การทำสมาธิสำหรับเด็ก : หน้า 67/208

ให้ท่านผู้อ่านได้รับรู้ เพราะเป็นสิ่งที่ท่าง่ายๆ เป็นสมาธิที่ สามารถนำไปฟิกไปทำได้กันทุกคน กับเสียงเพลงนุ่มๆ เบาๆ ผู้เขียนชวนพวกเขาขยับตัวให้สบาย ค่อยๆ หลับตา บอกกับเด็กๆ ว่า “หลับตาไปพร้อมๆ กับป่านะคนดี ใจป่าดวงใหญ่ ใจหนูดวงน้อย เราเอาใจมาร้อยเป็นดวงเดียวกัน ใจป่า ใหญ่เท่าภูเขาเพราะเก็บความดีของคุณพ่อ คุณแม่ คุณครู เอาไว้มากมาย ใจป่าก็เลยขยายใหญ่ออกไปๆ เท่าภูเขา ลูกใหญ่นั่นทีเดียว เพราะฉะนั้นใจของหนูดวงน้อย ใจป่า ใหญ่กว่าก็เลยสามารถโอบกอดดวงใจน้อยๆ มากมายนี้ไว้ ได้..มานะคะ หลับตาให้สบาย เราจะทำสมาธิด้วยกัน, เด็กฟังเพลงเพราะๆ แล้วนึกถึงแสงแดดใสๆ ตะวันดวงใส่ผู้ยิ่งใหญ่และใจดีกำลังส่องแสงมาให้จากดิน แดนไกลโพ้น ไกลนักหนา ไกลแสนไกล แสงทองใสๆ ค่อยๆ ไหลลงมา ผ่านท้องฟ้า ผ่านหมู่เมฆม แล้วลอดผ่านกิ่งไม้ ใบไม้ใหญ่น้อย ลงมากระทบตัวหนู ทำให้ผิวใสเพราะใจ บริสุทธิของเด็กๆ ทุกคนเปลี่ยนเป็นสีทอง ลูสิคะ ผิวเป็นสีทองแล้ว ใจละเอ่ย เป็นสีทอง แล้วหรือยัง ถ้ายังหายใจเข้าลึกๆ เลย ให้ลมหายใจพาใจ ของเราเข้าไปตรงกลางตัว กลางใจ กลางความรู้สึกของเรา ตรงกลางตัวที่ป่าเคยสอนให้นึกถึงบ่อยๆ ที่ป่าเคยสอนให้ วางดาวดวงใสๆ เอาไว้อย่างไรคะ พอนึกถึงกลางตัวได้ แล้วก็ทักทายกับดาวใสในท้องหน่อย หักด้วยการนึกค่ะ นึกถึงดาวกลางใจที่เราเก็บไปวางไว้กลางตัว นั่นแหละ ทีนี้ลองนึกให้แสงทองที่ส่องอยู่รอบตัว ของเราซึมเข้าไปข้างใน ซึมผ่านรูขุมขนของเราเข้าไป หาดวงดาวกลางกาย เข้าไปรวมกันอยู่ตรงนั้นเป็นดวง สว่างสีทองใส มีดาวดวงน้อยอยู่ตรงกลาง แล้วสีทองใสใน ความรู้สึก ในใจ ในตัว ก็ผสมกับความรู้สึกที่ตะวันผู้ใจดี ล่องแสงมากระทบผิวกายของเรา เป็นสีทองทั้งข้างนอก ทั้งข้างใน ในที่สุดเด็กๆ ก็กลายเป็นมนุษย์ทองคำ มนุษย์ ทองคำผู้มีแต่ความดีทั้งวัน ทุกวัน ตั้งแต่เช้าจนค่ำ จนดึก จนสว่าง เพราะกลางวันตะวันอยู่กับเรา กลางคืนตะวันไป ท่า ธุระที่อื่นแต่เราก็มีดวงตะวันสีทองกลางใจ เด็กๆ จึง กลายเป็นคนดี ที่มีใจสว่างทั้งกลางวัน กลางคืน ที่ใดไม่มี ความมืดที่นั้นผี หรือ บาป หรือ ฝันร้าย จะไม่อาจเข้า มารบกวนได้ ถ้าเด็กๆ ว่า ได้อย่างนี้บ่อยๆ ว่า ได้เสมอ ท่า ได้เป็นประจำก็จะไม่ฝันร้าย จะเป็นตะวันน้อยๆ เป็น ลูกของดวงตะวันผู้ยิ่งใหญ่ ซึ่งไม่มีผีร้ายหรือบาปตนใด กล้าเข้ามาทำร้ายได้เลย...สำคัญแต่ว่าต้องทำให้ได้ทุกวัน ตอนเช้า และก่อนนอน หรือตอนหลังทานข้าวกลางวันอีก ทียิ่งดีใหญ่ ไม่ยากเลย เพียงแค่นึกถึงแสงทองใสๆ ทอแสงสว่างแสนสวยอยู่กลางท้องเท่านั้น ถ้าจะให้ดี ถ้า หนูกลัวผีร้าย กลัวความไม่ดี หนูนึกถึงพระสิคะ ให้พระ ท่านนั่งหลับตาอยู่กลางแสงสีทองสว่างนั่น ให้พระท่านนั่ง หลับตาท่า สมาธิหันหน้าไปทางเดียวกับเรา เพราะพระ ขณะทำา สมาธิเป็นสัญลักษณ์ของความพิเศษและปลอดภัย ถ้าอยากให้ปลอดภัยมากขึ้นอีก ก็นึกพระเลยค่ะ นิมนต์ ท่านมานั่งหลับตาหันหน้าไปทางเดียวกับเรา ตรงกลางตัว ของเรา กลางแสงทองใสๆ ของเรา และพระท่านต้องนั่ง หันหน้าไปทางเดียวกับเราสิคะ จะได้เหมือนเรา จะได้ เห็นอะไรต่ออะไรได้ เราอยากให้พระกับเราเป็นคนๆ เดียวกันมิใช่หรือ ถ้าเป็นคนเดียวกันเราหันทางไหนพระก็ ต้องหันทางนั้น เพียงแต่ท่านเป็นพระท่านต้องทำสมาธิ เท่านั้น แล้วท่านผู้อ่านล่ะคะ ช่วงเวลาต่อเวลา ช่วงปีต่อปี ช่วงกาลต่อกาล เป็นวาระอันสำคัญที่ใจจะต้องอยู่กับที่อัน บริสุทธิ์ และปลอดภัยลองท่า ตัวเป็นมนุษย์ทองคำอย่างเด็กๆ เป็นไรคะ เป็นมนุษย์ทองคำผู้ใหญ่ ผู้มีพระซ้อนอยู่กลางกาย พระธรรมกายคือที่อยู่ ที่ดึงดูดที่มานอนของสิริมงคลทั้งปวง ถ้าเราทำได้ ทำใจง่ายๆ เหมือนเด็กๆ บุญทั้งหลายที่ได้ สร้างได้ทำ ไป ทั้งที่ระลึกได้และระลึกไม่ได้จะพากัน หลั่งไหลเข้ามาเองเป็นอัตโนมัต เพราะพระในกายท่านจะ ทํา หน้าที่เรียกบุญเหล่านั้นมาให้เราเอง ท่านเป็นผู้รู้ผู้ย่อม ทราบดีว่าบุญอย่างไรสมควรจะไหลมาในเวลาไหน ชีวิตที่ วางใจไว้กับพระจะปลอดภัยและง่ายกว่า ลองทำดูเถิดค่ะท่านผู้อ่าน แล้วจะได้สัมผัสกับ การดำเนินชีวิตใหม่ ชีวิตที่วางใจไว้กับพระ ปล่อยใจไป กับพระจะได้ประจักษ์แก่ตนว่าดีกว่าชีวิตที่พยายามจะคิดค้น คิดคว้าหาเอง เพื่อปีใหม่ปีนี้จะได้เป็นที่ศิวิไลซ์กว่าทุกปีที่ ผานมา ลานป 1 มกราคม พ.ค ^๕®๕ ๖๕