การควบคุมอารมณ์ : หน้า 49/120

แผดเสียงหัวเราะชอบใจ ดังสนั่นลั่นทุ่ง ไปหมด คนแบบนี้ให้รู้ไว้เลยว่าเป็นคน ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่อยู่ ถ้ามีเรื่อง ร้ายมากระทบใจเมื่อใดก็จะระงับ ความเสียใจไว้ไม่ได้ ควบคุมสติไว้ไม่ อยู่เช่นเดียวกัน เวลาดีใจหัวเราะดัง เท่าไร เวลาเสียใจก็ปล่อย โฮ โฮ ไม่ ยั้งเท่านั้น ท่านว่าคนไหนเวลาดีใจก็แสดง อาการดีใจสุดขีด เวลาเสียใจก็จะมี อาการเสียใจสุดขีดทำนองเดียวกัน ถ้าจะให้ดี ท่านแนะว่า จะยิ้ม จะหัวเราะก็ยังไว้แค่มุมปากข้างเดียว ส่วนอีกข้างให้ขยักเอาไว้ก่อน เผื่อเวลา ถูกด่า เวลาเสียใจ จะได้ปรับยิ้มรับได้ โบราณท่านว่าไว้อย่างนี้นะ ส่วนใคร จะยิ้มมุมปากเดียวหัวเราะมุมปาก เดียวได้อย่างไร ก็ลองไปทำดู เรื่องนี้ขอฝากไว้เป็นหลักใน การดูคน เวลารับเพื่อน รับลูกน้อง มาทำงานด้วย หรือแม้จะไปอยู่กับ ลูกพี่คนไหนก็ตาม ให้สังเกตว่าถ้า ลูกพี่ลูกน้องคนไหนมีอาการสุดโต่ง อย่างว่า คือดีใจก็ปล่อย ฮ่า ฮ่า.... ออกมาเต็มที่ ก็ให้รู้ไว้เลยว่าเจ้านี่ เป็นคนเจ้าอารมณ์ คุมสติไม่อยู่ เวลา เสียใจ ตกใจจะมีอาการสุดขีด ไม่สม ประดี ปลอบยาก งานการเสียหายหมด เอาเป็นหลักไม่ได้เลย ถ้าคนไหนเวลาดีใจก็แค่หัวเราะ หึ หึ ... ยิ้มนิด ๆ เวลาเสียใจก็พอจะ หวังได้ว่าต้องเป็นทำนองเดียวกัน คือไม่ถึงตีโพยตีพายให้เสียขบวน คน อย่างนี้น่าคบ น่าทำงานด้วย ใครเคยมีอาการดีใจ เสียใจ สุดโต่งอย่างนี้ให้รีบแก้ไขเสีย ปรับ ให้พอดี ๆ ยิ่งเป็นสาวเป็นนางยิ่ง ต้องระวัง ขึ้นไปหัวเราะ ฮ่า ฮ่า.... โดยเฉพาะผู้ชาย ถ้าเข้าไปกิน ข้าวปลาอาหารในร้าน ที่มีพวกขี้เมาอยู่ด้วย แล้วออกท่าออกทาง มากไป เดียวเถอะ ๆ ขวดเหล้าลอยมา โดนหัวเมื่อไรไม่รู้นะ โชว์หมด ๓๒ ซี่ที่บ้านใครเข้า จะไม่งามนะลูก แม้พวกเราผู้ชาย ก็เหมือนกัน ต้องระวัง เคยเจอตอนหนุ่ม ๆ เข้าร้าน อาหาร ก็ล้อมวงกินอาหารกันอยู่ดี ๆ วงใครวงมัน พอเหล้ายาปลาปิ้งเข้าปาก ได้ที่ ถูกใจขึ้นมาก ฮ่า ฮ่า ตามแบบ ฉบับอย่างนั้นละ วงอื่น ๆ เหลียวมามอง ทั้งร้าน มองกันไปมองกันมา พอใกล้ จะปิดร้านก็ได้เรื่องเสียงวงข้าง ๆ แขวะ * ๆ ขึ้นมาลอย ๆ 7 “ไม่รู้เป็นไง คืนไหนไม่ได้เตะ คน นอนไม่หลับ...” ก็พอดีกัน เพื่อน วงเราก็ไม่เบา สอดรับขึ้นทันควัน “เหมือนกันเลยพวก คืนไหนไม่ได้ โดนเตะ คิ้วก็นอนไม่หลับเหมือนกัน...” เท่านั้นแหละ ว่ากันเละ หามไปทั้งคู่เลย... ตอนนั้นยังเป็นวัยรุ่น คิดว่า หัวเราะกับเพื่อนของเราตรงนี้ ไม่เกี่ยว กับใครทำไมจะต้องมาเขม่นเราด้วย ก็ นั่นแหละ เขากำลังปรึกษางานการ อะไรกันคร่ำเคร่ง เราก็แหกปากหัวเราะ ฮ่า ฮ่า แทรกขึ้นมา ทำให้เขารำคาญ แล้วยังไม่รู้ตัว ก็ต้องโดนอย่างนั้น เรื่องอย่างนี้อย่ามองข้าม ฝึก กันให้ดีนะลูก มีอะไรถูกใจก็ยิ้มนิด ๆ หัวเราะก็อย่าให้ปากกว้างนัก แค่ แย้ม ๆ ก็พอ ถ้าไม่ถูกใจก็แค่หน้าเฉย ๆ อย่าให้ถึงกับหน้าหงิก ทำได้อย่างนี้ ก็เท่ากับว่าเรามีสติดีพอสมควรทีเดียว ฝึกสติได้อย่างนี้แล้ว ต่อไปถึงเวลา ฝึกสมาธิก็ไปได้เร็ว พวกดีใจก็ ฮ่า ฮ่า..... เสียใจก็ โฮ โฮ... ไม่มียั้ง พวกนี้ฝึก สมาธิไม่ค่อยก้าวหน้าหรอก พอฝึกได้ อารมณ์ทำท่าจะดี ใจก็แว่บไปถึงเรื่อง ที่เคยถูกใจ ใจก็เตลิดไปอีก นั่งไป ๆ เดี๋ยวเรื่องเก่า ๆ ร้าย ๆ ก็ผุดขึ้นมาอีก Kalyanamitra.org ๔๓