การทำใจให้เบิกบานและการระลึกถึงบุญ
…าม ให้ปลดปล่อย ให้วาง ทำใจให้งว่างๆ
คราวนี้เราก็มาสมาธิวา ภายในร่างกายของเราปรากฏจาก
อวัยวะ ปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจ เป็นต้น สมาธิเป็นที่โล่งๆ
ว่างๆ เป็นปล่อง เป็นช่อง เป็นโพรง กลางภายใน คลีายๆ ท่อ
แก้ว ท่อ…
การทำใจให้เบิกบานช่วยให้เราอยู่ในสภาวะสงบและแจ่มชื่น เราควรทำสมาธิและระลึกถึงบุญที่เราได้ทำในอดีตและปัจจุบัน เพื่อสร้างความสุขและส่งเสริมความดีในชีวิต ด้วยการนึกถึงบุญทุกประเภทที่เราสะสมมา การคิดถึงบุ