ปล่อย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 13 / 56

…ตาทําสมาธิต่อ บ ถ้ายังรู้สึกง่วงให้ลุกไปดื่มน้ำ ล้างหน้า ล้างตาให้สดชื่น แล้วจึงกลับมานั่งใหม่ หรือ ปล่อยให้หลับไปก่อน เมื่อรู้สึกสดชื่นแล้วจึง ค่อยเริ่มต้นใหม่อย่างสบายๆ ควรนั่งในท่ามาตรฐาน ต็งกายให้ตรง อ…

การปฏิบัติธรรมให้ประคองสติให้ดี ไม่ให้เผลอหลับ โดยการกำหนดนิมิตที่ศูนย์กลางกาย หายใจลึกๆ และขยับตัวเพื่อให้ตื่นตัว หากยังรู้สึกง่วง ให้ลืมตาขึ้น บีบเนื้อ แล้วค่อยๆ กลับมานั่งทำสมาธิด้วยความสบาย ควรนั่

…ัยเสมอต่อผู้ที่มา กระทบกระทั่ง ต้องสอนตัวเองว่า เราเรียน ธรรมะเพื่อตัวเราไม่ใช่เรียนเพื่อคนอื่น ต้องปล่อยวางจริงๆ คิดว่าหากต้องตายใน อีก ๕ นาที จะต้องเตรียมตัวอย่างไร ปล่อยวาง อารมณ์โดยหายใจออกแรงๆ สั่งควา…

ในบทนี้มีการสอนเกี่ยวกับการปล่อยวางและการให้อภัย ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นในชีวิต เนื้อหาชี้ให้เห็นว่าทุกคนเคยทำผิดพลาดและจำเป็นต้องฝึกค…

…อยู่ลึกๆ จึงพยายามฝืนประสบการณ์ สิ่งที่ควรทำคือไม่ ต้องกลัวอะไรทั้งสิ้น ทำเฉยๆ ยอมตายสักครั้ง หนึ่ง ปล่อยชีวิตไปเลย ไม่ต้องกังวลอะไร นั่ง สบายๆ ทิ้งลงไปเลย ยอมตายสักครั้ง ถ้าผ่าน ได้แล้วจะไม่เป็นอีกเลย ก็ไ…

…หาภายในนี้สำรวจเกี่ยวกับประสบการณ์การไม่หายใจที่เกิดจากการหยุดของใจ การไม่ต้องกลัวและยอมรับอนาคต การปล่อยชีวิตไปและการนั่งอยู่ในความสงบเพื่อกลับมาเป็นตัวเอง นี่คือกระบวนการที่ทำให้เราเข้าใจชีวิตและความตายไ…

…ล่อง ที่รู้สึกมีความสุขก่อน แตะใจเบาๆ นุ่มๆ ทําแบบสบายๆ โดยไม่กังวล และไม่ลุ้น ทําเฉย ๆ อย่าไปกดดัน ปล่อยใจเข้าไปตรงกลางอย่างสบายๆ เส้ · & แค่นี้เท่านั้น ๒๖ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๑ 121

สาเหตุ more... int. wi az mi .. in ปล่อยใจไปติดในเรื่องราวของคน สิ่งของ ติดในลาภสักการะ สัตว์ เรื่องราวต่าง ๆ ภายนอก ใจออกห่างจากศูนย์กลางกา…

…ความท้อถอยในการปฏิบัติธรรม. ก่อนที่จะสามารถก้าวหน้าในธรรมะได้ จำเป็นต้องกลับมาอยู่ที่ศูนย์กลางและไม่ปล่อยใจไปติดกับสิ่งต่าง ๆ การมีความเพียรและไม่ประมาทจึงเป็นเรื่องสำคัญในการพัฒนาธรรม.

๑๗๐ ใครที่เป็นคนหงุดหงิด ฉุนเฉียว เจ้าอารมณ์ ใจร้อน แง่งอน น้อยใจ อะไรต่าง ๆ ทิ้งๆ ไป เถอะ อย่าไปอนุรักษ์มันไว้ ทิ้งไปให้หมดเลย แล้วทําใจของเราให้ผ่องใส ให้เยือกเย็น มองเพื่อนมนุษย์ทุกคนเป็นเพื่อนร่วม

บทความนี้แนะนำให้ผู้ที่มีอารมณ์หงุดหงิดและฉุนเฉียว ปล่อยความรู้สึกเหล่านี้และมองโลกในแง่ดี เพื่อสร้างใจที่สงบและผ่องใส โดยการเห็นเพื่อนมนุษย์เป็นเพื่อนร่วมท…

…ของเราให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาดบริสุทธิ์ผ่องใสไร้กังวลในทุกสิ่ง จะเป็น เรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด ปล่อยวาง ทำใจให้ ว่าง ๆ ว่างเปล่าจากความคิดทั้งหลาย แล้วก็สมมติว่า ภายในร่างกายของเรา ปราศจากอวัยวะภายใน …

บทนี้นำเสนอวิธีการนั่งสมาธิเบื้องต้น โดยเริ่มจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยและตามด้วยขั้นตอนการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง สำหรับผู้เริ่มต้น ควรตั้งใจให้มั่นและทำใจให้สงบ เพื่อละวางความคิดและบรรลุถึงความว่างเ

๒. ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง g ตัดอารมณ์หยาบ ๖๐ ปล่อยวางทุกอย่างได้จริง ๖๒ ถ้าติดเรื่องหยาบ ใจจะหลุดจากธรรมะ ๖๔ อยู่กั…

ในบทนี้เน้นการปล่อยวางทุกสิ่ง เพื่อไม่ให้ใจติดกับอารมณ์หยาบ ซึ่งทำให้หลุดจากธรรมะ การมีสติและอยู่กับปัจจุบันเป็นสิ่งสำค…

…มีความสุข ๑๙๑ ฐานความสุข ๑๙๔ นึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ ให้ได้ทั้งวัน ๑๙๕ ชีวิต คือ การเข้ากลาง ๑๙๗ ปล่อยหลุด ปล่อยพ้น ๒๐๐ นโยบาย...ได้อย่างเดียว ๒๐๑ ทางสายกลาง...นิ่งอย่างเดียว ๒๐๒ หยุดแรก...สำคัญ ๒๐๓ ทำพ…

เนื้อหานี้นำเสนอแนวทางในการมีความสุขผ่านการตั้งมั่นใจให้มีความสุขและการปล่อยวาง อธิบายถึงความสำคัญของการมีสุขในทุกขั้นตอนของชีวิต การยืดจุดแห่งความสุข และการนึกถึงพระเดชพระคุณข…

ปรับให้ถูกต้อง ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง นิ่งอย่าง เดียว ให้ทำซ้ำ ๆ ให้ตั้งใจขวนขวาย ต้องรีบชิงช่วง เวลานี้ได้โอกาสมานั่งธรรมะ อยู…

การมีชีวิตอย่างสงบและปราศจากภารกิจคือเป้าหมายที่ทำให้เรามีสมาธิในการทำสิ่งที่สำคัญ หลวงพ่อสอนให้พยายามสังเกตและปรับปรุงตนเอง โดยให้โฟกัสที่การทำซ้ำสิ่งที่ถูกต้องและหลีกเลี่ยงความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในอด

น่าสิ่งรอบข้าง ทิ้งลงถังให้หมด ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว

ถ้าจริงจะหยุดนิ่งได้สมบูรณ์ ลูกต้องตั้งใจฝึกให้ดี ให้ถามตัวเอง ว่า “ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่งจริงไหม นิ่งอย่างเดียวจริงหรือเปล่า” ถ้าจริง...เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่นิ่ง ถ้าจริงมั่ง ไม่จริ…

การหยุดนิ่งอย่างสมบูรณ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ลูกต้องตั้งใจฝึกให้ดีและถามตัวเองเกี่ยวกับการปล่อยวางทุกสิ่ง การหยุดนิ่งต้องทำอย่างแท้จริง การฝึกนี้ต้องประกอบด้วยความตั้งใจและความจริงจังเพื่อให้ได้ม…

Pe หยุดนิ่งอย่างเดียว “ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว” สำคัญนะ สำคัญตรงที่จะทำให้เราไป ถึงภารกิจที่กำลังจะตั้งใจทำให้เกิดประโยชน…

…ะทำให้เราสามารถมุ่งมั่นทำภารกิจให้เกิดประโยชน์ต่อตนเองและชาวโลก โดยเฉพาะในเวลาที่นั่งปฏิบัติธรรม ควรปล่อยวางทุกสิ่งและตั้งใจให้ใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา การหยุดใจและการผ่อนคลายร่างกายจะช่วยทำให้ใจบริสุ…

…วจะทําไม่ได้ ถ้ามีความ เพียรและทำอย่างถูกหลักวิชชา เดี๋ยวก็เห็น ธรรมะกันได้ทุกคน อย่าชะล่าใจ ประมาท ปล่อยใจไปติด กับเรื่องราวต่าง ๆ ที่ไม่เป็นสาระแก่นสาร ลูกต้องหมั่นฝึกฝนใจให้หยุดนิ่งให้ได้ อย่างต่อเนื่อง…

…จให้หยุดนิ่งอย่างต่อเนื่อง จะพบความสุขที่เกิดจากสมาธิเป็นเครื่องตอบแทน ข้อควรระวังคืออย่าชะล่าใจหรือปล่อยใจไปติดกับเรื่องที่ไม่สำคัญ และควรรู้ว่าถ้ารู้สึกเฉย ๆ หรือต้องการมีความสุข ก็อาจหมายความว่าจิตใจยัง…

…ันไม่ถูกต้อง ลูกต้องนั่งธรรมะอย่างมีความสุข ความ บริสุทธิ์ นิ่ง แน่น ต้องไม่ติดอะไรเลย ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว เพราะชีวิตสุดท้ายในวัฏสงสารต้องไม่ ติดอะไรเลย ดูตัวอย่างพระสัมมาสัมพุทธเจ้…

อย่ากังวลเมื่อคุณนั่งธรรมะ เพราะหากใจไม่สงบจะทำให้ผิดตั้งแต่เริ่มต้น การนั่งควรปล่อยวางทุกสิ่ง และจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน เพื่อลดความรบกวนจากสิ่งต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยให้เข้าถึงความบริสุทธิ์ใน…

201 ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง 090 2000 ๒

๖๒ - ปล่อยวางทุกอย่างได้จริง นั่งธรรมะแล้วต้องหายสงสัยด้วย ตัวเองนะ ให้แจ่มแจ้ง จักขุ ญาณ ปัญญา วิชชา แสงสว่าง…

บทเรียนนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการปล่อยวางและการนั่งธรรมะเพื่อตั้งใจทำให้เกิดความรู้แจ้งเห็นจริง ต้องหยุดนิ่งและให้ความสำคัญกับการปฏิบัติธร…

…สู่ ภายในได้ เหมือนกายหยาบเป็นทางผ่านเข้าไป ข้างใน ต้องไม่ติดอะไรเลยจริง ๆ ติดนิดเดียว ก็ไม่ได้ ต้องปล่อยวางทุกสิ่ง ปล่อยหลุด ปล่อย พ้นเข้าไป หลวงพ่อรอวันที่ลูกเห็นธรรมะตลอด เวลาละเอียดพร้อม ๆ กัน จะได้เข้…

…ิดอะไรเลย ไม่ว่าจะเป็นสิ่งภายนอกหรือความคิดในใจ เพื่อให้จิตใจมีความละเอียดและนิ่งแน่น เมื่อเราสามารถปล่อยวางทุกสิ่งได้ จะทำให้เรามีโอกาสเข้าไปค้นพบภายในและเห็นธรรมะอย่างแท้จริง โดยหลวงพ่อได้ชี้แนะว่าการฝึก…

…อนตัวเอง ทิ้งทุกสิ่งมาหมด แล้ว จะกลับไปคว้าสิ่งที่ลูกทิ้งมาแล้ว จะกลับ ไปก็หาควรไม่ต้องทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว เพราะถ้าไม่ทิ้งหยาบ ก็ไม่เข้าไป ติดธรรมะข้างใน “ทิ้ง” แปลว่า ลูกมีของที่จะ…

การให้ใจวนเวียนอยู่กับธรรมะแสดงถึงความสำคัญของการฝึกฝนตนเองในการปล่อยวางสิ่งที่ทำให้เกิดข้าศึกทางใจ ลูกต้องสอนตัวเองว่าเมื่อเคยมีสิ่งใด ต้องปล่อยวางเพื่อการก้าวเข้าสู่ธร…

…ไปข้างนอก ไปโน่น ไปนี่ไปติดในคน สัตว์ สิ่งของ แสดงว่าจิตหยาบ พญามารบังคับได้แล้ว เนื่องจากลูกประมาท ปล่อยใจไปติดเรื่องราวต่าง ๆ ภายนอก ลูกไปสังเกตดู ถ้ายังไม่ได้อารมณ์ แบบนี้ ต้องฝึกต่อไปนะ

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของอารมณ์ในการเตรียมตัวเข้าสู่สมรภูมิภายใน ซึ่งแสดงให้เห็นว่าความสุขบริสุทธิ์และความละเอียดของใจเป็นตัววัดว่าลูกพร้อมหรือไม่ หากมีความต้องการไปข้างนอกหรือไปติดกับสิ่งภายนอก แ