หงุดหงิด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 14 / 15

…าธิ แต่ตอนนี้ดิฉันไม่หึงเขาแล้ว ถ้าไม่ได้ปฏิบัติธรรม ดิฉันคงไม่มีวันนั้น คงเป็นบ้าไปแล้ว อยู่กับความหงุดหงิดและความ หงอย ดิฉันเคยบอกกับสามีว่าดิฉันอยู่คนเดียวก็ได้ บอกว่าเธอไม่ใช่ ชีวิตของฉัน ชีวิตของฉันอยู่ท…

ผู้เขียนแบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับความสุขที่เกิดจากการปฏิบัติธรรมและการมองเห็นคุณค่าของตัวเอง ผ่านการนั่งสมาธิและการมีจิตใจที่สงบ ตั้งแต่การคลายความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับสามี จนถึงการค้นพบแสงสว

…ระพุทธเจ้า พระพุทธเจ้าตอบว่าบุคคลมอความ โกรธเสียได้จะนอนหลับเป็นสุข ถ้ากร่อยนะหลับ ไม่ลงเลยมันหยุดหงุดหงิดพงหรในไหม แต่คำเครียร์ ความโกรธมาจได้ไปได้ลงสบาย หลับเป็นสุข บุคคลมอความโกรธเสียได้จะไม่เศร้าสร้อย…

การควบคุมความโกรธเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้นอนหลับอย่างมีความสุข และไม่เศร้าสร้อยเมื่อใจปลอดโปร่ง พระพุทธเจ้าสอนว่า ความโกรธสามารถทำให้จิตใจเต็มไปด้วย ความทุกข์ เพราะมีรากเป็นพิษที่จะส่งผลเสียในระยะยาว

…ย สานุฑ์โม (M.D.: Ph.D.) จากรายการข้อคิดรอบตัว ออกอากาศทาง ช่อง DMC อารมณ์ดีตบนหน้า อารมณ์ดีตบให้เราหงุดหงิดได้อย่างไร? อารมณ์ดีตบใจเป็นสิ่งที่เนื่องกันอยู่แล้ว เพราะอารมณ์คือสิ่งที่แสดงออกของใจ แต่มคนสงสัยว่…

ในช่วงหน้าร้อน อารมณ์และความรู้สึกของเรามักมีความเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะความหงุดหงิดที่เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ดี อาการหงุดหงิดนี้ส่งผลต่อคนรอบข้างด้วย การเข้าใ…

…ร้อยจากกันไป ไม่มีอะไร แต่ม่านกทบพูดว่าเมื่อคุยอะไรขึ้น นึกได้วาเขาว่าเรา ตอนคุยกันไม่นานนั้น รู้สึกหงุดหงิดมาก เจอ กันเมื่อไรจะต้องต่อว่า ยิ่งคัดยิ่งแค้น เห็นไหมว่าว่า ความคิดปรุงแต่งทำให้เกิดอารมณ์อย่างนี้ข…

บทความนี้นำเสนอหลักธรรมจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเกี่ยวกับการระงับความโกรธ ซึ่งรวมถึงการเจริญเมตตาและการให้อภัย นอกจากนี้ยังกล่าวถึงความสำคัญของการพัฒนาจิตใจ และวิธีการคิดที่สามารถช่วยลดความโกรธในสถานการณ

…่าดีใจจนเกินไป ให้รักษาใจให้พอดีอย่างถูกหลักวิชชา แต่ถ้าไม่ได้ดังใจเรา ไม่เห็นประสบการณ์ภายใน ก็อย่าหงุดหงิด ให้ทำเฉย ๆ อย่างสบาย ๆ ให้ใช้ 2 คำ คือ "ช่างมัน" Let it be ปล่อยใหมันเป็นไป ๑๓ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๑

…ลกและสรรพสัตว์ทั้งหลาย ถ้าหากคุณพ่อของลูกหรือใครก็ตามที่เป็นคนมักโกรธง่ายนั้นจะทำให้ใจเย็นขึ้น ความหงุดหงิดโมโหร้ายก็จะลดลงไปอย่างแน่นอน ในความเป็นจริงแล้ว คุณพ่อของลูกเป็นคุณพ่อที่น่ารัก เข้าใจครอบครัวและเ…

…ายในครอบครัว เพื่อให้ทุกคนมีความสุขรวมถึงตัวคุณพ่อด้วย การสื่อสารและการรักษาทัศนคติที่ดีจะช่วยลดความหงุดหงิดและส่งเสริมความเข้าใจในความสัมพันธ์

…กิ จการทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ เป็นไปอย่างราบรื่น อีกทั้งยังทำให้จิตใจเย็นลง เวลาที่พบเจอเหตุการณ์ชวนหงุดหงิดในแต่ละวัน คืนนี ก้องนอนคิดบทนวนถึงนิสัยไม่ดีของตัวเองที่ผ่านมา มา ก็พ baya่ก้องเองก็เคยแกล้งและล้อเ…

เรื่องราวเกี่ยวกับการนั่งสมาธิของก้องที่เริ่มต้นอย่างยากลำบาก แต่เมื่อได้ลองทำในช่วงเช้าจึงพบว่าช่วยให้สามารถจัดการกับกิ จการต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้นและทำให้จิตใจสงบขึ้น โดยการสะท้อนถึงนิสัยไม่ด

…ยในการทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ เป็นไปอย่างราบรื่น อีกยังยังทำให้ก้องใจเย็นลง เวลา ที่พบเจอเหตุการณ์ชวนหงุดหงิดในแต่ละวัน คิณนี้ก็อยากนอน คิดบนคิดบนถึงนิสัยไม่ดีของตัวเองที่ผ่านๆ ม า ก็พว่าว่าก้องเองก็เคยแล้ง แล…

…่วยในการทำกิจวัตรประจำวันให้ราบรื่นยิ่งขึ้น การนั่งสมาธิยังช่วยให้ใจเย็นลงเมื่อเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้หงุดหงิด เขาได้คิดย้อนกลับไปถึงนิสัยไม่ดีของตัวเองและรู้สึกถึงบทเรียนจากการกระทำที่เคยทำผิดพลาด จึงตั้งใจปรั…

…จึงจะหลดพ้น ทำอย่างไรจึงจะเข้าถึงนิพพาน ที่ไม่มีทุกข์เจอปน ไม่ว่าจะเป็นกามสุขิลาผลโยค คือ ทำตนเองให้หงุดหงิดเมลิดเพลินอยู่ในบุญจากามคุณ แม่ก่อนที่จะเสด็จออกผนวช พระองค์จะพรั่งพร้อมไปด้วยข้าทาสบริวาร มีบริวาร …

พระผู้มีพระภาคเจ้าได้ทรงค้นพบวิธีการทำจิตให้บริสุทธิ์และเดินทางสู่การหลุดพ้นจากทุกข์ โดยการทดลองทั้งสองวิธีและท้ายที่สุดพบว่า ทางสายกลางเป็นหนทางที่ถูกต้อง ซึ่งจะนำไปสู่การตรัสรู้ธรรมอันประเสริฐ พระอง

…ด้ด้วย เพราะมันสกปรกไม่อยากหยิบไม่อยากจับ ทั้งบ้าน ทั้งภูติ ก็ทั้งร่าง ทั้งไร้ระเบียบ อารมณ์ก็ไม่มี หงุดหงิดอยู่เสมอ โดยไม่รู้สาเหตุว่ามาจากอะไร จึงทำอะไรง่าย ชุ่ย ๆ ส่ง ๆ ทำพอเสร็จ แต่ไม่ทำให้ดี อานิสงส์ควา…

เซลล์ในร่างกายตายประมาณ 300-500 ล้านเซลล์ ซึ่งสร้างของเสียที่ออกจากร่างกาย เช่น ขี้ใส, ปัสสาวะ ทำให้ร่างกายและสิ่งแวดล้อมสกปรกโดยไม่รู้ตัว การรักษาความสะอาดช่วยให้อารมณ์ดีและจัดระเบียบชีวิตได้อย่างมีป

26. เมื่อแสบมาหา อย่าหงุดหงิด

…่าสวนของทางการเองยังออกประกาศเตือน นักท่องเที่ยวให้ระวัง อย่าเสียงดังไปรบกวนสัตว์ป่า เพราะถ้าช้างป่าหงุดหงิดขึ้นมา มันจะออกมาวอาจจะวาดำรายนักท่องเที่ยว ทำร้ายคนที่เข้าไปรบกวนมัน เหมือนกับที่เคยเกิดขึ้นกับใหญ่…

การเดินดูดึในปัจจุบันมีความเสี่ยงต่อป่าสงวนและสัตว์ป่า โดยนักท่องเที่ยวถูกเตือนให้ระวังการรบกวนสัตว์ป่า เช่น ช้างป่า การเดินทางกลางเมืองยังเป็นโครงการที่มีความสำคัญในการส่งเสริมศาสนาและช่วยสร้างความศร

…มารา และทีมงานในนั่นได้ตรวจสอบ บัญชีบุญ-บาป พบว่าเตี ยมเป็นคนตระหนี ไม่เชื่อ บุญ-บาป และมัจโกธิ์ ขี้หงุดหงิด สุบูรณ์เป็น อาจาจรกรรม และผิดศีลข้ อืนประปราย เช่น ม้าสัตว์ทำอาหาร เป็นต้น จะต้องถูกไปลงโทษ แต่บุญล…

เรื่องราวเล่าถึงชีวิตของเตียมที่ถูกวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งทางเดินน้ำดี และความเชื่อที่ไม่ได้เห็นด้วยกับเรื่องนา-สวรรค์ ก่อนที่เตียมจะเสียชีวิตได้มีประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับโลกหลังความตาย รวมถึงการเห็นภ

…ป็นสมรบแล้ว แล้วท่านเป็นคนดี มีเมตตา แต่มีถูกหลอลวงหลายครั้งหลายครา เหมือนกับพญามารจัดฉากให้ท่านหยุดหงุดหงิดและโกรธลงจึงมีรวยขึ้นสุด ๆ และแม้ท่านไม่มีจดจนให้ลงเหรัยพวกเขาขายขาดเสียชีวิตก็ตาม แต่บีกรรมติอดตามต…

เรื่องราวเกี่ยวกับคุณแม่ที่มีคุณธรรมและเมตตา โดยท่านดูแลและช่วยเหลือผู้คนในชุมชนอยู่เสมอ แม้ว่าจะมีอาชีพที่เกี่ยวข้องกับการปล่อยเงินกู้ แต่ท่านก็มีจิตใจที่ดีและพร้อมที่จะช่วยเหลือคนอื่น ด้วยการให้ข้าว

…ไม่พอใจทำไมเรียกแล้วไม่มีปฏิกิริยาตอบสนองอะไรกับบ้างเลย ด้วยเหตุนี้ทำให้กายละเอียดของท่านเกิดอารมณ์หงุดหงิด ขัดใจ จึงลองเปลี่ยนมาใช้วิธีใหม่ คือตีเดินไปในอากาศแล้วเอาเท้าไปเหยียบาบคนนที่อยู่ข้างหน้าเสียเลย เ…

ในเรื่องนี้ ท่านได้เดินเหาะไปเรื่อย ๆ และพบกับคนรู้จัก 2 คน แต่ไม่ได้รับการตอบสนอง ทำให้ท่านรู้สึกหงุดหงิดและสุดท้ายเลือกรุกเข้าไปหาคนข้างหน้าเพื่อแสดงความไม่พอใจ ส่งผลให้เกิดการทะเลาะกันในที่สุด จุดเน้นคือ…

เวลาฯอารมณ์ดี เราก็ทําบุญ พอหงุดหงิด เรายังไม่ทํา เพราะทําบุญไม่สำเสมออย่างนี้ สมบัติจึงกะพ่องกะแผง ๖ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

นี่คือข้อความที่อ่านได้จากภาพ: "ต้องหัดเป็นคนที่มีอารมณ์ดี อารมณ์เดียว อารมณ์สบาย อย่าเป็นคนหงุดหงิดง่าย ฉุนเฉียว เจ้าอารมณ์ 25 พฤษภาคม พ.ศ. 2455"

ไม่ว่าระยะจะอยู่ในอารมณ์ใดก็ตาม จะหงุดหงิด บ่นมั่ว หรือ อารมณ์แจ่มใส ก็ขอให้ปฏิบัติธรรม 27 มีนาคม พ.ศ. 2555

ถ้าช่วงไหน...นั่งไม่ได้ดังใจเรา ก็อย่าไปหงุดหงิด ให้ทำเฉย ๆ อย่างสบาย ๆ Let it be ปล่อยให้มันเป็นไป ๑๗ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๘

…าร้อน เราเดินไปเดินมาเค่นิดหน่อยก็ออกแล้ว ทำให้เหงอะนะเหนื่อยตัว อึดอัดไม่สบายตัว ส่งผลให้รำคาญบ้าง หงุดหงิดบ้าง พอใจเป็นอย่างนี้แล้ว ถามอะไรวามกระทบเข้ามาก็มีสิทธิ์ที่จะเพิ่มความหงุดหงิด ความรำคาญ บางทีความโ…

…โต) กล่าวถึงผลกระทบของอากาศร้อนต่อจิตใจเรา อธิบายว่าความร้อนทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและอาจทำให้เกิดความหงุดหงิด ความโกรธขึ้นได้ ส่วนในเมืองหนาวดูเหมือนเรียบง่าย แต่กลับมีสงครามและความเครียดมากขึ้น ทำให้ภาพรวมของ…