สัมผัสแห่งความสงบด้วยการวางใจ : หน้า 92/120
โลกถามตะวันตอบ : หน้า 92/120 สัมผัสความสงบของจิตใจด้วยการวางใจ ณ ศูนย์กลางกาย พร้อมให้ความผ่อนคลายต่อร่างกายและจิตใจ
0 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้อุปมาของขนุนเพื่อสื่อถึงความโฟเบาและอ่อนนุ่ม ซึ่งช่วยให้รู้สึกสงบ โดยการวางใจที่ศูนย์กลางกายและรักษาความผ่อนคลาย เช่นเดียวกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อสัมผัสขนุนบนผืนผ้า ในการปฏิบัติและทำให้จิตใจสงบ การสร้างภาพภายในเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ใจไม่ล่องลอยไปคิดเรื่องอื่น สามารถเข้าสู่สภาวะสงบได้ง่ายขึ้น
หัวข้อประเด็น
-การวางใจ
-ความสงบ
-ศูนย์กลางกาย
-การผ่อนคลาย
ข้อความต้นฉบับในหน้า
อุปมาได้เหมือนกับความโฟเบา และอ่อนนุ่มของขนุน ที่ลอยล่องจากกลางอากาศลงมาแตะพื้นผิวที่นิ่มนวล เราจะรู้สึกได้ถึงสัมผัสอันแผ่วเบาของขนุนในยามที่แตะลงบนผืนผ้า แล้วกว้างใจของเราไว้ที่ศูนย์กลางกายด้วยความรู้สึกเช่นนี้ รักษาความผ่อนคลายของร่างกาย และจิตใจอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่วางใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย ณ กลางท้องของเรา เมื่อเราได้จุดเริ่มต้นสำหรับวางใจแล้ว ก็ให้นึกถึงภาพภายในอย่างแผ่เบาเพื่อให้เป็นที่ยึดที่เกาะของใจเรา ใจเราจะได้ไม่ซัดส่ายไปคิดเรื่องอื่น โดยนิ่งถึงเพชรลูกที่
หน้าหนังสือทั้งหมด
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More