ผล : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 85 / 256

…้สุขภาพจิตดี เนื่องจากปัจจุบันมีวิธีการฝึกสมาธิหลากหลายรูปแบบ แต่การจะฝึกสมาธิวิธีการใดเพื่อให้เกิด ผลดีนั้น ปัจจัยสำคัญไม่ได้อยู่ที่วิธีการ แต่หากขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นจริงจังของผู้ปฏิบัติ เพราะทุกวิธ…

เนื้อหาเน้นถึงประโยชน์ของการฝึกสมาธิในด้านสุขภาพจิต โดยชี้ให้เห็นว่าการมีจิตใจดีและสงบช่วยในการรักษาและบำรุงสุขภาพจิตให้ดีขึ้น นอกจากนี้สมาธิยังช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้น โดยผู้ปฏิบัติต้องมีความมุ่งม

5. ชำระพฤติกรรมทุกอย่าง ทั้งกาย วาจา ใจ ให้บริสุทธิ์ เพราะมีสติมั่นคง จึงไม่เผลอไป เกลือกกลั้วบาปอกุศลกรรม ทำให้พฤติกรรมต่างๆ เป็นไปด้วยปัญญาหรือเหตุผลที่บริสุทธิ์ 4 กำจัดอาสวกิเล…

…มาธิช่วยให้มีสติที่ดี เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ประโยชน์ดังกล่าวทำให้คนมีความสุขเมื่อทำงาน และสร้างผลงานที่มีคุณภาพอย่างมีระเบียบ เนื้อหานี้สะท้อนให้เห็นถึงความสำคัญของสมาธิในชีวิตประจำวันและผลต่อการพั…

ใน สามัญญผลสูตร เราจะรู้ว่า พระพุทธองค์ทรงสอนให้คนฝึกสมาธิให้จิตมีพลัง จนสามารถที่จะ มีฤทธิ์ทางใจ เหาะเหินเดินอ…

ในบทความนี้จะกล่าวถึงอภิญญา 6 ตามคำสอนของพระพุทธเจ้า ซึ่งเป็นความรู้ที่ผลงจากการทำสมาธิ โดยมีอิทธิวิธีหลายประการ รวมถึงการฟังเสียงทิพย์ การรู้ใจของผู้อื่น และความสามารถในการ…

…นมีวิธีการปฏิบัติที่ง่ายๆ ซึ่งสามารถปฏิบัติได้ทุกเพศ ทุกวัย ทุกชนชั้น ทุก เผ่าพันธุ์และความเชื่อ 6. ผลของสมาธิสามารถพิสูจน์ได้ด้วยการปฏิบัติ และการบ้านทั้ง 10 ข้อนี้สามารถพิสูจน์ผลของ สมาธิได้ วัตถุประส…

… 10 ข้อที่สามารถปฏิบัติได้ โดยวัตถุประสงค์ของการเรียนรู้รวมถึงการอธิบายและเข้าใจหลักการทำสมาธิ พร้อมผลพิสูจน์จากการปฏิบัติจริง ซึ่งสามารถทำให้ผู้เรียนมีประสบการณ์ตรงในการทำสมาธิและพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดีข…

2. จดบันทึกผลการปฏิบัติธรรม ทั้งนี้เพื่อการพัฒนาที่ต่อเนื่องในเรื่องของการปฏิบัติการจดบันทึกทำให้เกิดการทบทวนธรรม…

การจดบันทึกผลการปฏิบัติธรรมเป็นเครื่องมือสำคัญในการพัฒนาตนเอง ช่วยในการทบทวนธรรมะให้ลึกซึ้งขึ้น สามารถปรับอารมณ์แ…

…ีบุญญานุภาพดึงดูดบุญขนาดใหญ่เหมือนๆ กันตลอดจนขนาดย่อมกว่าจนเล็กที่สุดเข้า มาไว้ด้วยกันเป็นกลุ่มก้อน ผลคือใจของเรา ศูนย์กลางกายของเราจะกลายเป็นที่ประชุมรวมกันของบุญ ทั้งหมดที่ได้ทำมาแล้วไปในทันทีเพียงชั่…

การนึกถึงบุญที่สั่งสมก่อนนอนสามารถช่วยในการตัดความกังวลและทำให้ใจสงบ ไม่เครียด การนึกถึงบุญที่ประทับใจจะเสริมสร้างความมั่นใจในชีวิต และดึงดูดโชคดีในอนาคต การทำเช่นนี้ยังสามารถช่วยให้หลับง่าย ไม่เกิดอา

…ชน์ตน 1. ใจเริ่มหยุดได้มากขึ้น เกี่ยวเนื่องกับศูนย์กลางกาย กับองค์พระได้มากขึ้น สภาวะการปฏิบัติธรรม ผลการปฏิบัติดีขึ้นเป็นลำดับ 2. เมื่อถึงคราวปฏิบัติธรรมจริงใจจะหยุดได้ง่าย นิ่งได้ง่าย เปิดโอกาสให้ใจเด…

…ค์พระทุกชั่วโมงเป็นการทำให้บุญเพิ่มพูนขึ้น การทำเช่นนี้ยังช่วยให้ใจหยุดได้ง่าย ทำให้การปฏิบัติธรรมมีผลดี สังคมที่มีบุคคลปฏิบัติดีจะสงบและปลอดภัย การตั้งนาฬิกาหรือส่งสัญญาณจากโทรศัพท์เพื่อเป็นการเตือน จะ…

…ไม่มีอารมณ์ยิ้ม เหมือนแต่ก่อน เมื่อยิ้มยากขึ้น คำพูดที่ออกมาก็กระด้าง ไม่ไพเราะ หรืออาจจะหยาบคาย ส่งผลให้บรรยากาศโดยรอบยิ่ง ตึงเครียด และเกิดการกระทบกระทั่งกัน ดังนั้นจึงต้องฝึกสร้างบรรยากาศ ด้วยรอยยิ้ม…

…รรยากาศที่ดีลดความตึงเครียด ทำให้เราปรับอารมณ์ได้ดีขึ้น สถานการณ์ทางเศรษฐกิจและสังคมในปัจจุบันอาจส่งผลให้รอยยิ้มของคนไทยลดน้อยลง ดังนั้นการฝึกยิ้มและพูดดีต้องเริ่มจากตัวเราเอง มันจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลง…

….3 ท่านั่งในการทำสมาธิ 2.4 วิธีการปรับร่างกายให้เหมาะสม 2.5 ประโยชน์จากการปรับร่างกายได้เหมาะสม 2.6 ผลเสียจากการไม่ปรับร่างกายให้เหมาะสม บทที่ 3 การปรับใจ 3.1 ความหมายของการปรับใจ 3.2 ความสำคัญของการปรั…

…วามสำคัญต่อการทำสมาธิ มีการนำเสนอประเภท วิธีการปรับ และประโยชน์ที่จะได้รับ นอกจากนี้ยังมีการเตือนถึงผลเสียจากการไม่ปรับร่างกายให้เหมาะสม การศึกษานี้มีเป้าหมายเพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจถึงการดำเนินตามสื่อที่เ…

…ไข บทที่ 5 การใช้คำภาวนา 5.1 ความหมายของการภาวนา 5.2 ความสำคัญของการภาวนา 5.3 คำภาวนาที่ใช้ 5.4 เหตุผลที่ใช้คำว่า สัมมา อะระหัง 5.5 วิธีการภาวนา 5.6 อานิสงส์ของการภาวนา บทที่ 6 การรักษาสมาธิ 6.1 ที่อยู่…

บทที่สำคัญของการนึกนิมิตและการใช้คำภาวนา รวมถึงวิธีการรักษาสมาธิและเทคนิคการวางใจเพื่อเสริมสร้างการทำสมาธิในชีวิตประจำวัน ทั้งยังมีข้อมูลเกี่ยวกับประเภทของนิมิตและความสำคัญของการเลือกสถานที่ ฝึกการวาง

…นการทำภาคปฏิบัติด้วยการ ฝึกสมาธิในแต่ละวันเป็นประจำควบคู่ไปกับการศึกษาบทเรียนในแต่ละบท 2. การประเมินผลตนเองก่อนและหลังเรียน ให้นักศึกษาทำแบบประเมินผลตนเองก่อนเรียนในกิจกรรมก่อนเรียนในแต่ละบท เพื่อวัดพื้…

…ต่อวันในการศึกษาบทเรียนและตรวจสอบความเข้าใจของตนเองด้วยแบบฝึกหัด ก่อนและหลังการเรียน การทำแบบประเมินผลด้วยความซื่อสัตย์จะช่วยให้นักเรียนทราบถึงความก้าวหน้าในการศึกษา นอกจากนี้ การศึกษาเอกสารการสอนควรเริ…

….3 ท่านั่งในการทำสมาธิ 2.4 วิธีการปรับร่างกายให้เหมาะสม 2.5 ประโยชน์จากการปรับร่างกายได้เหมาะสม 2.6 ผลเสียจากการไม่ปรับร่างกายให้เหมาะสม 14 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า

… หรือพยายามที่จะนั่ง รู้สึกสบายๆ 2. การปรับร่างกาย ถ้าพยายามทำความเข้าใจให้ดี ทุกขั้นตอน จะทำให้เกิดผลของการปฏิบัติ อย่างที่ปรารถนาไว้ ถ้าหากว่าเริ่มต้นได้ถูกต้องแล้ว เมื่อนำไปทำเองในภายหลังก็จะทำให้ถึง…

…ขยับตัวที่ถูกต้องจะทำให้ไม่มีอาการปวดเมื่อยและสามารถนั่งสมาธิได้นานขึ้น การละเลยการปรับร่างกายอาจส่งผลเสียต่อการเข้าถึงธรรม ทำให้การปฏิบัติไม่สำเร็จอย่างที่ตั้งใจ นักเรียนควรประเมินตนเองหลังจากศึกษาบทนี…

…มี 6) พูดเรื่องศีลที่ตนหรือผู้อื่นรักษาในทางสรรเสริญยกย่อง 7) พูดเรื่องสมาธิ คือพูดเรื่องการทำสมาธิ ผลของการปฏิบัติธรรม 8) พูดเรื่องปัญญา อาจเป็นธรรมะที่ได้ฟังมาจากพระอาจารย์ 9) พูดเรื่องวิมุตติ คือ พูด…

…ายในบทความยังแบ่งประเภทของบุคคลที่เหมาะสมและไม่เหมาะสมในการสนทนาเพื่อช่วยให้การปฏิบัติธรรมมีประสิทธิผลมากขึ้น

…ครื่องป้องกันรักษาไม่ให้จิตตกไปสู่นิวรณ์ได้ ตัวอย่างเช่น ถ้ามีศรัทธามากกว่า อินทรีย์อีก 4 อย่างน้อย ผลก็คือวิริยะซึ่งทำหน้าที่ ประคองสติ สมาธิซึ่งทำหน้าที่ไม่ฟุ้งซ่าน ปัญญาซึ่งทำหน้าที่รู้เห็น แต่ละอย่า…

การปฏิบัติสมาธิเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องเจริญภาวนาในทุกอิริยาบถ ผู้ปฏิบัติควรสังเกตอิริยาบถที่เหมาะสม และปฏิบติตามอัปปนาโกศล 10 ประการเพื่อสร้างความก้าวหน้าในวงการภาวนา โดยเริ่มจากการชำระร่างกายและเครื่อ

…ใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย 7.5 เทคนิคการปรับใจวางใจให้เข้าสู่ภายใน 7.6 วิธีฝึกการวางใจในชีวิตประจำวัน 7.7 ผลเสียจากการวางใจไม่เป็น 74 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า

…ย ขับรถ ทำงานให้นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศให้ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้มและปิยวาจา 7.7 ผลเสียจากการวางใจไม่เป็น การวางใจนี่สำคัญมาก ถ้าใครวางใจไม่เป็น สิบปีก็ไม่ได้ผล บางคนตลอดชีวิตไม่พบเลย…

บทนี้กล่าวถึงเทคนิคการวางใจในการปฏิบัติธรรม โดยแนะนำให้ฝึกจิตในทุกกิจกรรมประจำวัน เพื่อเข้าถึงศูนย์กลางกายและสร้างสภาวะจิตที่เยือกเย็น การวางใจเป็นศิลปะที่ต้องฝึกฝนเพื่อให้เข้าถึงธรรมอย่างแท้จริง การส

…นการทำภาคปฏิบัติด้วยการ ฝึกสมาธิในแต่ละวันเป็นประจำควบคู่ไปกับการศึกษาบทเรียนในแต่ละบท 2. การประเมินผลตนเองก่อนและหลังเรียน หลังจากศึกษาเอกสารการสอนโดยตลอดทั้งบทและทำกิจกรรมต่างๆ ที่กำหนดครบถ้วนแล้ว ขอใ…

…อประเมินและทราบถึงความก้าวหน้าในการเรียนรู้ นักศึกษาได้รับข้อเสนอเกี่ยวกับการปฏิบัติสมาธิ การประเมินผลตนเองทั้งก่อนและหลังเรียน และการศึกษาขอบข่ายของเนื้อหาในเอกสารการสอนอย่างครบถ้วน สำหรับนักศึกษาที่ต้…

…ือไม่ นรกสวรรค์จะมีหรือไม่ วิธีปฏิบัติกรรมฐานที่ตนเองกำลังปฏิบัติอยู่นี้ ถูกต้องหรือไม่ ทำแล้วจะได้ ผลหรือไม่ มีความสงสัยในเรื่องเหล่านั้น บางคนมีความสงสัยในข้อปฏิบัติกรรมฐานอย่างที่ตนปฏิบัติอยู่ เช่นสง…

การสงสัยในข้อปฏิบัติกรรมฐานทำให้ผู้ปฏิบัติมีอุปสรรคในการพัฒนาจิตใจ เช่น ผู้ที่สงสัยว่าการปฏิบัติของตนเองถูกต้องหรือไม่ อาจทำให้ขาดการมุ่งมั่นทำสมาธิ การลังเลไม่แน่ใจในชีวิตก็เช่นกัน เปรียบเหมือนชายที่

…กความหิว กระหาย 2. เมื่อผู้นั้นขยัน พากเพียรทำงาน แต่ไม่ประสบความสำเร็จ ก็เป็นทุกข์ ผู้ทำงานจนได้รับผลก็ เป็นทุกข์ในการรักษาผลงานนั้นมิให้ถูกภัยต่างๆ เช่น โจรภัย ราชภัย อุทกภัย ภัยจากลูกหลานที่คอยล้าง ผ…

…ข์ที่เกิดขึ้นจากการแสวงหาความสุขทางกาม เช่น ทุกข์จากการทำงานเพื่อเลี้ยงชีพ รวมถึงความขยันที่ไม่ประสบผลสำเร็จและการทะเลาะวิวาทที่เกิดจากกาม ในพระไตรปิฎกมีการอธิบายถึงโทษที่เกิดจากกามไว้หลายประการ ซึ่งมีท…