การฝึกใจให้หยุดนิ่งในธรรมะ
…่อนเกินไปเพราะขาดความตั้งใจดี
อะไรที่มันขาดหรือเกิน มันก็ไม่ดีทั้งนั้น เราก็ต้องหมั่นสังเกต เพื่อ
ปรับให้สุกสวรรค์แห่งความพอดี
สังเกต...นั่งถูกหลักวิชาใหม่
การฝึกใจให้หยุดนิ่ง ก็คือการแสงหาความพอดี…
…งของเราเป็นไปตามหลักวิชา ถ้าเราทำใจได้ดี จะเกิดความพึงพอใจแม้ว่าจะไม่มีภาวะอะไรให้ดู สิ่งสำคัญคือการปรับให้ใจมีความพอดี ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป เราควรหมั่นฝึกฝนเพื่อพัฒนาใจให้ละเอียดและสงบยิ่งขึ้น บทเรียนนี…