รับประทานอาหาร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 5 / 7

…องพิจารณาว่า You are what you eat. แปลว่ากินอย่างไรได้ (สุขภาพ) อย่างนั้น ให้ดี ๆ วัตถุประสงค์ของการรับประทานอาหาร คือเพื่อเติมกำลัง ให้พลังงานแก่ร่างกาย เพื่อแก้ไขความหิว ความกระหาย ความอ่อนกำลังของร่างกาย เพื่ออา…

บทความนี้กล่าวถึงการสร้างบารมีผ่านการสะสมบุญ การควบคุมการรับประทานอาหาร และการเลือกสถานที่สงบเพื่อการทำสมาธิ การกินอาหารอย่างระมัดระวังมีผลต่อสุขภาพกายและจิตใจ ชีวิตที่ดีง…

…าง ๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๙ ข้อ ๙. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทํางาน ให้เรานึกถึงดวงองค์พระไปด้วย ข้อ ๑๐. สร้างบรรยากาศให้ดี ส…

การบ้านนี้ประกอบด้วย 10 ข้อ ซึ่งช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีสติและสร้างบุญได้ตลอดทั้งวัน ตั้งแต่การกลับถึงบ้าน การนอนหลับ ไปจนถึงการตื่นนอนและการทำกิจวัตรต่างๆ รวมถึงการสร้างบ

… หมู่บ้านแห่งนี้เป็นหมู่บ้านชาวพุทธที่ศรัทธาใน พระพุทธศาสนาเป็นอย่างยิ่ง ในทุก ๆ เช้าก่อนที่จะ รับประทานอาหาร ชาวบ้านจะนำข้าวและอาหาร ใส่ถ้วยขนาดเล็ก ๆ ถ้วยองค์พระพุทธรูปที่พระ ประจำบ้าน พร้อมเคาะกังสดาล แ…

บ้านแม่โจงในจังหวัดเชียงใหม่เป็นหมู่บ้านที่มีความศรัทธาในพระพุทธศาสนาเป็นอย่างยิ่ง ชาวบ้านมีการบำเพ็ญบุญอย่างสม่ำเสมอ ตั้งแต่การสร้างอาหารถวายพระไปจนถึงการเดินทางข้ามเขาเพื่อร่วมฟื้นฟูศาสนา โครงการบวช

เราเกิดมาสร้างบารมีก็ต้องทำบุญบ่อย ๆ เหมือนหายใจยังต้องหายใจบ่อย ๆ รับประทานอาหารบ่อย ๆ อาบน้ำกันบ่อย ๆ พักผ่อนนอนหลับกันบ่อย ๆ ฝันยังตกบ่อย ๆ ทุกอย่างต้องทำบ่อย ๆ ทั้งนั้น บุญก็…

…่มขึ้น อย่าเข้าใจผิดคิดว่า ทำกันครั้งนั้นแล้วก็ เสร็จเรียบร้อยไปแล้ว "บุญ" ไม่เหมือนกับการ รับประทานอาหาร ทานอาหารมือนั้นเสร็จเรียบร้อย แล้ว กลับมานึกในใจหลังมันไม่อิ่มท้อง แต่ นึกถึงบุญแล้วจะอิ่มใจ ทำ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการทำบุญบ่อยๆ เพื่อให้บุญกุศลของเราเพิ่มขึ้น ไม่เหมือนกับการบริโภคอาหารที่อิ่มเพียงครั้งเดียว การทำบุญนั้นสามารถสร้างความอิ่มใจให้เราได้ตลอดเวลา การนึกถึงบุญก็ช่วยให้เราเ

…งๆ ว่างๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 9. ทุกกิจกรรม ตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้าอาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศให้ดี ส…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนำองค์พระเข้าสู่ชีวิตประจำวัน โดยการนึกถึงองค์พระในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน เช่น ก่อนตื่นนอนหรือขณะทำกิจกรรมต่างๆ นอกจากนี้ยังมีการแนะนำให้ใช้เวลาหนึ่งนาทีในทุก ๆ ชั่วโมง เพื่อหยุดใจนิ่

…าพึบก่อออกจากห้องนอน ออกจากห้องนอนแล้วต้องไปนั่นก่อน เสร็จจากกิจที่ห้องนั้นก็ไปห้องครัวเพราะหิวแล้ว รับประทานอาหารจากห้องครัวห้องอาหารเสร็จเรียบร้อย ก็จะแต่งตัว เสร็จแล้วไปทำงาน ทำงานเสร็จแล้ว กลับบ้าน กลับบ้านก็มา…

บทความนี้ถ่ายทอดเกี่ยวกับนิสัยดีและไม่ดีที่เกิดจากความมักง่ายในชีวิตประจำวัน สะท้อนให้เห็นว่านิสัยเหล่านี้สามารถพัฒนาและเปลี่ยนแปลงได้ตามการกระทำในห้องต่างๆ ของชีวิต เช่น ห้องนอน ห้องน้ำ ห้องอาหาร และ

…หน็ดเหนื่อยจัดแจกอาหารอีก ดังนั้นไม่ว่าเขาจะให้อาหารด้วยกิริยาอาการอย่างไร ก็ด้วย หน้าที่ของท่านคือ รับประทานอาหารของหลวงปู่วัชรน้ำเพียงอย่างเดียว ไม่เคยรู้สึกหวั่นไหวต่อเรื่องไร้สาระให้เป็นอุปสรรคต่อการแสงหาธรรมะข…

คุณยายน่ารักเป็นคนใจใสบริสุทธิ์ที่มีความแน่วแน่ในการศึกษาธรรมะ โดยไม่ตกเป็นเหยื่อของเรื่องไร้สาระอื่น ๆ ท่านต้องเผชิญกับความเหนื่อยยากในการจัดอาหาร แต่ก็ยังมุ่งมั่นในการสัมผัสและปฏิบัติธรรม เพราะท่านเ

รับประทานอาหารแวนั้น พอ ๔ ทุ่มจึงเข้าไปในบริเวณงาน แต่รู้ว่าถึงหลังเที่ยงคืนนี้งานนี้ก็จะเลิกแล้วก็ตาม แต่ด้วยความ…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการอยู่ในโอวาทของครูอาจารย์ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่นำไปสู่ความสำเร็จและการเจริญรุ่งเรืองในทางธรรม โดยเล่าถึงประสบการณ์ของหลวงพ่อที่ปฏิบัติตามคำสอนของคุณยาย ซึ่งการฝึกจิตใจและกา

…นี้นั้น ทุกคนที่มานั่งสมาธิไม่ว่าชายหรือหญิง จะนั่งรวมกันบนชั้นสอง ของบ้าน ส่วนนั้นจะเป็นที่ทำอาหาร รับประทานอาหารและเก็บ ข้าวของต่าง ๆ เมื่อคุณยายเห็นว่าแววว่าจะเกิดเรื่องชู้สาวขึ้น ท่านจะ สั่งสอนเป็นการใหญ่ เพราะ…

บทความนี้กล่าวถึงการปฏิบัติธรรมที่บ้านธรรมประสิทธิ์ ซึ่งมีการสอนให้นักปฏิบัติรักษาพรหมจรรย์เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาชู้สาว คุณยายได้สั่งสอนลูกศิษย์ในเรื่องนี้และให้มีการแยกนั่งระหว่างชายและหญิง เพื่อป้องกั

…อเลี้ยงจากข้าวและน้ำ เขาไม่ได้ถูกหล่อเลี้ยง ด้วยการบริโภคอาหาร แต่เขาปรับตัวกับเครื่องหล่อเลี้ยงและ รับประทานอาหารด้วยหากามณิวัตรสัตว์ อันมิเขาจะ บริโภอาหารเขาไม่ได้อาศัยหรือเข้าในร่างกาย แต่กระนั้น กำลังของธรรมภาย…

ข้อความในคัมภีร์พุทธโบราณนำเสนอเกี่ยวกับกายของพระโพธิสัตว์ที่ไม่ต้องการการหล่อเลี้ยงด้วยอาหารหยาบ ซึ่งสามารถตีความได้ว่าเป็นกายเนื้อหรือกายธรรม นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่ากายของพระโพธิสัตว

2 การใช้ประโยชน์ของการรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวของต้นมีอะไรบ้าง แล้วเด็ก ๆ คิดว่าเวลาที่เด็ก ๆ รับประทานอาหารร่วมกับครอบครัว มีข้อ…

การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวมีข้อดีมากมาย เช่น การเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว และการสื่อสารระหว่างสมาชิก ใ…

…ภาพร่างกายก็ไม่สมบูรณ์แข็งแรงอย่างที่ควรจะเป็น และทำให้สูญเสียทรัพยากรมาเกินความจำเป็น ขาดวินัยในการรับประทานอาหาร ตามที่ได้กล่าวแล้วในตอนต้นว่า ตัวของเราร่างกายของเรานั้นต้องการรับอาหารเข้าไปทุกวัน เพราะในอาหารมีส…

สารอาหารที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตมาก คือ โปตีน โดยเฉพาะในคนญี่ปุ่นที่มีการพัฒนาคุณภาพประชากรผ่านโภชนาการที่ดีขึ้นหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ในขณะที่คนไทยยังมีปัญหาการบริโภคอาหารที่ไม่ครบถ้วน โดยเฉพาะขาดส

…งพยายามแก้ไขให้ไม่ให้ง่วงด้วยวิธีการต่าง ๆ เช่น ลูกนั่งไปล้างหน้าล้างตาบ้าง หรือ นึกถึงแสงสว่างบ้าง รับประทานอาหารแต่พอดี ๑๕. ลูกต้องพยายามเป็นนักสภาพรให้น้องทั้ง ๓ ลูก ต้องพยายามเป็นนักสภาพร ให้ น้องทั้ง ๓ คน ทุก…

ในบทความนี้เสนอแนวทางการสร้างบุญและบารมี ผ่านการนั่งสมาธิ การปล่อยสัตว์ และการให้ความช่วยเหลือกันในครอบครัว โดยเน้นการทำบุญทั้งทางศีลและภาวนา รวมถึงการดูแลสุขภาพให้ดีในขณะที่มีโรคประจำตัวเช่นความดันโล

… the center of your head ฐานที่ 4 ปากช่องเพดาน เหนือลิ้นไก 4th base: the roof of your mouth ตรงที่ รับประทานอาหารสำลัก ฐานที่ 5 ปากช่องลำคอเหนืออกกระเดือก 5th base: the center of your throat above the Adam's appl…

บทความนี้สำรวจฐานต่างๆในการทำสมาธิและความสำคัญของมันในการบรรลุสถานะของความรู้แจ้งและความสุข ฒานหมายถึงสถานะของการนำพาจิตใจไปสู่ความสงบและการตรึกตรองที่ลึกซึ้ง ฺการทำสมาธิสามารถแบ่งออกได้เป็นหลายฐาน เช

…การรับอาท ๔ เข้าไปในตัวให้ถูกต้องเหมาะสมแน่นอน พระพุทธองค์ทรงเตือนไว้ประการหนึ่งคือ ให้ระวังดู เวลา รับประทานอาหาร อีก ๔-๕ คำอิ่ม ให้หยุด เพราะความจริงคือ อาหารนั้นพอกับความต้องการของร่างกายแล้ว แต่ที่ยังไม่รู้สึกว…

ในระหว่างการฝึกสมาธิ เราต้องดูแลร่างกายให้เป็นปกติ ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติธรรม การสำรวมหัวใจและการประกอบอาชีพมีส่วนมากในการเสริมสร้างคุณภาพชีวิตที่ดี เมื่อร่างกายบริสุทธิ์ มีผลต่อการเข้าถึงธรรม ร

… ว่างๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 9. ทุกกิจกรรม ตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการ ล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างงาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึง ดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศที่ดี …

เนื้อหานี้เสนอวิธีการรวมองค์พระเข้ากับกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงขณะทำงาน ซึ่งผู้เขียนแนะนำให้รู้สึกว่าตนเองมีองค์พระอยู่ในตัว และควรหยุดใจทุกชั่วโมงเพื่อสำนึกถึงดวงองค์พระ นอกจากนั้นยังแนะนำใ

… ว่างๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 9. ทุกกิจกรรม ตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างงานกวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศดี สดชื…

บทความนี้เสนอแนวทางในการใช้ชีวิตประจำวันที่ช่วยสร้างสติและการมีองค์พระในตัวเรา โดยแนะนำให้ทำความรู้สึกว่าเราเป็นองค์พระและองค์พระอยู่ในตัวเรา พร้อมทั้งให้หยุดใจนิ่งเพื่อเชื่อมต่อกับดวงองค์พระทุกชั่วโม

…หน้าทางด้านปรตี สูง มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าข้าวซึ่งมีแต่ แป้งและน้ำตาล แต่ย่างได้ตาม เมื่อววมวง รับประทานอาหารกันหลาย ๆ คน จะร่มมาก ถึงคุณค่าอาหารอย่างนี้เองอาจไม่ได้ ใครกันก็วิชากินแต่นข้าว ตึกเอารวมกัน จะกินค…

บทความนี้ว่าด้วยแนวทางการศึกษาการรับประทานอาหารสำหรับภิกษุ เพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเห็นแก่ตัวในการรับประทานอาหาร โดยเน้นการร่วมแชร์และเกื้อกูลกันในก…

…เท่าไร อีกทั้งในช่วงที่เราสร้างบารมียังถูกเจือเวลให้กับการนอน การทำมาหากิน การดูแลส่งของ การขับถ่าย รับประทานอาหาร และในระหว่างที่กำลังสร้างบารมียังบางทีเราก็เผลอไปสร้างบาปโดยที่ไม่รู้ตัวอีก เช่น วิดรกรรม เพราะสิ่ง…

ข้อความนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการสร้างบารมีในชีวิต ตั้งแต่เกิดจนแก่ เรามีเวลาจำกัดในการสร้างบารมี และในช่วงเวลาที่เรามีอยู่ ต้องใช้ให้เต็มที่เพื่อไม่ให้เสียเวลา การสร้างบารมีนั้นมีหลายปัจจัย เช่น กา