ปรับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 29 / 32

14 แก็ดลูกนั ย้น ตา วันเสาร์ที่ 14 มิถุนายน พ.ศ. 2555 (19.00 น.) ปรับกาย-ปรับใจ เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปให้ทุกคนตั้งใจให้แน่นๆ มุ่งตรงต่อ…

บทความนี้พูดถึงการบูชาพระรัตนตรัยและการเตรียมความพร้อมในการนั่งสมาธิ ด้วยการปรับกายและใจให้มั่นคง เพื่อมุ่งตรงสู่พระนิพพาน โดยแนะนำท่านั่งสมาธิที่ถูกต้องและการตั้งใจในการทำสมาธิอย่…

…ว หรือมาดองค์พระก็ได้ ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆ อย่างสบายๆ เดียวเราก็เห็นดวง เห็นกายภายใน เห็นองค์พระใสๆ ปรับที่ใจ อย่าปรับที่ภาพ วันนี้มีเพิ่มมินิดหนึ่งคือ บางคนเห็นดวงใส เห็นองค์พระ แล้วก็เห็นกายภายใน บางคนเ…

…ะสิทธิภาพ หมั่นทำอย่างนี้อย่างสบายใจและไม่กดดันตัวเอง เราจะค่อยๆ เห็นดวงและองค์พระอย่างชัดเจน และควรปรับที่ใจไม่ใช่ภาพ.

๕ หาตัวกลัวให้เจอ วันเสาร์ที่ ๒๙ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๙ (๑๙.๐๐ น.) ปรับกาย เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่วแน่มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพาน…

บทความนี้สนับสนุนให้ผู้บูชาพระรัตนตรัยตั้งใจในการมุ่งสู่พระนิพพาน ด้วยการนั่งขัดสมาธิและปรับกายให้ถูกต้อง เพื่อให้จิตใจสงบและพร้อมสำหรับการปฏิบัติธรรม. เชิญชวนให้ค้นหาความกลัวและเข้าใจตัวเองเพ…

…ค่อยๆ ลูบลูก พอสงบๆ คล้ายกับตอนที่ เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดดันนัยน์ตา หลับตา ให้สงบๆ ปรับใจ แล้วก็ทำใจของเร่าให้นิ่งนาน ให้งามนี้ ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและการปล่อยวาง โดยเริ่มต้นจากการทำใจให้สงบก่อน และนำจิตไปอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายและไร้กังวล การฝึกทำใจให้ว่างจะช่วยยกระดับสุขภาพจิตและทำให้สามารถมี

…ลือกเอานะลูกนะ ที่สำคัญคือหยุดกับนั่ง เราจะต้องใช้ตลอดเส้นทางสายกลางนี้เลย ต้องจับหลักตรงนี้ให้ได้ ปรับใจไม่ใช่ปรับที่ภาพ เหมือนกล้องส่องทางไกล จะดูภาพให้ชัด ต้องปรับที่กล้อง ใจก็เหมือนกัน ต้องปรับให้หยุ…

…จะสร้างบุญและใช้วิธีการที่ถูกต้อง เราจะสามารถเข้าถึงบุญสูงสุดได้ง่ายขึ้น การนั่งสมาธิคือเส้นทางในการปรับใจและก้าวสู่การเป็นบุคคลที่มีคุณธรรมสูงขึ้น ซื้อแบ่งปันบุญให้กันและกันได้ ดังที่ได้กล่าวถึงในช่วงเวล…

16 สมะกับวิปัสสนาต้องคู่กัน วันอาทิตย์ที่ 16 พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๓ (๐๙.๓๐ น.) ปรับกาย เมือเรา สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไป ตั้งใจให้แน่วแน่มุ่งตรงต่อหนทางพ…

บทความนี้อธิบายวิธีการนั่งสมาธิพร้อมกับการฝึกวิปัสสนา โดยเน้นที่ความสำคัญของการนำจิตเข้าสู่การฝึกฝน โดยเริ่มต้นจากการตั้งใจให้มั่นคงและทำตามขั้นตอน เพื่อเข้าถึงความสงบและสันติในจิตใจ. ความละเอียดในการ

ปรับใจ แล้วทำใจของเราให้เบิกบาน ให้เช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่ะจะเป็นเร…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปรับใจและการนั่งสมาธิเพื่อให้ชีวิตเบิกบานและปราศจากทุกข์ รวมถึงการเข้าใจภัยทั้งที่มองเห็นและไม่เห็นในชีว…

เบ สติปัฏฐาน ๔ วันอาทิตย์ที่ ๒๐ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๙ (๐๙.๓๐ น.) ปรับกาย เมื่อเราสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเสร็จเรียบร้อยแล้วต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแนว มุ่งตรงต่อหนทางพระ…

บทนี้กล่าวถึงการนั่งสมาธิและการตั้งใจในทางพระนิพพาน โดยแนะนำให้ปรับกายและนั่งในท่าขัดสมาธิ พร้อมทั้งคำแนะนำในการวางมือเพื่อทำให้สบาย การฝึกสติปัฏฐาน ๔ เป็นเทคนิคในการฝ…

…บางๆ ค่อยๆ ลูก พอสมควร คล้ายๆ กันตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลานัยน์ตา หลับพอสมควร ปรับใจ ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้ชมชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ใส่กว่านในทุกสิ่ง ไม่ว่าจจะเป็นเรื่องอะ…

เนื้อหานี้เสนอแนวทางการทำสมาธิและการทำใจให้สงบ โดยแนะนำให้หลับตาเบาๆ และทำใจให้บริสุทธิ์ เพื่อให้เจ้าตนได้รู้จักกับทางเดินของใจที่มีทั้งหมด 7 ฐาน ทั้งนี้ ฐานที่ 1 ตั้งอยู่ที่ปากช่องจมูก ซึ่งเป็นจุดเริ

19 คำสอนคุณยาย วันอาทิตย์ที่ 19 มกราคม พ.ศ. 2566 (13.30 น.) ปรับกาย-ปรับใจ ตั้งใจนั่งหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอ สบายๆ แล้วทำใจของเราให้เบิกบานแผ่มขึ้น…

ในวันที่ 19 มกราคม พ.ศ. 2566 เวลา 13.30 น. เป็นการถือโอกาสในการนั่งหลับตาเพื่อเจริญสมาธิภาวนา โดยมีการแนะนำให้ทำใจให้เบิกบานและสะอาด โดยการหยุดใจไปที่กลางกายฐานที่ 3 ซึ่งอยู่ในระดับที่เหนือจากสะดือ ทำ

19 มหาเศรษฐียุคพุทธกาล วันอาทิตย์ที่ 7 ธันวาคม พ.ศ. 2540 (09.30 น.) ปรับปรุง เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย ซึ่งเป็นที่พึงที่ระลึกอันสูงสุดของพวกเราทั้งหลายเรียบร้อยแล้ว…

ในงานสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยที่จัดขึ้นเพื่อมุ่งสู่พระนิพพาน ผู้ที่เข้าร่วมมีการเตรียมตัวและความตั้งใจในการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง โดยสามารถลงมือปฏิบัติได้ตามความเข้าใจ ส่วนผู้ที่มาใหม่ยังต้องตั้งใจน้อม

…ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อนิ้วแขนทั้งสองถึงปลายนิ้วเท้า ให้ผ่อนคลายให้หมด ผ่อนคลายร่างกายทุกส่วนให้หมดเลย ปรับใจ เมื่อเราผ่อนคลายร่างกายแล้ว ต่อจากนี้ก็ปรับที่ใจของเรา ใจที่เหมาะสมต่อการปฏิบัติธรรมและเข้าสู่ธร…

…ั้งท่าที่ถูกต้องช่วยให้สามารถผ่อนคลายร่างกายและใจได้ดี โดยเริ่มจากการนั่งในท่าที่สะดวกสบาย และค่อยๆ ปรับร่างกายทุกส่วนให้คลายความตึงเครียด เพื่อให้เลือดลมสามารถหมุนเวียนได้สะดวก ไม่เกิดอาการปวดเมื่อย ส่วน…

อีก ๒๐ ปี เหลือสำหรับบริหารขัั้ง ๕ อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน รับประทานอาหาร ขับถ่าย เดินทางไกล เข้าสังคม อีกกี่ปีไม่รู้เหลือเวลาสร้างบารมีอันยิ่ง ๆ นิดเดียว เพราะฉะนั้นใครที่ความเพียรไม่สม่ำเสมอ พอมีอาร

…นการทำกิจกรรมสำคัญ เช่น การปฏิบัติธรรมและการพัฒนาตนเอง มีความสำคัญในการใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด ปรับทัศนคติในการดำเนินชีวิตให้มีวินัยและสม่ำเสมอในการทำความดี

ปรับทรรศนะถูกต้องเกี่ยวกับพระพุทธศาสนาและวัดพระธรรมกาย ๒๓. เรื่องส่วนตัวใหวางอุเบกขา ๒๔. อย่าวางเงียบ! ถ…

เนื้อหานี้พูดถึงการปรับทรรศนะที่ถูกต้องเกี่ยวกับพระพุทธศาสนา โดยเฉพาะความเข้าใจเกี่ยวกับวัดพระธรรมกายซึ่งไม่ถือว่าเป็นนิกาย…

ปรับทรรศนะให้ถูกต้องเกี่ยวกับพระพุทธศาสนาและวัดพระธรรมกาย

ปรับเข็มทิศชีวิตไปสู่จุดหมายปลายทางได้อย่างแม่นยำ เพราะฉะนั้นจุดสว่างเล็ก ๆ ใสนี่จึงเป็นสิ่งที่เราจะต้อง…

การปรับเข็มทิศชีวิตเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราเข้าถึงจุดหมายปลายทางที่ชัดเจนในชีวิต เมื่อเราหยุดนิ่งและมีควา…

ปรับเข็มทิศชีวิตไปสู่จุดหมายปลายทางได้อย่างแม่นยำ เพราะฉะนั้นจุดาสำคัญ ๆ ไส ๆ นี้จึงเป็นสิ่งที่เราจะต้อง…

ปรับเข็มทิศชีวิตให้แม่นยำและเข้าใจความยิ่งใหญ่ภายในตัวเราสำหรับการดำเนินชีวิต เราสามารถครอบครองความรู้สึ…

ปรับเข็มทิศชีวิตไปสูจุดหมายปลายทางได้อย่างแม่นยำ เพราะฉะนั้นจุดสว่างเล็ก ๆ ใส ๆ นี่จึงเป็นสิ่งที่เราจะต้…

การปรับเข็มทิศชีวิตเพื่อให้ไปถึงจุดหมายปลายทางที่ถูกต้องนั้นต้องเริ่มที่การมีสติและการหยุดนิ่งภายในจิตใจ เม…

…ราป้อง ๆ ตานิดหน่อย หลับตาสักค่อนลูกในระดับที่เรารู้สึกว่าสบาย และก็ผ่อนคลายไปทั้งเนื้อทั้งตัว ต้องปรับการหลับตานี้ให้ถูกต้องน่ะ สำคัญมาก แล้วก็ผ่อนคลายกล้ามเนื้อต่างส่วนของร่างกายของเราทั้งเนื้อทั้งตัว …

บทความนี้เสนอวิธีปฏิบัติในการเข้าสู่ประสบการณ์ภายในจากการเจริญสมาธิภาวนา โดยเน้นการหลับตาและผ่อนคลายกล้ามเนื้อไปทั่วร่างกาย ตั้งแต่ศีรษะถึงปลายเท้า เพื่อให้การไหลเวียนเลือดเป็นไปอย่างสะดวก สุขภาพจิตแล

…างเบา ๆ สบาย ๆ แล้วเดี๋ยวก็ถูกส่วนเอง ตรงนี้นี่อยู่กับว่า เราฝึกฝนบ่อยไหม ถ้าฝึกฝนทุกวันมันจะค่อย ๆ ปรับปรุงของมันเอง จนกระทั่งก้าว ไปสู่ความถูกส่วน ซึ่งตอนนั้นเราก็จะรู้ได้ด้วยตัวของเราเองว่าถูกส่วน เป็น…

บทความนี้อธิบายถึงวิธีการฝึกฝนใจให้มีความสงบและนุ่มนวล ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการนั่งเงียบๆ และได้สัมผัสความรู้สึกว่ามีจิตใจที่บรรจบอยู่กับความสงบ โดยไม่ต้องมีความกังวลหรือหวังผลตอบแทนใดๆ กระบวนการนี้ต้อง