สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 75 / 89

รั้ว ร่างๆ คุ่มๆ ค่ำๆ ไม่ชัด แต่อ่านได้ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ อย่างสบายๆ แม้จะนึกคฤาแฟนผมมือก็ตรงตาม จนกระทั่งใจหยุดนิ่ง ไม่แวบไปคิดเรื่องอื่น ปอผมที่นึกเป็นภาพก็ชัดขึ้นม…

…ใจสงบและเห็นภาพที่ชัดเจนขึ้น สุดท้ายทำให้สามารถเข้าถึงความเป็นตัวตนที่แท้จริง การมองภาพและการทำใจให้สบายเป็นสิ่งที่สำคัญในการพัฒนาจิตใจ.

…อยู่ในศูนย์กลางกาย ไม่ว่าจะภายในตัวหรือภายนอกในศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ก็ได้หลับไปยังๆ นุ่มๆ ละมุนละไม สบายๆ อย่างนี้ก็ได้นะลูกนะ แต่พอเรารู้สึกสดชื่น ตื่นขึ้นมาก็เริ่มต้นใหม่อย่างง่ายๆ ถ้ามือก็ยับ อย่างไปฝ…

เมื่อเกิดอาการง่วงในขณะนั่งภาวนา สามารถปล่อยให้หลับไปในศูนย์กลางกายได้ โดยกลายเป็นการพักผ่อนอย่างสบาย ก่อนจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้งได้ง่ายๆ เมื่อรู้สึกสดชื่น นอกจากนี้ยังมีเทคนิคเช่น การดูรูปพระ หรือดวงแก…

…ว แม้เข้า ถึงดวงธรรม ถึงกายภายใน ถึงองค์พระแล้วก็ยังคงหยุด นิ่งๆ ในกลางสิ่งที่เราเข้าถึง นิ่งเงียบๆ สบายๆ เอาใจวางเงียบๆ และ เบาๆ จะเข้ากลางได้เอง สำหรับบางท่านที่ยังไม่เข้าใจวิธีการเข้ากลาง จะไป แหวกไปด…

บทความนี้เสนอการหยุดนั่งที่สำคัญในการเข้าถึงดวงธรรมและกายภายใน โดยมีแนวทางการหยุดนั่งอย่างสงบ และการเอาชนะความกลัวที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างการทำสมาธิ. วิธีการที่จะทำให้จิตใจสงบใจเพียงแค่ทิ้งความคิดและตั

…มาอะระหัง อย่างนี้ก็ได้ ภาวนาไปจนกว่าจะไม่อยากจะภาวนานั้นแหละ คืออยากหยุดนิ่งเฉยๆ ซึ่งมีความสุขกว่า สบายใจว่า เราก็ทำอย่างนั้นไป ต่อจากนี้ไป ปล่อยให้ใจเป็นไปอย่างนั้น อย่างมั่น-nอย จะเป็น คืออยากนิ่งอย่า…

เนื้อหานี้เสนอวิธีการตั้งจิตเพื่อให้ได้ความสงบ เช่น การวางใจให้เป็นกลางและหยุดนิ่งในศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ โดยการไม่คิดอะไรและใช้บริกรรมภาวนาสัมมาอะระหัง เพื่อสร้างความสุขใจ. นอกจากนี้ยังเสนอให้ระลึกถึง

…ศีล ด้วยสวรรค์ ด้วยโทษของภพส พระองค์เลยอนุโมทิน ของการออกนอกกามที่เรียกว่า อนุปพิทกถา พอปังแล้วใจจะ สบาย เพลิน พอใจสบายมันก็หยุดนิ่ง พอนี้ก็ถูกศูนย์ พอตก ศูนย์ บูญก็ได้ช่องสอดละเอียดดีงูบไปถึงกายธรรมโครตร…

กายแบ่งออกเป็น 2 ภาค คือ กายที่อยู่ในภาพและกายที่พ้นออกจากภาพ โดยกายที่อยู่ในภาพมีความไม่เที่ยง ส่วนกายที่ออกนอกภาพจะเป็นนิ่งจัง การรู้จักนิ่งทำให้เกิดความสุข และบรรลุธรรมได้ ต่อมา พระสัมมาสัมพุทธเจ้า

…ะชุมกันตรงนั้น เห็นได้ทุกทิศทุกทาง นี่คือภาคทฤษฎีที่เราจะต้องศึกษาเอาไว้ ทำให้ถูกหลักวิชา ๔ ส. สติ สบาย สมำเสมอ สังเกต ที่นี้ในเบื้องของการปฏิบัติ เมื่อเราเกิดความมั่นใจแล้วว่า เราต้องเดินอย่างนี้ เข้าใ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการหลุดพ้นจากกิเลสอาสวะ และการเข้าใจธรรมะซึ่งอยู่ภายในตัวเรา โดยเน้นการปฏิบัติเพื่อเข้าถึงความรู้สึกทางธรรม ทางเดินสู่มรรคและผลของการปฏิบัติ พระพุทธศาสนา การศึกษาเกี่ยวกับธรรมะ และความ

…มากแค่ไหนก็ตาม มันคนละเรื่องกัน เราเป็นใหญ่ทางโลก แต่เป็นหนูน้อยในทางธรรม ต้องฝึกให้ถูกหลักวิชา สติ สบายสมอ ในอริยาบถทั้ง ๔ นั่ง นอน ยืน เดิน หลังต้มตะกลิ้งกันไปเรื่อย ไม่คาดหวังว่าจะเห็นอะไร แล้วก็ไม่ตั้…

เนื้อหานี้แนะนำถึงความสำคัญของการฝึกปฏิบัติธรรมอย่างถูกวิธี โดยเน้นให้เราไม่คาดหวังในผลลัพธ์และไม่เปรียบเทียบกับผู้อื่น ควรฝึกให้มีสติในอริยาบถทั้งสี่ และรู้ถึงความสำคัญของการรักษาความเป็นธรรมชาติและค

…่ 19 มกราคม พ.ศ. 2566 (13.30 น.) ปรับกาย-ปรับใจ ตั้งใจนั่งหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอ สบายๆ แล้วทำใจของเราให้เบิกบานแผ่มขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส หยุดใจไปที่กลางกายฐานที่ 3 ซึ่งอยู่ในกล…

ในวันที่ 19 มกราคม พ.ศ. 2566 เวลา 13.30 น. เป็นการถือโอกาสในการนั่งหลับตาเพื่อเจริญสมาธิภาวนา โดยมีการแนะนำให้ทำใจให้เบิกบานและสะอาด โดยการหยุดใจไปที่กลางกายฐานที่ 3 ซึ่งอยู่ในระดับที่เหนือจากสะดือ ทำ

…ญมากๆ นะ ถ้าได้องค์พระแล้ว จะเห็นดวงบุญใส พอเห็นอย่างนี้เข้า จะยิ่งบำลื่น ยิ่งมีดี ยิ่งมีความสุขกายสบายใจหน่ายยิ่งขึ้นไปเลย แต่ถ้าหากเรายังทำไม่เป็น ก็ได้แต่เพียง ๆ โง่ง ๆ เบาๆ สบายๆ ได้แต่รู้สึกด้วยใจแ…

ในช่วงนี้ เราต้องหยุดใจให้นิ่งๆ เมื่อทำใจให้ใส่ได้แล้ว จะเห็นดวงและองค์พระภายใน ศึกษาการหยุดใจจะช่วยให้เราได้พบกับความสุขและความสำเร็จในชีวิต ดวงบุญเป็นบ่อเกิดแห่งความสุขในทุกระดับของชีวิต ทุกคนสามารถ

…งมวล ตอนนี้ทำใจให้ง่วงเปล่าประหนึ่งวาเราอยู่คนเดียวในโลก ทำใจให้ได้อย่างนี้ ให้นิ่ง ๆ ทำให้นึกบาน สบาย ๆ มหาเศรษฐีอุคพุทธภูษ | ๒๗๗

เนื้อหาเกี่ยวกับการหยุดความคิดและการทำใจให้ว่างเปล่า เพื่อค้นพบความสุขที่แท้จริง โดยการระลึกถึงการใช้ความคิดในชีวิตประจำวันและการที่มันทำให้เราวุ่นวาย ไม่เป็นระเบียบ ความสำคัญของการปล่อยวางความคิดที่ส

…ความสุขและ ประคองไปเรื่อยๆ อย่าให้ผล่อย อย่าให้มีความคิดเห็น เข้ามา ครอบงำประคองไปเรื่อยๆ อย่างเบาๆ สบายๆ ทำหยุดทำนี้ ทำ เฉยๆ ให้เป็นที่ปลอดความคิดอย่างแท้จริง เดี๋ยวจะถูกส่วนเอง

ความสุขที่แท้จริงนั้นไม่เกี่ยวข้องกับวัตถุหรือทรัพย์สินใด ๆ หากอยู่ในตัวเราเอง การหาความสุขนั้นจะต้องเป็นไปตามที่ตั้งและส่วนที่ถูกต้อง โดยการทำใจให้สงบอยู่ที่ฐานที่ ๓ ซึ่งตั้งอยู่เหนือสะดือขึ้นไป ๒ นิ

…เหล่านี้เคยมีมาแล้วในอดีตตั้งแต่ปฐมกาลเกิดขึ้น อากาศโลกบาริสสุทธิ หมายความว่า ดินอากาศฟ้าจะเป็นดูด สบาย จะไม่ร้อน ไม่หนาว ไม่อาเจียน จะพอดีดี ฝนตกพอดีๆ กับที่เรา ต้องการ แดดออกพอดี อากาศสดชื่นเหมาะสมต่อก…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการเข้าถึงธรรมกาย ที่ช่วยให้ย้อนยุคสู่คุณสมบัติที่บริสุทธิ์ของมนุษย์ ในยุคที่สัตว์ยังสามารถสื่อสารกันได้ด้วยภาษามนุษย์ มีตัวอย่างจากพระไตรปิฎกเกี่ยวกับนกยูงทองที่สอนพระราชา

…รถมองดูได้ด้วยตาเปล่า คล้ายตะวันแก้วที่เราคอยเห็น คล้ายๆ อย่างนั้น แต่ประเด็นคำว่านั้นคือ ดูได้อย่างสบายเข็นตาเข็นใจ นวลสว่างเหมือนแสงธรรมภายใน ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ดวงดาว ธรรมชาติจะสอดคล้องกันเป็นมิตรกั…

บทความพูดถึงความสำคัญของการเข้าถึงธรรมกายในการค้นหาความหมายและความสุขที่แท้จริงในชีวิต โดยเมื่อเราสามารถเห็นธรรมะภายในใจจะทำให้เกิดความสงบและรู้แจ้งในตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการปฏิบัติธรรมเพื่อให้รู้จักตัว

…การเรียนดีขึ้นได้อย่างไร หลวงพ่อ : นั่งสมาธิก่อนจานกระทั่งใจเป็นหนึ่ง ตอนที่ใจเป็นหนึ่งจะมีความสุข สบาย ใจจะเกลี้ยงเกลา ใจประกอบไปด้วย เห็น จำ คิด รู้ ๔ อย่าง รวมหยุด เรียกว่า ใจ เมื่อใจสะอาด บริสุทธิ์…

ในบทเรียนนี้มีการอธิบายถึงวิธีการนำสมาธิมาช่วยในการเรียนรู้ โดยการนั่งสมาธิช่วยให้จิตใจสงบและสะอาด ทำให้การเรียนรู้เห็นชัดเจนและจำได้แม่นยำขึ้น ความรู้สึกไม่อยากเรียนจะหายไป จึงขอแนะนำให้นั่งสมาธิก่อน

…บพระโพธิสัตว์ ถ้าพระบรมโพธิสัตว์ยิ่งไปกว่านั้น เพราะฉะนั้น ของเราเอาแค่ทำมั่งเสมอทุกวัน อย่างมีสติ สบาย แล้วก็สังเกตดูว่า เราทำถูกวิธีไหม อย่างนี้ก็ใช้ได้แล้ว ๑๒ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๑

…าอยู่แล้วมันทุกข์ เอาออกซะ อย่าใส่ในใจ ถ้าเอาพระพุทธเจ้าใส่ เอาดวงธรรมใส่ เอาหลงพ่อวัดปากน้ำใส่แล้ว สบาย อย่างนี้ดีกว่านะ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

ในชีวิตประจำวันเราควรคิดถึงสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข ไม่ควรคิดถึงเรื่องที่ทำให้เราทุกข์ โดยการนึกถึงพระสัมมาสัมพุทธเจ้าและสิ่งที่มีคุณค่าในใจ จะช่วยสร้างความสุขในชีวิตได้มากขึ้น ควรหมั่นฝึกฝนและใช้วิธี

…้งออกหมดแล้ว พร้อมที่จะเติมน้ำใหม่เข้าไป คือ ทำใจ เราเป็นกลาง ๆ เป็นสากล ให้ใจเกลี่ย ๆ ให้ว่างเปล่า สบาย ๆ พร้อมที่จะเรียนรู้ความแตกต่าง

ในบทเรียนนี้ เราได้รับแรงบันดาลใจจากหลวงพ่อที่อธิบายถึงการเปิดใจเรียนรู้ความแตกต่าง โดยเปรียบเทียบกับนักวิทยาศาสตร์ที่มุ่งมั่นในการค้นหาความจริงอย่างมีเหตุผล การเตรียมตัวในการเรียนรู้คือการทำใจให้ว่าง

…ทำมาหลายวิธีแล้ว จนสุดท้ายถึงนั่งเลย ๆ นั่งปลกตก ก็เล่นไม่เห็น ไม่รู้จะทำยังไง มันก็ได้ตอนนั่งเลย ๆ สบาย ๆ ๓๑ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

…ประสบการณ์นี้ทำให้หลวงพ่อพยายามและทดลองวิธีต่าง ๆ จนพบว่าวิธีที่ดีที่สุดคือการทำใจให้สงบและนั่งอย่างสบาย ไม่ต้องไปคาดหวังอะไร จากนั้นก็พบกับความสมหวังเมื่อจิตใจไม่คิดถึงความต้องการ ผลลัพธ์เกิดขึ้นเมื่อปล่…

…ราทำความเข้าใจ แล้ว ความรู้สึกที่ไม่ค่อยดีจะหมดไป เหมือนเวลาเราดูดวงอาทิตย์ มีแนวนกันแดด ดูแล้วสดใส สบายตา เหมือนดูดวงตา วันแก้ว ไม่เคืองตา อย่างนี้ไง เราจะได้ปิติใจ ปลื้มใจ

การเริ่มต้นโครงการเพื่อสาธารณประโยชน์ถือเป็นภารกิจที่ท้าทาย จะต้องทำการชวนบุคคลมาร่วมแรงร่วมใจเพื่อสร้างความดี โดยเสนออานิสงส์และประโยชน์ที่จะได้รับทั้งต่อบุคคลและสังคม สิ่งที่ต้องมีคือความตั้งใจและกา

วิธีฝีกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไ…

มาศึกษาวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ช่วยให้เราได้รับความสงบและความสุขในชีวิตประจำวัน โดยปฏิบัติตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนีซึ่งรวมถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัย การสมาทานศีล 5 หรือ 8 และการนั่งในท่าขัดสมาธิ เพื่อส