เบา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 13 / 37

วิธีการเข้าถึง พระธรรมกายภายใน สูตรสำเร็จ คือ ต้องโล่ง โปร่ง เบา สบาย หยุด นิ่ง เฉย เบาๆ เดี๋ยวมันก็เลื่อนลงไปเอง 15 มีนาคม พ.ศ. 2536

…เราสมหวังแล้ว หยุดนั่งได้แล้ว 1 นาที รือหยุดนั่งยังไม่สมบูรณ์ก็ไม่เป็นไร แค่รู้สึกตัวโล่ง ว่าง โป่ง เบา สบาย ก็ถือว่า...เราสมหวังแล้ว >>>>

…พจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้อง และเลือกคิดแต่ใ…

การฝึกสมาธิช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตให้ดีขึ้น ส่งผลให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ และสงบ ทำให้มีความจำและสติปัญญาที่ดีขึ้น เพิ่มสมรรถภาพทางใจให้คิดได้เร็ว ถูกต้อง และเลือกคิดในสิ่งที่ดีเท่านั้น นอกจากนี

…่ง นวล เมื่อใจของเรานิ่งอย่างนุ่มนวล พลังในใจจะบังเกิดขึ้น เป็นพลังแห่งความสะอาดบริสุทธิ์ ว่าง โล่ง เบา สบาย สงบใจ ส่งผลให้ชีวิตมีความสุขและความสำเร็จอย่างรวดเร็ว วิธีจัดระเบียบของใจให้รวมเป็นหนึ่ง ให้หย…

การจัดระเบียบใจด้วยการภาวนา ‘สัมมาอะระหัง’ เป็นวิธีที่ช่วยให้ใจเรามีความสงบ นิ่ง และบรรเทาทุกข์ โดยคำภาวนานี้มีพลังที่ช่วยให้เรากลับสู่สภาวะที่บริสุทธิ์และสะอาด เมื่อใจเราสงบ เราจะพบกับความสุขและความส

…งสมาธิถีได้ตั้งแต่บั้นเลย ทั้งลูกเขนอและเขตใน เห็นดวง เห็นองค์พระ เห็นแสงสว่าง บางคนมีอารมณ์โกรธ โง เบา สบาย ให้ลูก ๆ รักษาไปต่อเนื่อง ให้เห็นนจบนติดต่ออยู่ที่ศูนย์กลางกายให้ได้ตลอดเวลา แม้หกคะเมนสีงจกก็…

บันทึกการปฏิบัติธรรมในช่วงวันที่ ๒-๘ กรกฎาคม ๒๕๕๗ โดยมีการแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับการนั่งสมาธิและการฝึกซ้อมร่วมกันระหว่างลูก ๆ ซึ่งหลวงพ่อได้ชี้แนะให้รักษาความสะอาดและสร้างความสุขในครอบครัวผ่านการนั่งส

…ยตัวเอง ซึ่งได้ผลครับ ลูกนั่ง ๆ เวลานั่ง แล้วคิดว่า ช่างมัน สามารถทำให้เข้าถึงช่วงเวลากลางโลง โปร่ง เบา สบาย ได้ง่ายขึ้นมากครับ" สาธุ สาธุ สาธุ ดีมาก นั่งกันละเอียดขึ้นมาก ทำอย่างง่าย ๆ มีความสุข ทำอย่าง…

บทความนี้สำรวจการปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน โดยการนั่งสมาธิและการปล่อยวางจากความไม่บริสุทธิ์ภายนอก เพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ตามคำสอนของหลวงปู่ แนะนำให้เน้นการมุ่งมั่นในระหว่างการนั่งสมาธิ และร่วม

…ละนอกจนเป็นนิสัย ไม่ให้ไปเกะไปเกี่ยวในเรื่องไร้สาระทางโลกภายนอก จนใจเริ่มเป็นอิสระ รู้สึกโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีมูลความสุขความบริสุทธิ์เกิดขึ้นภายใน แล้วขยายจากศูนย์กลางออกไปกระทบทุกเซลล์ในร่างกาย แม้กระท…

การรักตัวเองช่วยให้เกิดความรำราญและพัฒนาจิตใจได้อย่างดี ต้องประคับประคองกันในทีมระหว่างการปฏิบัติธรรม แม้บางช่วงจะไม่เห็นองค์พระ แต่ความรู้สึกและจิตใจที่พัฒนาขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ การฝึกสร้างดินแดนพิเศษใน

… พระอาจารย์ให้ทุกคน ลมเย็นเมื่อเวลาผ่านไป ๑๐ นาที หลายคน บอกว่านั่งแล้วโล่ง โปร่ง เบา สบาย หลายคน นั่งแล้วตัวหายไป บางคนนั่งแล้วเห็นแสงสว่าง

ในบทความนี้จะพูดถึงการสร้างสันติภาพในประเทศฮอนดูรัส โดยมีชาวฮอนดูรัสซาฟีโรเป็นหัวเรือใหญ่ การอบรมที่ประเทศไทยช่วยให้เขาเป็นซาฟีโรเด่น และมีครอบครัวซึ่งเป็นเจ้าของสถาบันโยคะ Yoga’s Garden โดยมีกิจกรรมก

…ี่เป็นการนั่งครั้งแรก อีกทั้งบางคนยังบอกอีกว่า รู้สึกถึงพลังงาน ความอบอุ่นจากภายใน บางคนก็รู้สึกสงบ เบา สบาย หลังจากที่พระอาจารย์สอนสมาธิเสร็จแล้ว ต่างคนต่างมีคำถามเกี่ยวกับชีวิตพระและเป้าหมายในการบรรลุข…

บทความนี้กล่าวถึงประสบการณ์การฝึกสมาธิภายใต้การดูแลของพระอาจารย์ ที่เน้นให้ผู้ฝึกเห็นจุดดีในผู้อื่น ด้วยการนั่งสมาธิร่วมกันที่ทำให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกถึงพลังงานและความอบอุ่นจากภายใน แม้จะเป็นครั้งแรก แต

…ขภาพดี คนหนึ่งบอกว่ารอยของพระอาจารย์ทำให้ ใจเขาที่จุดที่ลึก ลึกจนความคิดครอบครุบา ไม่ได้ และทำให้ตัวเบาเหมือนลอยได้ โรงละครูซูเกตร (Sucre Theater) รอบนี้ถือเป็นไฮไลต์ของการเดินทาง ทั้งหมด เพราะเป็นรอบที่…

…หนึ่งที่ได้รับความรู้สึกที่ดีเมื่อทำตามคำสั่งของพระอาจารย์ เช่น การเห็นดวงอาทิตย์ที่ล่วงการและรู้สึกเบาสบายใจ มีการจัดกิจกรรมที่โรงละครูซูเกตร ซึ่งเป็นที่ที่ผู้เข้าร่วมได้พบปะกันและเรียนรู้จากการอบรม นอก…

ประสบการณ์ตัวเปรื่อง โลง เบา สบาย เหมือน ลอยได้แล้ว รอบนี้ยังมีคนศูนย์หลายสิบคน พวกเขาถามขึ้นมาว่ารู้สึกเหมือนพื้นหยไป และเหมือน…

ในการจัดกิจกรรม PIPO ครั้งล่าสุดมีผู้เข้าร่วมหลายสิบคนที่รู้สึกประสบการณ์ที่หลากหลาย เช่น ความรู้สึกเบาเหมือนลอยได้ และอาการเหมือนได้น้อยลงจากที่สูง ศาสตราจารย์เรโนลด์ได้สรุปว่าการดำเนินกิจกรรมนี้ได้ผลเก…

…งผ่อง ท้องยูง เมื่ออาการพองอากายุนำกำหนดได้ แสดงว่าใจเข้าไปอยู่ในตัว บ่อยเข้า การพองอากายุนำกำหนดได้เบา เบา ได้ยิ่งขึ้น ในที่สุดเลยอยู่ในศูนย์กลางโดยอัตโนมัติ เพราะฉะนั้น จะกำหนดดึงดวง จะกำหนดดวงแก้ว จะก…

บทความนี้พูดถึงการกำหนดนิมิตซึ่งเป็นแนวทางในการฝึกใจให้เข้ามาตั้งมั่นภายในง่ายขึ้น โดยเริ่มจากการกำหนดลมหายใจและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มความสงบและความสุขภายใน การลดการใช้พลังงานและการหายใจให้ม

…ัสสั่งใส่ลงโทษโจรที่จับได้ให้ฉันน้ำหนักดู แล้วให้เชือกตรอดคอให้ตาย แล้วชั่งดึง ในขณะมีชีวิตมีน่ำหนักเบากว่า อ่อนกว่า ใช้การงานได้ดีกว่าเมื่อคตายแล้ว เหตุนี้จึงนรงเชื่อเรื่องโลกอื่น พระเถรทูลมาว่า พึ่งชั่…

เนื้อหาเกี่ยวกับการอภิปรายเรื่องชีวิตและความตายในพระไตรปิฎก โดยเน้นการสนทนาระหว่างพระเถรและพระเจ้าปายาลิส โดยพระเถรเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการเปรียบเทียบชีวิตกับวัตถุต่าง ๆ เพื่อสื่อถึงธรรมชาติของชีวิตและก

… ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้อง และเลือกคิ…

การฝึกสมาธิมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและพัฒนาบุคลิกภาพอย่างเห็นได้ชัด โดยช่วยให้จิตใจผ่องใส สะอาด และสงบ รวมถึงส่งเสริมให้มีความจำและสติปัญญาที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้บุคลิกภาพดีขึ้น โดยการเพิ่มความมั่นใ

…แก้ไข ก็ต้องทำบุญทุกบุญ ทั้งทาน ศีล ภาวนา เป็นต้น แล้วก็ขอมา พระสัมมาสัมพุทธเจ้าบ่อยๆ หนักก็จะเป็น เบา เบาก็จะหายไป ๒๗ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

…ี่เกิดขึ้น พร้อมกับคำแนะนำที่จะทำให้เหตุการณ์ง่ายขึ้น เช่น การขอพรจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เพื่อให้บาปเบาลงและมีบารมีมากขึ้น เนื้อหาเหมาะสำหรับผู้ที่สนใจเรื่องการสร้างบารมีและการทำบุญ.

…จิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สดใส เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติมีญาดีขึ้น ส่งเสริมสมาธิภาพทางใจ ทำให้ดอะไรไวรวดเร็ว ถูกต้อง และเลือกคิดแต่ในสิ่…

การฝึกสมาธิส่งผลดีต่อคุณภาพของจิตใจ ช่วยให้จิตใจผ่องใสและสดใส รวมถึงส่งเสริมบุคลิกภาพที่ดี ทำให้ความมั่นคงทางอารมณ์และความสัมพันธ์กับผู้อื่นดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยคลายเครียดและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่า

…ื่อไปเลย แต่ถ้าหากว่า เราคุ้นเคยกับศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ แล้วใจไม่ได้แนบไปคิเรื่องอื่น เราก็แค่แตะใจเบาๆ หยุดนิ่งเฉยๆ ในกลางกาย พอเรานึกว่าจะรวมใจหยุดตรงนี้ จะมารวมอยู่ตรงนั้นเลย โดยไม่มีความรู้สึกว่ากด…

เนื้อหาเกี่ยวกับการบำบัดนิมิต โดยการฝึกให้ใจหยุดนิ่งในกลางกาย และใช้การบริกรรมมนต์เพื่อสร้างความสงบในจิตใจ การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้เกิดความคุ้นเคยและมีประสิทธิภาพในการวางใจ. การฝึกนี้เหมือนกับก

…าน ฟังก็ไม่ต้องฟังอะไรมา คิดก็ไม่ต้องคิด หยุดอย่างเดียว พอหยุดดูถูกส่วนเข้า ร่างกายเราจโโปร่ง โล่ง เบา สบาย ตัวจะขยาย แล้วก็หายไปเลย แสงสว่างคือแสงแห่งความบริสุทธิ์ ซึ่งเป็นแสงแก่จะเกิดขึ้นเรื่องรองเหมื…

ข้อความนี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการหยุดเป็นวิธีการที่สันติเพื่อเข้าถึงความบริสุทธิ์ภายในใจที่ปราศจากนิวรณ์และความหมอง โดยอธิบายถึงความรู้สึกโล่งโปร่งถูกต้องของร่างกายเมื่อหยุด และกล่าวถึงแสงสว่างที่เกิ

…ียว ไม่ต้องไปทำอะไรที่นอกเหนือจากนี้ สาวกธรรมภายใน พอถูกส่วน เดี๋ยวจะเห็นขึ้นมาเอง ตัวจะโล่ง โป่ง เบา สบาย ตัวขยายหายไป แล้วแสงสว่างก็จะเกิด ทำให้เราเห็นภาพ งดงามภายในเป็นดวงใส ใสเกิน ใส เหมือนน้ำ เหมื…

…รา ซึ่งมีพระรัตนตรัยซ่อนอยู่ภายในทุกคน ไม่ว่าจะมีชาติหรือศาสนาใด การหยุดใจนี้จะช่วยให้เรารู้สึกโล่ง เบาสบาย และเห็นภาพงดงามภายใน คล้ายดวงสว่างที่นำทางไปสู่ความสำเร็จในชีวิต การทำให้ใจหยุดนิ่งนับเป็นหน้าท…

…ับนิ่งเท่านั้น หยุดนี้ถูกส่วน ที่นี้พอใจหยุดนี้ถูกส่วนตรงศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ พอถูกส่วนก็โล่ง โป่ง เบา สบาย แต่ก่อนนั้นมันก็ทึบๆ ไม่ว่าลับตาหรือสิมตา รู้สึกคับแคบ อึดอัด ไม่โล่ง ไม่โปร่ง แต่พอหยุดแล้วจะ…

การหยุดใจมีความหมายลึกซึ้งกว่าที่เราเข้าใจ เมื่อใจหยุดได้เราจะพบกับความสุขที่แท้จริง ไม่ใช่เพียงแค่การเข้าใจผิดหรือคิดเอาเองว่ามีความสุขอยู่แล้ว การหยุดที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ จะนำไปสู่ความรู้สึกโล่ง