพื่อรวบรวมเงินที่มากพอในการทำบุญ เขาได้มีโอกาสเรียนธรรมะกับคุณยายโดยไม่มีเงินติดตัวแต่กลับ

…งอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสวาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่ากับดวงดำในบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตา ยื่นใจ ด…

…น้นการใช้ 'ดวงแก้วกลมใส' ที่ไร้ตำหนิเป็นนิมิตในการฝึกสมาธิ โดยเริ่มจากการหายใจและตั้งสติ จากนั้นน้อมนึกไปที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ขณะทำสมาธิให้วางอารมณ์ให้สบาย พร้อมทั้งกระทำภาวนาว่า 'สัมมาอะระหัง' หากนิ…

ในกรณีลูกยังไม่ตายในท้อง ให้อยู่ในบุญ นึกถึงบุญ นึกถึงพระรัตนตรัยไปเรื่อยๆ ทำบุญทุกบุญ แล้วอธิษฐานจิตให้เด็กรอดปลอดภัย 3 สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๐

…ทำมาหากินตั้งแต่บวชแล้ว หรือมหากรรมัย เจดีย์ วัดถามประสงค์ที่สร้างก็เพื่อเป็นที่รวมใจให้คนนี้ถึงบุญ นึกถึง พระธาตุนะดีใจจะได้เป็นบุญศิล เมื่อใจเป็นบุญศิล เลื่อมใสในพระรัตนตรัย จะได้เป็นรหัสผ่านไปสู่คูติภ…

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงความสำคัญของการทำบุญในศาสนาและบทบาทของวัดในการส่งเสริมจิตใจ โดยไม่ต้องพึ่งพาความร่ำรวยหรือความจน ศรัทธาในการช่วยเหลือสังคมด้วยการสร้างโรงเรียนและโรงพยาบาลเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำ

…ตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะ เข้าไปสู่ความสงบอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดดินมิต เป็น " ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วดำ ใสบเสริฐสิทธิ์ ปราดจากรอยตำหนิ ใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็น…

การฝึกสมาธินี้เริ่มจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและวางอารมณ์ให้สบาย โดยนึกถึงดวงแก้วกลมใสขนาดเท่าแก้วน้ำ ที่ไม่มีตำหนิใด ๆ เพื่อสร้างความรู้สึกสงบและมั่นคงในจิตใจ ผู้ปฏิบัติต…

…ราะทำแทนกันไม่ได้ ไม่มีใครทำแทนเราได้ เราต้องหายใจเอง เรายึบประทานเอง ปฏิบัติธรรมก็ต้องปฏิบัติเยเอง นึกถึงดวงบุญก็ต้องนึกเอง จนกระทั่งค้นเคย แล้วกิ่นติดเป็นอุปนิสัย กระทั่งกลายเป็นขนสันดาน ติดอยู่กับตัวข…

บทความนี้เน้นความสำคัญของการฝึกฝนตนเองเพื่อพัฒนาจิตใจและสร้างนิสัยที่ดี กล่าวถึงว่าการทำสิ่งต่าง ๆ เช่น การปฏิบัติธรรม การสร้างนิสัยดี ๆ เป็นสิ่งที่แต่ละคนต้องทำเอง ไม่มีใครสามารถทำแทนได้ การฝึกฝนจึงเ

…ัน อย่าแบ่งแยกกัน เป็นวัดนั้น วัดนี้ นิกายนี้ นั่น นี่ เราได้ทดลองทำอย่างนั้นมาแล้ว ลองแยกนิกายแล้ว นึกว่ามันจะดีปรกูว่าจนถึงปัจจุบันนี้มันไม่ดี มีปัญหากันเรื่อยมา หมดเวลาที่จะแบ่งแยกแล้ว ถึงเวลาแล้วที่…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการรวมตัวของพระสงฆ์ในพุทธศาสนาเพื่อสันติสุขและความสามัคคี รวบรวมความรักระหว่างวัดและนิกาย โดยเน้นว่าการแบ่งแยกทำให้เกิดปัญหา ถึงเวลาแล้วที่พระจะต้องมีความคิดและการกระทำร่

…างอารมณ์สบา ยสร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่เว-" спокойствия" ให้อยู่ในใจดี นึกเห็นภาพว่าดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่า บริกรรมมินต์ นักสบาย ๆ นักเหมือนดวงแก้วนั้น มางนิสงฆ์อยู่ …

…ธีการบริกรรม โดยการน้อมนิติเข้าสู่ศูนย์กลางกาย เริ่มด้วยการสร้างความรู้สึกสงบสบายทั้งกายและใจด้วยการนึกเห็นภาพของดวงแก้วกลมใส การน้อมนิติเข้ามาโดยการภาวนา 'สัมมาอะระหัง' ช่วยสร้างความตั้งใจและมุ่งมั่นในก…

…้ว ทำความรู้สึกว่า เหมือนเราอยู่ตัวคนเดียวในโลก คราวนี้ก็ถึงบุญที่เราเคยทำ ถ้าบุญที่เรานี้ไม่ชดเจนก็นึกรวม ๆ ว่า ขอบคุณทุก ๆ บุญที่พาเจ้าได้ทำเอาไว้ให้มารวมอยู่ในศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ส่วนบุญไหนที่ชัดเจน…

…บปัจจุบัน และทำให้จิตใจสงบ การทำบุญที่สั่งสมไว้จะนำความสุขและสันติสุขมาสูเรา การสร้างศูนย์กลางกายและนึกถึงบุญที่ทำจะช่วยให้เราเข้าถึงสภาวะที่สูงขึ้น การมีพระอยู่ในใจจะช่วยให้คิดดีทำดี นึกถึงสวรรค์เป็นเป้…

… เพราะฉะนั้นเราก็ต้องจุด ประทีปไว้เพื่อเป็นเครื่องเตือนใจให้ผู้ผ่านไปผ่านมา ได้ระลึกถึง พระรัตนตรัย นึกถึงว่า วันนี้เป็นวันพระ ควรจะทำแต่สิ่งที่เป็นกุศลธรรม และจะได้เป็นหัวข้อสนทนา เพราะเมื่อเขาเห็นแล้ว …

ทุกวันพระ หลวงพ่อขอเชิญชวนให้จุดประทีปไว้หน้าบ้านเพื่อบอกว่าเป็นวันพระ วันพระถูกหลงลืมไปมากในยุคปัจจุบัน การจุดประทีปจะเป็นเครื่องเตือนใจให้ผู้คนระลึกถึงพระรัตนตรัย และกระตุ้นให้ทำสิ่งที่เป็นกุศล และเ