ออกกำลังกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 10 / 11

…องขบเคี้ยวรอบๆ มันๆ ต้องเลิก อะไรที่จะไปทำลายความแข็งแรงของร่างกายต้องไม่เอาเข้าปาก ดื่มน้ำ พักผ่อน ออกกำลังกายให้เพียงพอฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ เวลา 24 ช.ม. ต้องบริหารให้ลงตัว บริหารบุญส่วนรวม บุญส่วนตัว ปฏิบัติควา…

…างกายเพื่อสร้างบุญบารมี โดยเน้นให้ร่างกายแข็งแรงจากการกินอาหารที่ดี เช่น หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดี การออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมทั้งการบริหารเวลาและการจัดการใจเพื่อนำไปสู่ความสำเร็จในชีวิต รวมถึงการสั่งสม…

…งเกตจากง่ายๆ ขณะเรากำลังแข็งแรง แค่เราไม่รับประทานอาหารเราเป็นโรคหัว ไม่ขับถ่ายเราเป็นโรคท้องผูก ไม่ออกกำลังกายเราก็เป็นโรคเส้นติดเส้นยืด หรือฉันอิ่มเกินไปเราเป็นโรควงนอน ไม่ได้นอนก็เป็นโรคหยุดหงิด นี่ยนาว่าแข็ง…

…่งโรคตามที่หลวงพ่อพระมหาญาณญ์ธิ์กล่าวไว้ โรคต่างๆ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การไม่ดูแลสุขภาพ ไม่ออกกำลังกาย และความเสื่อมของสังขาร ซึ่งมีผลทำให้เกิดโรคหลายประเภท ดังนั้น, การดูแลรักษาร่างกายเพื่อการบำเพ็ญสมา…

หายไปแล้วแต่งต้องหายใจทางปาก เพราะกรรมในดีที่ลูกเกิดในสังคมเกษตรกรรมได้ใช้แรงงานสัตว์มาก ทั้งดูด คาย ม้า และบางครั้งก็ดูแลสัตว์ไม่ดีมาสงผล แมกรรมจะแบบบางไปแล้วก็ยังไม่หมดกรรม 19. จะแก้ไขก็ต้องปล่อยส

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการทำบุญและการปรับวิถีชีวิตเพื่อนำไปสู่การฟื้นฟูจิตใจและสุขภาพ โดยเน้นการออกกำลังกาย การดื่มน้ำ และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อช่วยสร้างความสำเร็จในชีวิตและสนับสนุนผู้อื่นให้ประสบความส…

…ี่งค์ : อีกเรื่องหนึ่งที่โดน คือ เรื่องสุขภาพ ผมเป็นภูมิแพ้ คุณครูไม่ใหญ่บอกว่าต้องดื่มน้ำให้พอ หนัวออกกำลังกาย และนอนให้เพียงพอ ใช่เลย! ที่ผ่านมาผมทำตรงข้ามกับที่คุณครูไม่ใหญ่แนะนำทั้งหมด ฤดี่งค์ : จากการเป็นน…

บทสัมภาษณ์นี้นำเสนอความคิดและประสบการณ์ของกัลดฤดีงค์ จินาคมย์ เจ้าของกิจการ E-commerce ชั้นนำที่เปิดเผยถึงปัจจัยสำคัญในการประสบความสำเร็จในการทำงาน โดยเขาได้พูดถึงเรื่องการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย ร่วมย

…ที่ลำเนื้อบริเวณช่วงข้าง ที่หลังข้าง ช่วงขาข้าง เพราะฉะนั้นเราต้องบริหารให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ด้วยการออกกำลังกาย เช่น หาโอกาสเดินวันละหนึ่งสั้น ๒-๓ กิโลเมตร ให้กล้ามเนื้อได้เคลื่อนไหว ออกกำลังกายทางนี้บ้าง คอเอีย…

… ร่างกาย และจิตใจ โดยเฉพาะการนั่งหน้าจอเป็นเวลานาน ส่งผลต่อกล้ามเนื้อและตา. เราควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายและการพักสายตา พร้อมกับมีวินัยในการใช้เทคโนโลยีอย่างมีสติ. ควรเป็นนายไม่ให้เทคโนโลยีเป็นเจ้านายเรา. …

การออกกำลังกาย คือ การทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า การไม่ออกกำลังกาย คือ การทำร้ายตัวเอง ๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕…

…ัดแสดงนิทรรศการและพุทธศิลปะ การเข้าค่ายฝึกอบรมภาวนาและการเขียนเรื่องสั้น บทกวี และนวายนายชาวพุทธ การออกกำลังกาย “ทิช" “คาร์เท่” การมีส่วนร่วมบังกองการภาพยนตร์ วงการบันเทิง และการฉีกรงแสดงบุญไปเยือนพุทธสถาน 4 ตำบ…

บทความนี้พูดถึงการพัฒนาชุมชนชาวพุทธในตะวันตก โดยการจัดกิจกรรมที่เน้นการปฏิบัติธรรมและการทำธุรกิจตามหลักธรรม การฝึกสมาธิออนไลน์ การแสดงนิทรรศการ การฝึกอบรมภาวนา และการมีส่วนร่วมในวงการบันเทิง ชุมชนเดีย

…รรับบุญข้อวิมานในวัด (ขัดห้องน้ำ) จะได้รับอานิสงส์ คือ ทำให้เราได้ลดมนะทิฏฐิ (ความถือตัว) ไ ด้ออกกำลังกาย ทำให้มีสุขภาพแข็งแรง ผิวพรรณวรรณะผ่องใส จิตใจสดชื่น เบิกบาน มีความสุข ๖ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๑

ตรึกไว้เรื่อย ๆ นั่งตรึก ยืนตรึก เดินตรึก นอนตรึก วิ่ง exercise ออกกำลังกายก็ตรึกไปด้วย ใหม่ ๆ มันก็ยังไม่ออก ก็ทำความรู้สึกว่ามอยู่ภายใน พอต่อ ๆ ไปก็คล่อย ๆ นึกได้ราว ๆ งง ๆ…

…ำลังกันให้ได้ทุกวันนะ ชีวิตจึงไม่ได้นะ หลวงพ่อออกกำลังทุกวันไม่ขาด ถึงแม่ลูก ๆ จะเบื่ออย่างไร ก็ต้องออกกำลังกายสำคัญนะ ให้เลือดลมในตัวเดินได้สะดวก จะได้ง่วงธรรมะดี > วันอังคารที่ 18 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2557 ตั้งใจน…

…ื้อหานี้พูดถึงความสำคัญของการรักษาธรรมะและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวันที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เน้นการออกกำลังกายเพื่อรักษาร่างกายให้แข็งแรง และการตั้งใจปฏิบัติธรรมให้ลึกซึ้ง เพื่อให้จิตใจเข้มแข็งและใช้ชีวิตในแนวท…

ไป ใจจะละเอียดขึ้นไปเอง ยังแข็งแรงกันอยู่ตรงรีบลุยยังธรรมะแนะ ทำเพื่อด้วยเอง ละเอียดแล้วก็อย่าไปทำให้จิตหยาบ ต้องหวงแหนความละเอียดเอาไว้ในะลูก > วันพฤหัสบดี 6 มีนาคม พ.ศ. 2557 ลูกมีญาณมากที่ยังธรรมะ

…นำเสนอแนวทางการฝึกจิตเพื่อเพิ่มความละเอียดและบริสุทธิ์ในใจ โดยมีการพูดถึงประสบการณ์ภายใน ชี้แนะในการออกกำลังกายและการนั่งธรรมะอย่างตั้งใจ เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่บริสุทธิ์ โดยอ้างถึงวันและเหตุการณ์ที่มีความสำคัญ…

ความแข็งแรงเป็นลักษณะอันประเสริฐ เพราะเรารู้เป้าหมายของชีวิตได้ใช้ความแข็งแรงนั่นหลับตา สร้างบุญ แต่มาเอาเครื่องมือต่างใจให้หลุดจากศูนย์กลางกาย > วันพุธที่ ๒๙ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๗ จากผลการปฏิบัติธรรมที่

…ได้ การใช้คำภาวนาเช่น 'สัมมา อะระหัง' ช่วยให้สามารถรวมจิตใจเข้าสู่ศูนย์กลางได้ การดูแลร่างกายด้วยการออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวกและมีสุขภาพดี ควรฝึกนั่งธรรมะอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างบารมีขั้นสูง.

เวลานั่งรถเมล์ไปไหนก็ "สัมมาอะไรจัง" เวลาออกกำลังกายก็ "สัมมาอะไรจัง" ไปด้วย จะไปไหนก็ไม่มีกระวนกระวาย สบายใจ ชีวิตดี มีความสุขยิ่งกว่ารายได้เพิ่มคุณเพช…

ในเนื้อหาได้กล่าวถึงการใช้ชีวิตในแต่ละวันด้วยการคิดบวกว่าด้วย 'สัมมาอะไรจัง' ซึ่งทำให้ชีวิตมีความสุขและสงบขึ้น ผ่านประสบการณ์ส่วนตัวและการนั่งสมาธิ ความอัศจรรย์เกิดขึ้นในชีวิตซึ่งช่วยให้มีจิตใจที่สงบแ

…มาณ ๓ ปี (พ.ศ. ๒๕๓๓) ก็ได้เป็นธรรมะกับคุณครูไม่ใหญ่ที่ยอดยุพพ เป็นผู้เสี่ยงดวงโยบาย เป็นผู้นำกิจกรรมออกกำลังกาย เป็นพิธีกรมาฆานัน ตอบอาสาเป็นพิธีกรมาฆานันสุดๆไป เป็นพิธีถ่ายภาพประวัติศาสตร์ (ครั้งแรก คือ อัครสรว…

การบวชเป็นพระประจำวัดพระธรรมกายต้องช่วยงานวัดเป็นเวลา 5 ปี รวมถึงการทำกิจกรรมต่าง ๆ และการเป็นพิธีกร โดยผู้บวชมีประสบการณ์ในการทำงานและพัฒนาตนเองผ่านการฝึกอบรมและการเรียนรู้จากประธานโครงการ ซึ่งส่งผลใ

…ีอากาศบริสุทธิ์ สภาพอากาศดีต่อการดำรงชีวิต 7. การเคลื่อนไหวร่างกายสมดุล (อิริยาบถสัปปายะ) ได้แก่ การออกกำลังกายให้เหมาะสม ไม่อุ่ยๆาท่าเดียวนานๆ สัปปายะเหล่านี้ทำให้กายวิภาคได้ววดเร็วขึ้น เป็นสิ่งแวดล้อมที่สร้าง…

ในพระพุทธศาสนามีแนวคิดเรื่องสัปปายะ 7 ประการที่ช่วยสร้างสมดุลทางกายภาพ ได้แก่ ที่อยู่อาศัย, เส้นทาง, แหล่งเรียนรู้, มิตร, อาหาร, อุณหภูมิ และการเคลื่อนไหว ทั้งนี้เพื่อรักษาสุขภาพและป้องกันความผิดปกติเ

…มืองจึงคืดต้นมาเช่นกัน เพราะ เป็นสิ่งใหม่ที่ไม่เคยมาก่อน แม้บริเวณนั้นเป็นพื้นที่สาธารณะที่มีผู้คนมาออกกำลังกาย เต้นแอโรบิค แต่ที่มามีเสียงเต้น เสียงร้องเพลง ต่าง ๆ และเมื่อมีมาถึงนี้มาพวกเขาก็บอกว่า เวลาไม่เรื่…

เนื้อหาสำรวจเกี่ยวกับชีวิตในประเทศเฮติที่เคยประสบแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ ทำให้สุขภาพและความเป็นอยู่แย่ลง เจ้าหน้าที่จากสหประชาชาติประสบกับความท้าทายด้านความปลอดภัยและการใช้ชีวิตในเฮติที่เต็มไปด้วยความกังว

…คลไปให้สัตว์ทั้งหลายที่เราเคยไปเลี้ยงกินเบียดเบียนเข้าไว้ 20. ลูกต้องปรับการใช้ชีวิตหน่อย คือ ต้องออกกำลังกายให้สมำเสมอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ทานอาหารให้สุขลักษณะ พักผ่อนให้เพียงพอจะดีขึ้น 21. ลูกอธิษฐานไปให้ระด…

…ทำบุญอย่างต่อเนื่องเป็นแนวทางสำคัญเพื่อบรรลุเป้าหมายในชีวิต โดยการปล่อยสัตว์ใหญ่และดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและการพักผ่อน เป็นวิธีที่จะช่วยให้เข้าถึงความสำเร็จและเป็นมหาเศรษฐีใจบุญเช่นในสมัยพุทธกาล ทั้งยังตระ…

…หลักสูตร ๑ วัน (One Day Meditation Retreat) กิจกรรมเริ่มตั้งผู้เข้าอาศัยรับฟังคำแนะนำโดยผู้บำบัด ได้ออกกำลังกายเตรียมพร้อมสำหรับการนั่งสมาธิ จากนั้น ทำสมาธิร่วมกัน แล้วถวายภัตตาหารแด่คณะสงฆ์ ภาคบ่ายเริ่มด้วยการเ…

เมื่อวันที่ 5-6 มิถุนายน 2560 มูลนิธิธรรมาภัยและเครือข่ายพระสงฆ์ได้เดินทางไปช่วยเหลือผู้ประสบภัยในศรีลังกาและบังคลาเทศ ซึ่งประสบภัยพิบัติใหญ่ที่สุดในรอบ 14 ปี ทีมงานได้ทำกิจกรรมอย่างเช่นสวดมนต์และนั่ง

…่าป่วยเพียงแค่ 3 เดือน ก็เสียชีวิต รวมอายุได้ 45 ปี ทั้งที่ พี่ชายของลูกตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี และออกกำลังกายทุกวัน พี่ชายเคยสร้าง พระธรรมกายประจำตัวและร่วมบุญสร้าง มหาวิหารหลวงปู่ โดยที่มีลูกและหลาน

…y Body) อันจะนำไปสู่จิตใจที่แข็งแกร่ง โดยในงานมีการเชิญผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพมาทำความรู้และนำออกกำลังกาย Inner Peace Concert เป็นกิจกรรมที่แสดงถึงความสำคัญของจิตใจที่หวังโยนุ่ย (Caring Heart) ในงานมีกव่าว…

…ายที่แข็งแรงเพื่อสนับสนุนจิตใจที่แข็งแกร่ง โดยมีผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพนำเสนอความรู้และกิจกรรมออกกำลังกาย ในขณะที่ Inner Peace Concert เน้นการสร้างจิตใจที่มีเมตตา มีการร้องเพลงและแสดงวัฒนธรรมพื้นเมืองจากแต…