หน้าหนังสือทั้งหมด

การหยุดดนตรีเพื่อการสงบจิต
12
การหยุดดนตรีเพื่อการสงบจิต
หยุดดน่งเกลี้ยง *"""*หยุดกับนิ่งอย่างเดียวเท่านั้น (มีสมาธิ) หลับตาอย่างสบาย ๆ ๆ ๆ ให้จิตสงบกว้างขึ้นและอ่อนน้อมดั่งเดิม หรืออ่อนน้อมดั่งไหม หรือต้องการในบาง ๆ มันต้…
เนื้อหาเกี่ยวกับการนำเสนอแนวทางการฝึกสมาธิที่เน้นการหยุดดนตรีเพื่อให้จิตสงบด้วยการนั่งหลับตาและมุ่งสู่การฝึกให้จิตใจเข้มแข็งและอ่อนน้อม เพื่อตั้งต้นอย่างง่าย เป็นแนวทางในการเติบโตทางจิตวิญญา…
การฝึกสมาธิตามสูตร
16
การฝึกสมาธิตามสูตร
ฝึกให้ได้ตามสูตร (มีสมาธิ) หลังจากรวบจิตใจ ให้สมาธิ สบาย ๆ นั่งใน หลับเข้าไปเรื่อย ๆ จะฝึกได้ "นั่ง...นั่งให้แน่น" เป็นอันดับอันอี้อันอักบางคำภาคภายใน ต้องระดับเป็นพระ ต้…
บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิตามสูตรที่เน้นการมีสมาธิและการเข้าใจในความสุขที่เกิดจากการนั่งที่แน่นหนา ฝึกการมีสติและการทำความเข้าใจเชิงลึกในชีวิต การเข้าถึงความรู้สึกสุขผ่านการมีสมาธิที่ถูกต้องเป็นสิ่ง
ความสุขและการฝันที่จริงใจ
30
ความสุขและการฝันที่จริงใจ
สังคม สุขใจ # ทิ้งฝันพึงช่าน ไปฝันนี้แน่น (มิสมาร์ท) หลับฝัน งาม ๆ สบาย ๆ ต้องเย็น ๆ อย่าให้ร้อน ให้มืดมัว ขอให้ฝันตามความจริงใจ ใจจะมีความสุข แล้วใจจะไม่อา…
บทความนี้พูดถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและการฝันที่ตรงตามความจริงใจ ทำให้จิตใจมีความสุขและไม่อายที่จะอยู่กับความจริง พร้อมทั้งแนะแนวทางในการพัฒนาตนเองเพื่อให้ได้มาซึ่งความสุขอย่างแท้จริง หากมีการฝึกฝ
การฝึกใจเพื่อความสุข
46
การฝึกใจเพื่อความสุข
ใจถึงไหม...กายไปถึงนั้น (นี้สมาธิ) หลับตานิ่ง ๆ นิ่งเงียบ ๆ อย่างสงบ ๆ รวมใจกันไปเลย ไป ได้คืนทางอย่างสบาย โดยปราศจากความคิดเห็น ดูแต่ความร…
การฝึกใจมีความสำคัญต่อการสร้างความสุขในชีวิต โดยเฉพาะการทำใจให้สงบสุข เริ่มจากการนั่งสบายๆ ตั้งสมาธิ และมองความรู้สึกใหม่ๆ การปล่อยวางสิ่งไม่ดีเป็นสิ่งสำคัญ ความสุขในใจสามารถเกิดขึ้นได้จากความดีที่เรา
การทำสมาธิและความมั่นใจ
54
การทำสมาธิและความมั่นใจ
…จจะไม่รู้เลยก็มา เพราะนั่งเจ็บ ๆ ก็เลยมาเดินกันอีกแล้ว เดี๋ยวจะสุข เดี๋ยวจะกลัว ก็เลยมาให้ต่อเนื่อง หลับมาใกล้สนใจมา มาอุ่น ๆ สบาย ๆ ให้เป็นดี เป็นเก็บ สบาย ๆ นี่น่ะ ชัด คำ สู้ รู้แจ้ง เห็นแจ้ง ลูกทุกคนก็…
เนื้อหานี้พูดถึงการทำสมาธิและการพัฒนาความมั่นใจในตัวเอง โดยเน้นความสำคัญของการใช้สมาธิในการทำกิจกรรมและการสร้างความสุข แม้ในขณะที่มีอุปสรรค ควรรักษาความรู้สึกที่ดี ทำให้ร่างกายและจิตใจมีสุขภาพดี ไม่นำ
การฝึกจิตเพื่อความสบายใจ
56
การฝึกจิตเพื่อความสบายใจ
การเป็นท่าน ท่านเป็นเรา (ไม่มีลาย) หลับตา นี่เป็นนิ่งเข้าไป ให้คุณเข้าไปเลย ผ่านจงธรรม ผ่าน ให้จุดจุดที่เราค้นพบได้ดีที่สุด จะได้นึกความดี …
การฝึกจิตถือเป็นปัจจัยสำคัญในการเข้าถึงความสบายใจ โดยการนิ่งและมีสมาธิ สอนให้เราละทิ้งความกลัวและหันมารับรู้ความดีที่อยู่ภายในใจ การมีหัวใจที่บริสุทธิ์จะนำมาซึ่งความสงบสุข และการเรียนรู้ที่จะเข้าใจธรร
การฝึกสมาธิและพัฒนาตัวเอง
64
การฝึกสมาธิและพัฒนาตัวเอง
นอกเรียนง่าย ในไม่ชับซ้อน ไม่มีสมาธิ หลับตารวบใจ นั่งเข้าไปกลางใจของกลางอย่างสบาย ๆ สิ่งที่พยายามกล่าว คือ มุ่งมั่นที่จะใฝ่ในจิตศูนย์กลางของเ…
การนั่งสมาธิช่วยในการพัฒนาจิตใจให้มีสมาธิและเข้มแข็งยิ่งขึ้น การเข้าถึงจิตศูนย์กลางเป็นการช่วยให้มีความมั่นคงในจิตใจและสามารถอยู่กับปัจจุบันได้ สิ่งสำคัญคือการฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่อง และพัฒนาตัวเองให้ใ
การตั้งใจเพื่อความสุข
74
การตั้งใจเพื่อความสุข
…กขึ้นที่คุณอยู่กลางกายารุ่นที่ 7 ไม่งงดามภาพภาพจากไปในไร้ยาย ๆ อาจจะอายั้นดีจัง จะละเอีดยกันแน่นอนะ หลับมันคง ร้ายใจ ของเราจะใส่เยอะ อย่าให้ใครรอเราออกจากศูนย์กลางกายานะลูก เดี๋ยวประสบการณ์ก่อนใจของเราเอง…
บทความนี้เสนอแนวทางในการตั้งใจและฝึกฝนใจให้มีความสุข โดยการทำให้ใจนิ่มเบา และฟังด้วยความสงบ เพื่อสร้างความดีและความน่ารักในชีวิต ที่สามารถหาร่วมกันได้ทุกวัน การมองเห็นภาพในใจจะทำให้ความรู้สึกดีขึ้นและ
การรักษาแผลและการหลับสบายของเด็ก
110
การรักษาแผลและการหลับสบายของเด็ก
ดั ม ค่ อนนอนหลับได้ จากนั้นประมาณ ๒๐ นาที ก็มีความรู้สึกเหมือนมีม่านสีทองมาครอบที่ตัวลูก ลูกหายปวด หลับสบายไปหลายวัน…
เนื้อหาพูดถึงการฟื้นฟูอาการหลังจากการรักษาแผลและการนอนหลับที่สงบสุขของเด็ก โดยมีการทำแผลทุกวันและการตอบคำถามเกี่ยวกับบุญที่เกี่ยวข้องกับการเกิดและการดำเนินชีว…
เรื่องราวต่างๆ ในพระพุทธศาสนา
78
เรื่องราวต่างๆ ในพระพุทธศาสนา
…ง 7 วัน สั่งสมสมมฤทธิ โดยมี พระสัมภาสทุกชาติเป็นประมุข 7 วัน ได้ฟังอนุโมทนาบรรลุ โลคาน ละโลกแบบสบาย หลับแล้วไม่ดิ้น บังเกิดในดุสิติวิมาน 5) เรื่องบางสนานเทวี (ช่วยอนาถบินทึกผู้พ่อ ขวนขวายในบุญนาวาสสุดท้า…
ในเรื่องราวต่างๆ ของพระพุทธศาสนา มีการสืบเสาะสอบถามและนำเสนอความรู้เกี่ยวกับชีวิตและการบรรลุธรรมผ่านตัวละครต่างๆ เช่น พ่อค้าที่ร่ำรวยแต่ไม่รู้ตัวว่าจะถึงความตาย รวมถึงการปฏิบัติธรรมเพื่อการพัฒนาตนเองแ
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
124
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
…ข่าแม้มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่ดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่งั้นก็เกร็ง แต่ยังให้หลังไหล่ลง หลับตาพอสมควรคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อด้านข้างหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้าง…
สมาธิ คือ ความสงบที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยเริ่มจากการกราบขอพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ ต่อมาให้คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบเพื่อระลึกถึงคุณงามความดี และนั่งขัดสมาธิตามแนวทางที่ถูกต้อง ดังนี้
เปล่งประกาย เริ่มต้น การผจญภัย 1
30
เปล่งประกาย เริ่มต้น การผจญภัย 1
เปล่งประกาย เริ่มต้น การผจญภัย 1 หลับตานึกถึงมิติเป็นดวงกลม ๆ ใส ๆ วางใจ ให้หลายน ๆ วางอารมณ์ให้ถูกส่วน ฝึกหยุดแรก ให้มองคง ทำให้หยุดดึงร…
การผจญภัยเริ่มต้นด้วยการฝึกจิตใจให้มีสติและมีความสุขเมื่อหลับตานึกถึงดวงกลมใส ความสามารถในการหยุดความคิดและอารมณ์จะนำไปสู่ความภูมิใจในตัวเอง ทั้งหมดนี้เป็นการสร้…
การดำเนินชีวิตเมื่อความตายไม่มีนิยาม
118
การดำเนินชีวิตเมื่อความตายไม่มีนิยาม
…ะโอกาสที่ทำหน้าที่ดูแล้ว และทำหน้าที่กลายกจมิตรอย่างเต็มที่ ก่อนที่จะนอนก็ถึงบุญให้จิตมุ่งอยู่ในบุญ หลับในอุทยานบุญทุกคืน ดีในอุทยานทุกเช้า
บทความนี้เสนอวิธีการใช้ชีวิตให้มีความหมายในขณะที่ความตายไม่มีนิยาม โดยแนะนำให้พิจารณาเป้าหมายในชีวิตและดำเนินชีวิตอย่างมีคุณค่า เพื่อให้ใจสะอาดและบริสุทธิ์ รวมถึงสร้างบุญทุกวันผ่านการทำบุญ ทาน ศีล และ
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
112
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
…วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ให้นั่งหลังตรงงอ หลับตามองสบาย ๆ ลึกๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับภาวนา 4. นึกท่านนิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตา ใสบริ…
สมาธิคือความสงบที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง การฝึกเพื่อให้เกิดความสุขสามารถทำได้โดยการกราบบูชา ศีล 5 หรือ 8 นั่งทำสมาธิ นึกถึงความดี และการนึกดวงแก้วกลมใส รวมถึงการวางอารมณ์เพื่อเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ที่ช
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
277
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
…นิ้วหัวแม่มือขวา ไม่มีขอบเขต เอาไว้ในที่พอดีไม่ฟุบร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ให้หลังโง่งอ หลับตาพอสบายนิ่งกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อตา
สมาธิ คือ ความสงบและความสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง ตามหลักพระพุทธศาสนา การฝึกสมาธิเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ด้วยการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อเตรียมความพร้อมทางจิตใจ จากนั้นต้องนั่งในท่า
หน้า16
87
หลับอยูในกลางองค์พระ ในกลางดวงใสๆ หลับอย่างนี้...หลับเป็นสุข 10 พฤษภาคม พ.ศ. 2555
หน้า17
88
หลับในกลางสมาธิ พอตื่นมาคอมเช้า เราสังเกตดูจะเห็นได้ว่า มันไม่มีมัน ไม่มีชิม ไม่เมื่อย ไม่งง นั่นแหละคือ…
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
277
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
…วแม่มือขวาในมือซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ลงกับเกร็ง แต่ให้หลังโล่งออ หลับตาพอสบายคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนือตา
สมาธิ คือ ความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นเอง เป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิตประจำวัน พระมงคลเทพมุนีได้สอนวิธีปฏิบัติที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ซึ่งประกอบด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งหรือคุกเข่าสบาย
หน้า19
49
หลับตาเป็น จะเห็นภาพภายใน 20 มกราคม พ.ศ. 2545
หน้า20
50
หลับตาเบาๆ พอสมควร คล้ายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา หลับตาสักก่อนลูก สัก…