หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 13 / 28

…ูขุมขนนี่ มีแต่ปากยุงเต็มไปหมด แต่ท่านก็ไม่ขยับคันก็คัน เจ็บก็เจ็บ ปวดก็ปวด เมื่อยก็เมื่อย มีดก็มืด หลับตาก็ไม่เห็นอะไร มันก็ดื้อๆ อยู่อย่างนั้น พอค่อนรุ่งตอนเช้า ท่านบอกว่าเกือบ ตายทีเดียว ต่อสู้กับทุกข์เว…

เนื้อหาเกี่ยวกับประสบการณ์การเข้าถึงธรรมของคุณยายปุกและหนูต้น ผู้ที่ตั้งใจและไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรค ความทุกข์ในชีวิตเช่นยุงกัดหรือความร้อนไม่เปลี่ยนแปลงพวกเขา เมื่อเข้าถึงธรรมะพวกเขาก็พบกับความสว่างและคว

…อมีที่ต่อ 1 แห่ง และเอวมีที่ต่อ 1 แห่ง 2. ให้ดู ช่อง เช่น ช่องตา ช่องหู ช่องจมูก ช่องปาก ช่องท้อง ศพหลับตาหรือ ลืมตา อ้าปากหรือหุบปาก 3. ให้ดู หลุม หรือส่วนที่เว้าลงไป พิจารณาดูที่หลุมตา ภายในปาก หลุมคอ เป็…

เนื้อหานี้อธิบายถึงการพิจารณาอสุภะ โดยเฉพาะการดูอาการต่างๆ ของศพ เช่น ช่องตา ช่องหู และลักษณะอื่น ๆ ที่ทำให้ผู้ปฏิบัติได้มีจิตใจที่ตั้งมั่นในอสุภะ นอกจากนี้ยังให้ข้อแนะนำในการเจริญอสุภะเพื่อนำไปสู่การ

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

สมาธิคือความสงบใจที่ทุกคนสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเองตามคำสอนของพระพุทธศาสนา พระมงคลเทพมุนีได้แนะนำวิธีฝึกด้วยการกราบพระรัตนตรัย, การทำความดีและการนั่งสมาธิ ด้วยการนั่งขัดสมาธิอย่างถูกต้องเพื่อเข้าสู่ภ

…ร ตด สมาธิเปลี่ยนชีวิต ฝึกสมาธิครั้งแรกนั้น เป็นอะไรที่ไม่เคยคิดมาก่อนว่าจะเจอครับ ปกติแล้วเวลาคนเราหลับตามันจะมืดใช่ไหมครับ แต่พอผม หลับตาผมกลับเห็นแสงสว่าง และแสงสว่างนั้นก็อยู่ในตัวของ ผมจริงๆ เมื่อผมนั่…

หลวงพ่อธัมมชโยเป็นครูที่นำเสนอความสำคัญของสมาธิในการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น ผู้เขียนรู้สึกถึงพลังแห่งแสงสว่างและความสงบสุขภายใน โดยการฝึกสมาธิทุกวันส่งผลให้มีความเมตตากรุณาและแรงบันดาลใจในการช่วยเหล

…ในสถานะที่ไม่รู้สึกงก ไม่รู้สึก อยากได้ หรือหิว โกรธ กลัว ไม่สงสัย ไม่ว้าวุ่นใจ ความรู้สึก ติดลบก่อนหลับตาหายไปเลย มีแต่ความรัก หลับตานิ่งๆ สักพัก ผมได้เห็นดวงแก้วที่ใส สว่าง อยู่ที่กลางตัว ซึ่งมันทำให้ผมรู…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิเป็นเครื่องมือในการเปลี่ยนแปลงชีวิตและสร้างโลกที่เต็มไปด้วยสันติสุข ผู้เขียนเชื่อว่าเพลงสามารถรวมผู้คนจากทุกเชื้อชาติและศาสนาเข้าด้วยกัน การฝึกสมาธิทุกวันช่วยให้เกิดความสงบ

…ไอดาก็ได้นั่งสมาธิตามสามีด้วย เธอมี ประสบการณ์จากสมาธิมาเล่าให้ฟังว่า “ทุกครั้งที่นั่งสมาธิ ฉัน ก็จะหลับตาเบาๆ นึกนิมิตดวงแก้ว องค์พระ นึกไปเรื่อยๆ สักระยะ ก็รู้สึกเบา สบาย ว่างๆ โล่งๆ แล้วก็เห็นหลวงปู่องค์…

บทความนี้เล่าเกี่ยวกับความสำคัญของการนั่งสมาธิในการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้มีความสุข โดยมีตัวอย่างประสบการณ์ของผู้ที่ได้นั่งสมาธิ ซึ่งพบว่าการฝึกสมาธิช่วยให้จิตใจสงบและลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เริ

…าขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้าง ขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาเบาๆ ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วน ทำใจของเราให้แช่มชื่นเบิก…

การนั่งขัดสมาธิ ที่มีการฝึกเบาๆ ด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และทำใจให้แช่มชื่น เป็นวิธีที่ง่ายในการเข้าถึงความสุขภายใน จากการตำแหน่งมือและขาให้ถูกต้องและโฟกัสไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เพื่อสร้างสมาธิ กา

…้าย ตั้งกายตรง นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือว่าขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความร…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นจากหลักคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งเน้นการเตรียมตัวด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดี การนั่งสมาธิในท่าที่พอดี และการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส การปฏิบั

…าขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือ ข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาเบาๆ ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา ทำใจของเราให้เบิกบ…

บทความนี้เสนอวิธีการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเน้นการนั่งสมาธิในท่าขัดสมาธิ คำแนะนำในเรื่องการตั้งจิตใจให้เบิกบาน สุขใจ และไร้กังวล เพื่อให้หยุดนิ่งและสามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้อย่างมีประสิ

…ขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือ ข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบาย ๆ หลับตาเบาๆ ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา ทำใจของเราให้เบิกบ…

…ถึงพระธรรมกายเริ่มจากการนั่งขัดสมาธิ โดยจัดท่าทางอย่างถูกต้อง มือขวาทับมือซ้ายและทำใจให้สงบ โดยมีการหลับตาเบาๆ คล้ายการใกล้หลับ ทำให้จิตใจเกิดความบริสุทธิ์และแช่มชื่น ปล่อยวางจากความกังวลและรวมใจหยุดนิ่งอย่…

…็นจึงซาบซึ้ง คุณยายมีสิ่งซ่อนเร้นอยู่ภายในร่างที่สงบ เงียบ เรียบง่าย และอ่อนน้อมถ่อมตน คือ ไม่ว่าจะ หลับตาหรือลืมตาท่านก็มองเห็นความสว่างภายใน พอมองผ่านแสงสว่างท่านก็จะเห็นดวงภายใน และ กายภายใน เห็นพระธรรมก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการค้นพบความสงบและความสว่างภายในตัวเมื่อเราหยุดและมองดูจิตใจของตนเอง ผ่านการส่งใจเข้าไปในจุดที่เราต้องการคำตอบ เมื่อเราเข้าใจและสามารถติดต่อสื่อสารกับหัวใจของตนเองได้ จะสามารถเห็นคำตอบ

…าขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือ ข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาเบา ๆ ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา ทำใจของเราให้เบิก…

…ิ่มต้นด้วยการนั่งขัดสมาธิในท่าที่ถูกต้อง โดยให้ขาขวาทับขาซ้ายและมือขวาทับมือซ้าย หลังจากนั้นจึงทำการหลับตาเบาๆ พร้อมกับทำจิตใจให้เบิกบานและบริสุทธิ์ ปล่อยวางความกังวลและรวมใจหยุดนิ่ง การฝึกใจในลักษณะนี้ช่วย…

…งมาเกิน ครึ่งแล้ว กัดฟัน อดทน ก้าว เดินเพียงไม่กี่ก้าว ก็จะถึง ชัยชนะที่เรารอคอยอยู่แล้ว คิดเสียว่า หลับตา ลืมตา เวลาก็จะหมดไปอีกแล้ว ไหน ๆ ก็มาถึงนี้แล้วไม่ มีทางอื่นให้เลือกเดินอีกต่อไป ไม่มีทางให้เดินถอย…

บทความนี้พูดถึงการเดินทางสู่ความสำเร็จที่ไม่ง่าย ต้องตั้งใจและอดทนต่ออุปสรรค แม้จะเจอกับความยากลำบาก แต่ก็ต้องมุ่งมั่นและไม่หวั่นไหว เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ เราต้องได้รับการฝึกฝนและเปลี่ยนแปลงตนเ

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่สอดคล้องกับหลักพระพุทธศาสนา โดยให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวและการปฏิบัติที่เป็นขั้นตอน เพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงความสงบและความสุขได้อย่างง่ายดาย วิธีการท

…ให้หมั่นฝึกฝนใจของเราให้หยุดนิ่ง ให้มีที่พึ่งที่ระลึก ภายใน มีพระธรรมกายที่ชัดใสสว่างมั่นคงตลอดเวลา หลับตา ก็ให้เห็นองค์พระ ให้องค์พระเป็นเรา เราเป็นองค์พระ ฝึกทำ อย่างนี้ให้สม่ำาเสมอ

…เอาวิชชาธรรมกายไปใช้ในชีวิตประจำวัน ฝึกจิตให้หยุดนิ่ง ขอให้เรามีความมั่นคงในพระธรรมกายทั้งที่ตื่นและหลับตา การเข้าใจในหลักธรรมนี้จะทำให้โลกแห่งสันติสุขปรากฎขึ้นอย่างแท้จริง

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝัน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขจากภายใน สามารถทำได้โดยการปฏิบัติตามหลักคำสอนของพระพุทธเจ้า เริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 จากนั้นนั่งในท่าที่สบายระลึกถึงความดีที่ทำมา และในที่สุ

…ายามทำสมาธิโดยนึกถึงดวงใสๆ ที่ศูนย์กลาง กายฐานที่ ๗ ตลอดเวลา (ดีมากจ้ะ ถูกต้องจ้ะ) จนตอนนี้ ไม่ว่าจะหลับตาหรือลืมตา ผมก็เห็นตลอด เลยครับ (ดีมาก ถูกต้องมากเลยลูก เดี๋ยวจะเห็นพระ ในตัว) แต่ถ้าลืมตา ดวงกลมๆ นั…

การนั่งสมาธิเป็นการฝึกใจที่สำคัญ ช่วยให้เห็นแสงสว่างภายใน ทำให้รู้จักความไม่เที่ยงแท้และเรียนรู้ว่าบุญและบาปเท่านั้นที่จะติดตัวเราไป การนั่งสมาธิทำให้เกิดความสงบเย็น มีความปีติใจหลังการฝึก และช่วยสอนต

…่านรับแขก คนที่มากราบ เรียนถามท่านก็มีแต่ว่า พ่อตายแล้วไปไหน แม่ตายแล้วไป ไหน ก็เห็นท่านนั่งเฉยๆ นะ หลับตาไม่กี่นาที ท่านก็ตอบ ตอนแรกใหม่ๆ ก็ตื่นเต้นนะ ตอนหลังๆ สังเกต เอ๊ะ มัน เรื่องปกติของท่านนี่ เหมือนกา…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิและวิธีที่ท่านใช้ในการรับแขก ซึ่งผู้ที่มาถามท่านมักถามเกี่ยวกับการเสียชีวิตของบิดามารดา ท่านมีประสบการณ์ในการรับรู้เรื่องนี้อย่างมีประดาษ รวมถึงการเห็นองค์พระและความสำคัญขอ

…ะพี่เลี้ยงที่แสนดีบอกว่า ต้องมีแฮงใจ มีไฟ ต่อสู้ เมื่อผมมีแฮงใจ๋ ผมจึงไปนั่งสมาธิ แต่ว่าหลวงพ่อครับ หลับตาทีไรผมก็ยังเห็นอย่างเดิม ดวงกลมๆ ดำๆ ทุกครั้ง แต่คราวนี้ผมมองไปเฉยๆ นิ่งๆ ผมก็ยังเห็นอย่างนั้นทุกวัน…

เรื่องราวนี้เริ่มต้นเมื่อผู้เขียนรู้สึกไม่สบายใจเมื่อเห็นสิ่งต่าง ๆ ในรูปแบบที่แตกต่างจากผู้อื่น โดยมีพระพี่เลี้ยงที่คอยให้คำแนะนำในการต่อสู้กับความมืดมิดในจิตใจ เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิเพื่อค้นหา

…้ายของ ชีวิต ยังฉายมาให้เราเห็น อย่างนี้) ต่อมาใจเริ่มนิ่งมาก ขึ้น ประมาณ ๒ อาทิตย์ วันหนึ่ง พอนั่ง หลับตาปุ๊บ ก็รู้สึกสบาย ตัวสบายใจอย่างบอก ไม่ถูก พอนั่งไปอีกพัก ใหญ่ๆ ผมเริ่มมองเห็นแสงสว่างเกิดขึ้นในกลาง…

ในช่วงเริ่มต้นของการนั่งสมาธิ ความฟุ้งซ่านจะลดลง และใจเริ่มนิ่ง สัมผัสถึงความสบายในจิตใจ ซึ่งเกิดจากการนั่งนาน ๆ ในวันหนึ่ง พบกับแสงสว่างกลางท้องเหมือนแสงจันทร์ และเห็นดวงกลมลอยอยู่ในแสงนั้นเปลี่ยนรูป