สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 74 / 87

…ใส่ส่วนอยู่กลางกาย ถ้าเรานิ่งต่อไปอย่างเดิมไม่ต้องทำอะไรเพิ่มเติมไปว่านี้ ใจจักยิ่งนุ่ม ละมุ่นละมุน สบายๆ ดวงธรรมก็จะขยาย แล้วก็จะดึงดูดให้เราเข้าไปเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับดวงธัมมานุปัสสนาสติปฐมานุปัสสน…

บทความนี้อธิบายถึงดวงธัมมานุปัสสนา ซึ่งถือเป็นดวงปฐมมรรคที่สะท้อนถึงความบริสุทธิ์ทางจิตใจ การเข้าถึงดวงนี้จะนำไปสู่อนุตนินิพพานและพิสูจน์ให้เห็นถึงความสำคัญของการมีสัมมาทิฏฐิ การสร้างบุญที่มาจากใจ เปิ

…ใจฯ ให้ตรึกนึกถึงดวงใส เอาใจหยุด ไปที่จุดกึ่งกลางของดวงใสๆ การตรึก ตรึก คือ การนิ่งถึงดวงใสๆ อย่างสบายๆ คัลๆ กับการ นึกถึงสิ่งที่เราคุ้นเคย สิ่งที่เรารัก ไม่ใช่เป็นการไปพังที่ลูกแก้ว หรือไปบังดับใจบิ้นเ…

เนื้อหาว่าด้วยการตรึกที่ดวงใสๆ โดยการนำใจไปหยุดนิ่งอยู่ที่กลางดวงใจ เพื่อสร้างความสงบและความรู้สึกคุ้นเคยกับสิ่งที่รัก โดยไม่ต้องพยายามมากนัก วิธีนี้ช่วยให้เราสามารถสร้างภาพที่ชัดเจนในใจเกี่ยวกับสิ่งท

…ฐีเขา อย่างนี้ลำบาก เมื่อไม่ชัด มีให้ดู แค่นี้ เราก็ยอมรับสภาพว่ามีให้ดู แค่นี้ เราก็ดูไปแค่เฉยอย่างสบายๆ นิ่งๆ ไปเรื่อยๆ มองผ่านๆ คือ จะว่ามองดวงอย่างจริงจังก็ไม่ใช่ จะว่าไม่มองดวงในกลางท้องก็ไม่ใช่ อยู…

เนื้อหานี้พูดถึงการปฏิบัติธรรมและการเข้าใจเกี่ยวกับการมองผ่านในกระบวนการสมาธิ ซึ่งมักจะมีความชัดเจนอยู่ในส่วนน้อย ในขณะที่ส่วนมากจะอยู่ในสถานะไม่ชัดเจน การเริ่มต้นใหม่ง่ายๆ ในการปฏิบัติและการไม่ยึดติด

…าได้มันอย่างโน่นอย่างนี้จากคนโน่นคนนี้ ให้ส่งไปเลยในสิ่งที่เราได้ยิน ได้ฟังมา ให้เข้าใจหยุดนิ่งเฉยๆ สบายๆ แม้ไม่เห็นอะไรตาม วางเบาๆ ค่อยๆ วางไป ค่อยๆ ส่งสมไป ไม่ช้า จากมืดก็จะมาสว่าง จากสว่างก็จะค่อยๆ เห็…

การปฏิบัติธรรมคือต้นน้ำที่ช่วยให้เราเติบโต แม้ว่าเราอาจไม่เห็นผลทันที แต่ทุกครั้งที่นั่งปฏิบัติ เรากำลังทำให้จิตใจเราเจริญขึ้นเหมือนการรดน้ำต้นไม้ วันละนิดละหน่อย การหยุดอยู่กับปัจจุบันและไม่เปรียบเที

…มกายต่อไปได้ ถ้าหากลูกทุกคนได้ทำอย่างที่หลวงพ่อแนะนำ ไม่พึงผ่าน ๆ เดี๋ยวจะทำได้กันทุกคน อากาศกําลังสบาย กําลังสดชื่น วางใจนิ่งๆ ดูสิ่งที่มีให้ดู จะเป็นความมืด จะเป็นดวง จะเป็นองค์พระหรือเป็นอะไร ก็ ดู ไป…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมอย่างถูกวิธีเพื่อให้เกิดความสุขและความเข้าใจที่ถูกต้อง ว่าด้วยการเห็นองค์พระและการฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ การมีจิตที่สงบและไม่ต้องคิดมาก ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัต

คำอ่านที่ได้จากภาพคือ: "หลังตาของเราเบาๆ ค่อยๆ ลูก อย่าส่งกับให้ยืดสนิท พอ สบายๆ คลายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา แบบคนทำตาหย๋ออย่างนั้นนะจ๊ะ แล้วก็อย่าไปกอดลูกนิ่งต…

…ยแนะนำเทคนิคต่างๆ เช่น การปรับอารมณ์ การทำใจให้ผ่อนคลาย และการน้อมความคิดกลับสู่ภายใน เพื่อให้รู้สึกสบายและมีความสุข อธิบายความสำคัญของการมีจิตใจที่สะอาด โดยไม่ต้องวิตกกังวลต่อความวุ่นวายภายนอก และชี้แนะใ…

…ใในโลก มาพร้อมกับ ความสุขและความเป็นหนึ่งในเอกภาพ และใจจะเป็นกลางๆ เป็นอุเบกขา จะเป็นกลางๆ เกลี้ยงๆ สบาย มีความสุข ดวงธรรมจะเกิดตรงนี้ พระเดชพระคุณหลวงปูพระมงคล เทพมุนี (สด จนทสโร) ผู้ค้นพบวิชาธรรมกาย ท่…

การปฏิบัติตามวิชาธรรมกายและดวงธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน ช่วยให้เข้าถึงความสุขและความสงบในจิตใจ เส้นทางสู่การหลุดพ้นจากกิเลสอาสวะและการเป็นพระอริยะเจ้าเริ่มจากการพัฒนาใจให้เป็นกลาง มีความสุขและบริสุทธิ์ ด

…รมในธรรมเข้าไปเรื่อยๆ ตามเห็นไปตาม สติปัฏฐาน 4 ถ้าเป็นภาษาชาวบ้านก็ว่า มีอะไรให้ดู เราดูไปดูไปอย่างสบายๆ โดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น เหมือนเรานั่งรถดูวิวทิวทัศน์ สองข้างทาง ไม่เห็นเราจะต้องไปคิดอะไรเลย ดูไ…

…การเข้าถึงธรรมชาติของพระภายในเราโดยไม่ต้องคิดอะไรเห็นภาพต่างๆ นั้นอีก วิธีการคือการดูไปเรื่อยๆ อย่างสบาย พร้อมกับการฝึกสติปัฏฐาน 4 เพื่อให้เข้าสู่ภาวะที่หยุดนิ่ง โดยจะรู้สึกสบายและเบิกบานตั้งแต่ต้นจนถึงปล…

…ง ไม่ถึงก็ช่าง เวลาที่เหลืออยู่นี่ ฝึกใจให้หยุดนิ่งด้วยวิธีการที่แนะนำมา ตั้งแต่เบื้องต้น เองง่ายๆ สบายๆ เราเป็นมนุษย์ธรรมดา เรายังต้องทำแบบมนุษย์ธรรมดา เราไม่ใช่เทวดา จะมาเนรมิตอะไรให้ได้ดั่งใจนี้ไม่ได้…

…เสียงว่า 'ถึงก็ช่าง ไม่ถึงก็ช่าง' ซึ่งเตือนให้เราใจเย็นๆ แล้วใจจะไปถึงจุดหมายเอง ทุกอย่างต้องใช้ความสบายใจและเยือกเย็น ไม่จำเป็นต้องเร่งร้อน ตั้งใจมากเกินไป นอกจากนี้ยังพูดถึงการเรียนรู้ว่าการปฏิบัติธรรมต…

…รกับความเพียเท่านั้น เรายทำถูกต้อง ไหม สมำเสมอไหม สมำเสมอไหม สมัคสรใจที่ละไหม มีฉันทไหม มีสิที มี สบายไหม สมำเสมอไหม เลิกนั่งแล้วเราก็มา สังเกตุดูว่า เราทำ ถูกหลักวิซฺฑาไหม ก็ปรับปรุงแก้ไขกันไป สักวันห…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมที่มุ่งเน้นการเสริมสร้างกำลังบุญ การสำรวจตนเองในระหว่างการทำสมาธิ และวิธีการในการพัฒนาใจอย่างสุจริต ย้ำถึงความสำคัญของความสม่ำเสมอและการปรับปรุงตนเอง ในท้ายที่สุด เชื่อว่

…งแห่งความหลุดพ้น จากกิเลสอาสวะ เราจะต้องมาเริ่มต้นหยุดที่ตรงนี้ หยุดใจนิ่งๆ นุ่มๆ ละมุน ละไม่ สบาย ตรีกนิทถึงบริการมินเป็นเพชรใสๆ ล้ำเม็ดหนึ่ง บรรรรมภาวนา พร้อมกับประคองใจด้วยบริการภาวนาในใจเบาๆ…

บทความนี้กล่าวถึงมัชฌิมปฏิปทา เส้นทางต่อสู่ความบริสุทธิ์ที่ปลดปล่อยจากความโลภ โกรธ หลง และความไม่รู้ โดยเน้นให้หยุดที่ใจ สร้างความนิ่งๆ ละมุนภายใน ด้วยการภาวนาที่ยั่งยืน เสียงภาวนาที่ละเอียดอ่อนจะนำเร

…ไม่ต้องไปทำอะไรที่นอกเหนือจากนี้ สาวกธรรมภายใน พอถูกส่วน เดี๋ยวจะเห็นขึ้นมาเอง ตัวจะโล่ง โป่ง เบา สบาย ตัวขยายหายไป แล้วแสงสว่างก็จะเกิด ทำให้เราเห็นภาพ งดงามภายในเป็นดวงใส ใสเกิน ใส เหมือนน้ำ เหมือน กร…

…ซึ่งมีพระรัตนตรัยซ่อนอยู่ภายในทุกคน ไม่ว่าจะมีชาติหรือศาสนาใด การหยุดใจนี้จะช่วยให้เรารู้สึกโล่ง เบาสบาย และเห็นภาพงดงามภายใน คล้ายดวงสว่างที่นำทางไปสู่ความสำเร็จในชีวิต การทำให้ใจหยุดนิ่งนับเป็นหน้าที่ที…

…ีบเลอกตาบนก้นขนตา ของบีบเลอกต่ำแค่สัมผัสกัน และหลังจากนั้นลืมไปเลยว่า เรา มีลูกนิยัต ตา นิ่งๆ นุ่มๆ สบายๆ นึกไม่ออก ก็ไม่ต้องไปนิด ไม่ เห็นก็ไม่เป็นไร วัตถุประสงค์ต้องการเพียงหยุดกับนิ่ง สัญญาณแห่งความสำ…

การหยุดใจให้เกิดความสงบเป็นกระบวนการที่ต้องฝึกฝน โดยเฉพาะในช่วงแรกซึ่งอาจจะยาก เนื่องจากความคิดมักจะหลุดลอยไปในเรื่องราวต่าง ๆ การมีวิธีการที่ถูกต้องจะทำให้การหยุดใจไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด ซ้ำยังมี

…น่งที่เหนือจากสะดือขึ้นมา ๒ นิ้วมือ หรือจาง่ายกว่านี้ก็คือ อยู่กลางท้อง ตรงจุดที่เรามีความรู้สึกว่า สบาย จำง่าย แค่นี้พอ

ในบทความนี้จะอธิบายเกี่ยวกับศูนย์กลางกายฐานของมนุษย์ โดยเริ่มจากฐานที่ ๓ ถึงฐานที่ ๗ การตั้งเส้นด้ายช่วยให้เข้าใจถึงตำแหน่งของศูนย์กลางกายฐานที่สำคัญและวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงศูนย์กลางกายที่ถูกต้อ

รั้ว ร่างๆ คุ่มๆ ค่ำๆ ไม่ชัด แต่อ่านได้ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ อย่างสบายๆ แม้จะนึกคฤาแฟนผมมือก็ตรงตาม จนกระทั่งใจหยุดนิ่ง ไม่แวบไปคิดเรื่องอื่น ปอผมที่นึกเป็นภาพก็ชัดขึ้นม…

…ใจสงบและเห็นภาพที่ชัดเจนขึ้น สุดท้ายทำให้สามารถเข้าถึงความเป็นตัวตนที่แท้จริง การมองภาพและการทำใจให้สบายเป็นสิ่งที่สำคัญในการพัฒนาจิตใจ.

…อยู่ในศูนย์กลางกาย ไม่ว่าจะภายในตัวหรือภายนอกในศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ก็ได้หลับไปยังๆ นุ่มๆ ละมุนละไม สบายๆ อย่างนี้ก็ได้นะลูกนะ แต่พอเรารู้สึกสดชื่น ตื่นขึ้นมาก็เริ่มต้นใหม่อย่างง่ายๆ ถ้ามือก็ยับ อย่างไปฝ…

เมื่อเกิดอาการง่วงในขณะนั่งภาวนา สามารถปล่อยให้หลับไปในศูนย์กลางกายได้ โดยกลายเป็นการพักผ่อนอย่างสบาย ก่อนจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้งได้ง่ายๆ เมื่อรู้สึกสดชื่น นอกจากนี้ยังมีเทคนิคเช่น การดูรูปพระ หรือดวงแก…

…ว แม้เข้า ถึงดวงธรรม ถึงกายภายใน ถึงองค์พระแล้วก็ยังคงหยุด นิ่งๆ ในกลางสิ่งที่เราเข้าถึง นิ่งเงียบๆ สบายๆ เอาใจวางเงียบๆ และ เบาๆ จะเข้ากลางได้เอง สำหรับบางท่านที่ยังไม่เข้าใจวิธีการเข้ากลาง จะไป แหวกไปด…

บทความนี้เสนอการหยุดนั่งที่สำคัญในการเข้าถึงดวงธรรมและกายภายใน โดยมีแนวทางการหยุดนั่งอย่างสงบ และการเอาชนะความกลัวที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างการทำสมาธิ. วิธีการที่จะทำให้จิตใจสงบใจเพียงแค่ทิ้งความคิดและตั

…มาอะระหัง อย่างนี้ก็ได้ ภาวนาไปจนกว่าจะไม่อยากจะภาวนานั้นแหละ คืออยากหยุดนิ่งเฉยๆ ซึ่งมีความสุขกว่า สบายใจว่า เราก็ทำอย่างนั้นไป ต่อจากนี้ไป ปล่อยให้ใจเป็นไปอย่างนั้น อย่างมั่น-nอย จะเป็น คืออยากนิ่งอย่า…

เนื้อหานี้เสนอวิธีการตั้งจิตเพื่อให้ได้ความสงบ เช่น การวางใจให้เป็นกลางและหยุดนิ่งในศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ โดยการไม่คิดอะไรและใช้บริกรรมภาวนาสัมมาอะระหัง เพื่อสร้างความสุขใจ. นอกจากนี้ยังเสนอให้ระลึกถึง

…ศีล ด้วยสวรรค์ ด้วยโทษของภพส พระองค์เลยอนุโมทิน ของการออกนอกกามที่เรียกว่า อนุปพิทกถา พอปังแล้วใจจะ สบาย เพลิน พอใจสบายมันก็หยุดนิ่ง พอนี้ก็ถูกศูนย์ พอตก ศูนย์ บูญก็ได้ช่องสอดละเอียดดีงูบไปถึงกายธรรมโครตร…

กายแบ่งออกเป็น 2 ภาค คือ กายที่อยู่ในภาพและกายที่พ้นออกจากภาพ โดยกายที่อยู่ในภาพมีความไม่เที่ยง ส่วนกายที่ออกนอกภาพจะเป็นนิ่งจัง การรู้จักนิ่งทำให้เกิดความสุข และบรรลุธรรมได้ ต่อมา พระสัมมาสัมพุทธเจ้า

…ะชุมกันตรงนั้น เห็นได้ทุกทิศทุกทาง นี่คือภาคทฤษฎีที่เราจะต้องศึกษาเอาไว้ ทำให้ถูกหลักวิชา ๔ ส. สติ สบาย สมำเสมอ สังเกต ที่นี้ในเบื้องของการปฏิบัติ เมื่อเราเกิดความมั่นใจแล้วว่า เราต้องเดินอย่างนี้ เข้าใ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการหลุดพ้นจากกิเลสอาสวะ และการเข้าใจธรรมะซึ่งอยู่ภายในตัวเรา โดยเน้นการปฏิบัติเพื่อเข้าถึงความรู้สึกทางธรรม ทางเดินสู่มรรคและผลของการปฏิบัติ พระพุทธศาสนา การศึกษาเกี่ยวกับธรรมะ และความ