หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 14 / 28

สำหรับการนั่งสมาธิของผมนั้น ผมจะเริ่มด้วยการ หลับตาเบาๆ แล้วค่อยๆ กำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆ ภาวนา สัมมา อะระหัง ไปเรื่อยๆ นั่งในวันแรกๆ ก็มืด บ้าง เมื่อย…

เมื่อเริ่มนั่งสมาธิและภาวนา สัมมา อะระหัง ในช่วงแรกมีความรู้สึกเมื่อยล้าแต่เมื่อเวลาผ่านไปเริ่มรู้สึกสบาย และเห็นดวงกลมใสที่ผุดขึ้นมาจากความสว่าง การเห็นดวงดังกล่าวมีความสำคัญในการปฏิบัติทางธรรมและส่ง

…ใน (อย่าลืมนะ ตอน นั้นแสวงหาความสุขด้วย การเร่งรัดหนี้สิน โหดยิ่ง กว่าในหนัง) ตอนนี้ทุกครั้งที่นั่ง หลับตา ถ้าใจนิ่งดี ผมก็ จะเห็นดวงใสๆ ที่ศูนย์กลาง พระธรรมทายาทรายรี มากโต กายฐานที่ ๗ ได้ทุกครั้งเลย ผมมีค…

เนื้อหาบรรยายถึงการค้นพบสุขภายในที่ไม่มีใครนิยามได้จากการบวชและการธรรมะ การเปรียบเทียบความสุขจากทางโลกกับความสุขที่เกิดจากภายใน ทั้งยังมีการแสดงความรักและการภาวนาเพื่อขอบุญให้ได้บวชระยะยาว รวมถึงประสบ

…อ เป็นพระทั้งภายนอกและภายใน) ใบหน้าของท่าน งามมาก เหมือนที่หน้าปกหนังสือสวดมนต์เลยครับ ตอน นั้นผมยังหลับตาอยู่ แต่ลองเอาใจไปมองไปที่ขา (เอาใจ มองนะจ๊ะ) ที่ขาที่แขนก็ใสไปหมดเลย มันเป็นความรู้สึก ที่ชัดเจนมาก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการบวชสองชั้นซึ่งสื่อถึงการสัมผัสพระธรรมทั้งภายนอกและภายใน เปรียบเทียบประสบการณ์ทางจิตใจที่ทำให้เกิดปีติและความรู้สึกที่ชัดเจนเมื่อระลึกถึงองค์พระ ในการบูชาหรือการนั่งสมาธิ ข้อความอธิบ

…ทับขาซ้าย มือขวาทับ มือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตัก พอสบายๆ หลับตาของเราเบาๆ ค่อน ลูก คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่า กดลูกนัยน์ตา ผ่อนคลายทุกส่วนของ…

การฝึกสมาธิเริ่มจากการนั่งขัดสมาธิ ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ โดยการรวมใจให้หยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ตรึกนึกถึงดวงใส ทำใจให้สงบ หากมีความคิดฟุ้งซ่าน ให้กลับมา focus ที่องค์พระแก้วใส เพื่อสร้าง

…้ เพื่อจะได้ นำไปปฏิบัติให้ถูกต้องตรงตามพุทธประสงค์ต่อไป ต่อจากนี้ไป ขอเรียนเชิญท่านทั้งหลาย ได้นั่งหลับตา เจริญสมาธิภาวนา นั่งขัดสมาธิ เอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวา ทับมือซ้าย นิ้วชี้มือขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ…

บทความนี้เสนอแนวทางในการปฏิบัติธรรมผ่านหลักไตรสิกขา ได้แก่ ศีล สมาธิ และปัญญา โดยเน้นความสำคัญของการมีศีลบริสุทธิ์ ที่นำไปสู่การตั้งมั่นของสมาธิ และการเกิดปัญญา ที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติเกิดความรู้เห็นตามค

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

สมาธิ คือ ความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง ตามที่พระพุทธศาสนาแนะนำ เพื่อการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข โดยวิธีปฏิบัติเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และนั่งในท่าที่เหมาะสม โดยระลึกถึงความดีที่

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

สมาธิ คือ ความสงบและความสุขที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง ตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) แนะนำวิธีการง่ายๆ ได้แก่ การกราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งในท่าที่สบาย, และสร้างความรู้สึกสงบด้วยการระลึกถึงความ

…ายามทำสมาธิโดยนึกถึงดวงใสๆ ที่ศูนย์กลาง กายฐานที่ ๗ ตลอดเวลา (ดีมากจ้ะ ถูกต้องจ้ะ) จนตอนนี้ ไม่ว่าจะหลับตาหรือลืมตา ผมก็เห็นตลอด เลยครับ (ดีมาก ถูกต้องมากเลยลูก เดี๋ยวจะเห็นพระ ในตัว) แต่ถ้าลืมตา ดวงกลมๆ นั…

…วงกลมๆ ที่ศูนย์กลางกายซึ่งสำคัญมาก การฝึกสมาธิช่วยให้ผมสงบและมีความสุข แม้จะเห็นสีที่แตกต่างกันเมื่อหลับตาหรือเปิดตา แต่ผลลัพธ์คือความเย็นสบายใจ การนั่งสมาธิยังทำให้ผมเข้าใจความไม่เที่ยงของร่างกาย ซึ่งทุกอย…

…่านรับแขก คนที่มากราบ เรียนถามท่านก็มีแต่ว่า พ่อตายแล้วไปไหน แม่ตายแล้วไป ไหน ก็เห็นท่านนั่งเฉยๆ นะ หลับตาไม่กี่นาที ท่านก็ตอบ ตอนแรกใหม่ๆ ก็ตื่นเต้นนะ ตอนหลังๆ สังเกต เอ๊ะ มัน เรื่องปกติของท่านนี่ เหมือนกา…

ในเนื้อหานี้มีการพูดถึงการเรียนรู้และปฏิบัติธรรมตามแนวทางของพระพุทธศาสนา โดยความสำคัญของการให้เกียรติและเคารพต่อพระอาจารย์ ผู้ที่ถ่ายทอดคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า และการฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ สะท้อนถึ

…ะพี่เลี้ยงที่แสนดีบอกว่า ต้องมีแฮงใจ มีไฟ ต่อสู้ เมื่อผมมีแฮงใจ๋ ผมจึงไปนั่งสมาธิ แต่ว่าหลวงพ่อครับ หลับตาทีไรผมก็ยังเห็นอย่างเดิม ดวงกลมๆ ดำๆ ทุกครั้ง แต่คราวนี้ผมมองไปเฉยๆ นิ่งๆ ผมก็ยังเห็นอย่างนั้นทุกวัน…

พอลืมตาขึ้นมาก็เกิดอาการไม่สบายใจเกี่ยวกับการมองเห็นดวง ซึ่งถูกอธิบายว่าขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์ของจิตใจ จากการที่ผมมีประสบการณ์เกี่ยวกับยาเสพติด ทำให้จิตใจหดหู่ และรู้สึกกลัวการไปอบาย พระพี่เลี้ยงแนะ

…้ายของ ชีวิต ยังฉายมาให้เราเห็น อย่างนี้) ต่อมาใจเริ่มนิ่งมาก ขึ้น ประมาณ ๒ อาทิตย์ วันหนึ่ง พอนั่ง หลับตาปุ๊บ ก็รู้สึกสบาย ตัวสบายใจอย่างบอก ไม่ถูก พอนั่งไปอีกพัก ใหญ่ๆ ผมเริ่มมองเห็นแสงสว่างเกิดขึ้นในกลาง…

เนื้อหาเกี่ยวกับประสบการณ์ทางจิตที่เกิดขึ้นระหว่างการทำสมาธิ การเห็นแสงสว่างในกลางท้องและดวงกลมที่เกิดขึ้น โดยระบุถึงความสำคัญของการให้โอกาสตัวเองในการทำสมาธิเพื่อการเข้าถึงธรรม ซึ่งทุกคนสามารถเข้าถึง

สำหรับการนั่งสมาธิของผมนั้น ผมจะเริ่มด้วยการ หลับตาเบาๆ แล้วค่อยๆ กำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆ ภาวนา สัมมา อะระหัง ไปเรื่อยๆ นั่งในวันแรกๆ ก็มืด บ้าง เมื่อย…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ส่วนตัวในการนั่งสมาธิ โดยเริ่มจากการกำหนดลมหายใจและภาวนา 'สัมมา อะระหัง' พบความรู้สึกสบายและการเห็นแสงสว่างในกลางท้อง นอกจากนี้ยังกล่าวถึงความหมายของดวงสว่างที่เห็นและคุณค่าท

…ใน (อย่าลืมนะ ตอน นั้นแสวงหาความสุขด้วย การเร่งรัดหนี้สิน โหดยิ่ง กว่าในหนัง) ตอนนี้ทุกครั้งที่นั่ง หลับตา ถ้าใจนิ่งดี ผมก็ จะเห็นดวงใสๆ ที่ศูนย์กลาง พระธรรมทายาทรายรี มากโต กายฐานที่ ๗ ได้ทุกครั้งเลย ผมมีค…

การค้นพบความสุขที่แท้จริงเกิดจากการมองในสิ่งที่มีค่าในชีวิตมากกว่าการแสวงหาความสุขจากสิ่งภายนอก เช่น การก่อหนี้สิน ซึ่งไม่ได้ทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง การดำเนินชีวิตในฐานะพระ ทำให้ผมรู้สึกว่าความส

…อ เป็นพระทั้งภายนอกและภายใน) ใบหน้าของท่าน งามมาก เหมือนที่หน้าปกหนังสือสวดมนต์เลยครับ ตอน นั้นผมยังหลับตาอยู่ แต่ลองเอาใจไปมองไปที่ขา (เอาใจ มองนะจ๊ะ) ที่ขาที่แขนก็ใสไปหมดเลย มันเป็นความรู้สึก ที่ชัดเจนมาก…

…าเกี่ยวกับการบวชสองชั้น โดยได้อธิบายถึงประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเห็นองค์พระอย่างชัดเจน ทั้งในขณะหลับตาหรือลืมตา มีความรู้สึกถึงความร้อนวูบวาบและความปีติซึ่งเกิดขึ้นจากการทำสมาธิและการระลึกถึงพระอาจารย์ …

…ทับขาซ้าย มือขวาทับ มือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตัก พอสบายๆ หลับตาของเราเบาๆ ค่อน ลูก คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่า กดลูกนัยน์ตา ผ่อนคลายทุกส่วนของ…

บทความนี้อธิบายวิธีการฝึกสมาธิขั้นพื้นฐาน โดยเริ่มจากท่านั่งขัดสมาธิและการผ่อนคลายร่างกาย หลังจากนั้นให้มุ่งเน้นที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เพื่อพัฒนาจิตใจให้สงบและนิ่ง รวมถึงการนึกถึงดวงใสและองค์พระแก้วใ

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นเป็นวิธีการที่ช่วยให้มนุษย์สร้างความสงบและความสุขในชีวิตได้โดยง่าย โดยปฏิบัติตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี ผ่านการกราบบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดีและการนั่งสมาธิในท่าท

…ล่วงพ้นทุกข์ไปได้ ความทุกข์เกิดขึ้นมา พร้อมกับการเกิดของสรรพสัตว์ ตั้งแต่วันแรกเกิดกระทั่งถึงวันที่ หลับตาลาโลก ทุกชีวิตล้วนมีความทุกข์เป็นพื้นฐาน ทุกข์มาก หรือทุกข์น้อยก็แล้วแต่บุคคล ถ้ามีบุญน้อยก็ทุกข์มาก…

สรรพสัตว์ทุกชีวิตล้วนหมายถึงความสุขและเกลียดชังความทุกข์ แต่ความทุกข์เกิดคู่กับการเกิด เราต้องพยายามหาทางหลุดพ้นจากทุกข์และแสวงหาความสุขที่แท้จริง การทำใจให้บริสุทธิ์ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อประสบคว

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งเน้นการสร้างความสงบสุขด้วยการเตรียมใจผ่านการกราบบูชาพระรัตนตรัย และการนั่งสมาธิโดยใช้ท่าทางที่เหมาะสม เพื่อเติมเต็มชีวิตด้วยคุณธรรม

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้น ที่ช่วยให้ผู้อ่านสร้างความสงบและความสุขด้วยตนเอง โดยอิงจากคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) เริ่มต้นจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย สมาทานศีล แล้วจึงนั่

…เกิดขึ้นไว้เป็นเครื่องอ่านวย ความสะดวกในการสร้างบารมี เมื่อสมบัติภายนอกมีเพียงพอ เราจะได้มีเวลานั่ง หลับตาทําภาวนาได้เต็มที่ เพื่อแสวงหาสมบัติอันล้ำค่าภายใน คือพระรัตนตรัย ซึ่งเป็นรัตนะอันประเสริฐ ล้ำเลิศกว…

หลักการก็คือการไม่ละเลยและไม่มองข้ามความสำคัญในการสร้างบุญบารมีเช่น การให้ทาน รักษาศีล และเจริญภาวนา แม้จะเหนื่อยหรือมีภารกิจต้องมุ่งมั่นในการทำความดี ความสำเร็จในชีวิตเกิดจากการพยายามอย่างต่อเนื่อง บ