วิธีการ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 27 / 58

…กการใช้ตา มองดูกลางท้อง การลุ้น เร่ง เพ่งจ้อง ความอยาก การบังคับร่างกาย ความกลัวจะไม่ได้ เป็นต้น 3. วิธีการแก้ไข มีหลายวิธี คือ จะแก้ความตึง ให้ลืมเรื่องร่างกาย มุ่งการหยุดใจให้สบายมาก กว่ามุ่งจะเห็นภาพ และน…

…กปฏิบัติสมาธิอาจประสบได้ โดยมีสาเหตุมาจากการบังคับใจ การใช้สายตามากเกินไป และการเร่งรีบในการทำสมาธิ วิธีการแก้ไขได้แก่การผ่อนคลายร่างกาย ลืมเรื่องร่างกาย หรือนั่งแบบพักผ่อน นอกจากนี้ยังแนะนำเทคนิคการมองอย่าง…

6. อย่าตั้งใจมาก ทำเฉยๆ อย่าเพ่ง จ้อง ต้องนั่งให้หน้ายิ้มๆ สดชื่นเบิกบาน ให้กล้ามเนื้อคลี่ออก และจะไม่เครียด อย่าหวังในการที่จะเห็นภาพหรือนิมิต ให้คิดว่าการเห็นเป็นผลพลอยได้ มุ่งทำใจให้หยุด นิ่งสงบอย่

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิคือการนั่งให้สบาย ไม่เครียดและไม่คาดหวังผลในการเห็นภาพ วิธีการนี้เน้นที่การทำใจให้สงบและเบาสบาย โดยมีคำกลอนจากพระราชภาวนาวิสุทธิ์ที่ชี้แนะแนวทางการทำสมาธิ มีข้อเส…

…ภายในตัว 4. ความลังเลสงสัย ในขณะนั่ง ไม่ว่าจะเป็นความไม่มั่นใจในการเห็นนิมิตว่าจริง ความไม่มั่นใจใน วิธีการ ล้วนมีสาเหตุจากการไม่ใช้ปัญญาพิจารณาสิ่งทั้งหลายตามความเป็นจริง รวมถึง เกิดจากความรู้ที่ได้จากการฟั…

…ิหารลมหายใจ การเห็นนิมิตที่อาจเกิดขึ้น และความลังเลที่มักมาพร้อมกับการฝึกสมาธิ นักศึกษาจะได้เรียนรู้วิธีการต่างๆ ในการจัดการกับอารมณ์และประสบการณ์ที่เกิดขึ้น ทั้งความกลัว ความตื่นเต้น และความอึดอัดที่เกิดในร…

คํานํา รายละเอียดรายวิชา วิธีการศึกษา บทที่ 1 อิทธิบาท 4 1.1 ฉันทะ 1.2 วิริยะ 1.3 จิตตะ 1.4 วิมังสา บทที่ 2 หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ…

…ดถึงหลักสำคัญของการนั่งสมาธิ เช่น ความหมายของสติและความสบาย. ความสำเร็จในการเข้าถึงธรรมจะมีหัวใจเป็นวิธีการถูกต้องและความต่อเนื่อง. นอกจากนี้ยังมีเทคนิคการวางใจในขณะฟังธรรม รวมถึงความสำคัญของการฟังธรรมและปัจ…

วิธีการศึกษา 1. การเตรียมตัวเพื่อการศึกษาด้วยตนเอง ในการศึกษาแต่ละบทของรายวิชาสมาธิ 4 เทคนิคการทำสมาธิเพื่อ…

บทความนี้นำเสนอวิธีการศึกษาเพื่อการทำสมาธิ โดยมีคำแนะนำเกี่ยวกับการเตรียมตัว การประเมินผลตนเองก่อนและหลังเรียน รวมถึงการศึ…

…1.1.3 เหตุให้เกิดฉันทะบางประการ 1.2 วิริยะ 1.2.1 วิริยะในการปฏิบัติสมาธิ 1.2.2 วิริยะ 3 ระดับ 1.2.3 วิธีการสร้างให้มีความวิริยะ 1.3 จิตตะ 1.3.1 จิตตะในแนวการปฏิบัติสมาธิ 1.3.2 วิธีการสร้างจิตตะ 1.4 วิมังสา 1…

บทที่ 1 กล่าวถึงอิทธิบาท 4 ซึ่งประกอบด้วย ฉันทะ วิริยะ จิตตะ และ วิมังสา โดยเน้นการประยุกต์ใช้ทั้งในด้านการทำงานและในการปฏิบัติสมาธิ. ฉันทะคือความตั้งใจและความกระตือรือร้นในการปฏิบัติสมาธิ, วิริยะเป็น

…เพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ทำได้ ในยุค ของเราก็มีพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนีที่เป็นตัวอย่างแก่เรา 1.2.3 วิธีการสร้างให้มีความวิริยะ เราจะต้องป้องกันศัตรูตัวร้ายที่มาทำร้ายวิริยะ คือ อบายมุข ทั้งการสูบบุหรี่ ดื่ม…

ภิกษุทั้งหลายกล่าวถึงความสำคัญของการสร้างวิริยะและการหลีกเลี่ยงอบายมุข เพื่อให้สุขภาพดีและมีสมาธิในการปฏิบัติธรรม ในประวัติศาสตร์มีตัวอย่างของผู้เข้าถึงธรรม เช่น พระมงคลเทพมุนี การสร้างความวิริยะให้เก

…ขึ้นอีกว่า “ถ้ามีจิตตะ ใจจะจรดจดจ่ออยู่ที่กลางกาย อยู่ที่กลางของความสบาย อยู่ที่ใจหยุดใจนิ่ง” 1.3.2 วิธีการสร้างจิตตะ จิตตะจะเกิดขึ้นได้ต้องอาศัยบรรยากาศรอบตัวเป็นส่วนช่วย ลองสังเกตดู ถ้าเรามาวัด ก็เป็น บรรย…

บทความนี้กล่าวถึงการใช้จิตตะในการปฏิบัติสมาธิ โดยอธิบายถึงการรักษาความสะอาดและการสร้างบรรยากาศรอบตัวที่เอื้อต่อการทำสมาธิผ่านหลักคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนีและพระราชภาวนาวิสุทธิ์ การมีจิตตะที่ด

…" ความหมายโดยสรุปไว้คือ “ทดลอง” ท่านได้ขยาย ความว่า “ทดลองในที่นี้ ได้แก่ หมั่นใคร่ครวญสอดส่องดูว่า วิธีการที่ทำไปนั้นมีอะไรขาดตกบกพร่องบ้าง รีบแก้ไข อย่างนั้นไม่ดีเปลี่ยนอย่างนี้ลองดูใหม่ เช่น นั่งภาวนาในที…

…ใจและความพยายามในตัวเอง โดยการใช้วิจารณญาณเพื่อตรวจสอบและปรับปรุงแนวทางการปฏิบัติ เช่น การพิจารณาว่าวิธีการใดที่มีข้อบกพร่องและจะสามารถปรับปรุงได้อย่างไร พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงใช้เวลานาน 6 ปีในการทดลองก่อนที…

เนื้อหาบทที่ 3 หัวใจแห่งความสำเร็จของการเข้าถึงธรรม 3.1. วิธีการถูกต้อง 3.1.1 วิธีการสังเกต 3.1.2 สังเกตกับความพอดี 3.2. ความต่อเนื่อง 3.2.1 ความสำคัญของความต่อเนื่…

…คอง ไปเรื่อยๆ” ถ้าเราหมั่นสังเกตในทุกขั้นตอน จนพบว่าเรามีข้อบกพร่องอะไร ทำไมใจถึงไม่หยุด เราจะได้หา วิธีการแก้ไข และเริ่มลงมือแก้ไข ในไม่ช้าเราก็จะเข้าถึงธรรมได้ 3.1.2 สังเกตกับความพอดี ในเส้นทางของการปฏิบัต…

การปฏิบัติธรรมจำเป็นต้องมีการสังเกตและการค้นหาความพอดี โดยต้องให้ใจหยุดนิ่งที่กลางดวงใสและสนับสนุนการภาวนาอย่างสบายๆ ค่อยๆ เพิ่มความใสและ ความชัดเจนในการปฏิบัติเพื่อให้ใจได้รับความสงบ ในขณะที่ต้องระมั

…่งชัดขึ้นมา ชัดน้อยกว่าลืมตาเห็น ชัดเท่า ลืมตาเห็น แล้วก็ชัดยิ่งกว่าลืมตาเห็น จะแตกต่างกันตรงนี้ 3) วิธีการเห็นที่แตกต่างกัน เวลาที่เราจะทำให้เห็นภาพภายในชัดเจน จะแตกต่างจากวิธีการเห็นภาพภายนอก ภายนอกเราอยาก…

การเห็นภายนอกเป็นการมองเห็นทันทีที่เราลืมตา ขณะที่การเห็นภายในนั้นเริ่มจากความรู้สึกเลือนลางจนกระทั่งชัดเจนขึ้น หากต้องการให้เห็นภาพภายในชัด เราจำเป็นต้องหยุดคิดและนิ่ง การเห็นด้วยใจมีสามระดับ ตั้งแต่

…มหยุด ประสบการณ์เมื่อใจตกศูนย์ ประสบการณ์เมื่อใจหยุดนิ่ง รวมถึงประสบการณ์ ที่พิสดารนอกทางสายกลาง 4. วิธีการประคับประคองประสบการณ์ และพัฒนาประสบการณ์ภายในที่ดี คือ ให้มีความสุขกับ การนั่งสมาธิ ยอมรับและพอใจใน…

…และพอใจในทุกสถานการณ์ ช่วยให้นักศึกษาเข้าใจความหมายและคุณค่าของประสบการณ์ภายในได้ดียิ่งขึ้น，รวมไปถึงวิธีการประคับประคองและพัฒนาสภาวะจิตใจให้ก้าวหน้าสู่การเข้าถึงธรรมในที่สุด.

…อีกในภายหลัง 6.4.2 การพัฒนาประสบการณ์ภายใน 1. “เอาสิ่งล่าสุดเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ หมายถึงว่า เราต้องจำวิธีการนะ ว่าตอนนั้นที่เราทำได้ผลดีที่สุด ได้ดีที่สุดนั้นเราทำอย่างไร จึงมีประสบการณ์อย่างนั้น แล้วก็จำเพื่…

การพัฒนาประสบการณ์ภายใน เป็นกระบวนการที่ไม่เพียงแต่ต้องเริ่มต้นใหม่เมื่อประสบกับความรู้สึกที่ไม่ดี แต่ยังต้องเรียนรู้จากประสบการณ์ในอดีตเพื่อไปข้างหน้าอย่างมีเป้าหมาย เมื่อรักษาอารมณ์ให้สงบอย่างต่อเนื

สารบัญ คํานํา รายละเอียดรายวิชา วิธีการศึกษา บทที่ 1 กัมมัฏฐานและวิธีปฏิบัติในพระไตรปิฎก 1.1 กัมมัฏฐานคืออะไร 1.2 กัมมัฏฐานและคำที่เกี่ยวข้…

เนื้อหานี้เป็นสารบัญของการศึกษากัมมัฏฐานและสมถะในพระไตรปิฎก แบ่งเป็นบทต่าง ๆ ที่กล่าวถึงความหมาย ประเภท และวิธีปฏิบัติกัมมัฏฐาน รวมถึงความสัมพันธ์และความแตกต่างระหว่างสมถะและวิปัสสนากัมมัฏฐาน เสนอแนวท

รายละเอียดรายวิชา 1. คำอธิบายรายวิชา MD 305 สมาธิ 5 : หลักสมถวิปัสสนากัมมัฏฐาน ศึกษาความหมายของกัมมัฏฐาน วิธีปฏิบัติ และหลักสมถวิปัสสนากัมมัฏฐาน หลักเบื้องต้นก่อน เจริญกัมมัฏฐาน ในพระไตรปิฎกและคัมภีร์

รายวิชา MD 305 สมาธิ 5 จะศึกษาเกี่ยวกับความหมายของกัมมัฏฐาน วิธีการปฏิบัติ และหลักสมถวิปัสสนากัมมัฏฐาน โดยเน้นการเรียนรู้จากพระไตรปิฎกและคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺ…

วิธีการศึกษา 1. การเตรียมตัวเพื่อการศึกษาด้วยตนเอง ในการศึกษาเนื้อหาวิชาสมาธิ 5 หลักสมถวิปัสสนากัมมัฏฐาน นั…

บทความนี้เสนอวิธีการศึกษาเนื้อหาวิชาสมาธิ 5 หลักสมถวิปัสสนากัมมัฏฐาน โดยแนะนำให้นักศึกษาใช้เวลาในการศึกษาแต่ละบทประมาณ 1…

…่งอารมณ์ให้เกิดสมาธิ หรือวัตถุที่ใช้ฝึกจิต มีกสิณ 10 อสุภะ 10 อนุสติ 10 เป็นต้น (2) กัมมัฏฐานหมายถึงวิธีการเจริญสมาธิ กัมมัฏฐานที่หมายถึงวิธีการปฏิบัติ คือ วิธีการเพื่อให้การภาวนาดำเนินไปอย่างถูกต้องจนกว่าจะ…

… และการอุทิศเวลาในการฝึก นอกจากนี้ยังได้พูดถึงศัพท์สำคัญ เช่น สมาธิ ซึ่งใช้ในการบ่งบอกถึงระดับจิตและวิธีการฝึกจิต พร้อมกับการอ้างอิงถึงบทสนทนาในคัมภีร์พระพุทธศาสนา

…็นกุศล นอกจากนี้ สมาธิยังหมายถึง วิธีหรือระบบแห่งการฝึกสมาธิ ซึ่งจะนำไปสู่สภาพของจิตที่ สมดุลและสงบ วิธีการฝึกจิตนี้จึงเรียกว่า สมาธิ หรือ สมาธิภาวนา ดังที่นางธรรมทินนาได้ยกมากล่าวว่า วิธีถึงสมาธิ ก็คือภาวนา…

…จาก dmc.tv การฝึกสมาธิเป็นระบบช่วยให้จิตต้านทานความรู้สึกต่างๆ ได้ดีขึ้น ซึ่งจิตต้องผ่านการพัฒนาด้วยวิธีการฝึกที่มีระบบ.

…พุทธศาสนาว่าเป็นอย่างไร 2.1 สมถกัมมัฏฐาน สมถกัมมัฏฐานเป็นการฝึกปฏิบัติขั้นต้นในการฝึกจิต มีลักษณะและวิธีการเป็นอย่างไร มีผลที่ เกิดขึ้นเป็นอย่างไร เพื่อความเข้าใจที่แจ่มแจ้งยิ่งขึ้น จะได้ศึกษากันต่อไปดังนี้ …

…่งขึ้น โดยเฉพาะสมถกัมมัฏฐานซึ่งเน้นถึงความสงบของจิต การทำให้จิตไม่ฟุ้งซ่านและตั้งมั่น โดยการฝึกนี้มีวิธีการและผลลัพธ์ที่ชัดเจน ซึ่งมีในคัมภีร์พระพุทธศาสนา เช่น พระอภิธรรมปิฎก และปรมัตถทีปนี การเรียนรู้ทางนี้…