สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 75 / 87

…มากแค่ไหนก็ตาม มันคนละเรื่องกัน เราเป็นใหญ่ทางโลก แต่เป็นหนูน้อยในทางธรรม ต้องฝึกให้ถูกหลักวิชา สติ สบายสมอ ในอริยาบถทั้ง ๔ นั่ง นอน ยืน เดิน หลังต้มตะกลิ้งกันไปเรื่อย ไม่คาดหวังว่าจะเห็นอะไร แล้วก็ไม่ตั้…

เนื้อหานี้แนะนำถึงความสำคัญของการฝึกปฏิบัติธรรมอย่างถูกวิธี โดยเน้นให้เราไม่คาดหวังในผลลัพธ์และไม่เปรียบเทียบกับผู้อื่น ควรฝึกให้มีสติในอริยาบถทั้งสี่ และรู้ถึงความสำคัญของการรักษาความเป็นธรรมชาติและค

…่ 19 มกราคม พ.ศ. 2566 (13.30 น.) ปรับกาย-ปรับใจ ตั้งใจนั่งหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอ สบายๆ แล้วทำใจของเราให้เบิกบานแผ่มขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส หยุดใจไปที่กลางกายฐานที่ 3 ซึ่งอยู่ในกล…

ในวันที่ 19 มกราคม พ.ศ. 2566 เวลา 13.30 น. เป็นการถือโอกาสในการนั่งหลับตาเพื่อเจริญสมาธิภาวนา โดยมีการแนะนำให้ทำใจให้เบิกบานและสะอาด โดยการหยุดใจไปที่กลางกายฐานที่ 3 ซึ่งอยู่ในระดับที่เหนือจากสะดือ ทำ

…ญมากๆ นะ ถ้าได้องค์พระแล้ว จะเห็นดวงบุญใส พอเห็นอย่างนี้เข้า จะยิ่งบำลื่น ยิ่งมีดี ยิ่งมีความสุขกายสบายใจหน่ายยิ่งขึ้นไปเลย แต่ถ้าหากเรายังทำไม่เป็น ก็ได้แต่เพียง ๆ โง่ง ๆ เบาๆ สบายๆ ได้แต่รู้สึกด้วยใจแ…

ในช่วงนี้ เราต้องหยุดใจให้นิ่งๆ เมื่อทำใจให้ใส่ได้แล้ว จะเห็นดวงและองค์พระภายใน ศึกษาการหยุดใจจะช่วยให้เราได้พบกับความสุขและความสำเร็จในชีวิต ดวงบุญเป็นบ่อเกิดแห่งความสุขในทุกระดับของชีวิต ทุกคนสามารถ

…งมวล ตอนนี้ทำใจให้ง่วงเปล่าประหนึ่งวาเราอยู่คนเดียวในโลก ทำใจให้ได้อย่างนี้ ให้นิ่ง ๆ ทำให้นึกบาน สบาย ๆ มหาเศรษฐีอุคพุทธภูษ | ๒๗๗

เนื้อหาเกี่ยวกับการหยุดความคิดและการทำใจให้ว่างเปล่า เพื่อค้นพบความสุขที่แท้จริง โดยการระลึกถึงการใช้ความคิดในชีวิตประจำวันและการที่มันทำให้เราวุ่นวาย ไม่เป็นระเบียบ ความสำคัญของการปล่อยวางความคิดที่ส

…ความสุขและ ประคองไปเรื่อยๆ อย่าให้ผล่อย อย่าให้มีความคิดเห็น เข้ามา ครอบงำประคองไปเรื่อยๆ อย่างเบาๆ สบายๆ ทำหยุดทำนี้ ทำ เฉยๆ ให้เป็นที่ปลอดความคิดอย่างแท้จริง เดี๋ยวจะถูกส่วนเอง

ความสุขที่แท้จริงนั้นไม่เกี่ยวข้องกับวัตถุหรือทรัพย์สินใด ๆ หากอยู่ในตัวเราเอง การหาความสุขนั้นจะต้องเป็นไปตามที่ตั้งและส่วนที่ถูกต้อง โดยการทำใจให้สงบอยู่ที่ฐานที่ ๓ ซึ่งตั้งอยู่เหนือสะดือขึ้นไป ๒ นิ

…เหล่านี้เคยมีมาแล้วในอดีตตั้งแต่ปฐมกาลเกิดขึ้น อากาศโลกบาริสสุทธิ หมายความว่า ดินอากาศฟ้าจะเป็นดูด สบาย จะไม่ร้อน ไม่หนาว ไม่อาเจียน จะพอดีดี ฝนตกพอดีๆ กับที่เรา ต้องการ แดดออกพอดี อากาศสดชื่นเหมาะสมต่อก…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการเข้าถึงธรรมกาย ที่ช่วยให้ย้อนยุคสู่คุณสมบัติที่บริสุทธิ์ของมนุษย์ ในยุคที่สัตว์ยังสามารถสื่อสารกันได้ด้วยภาษามนุษย์ มีตัวอย่างจากพระไตรปิฎกเกี่ยวกับนกยูงทองที่สอนพระราชา

…รถมองดูได้ด้วยตาเปล่า คล้ายตะวันแก้วที่เราคอยเห็น คล้ายๆ อย่างนั้น แต่ประเด็นคำว่านั้นคือ ดูได้อย่างสบายเข็นตาเข็นใจ นวลสว่างเหมือนแสงธรรมภายใน ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ดวงดาว ธรรมชาติจะสอดคล้องกันเป็นมิตรกั…

บทความพูดถึงความสำคัญของการเข้าถึงธรรมกายในการค้นหาความหมายและความสุขที่แท้จริงในชีวิต โดยเมื่อเราสามารถเห็นธรรมะภายในใจจะทำให้เกิดความสงบและรู้แจ้งในตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการปฏิบัติธรรมเพื่อให้รู้จักตัว

…การเรียนดีขึ้นได้อย่างไร หลวงพ่อ : นั่งสมาธิก่อนจานกระทั่งใจเป็นหนึ่ง ตอนที่ใจเป็นหนึ่งจะมีความสุข สบาย ใจจะเกลี้ยงเกลา ใจประกอบไปด้วย เห็น จำ คิด รู้ ๔ อย่าง รวมหยุด เรียกว่า ใจ เมื่อใจสะอาด บริสุทธิ์…

ในบทเรียนนี้มีการอธิบายถึงวิธีการนำสมาธิมาช่วยในการเรียนรู้ โดยการนั่งสมาธิช่วยให้จิตใจสงบและสะอาด ทำให้การเรียนรู้เห็นชัดเจนและจำได้แม่นยำขึ้น ความรู้สึกไม่อยากเรียนจะหายไป จึงขอแนะนำให้นั่งสมาธิก่อน

…บพระโพธิสัตว์ ถ้าพระบรมโพธิสัตว์ยิ่งไปกว่านั้น เพราะฉะนั้น ของเราเอาแค่ทำมั่งเสมอทุกวัน อย่างมีสติ สบาย แล้วก็สังเกตดูว่า เราทำถูกวิธีไหม อย่างนี้ก็ใช้ได้แล้ว ๑๒ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๑

…าอยู่แล้วมันทุกข์ เอาออกซะ อย่าใส่ในใจ ถ้าเอาพระพุทธเจ้าใส่ เอาดวงธรรมใส่ เอาหลงพ่อวัดปากน้ำใส่แล้ว สบาย อย่างนี้ดีกว่านะ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

ในชีวิตประจำวันเราควรคิดถึงสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข ไม่ควรคิดถึงเรื่องที่ทำให้เราทุกข์ โดยการนึกถึงพระสัมมาสัมพุทธเจ้าและสิ่งที่มีคุณค่าในใจ จะช่วยสร้างความสุขในชีวิตได้มากขึ้น ควรหมั่นฝึกฝนและใช้วิธี

…้งออกหมดแล้ว พร้อมที่จะเติมน้ำใหม่เข้าไป คือ ทำใจ เราเป็นกลาง ๆ เป็นสากล ให้ใจเกลี่ย ๆ ให้ว่างเปล่า สบาย ๆ พร้อมที่จะเรียนรู้ความแตกต่าง

ในบทเรียนนี้ เราได้รับแรงบันดาลใจจากหลวงพ่อที่อธิบายถึงการเปิดใจเรียนรู้ความแตกต่าง โดยเปรียบเทียบกับนักวิทยาศาสตร์ที่มุ่งมั่นในการค้นหาความจริงอย่างมีเหตุผล การเตรียมตัวในการเรียนรู้คือการทำใจให้ว่าง

…ทำมาหลายวิธีแล้ว จนสุดท้ายถึงนั่งเลย ๆ นั่งปลกตก ก็เล่นไม่เห็น ไม่รู้จะทำยังไง มันก็ได้ตอนนั่งเลย ๆ สบาย ๆ ๓๑ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

…ประสบการณ์นี้ทำให้หลวงพ่อพยายามและทดลองวิธีต่าง ๆ จนพบว่าวิธีที่ดีที่สุดคือการทำใจให้สงบและนั่งอย่างสบาย ไม่ต้องไปคาดหวังอะไร จากนั้นก็พบกับความสมหวังเมื่อจิตใจไม่คิดถึงความต้องการ ผลลัพธ์เกิดขึ้นเมื่อปล่…

…ราทำความเข้าใจ แล้ว ความรู้สึกที่ไม่ค่อยดีจะหมดไป เหมือนเวลาเราดูดวงอาทิตย์ มีแนวนกันแดด ดูแล้วสดใส สบายตา เหมือนดูดวงตา วันแก้ว ไม่เคืองตา อย่างนี้ไง เราจะได้ปิติใจ ปลื้มใจ

การเริ่มต้นโครงการเพื่อสาธารณประโยชน์ถือเป็นภารกิจที่ท้าทาย จะต้องทำการชวนบุคคลมาร่วมแรงร่วมใจเพื่อสร้างความดี โดยเสนออานิสงส์และประโยชน์ที่จะได้รับทั้งต่อบุคคลและสังคม สิ่งที่ต้องมีคือความตั้งใจและกา

วิธีฝีกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไ…

มาศึกษาวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ช่วยให้เราได้รับความสงบและความสุขในชีวิตประจำวัน โดยปฏิบัติตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนีซึ่งรวมถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัย การสมาทานศีล 5 หรือ 8 และการนั่งในท่าขัดสมาธิ เพื่อส

หลับตาพอสมควรคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตา หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสวาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิม…

…าธิ โดยเริ่มจากการหายใจและตั้งสติ จากนั้นน้อมนึกไปที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ขณะทำสมาธิให้วางอารมณ์ให้สบาย พร้อมทั้งกระทำภาวนาว่า 'สัมมาอะระหัง' หากนิมิตหายไปไม่ต้องกังวล ให้วางอารมณ์สบายและนึกเริ่มขึ้นใหม่…

… ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น • ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็วถูกต้องและเลือกคิดแต่…

การฝึกสมาธิมีประโยชน์มากมายต่อบุคลิกภาพและสุขภาพจิต โดยช่วยทำให้จิตใจผ่องใส สงบ และมีความจำที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้น ทำให้มีความมั่นคงทางอารมณ์ เพิ่มความมั่นใจ และทำให้มีความสั

เราต้องเป็นคนมีเหตุผลให้รู้แก่เท่า รู้ผล จะต้องสูงขึ้นด้วยการ ทำหยุดดูง่ายๆ สบายๆ แค่หลับตาเบาๆ แค่ชั้น และหลังจากนั้น ไม่ต้องทำอะไร ไม่ต้องคิด ไม่ต้องพูด ไม่ต้องทำอะไรเลย ไม่ต้องข…

…็นคนมีเหตุผลและการนั่งสมาธิเพื่อค้นพบความสงบภายใน โดยไม่ต้องมีความคิดหรือการเคลื่อนไหวใดๆ การทำใจให้สบายและอยู่ในปัจจุบันจึงเป็นสิ่งสำคัญ การนั่งสมาธิจะช่วยให้คนเรามีความสุขและเบิกบานใจ ธรรมกายไม่ใช่นิยาย…

…าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่าง สบาย ๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการ ป้องกันไม่ให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึ…

…เข้าถึงดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรค ซึ่งจัดเป็นประตูนำไปสู่นิพพาน โดยเสนอแนะให้ดำเนินการฝึกอย่างสม่ำเสมอและสบาย ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความอยากเกินพอดี ที่จะทำให้จิตใจเสียความเป็นกลาง ซึ่งเมื่อการฝึกสมาธิเกิดผลและถึงด…

…• ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาดบริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น • ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รุดเร็ว ถูกต้องและเลือกคิดแต่ในสิ่…

การฝึกสมาชิกมีประโยชน์หลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ทำให้จิตใจผ่องใสและสงบ รวมถึงการพัฒนาบุคลิกภาพที่ทำให้ผู้ฝึกดูดีและมั่นใจมากขึ้น การฝึกนี้ช่วยให้เกิดสมาธิ ความจำและสติปัญญาดียิ่งข

…ม่สมหวัง เพราะฉะนั้นการมีโคทรัพย์ สมบัติ จีงมีความจำเป็นกับเรามาก ที่จะทำให้เราสร้างบารมีอย่างสะดวก สบาย อย่างง่ายดาย คุณสมบัติ คือ ดวงปัญญาที่เข้าใจชีวิตทั้งทางโลกและทางธรรม เข้าใจในศาสตร์ทุกศาสตร์ ดัง…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการมีทรัพย์สมบัติและคุณสมบัติที่ดีในการสร้างบารมี โดยเน้นว่าการสั่งสมบุญเป็นเรื่องสำคัญเพื่อนำไปสู่ความสำเร็จในชีวิต ทั้งทางโลกและทางธรรม ที่จะทำให้เรามีความสุขและความเจริญร