หน้าหนังสือทั้งหมด

การจัดสรรเวลาเพื่อสุขภาพและความสำเร็จ
143
การจัดสรรเวลาเพื่อสุขภาพและความสำเร็จ
…นอน ตื่น อาบน้ำ ขับถ่าย ถูกวิธี ตรงเวลา พิษมีสติสัมเกตัสัง-สี ทิ้งสี กลิ่น ลักษณะ พิษมีสติเปิด เปิด ประตู หน้าต่าง สังเกตลม สังเกตฝน สังเกตอุณหภูมิ ก่อนนอน พิษมีสติสังเกตท่อน้อม หมอน มุ้ง ผ้าม่าน เพื่อใช้ใ…
เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการใช้เวลาอย่างมีสติในการดูแลสุขภาพ เช่น การกิน การนอน และการทำกิจวัตรประจำวัน นอกจากนี้ยังพูดถึงการสร้างมิตรภาพในสังคมและความสำคัญของการเข้าทำงานตามเวลาที่กำหนด การมีส่ว
การใช้เวลาเพื่อสุขภาพและชีวิตที่มีคุณภาพ
102
การใช้เวลาเพื่อสุขภาพและชีวิตที่มีคุณภาพ
…อน ตื่น อาบน้ำ ขับถ่าย ถูกวิธี ตรงเวลา ๒. พึงมีสติสัมเกตว่า-นี้ ทั้งสี กลิ่น ลักษณะ ๓. พึงมีสติเปิด ประตู หน้าต่าง สังเกต ลม ฝน อุณหภูมิ ก่อนนอน ๔. พึงมีสติสัมเกตที่นอน หมอน มุ้ง ผ้าห่ม เพื่อใช้ให้ถูกต้องต…
เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้เวลาอย่างมีสติในการดูแลสุขภาพ การสร้างมิตรภาพ การทำงาน และการเจริญภาวนา โดยเสนอแนวทางการปฏิบัติที่เหมาะสม เช่น การกิน นอน และทำความสะอาดต่างๆ ร่วมกัน การศึกษาธรรมการฟังเทศนา และก
การจัดการเสียงในวัด
98
การจัดการเสียงในวัด
…ยังว่าดัง ก็ดัดปัญหาว่าเปิดดีกว่าปิดเลยดีกว่า พอถามไปปลูกก็งัวว่าลูกอธิบายน้อยไปมั้ยว่า ลูกไม่ได้ ประตู แต่เพราะว่เสียงดังของลูกและพี่มันต่างกัน เลยตัด ปัญหาโดยปิดไปเลยไม่ดีกว่าหรอ หลังจากนั้นลูกไม่ได้…
เนื้อหาเกี่ยวกับการจัดการเสียงรบกวนในวัดที่ส่งผลกระทบต่อการทำกิจกรรมประจำวัน เช่น การสวดมนต์ การนั่งสมาธิ และการใช้เสียงในขณะที่มีผู้คนจำนวนมากอยู่ในบริเวณเดียวกัน โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีการทำกิจกรรมต