เบา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 7 / 37

…า ยิ่งให้ก็ยิ่งได้ คุณความดีก็ก่อเกิด เพราะ เป็นการสละความตระหนี่ และความโลภออกจากใจ ความโล่ง โปร่ง เบา สบาย ก็เข้ามาแทนที่ การให้ยังเป็นการสั่งสมเสบียง สำหรับการเดินทางในสังสารวัฏอันยาวไกล เป็นมงคลของชี…

บทความนี้ว่าด้วยความสำคัญของการให้ในชีวิตของมนุษย์ โดยเปรียบเทียบกับการตระหนี่ และยกตัวอย่างเรื่องของมัจฉริยโกสิยเศรษฐีที่มีความตระหนี่ในการใช้จ่าย ความเป็นมงคลในการให้และการสร้างคุณความดีเข้าแทรกในชี

...กว่าจะเข้าถึงธรรม... ทันที ปฏิบัติใหม่ ๆ ก็รู้สึกทึบ ๆ ต่อ ๆ ตื้อๆ ต่อมา จึงค่อย ๆ โล่ง โปร่ง เบา สบาย แต่ผลการ ปฏิบัติธรรมก็ยังไม่คงที่นัก วันนี้ได้ พรุ่งนี้ไม่ ได้ สลับกันไปมา ต้องค่อยเรียนรู้และ…

เนื้อหาเกี่ยวกับประสบการณ์ในการปฏิบัติธรรมที่เริ่มต้นด้วยความรู้สึกทึบๆ จนกระทั่งเกิดความเบา สบายและเห็นจุดเล็กๆ ในใจคล้ายดวงดาว ทำให้เกิดความสุขและการเรียนรู้ที่มีค่าผ่านการฝึกฝนและสั่งสมประส…

…ันโดษ ผมจะมีความสุขก่อนนั่งธรรมะ เวลานั่งก็นั่งได้นิ่งสนิททั้งภายนอกภายใน ลม ทำตัว พัดมาจากภายนอกบางเบา....สัมผัสเรือนกายอย่างอ่อนโยน...ใจก็นิ่งไม่ฟัง.... เองให้มีความ ความรู้สึกกายเบา...สงบ....นิ่ง....ก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิและการปฏิบัติธรรมที่ช่วยให้เกิดความสุขภายใน โดยการตั้งใจดูที่ศูนย์กลางกายและปล่อยใจให้สงบ ไม่ตั้งคำถามหรือสงสัยในสภาวะที่เกิดขึ้น การนั่งในบรรยากาศสงบเย็น ๆ และมีความสุขในท

…ท่าประกอบ การออกกำลังกายและการเล่นโยคะ ทำให้ร่างกาย พวกเราสดชื่นแข็งแรง นั่งสมาธิได้ดี ใจโปร่ง โล่ง เบา สบาย เข้ากลางได้คล่อง นั่งได้นาน บางทีนานถึง ๓ ชั่วโมง โดยไม่ ต้องลุกเลย ทำให้ใจติดอยู่ภายในได้ต่อเ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการเล่นโยคะของพี่เณรและพระภิกษุ โดยมีการนวดเพื่อช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี หลังจากมื้ออาหารควรเดินย่อยอาหาร และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเส

21 0 0 0 0 5 0 ปี ใ ห ม่ แ ก น้ อ ง เ ณ S จะลอยได้อย่างนั้นแหละ เบาคล้ายกับปุยนุ่นที่ล่องลอยอยู่ใน อากาศ พี่เณรเพลิดเพลินอยู่ในอารมณ์นี้ ด้วยความพึงพอใจ โดย ไม่ได้คิดถ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสัมผัสอารมณ์และความรู้สึกในสภาวะที่โปร่งเบา พี่เณรได้ประสบความสุขอย่างลื่นไหล โดยไม่ต้องคิดถึงอะไรมากมาย ขณะอยู่ในความสงบและมีการตื่นตัวในภายใน…

…จุดนั้น สักครู่ก็ถูกดูดวูบเข้าไปหาจุดสว่าง จุดสว่างนั้นได้ขยายกว้าง ออกไป กลายเป็นดวงใสบริสุทธิ์ บางเบา เหมือนลูกโป่งฟองสบู่ พี่เณรเข้าไปอยู่ในดวงนี้ มีความสุขจังเลย เหมือนอยู่ใน โลกอีกโลกหนึ่ง ยังกับอยู…

เนื้อหานี้พูดถึงประสบการณ์ของพี่เณรที่มีความสุขเมื่อได้มองเห็นจุดสว่างภายใน จิตใจของเขาจดจ่อกับแสงนั้นและรู้สึกเหมือนอยู่ในโลกอีกใบ ร่างกายของเขาเต็มไปด้วยความปลื้มปีติเมื่อพบเห็นพระแก้วที่สวยงาม เมื่

1 ค ว า ม ล่ า ย า ก ส ร้ า ง ค น ต ความลำบากสร้างคน สวัสดีน้องเณรที่คิดกิจ ช่วงนี้คงโปร่ง โล่ง เบา สบายกันทุกรูปนะ เพราะการ สอบบาลีก็ได้ผ่านพ้นไปแล้ว ไม่ทราบว่าน้องเณรทำข้อสอบได้ หรือเปล่า หวังว่าคง…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของความลำบากในการสร้างคน โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ผ่านมาในการสอบบาลีของน้องเณร การพยายามทำดีที่สุดและการตั้งใจเรียนจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นที่น่าพอใจ แม้ผลสอบจะไม่ได้เป็นไปตามที่ห

…ไม่สบาย ไม่ว่าจะเป็นเพราะปัญหา ใดๆ ที่เกิดขึ้นก็ตาม ทันทีที่พี่เณรนั่งสมาธิปล่อยใจให้หยุดนิ่ง อย่าง เบาสบาย สักครู่ใจก็จะลื่นไหลเข้าไปสู่กลางกายภายใน องค์ พระธรรมกายก็จะผุดซ้อนขึ้นมาเรื่อยๆ ต่อเนื่องกันเ…

การที่เราประพฤติปฏิบัติธรรมจะช่วยให้จิตใจของเราบริสุทธิ์และกลั่นกรองโลกให้สะอาดขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นการเพิ่มพูนพลังใจของเรา ซึ่งทำให้เรามีความรู้สึกว่าแม้จะมีปัญหาใหญ่แค่ไหน เราก็สามารถเผชิญได้ด้วยใจท

… ไปเรื่อยๆ ใจก็จะละเอียดขึ้น ถ้าใครละเอียดแล้วถึงจะสัมผัสอารมณ์สบายที่แท้จริงได้ คือมันจะโล่ง โปร่ง เบา สบาย ใจขยาย มีความรู้สึกกลืนไปกับ บรรยากาศเหมือนไร้ตัวตน เราจะเกิดความพึงพอใจในอารมณ์ นี้ อยากจะอยู…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของความสบายในการเข้าถึงพระธรรมกายตามคำสอนของหลวงพ่อ การรักษาใจให้นิ่งและพอใจในประสบการณ์ที่มี จะนำไปสู่อารมณ์ละเอียดและการสัมผัสอารมณ์ในทางที่ดีขึ้น อารมณ์สบายเป็นหัวใจสำคัญท

…รม ชีวิตจะประสบแต่ความสุข ความเจริญรุ่งเรือง เมื่อใจอยู่ในกระแสธรรม เราจะมีความสุข รู้สึกโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความสดชื่น เบิกบาน คลายจากความเหน็ดเหนื่อย ที่ได้ตรากตรำามาตลอดทั้งวัน พระสัมมาสัมพุทธเจ้าตร…

บทความนี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการประพฤติปฏิบัติธรรมเพื่อเติมเต็มคุณค่าให้กับชีวิต โดยอิงจากคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ซึ่งย้ำถึงความสำคัญของการพิจารณาแล้วจึงทำกรรม เพื่อหลีกเลี่ยงผลวิบัติที่เกิดจากกา

…ายหยาบ มีความ รู้สึกเหมือนไม่มีตัวตน ไร้ตัวตน เหมือนออกจากที่แคบไปสู่ที่กว้าง เราจะรู้สึกโล่ง โปร่ง เบา จนกระทั่งเข้าถึงดวงธรรมภายในได้ ในที่สุด เมื่อหยุดเข้าไปเรื่อยๆ จะแล่นต่อเข้าไปอีก เข้าถึงดวงศีล สม…

การฝึกทำใจให้นิ่งเป็นทางเดียวที่จะเข้าถึงความรู้สึกว่าไร้ตัวตน และหลุดจากกายหยาบ ในการเดินทางนี้ จะมีการเข้าสู่ชั้นต่างๆ เช่น ดวงศีล สมาธิ และปัญญา จนถึงการหลุดพ้นจากกิเลสที่บังคับเรา โดยไม่ควรปล่อยให

…บขาซ้าย มือขวา ทับมือซ้าย นิ้วชี้มือขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้า ตักพอสบายๆ หลับตาของเราเบาๆ สบายๆ คล้ายกับเรานอน หลับ อย่าไปบีบหัวตาและอย่ากดลูกนัยน์ตา แล้วก็ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่า…

บทความนี้เสนอแนวทางในการปฏิบัติธรรมผ่านหลักไตรสิกขา ได้แก่ ศีล สมาธิ และปัญญา โดยเน้นความสำคัญของการมีศีลบริสุทธิ์ ที่นำไปสู่การตั้งมั่นของสมาธิ และการเกิดปัญญา ที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติเกิดความรู้เห็นตามค

…เอียดไปเรื่อยๆ ละเอียดไปจนกระทั่งถึงจุดๆ หนึ่ง ใจหยุดนิ่งอย่างแท้จริง จะเกิดความรู้สึกว่าโล่ง โปร่ง เบา แล้ว ก็สบาย รู้สึกตัวเรากลวงๆ โปร่งๆ โล่งๆ เบาสบาย ใจจะขยาย ความรู้สึกของร่างกายของเราจะขยาย เราจะม…

บทความนี้พูดถึงการพัฒนาจิตใจและการหยุดนิ่งเพื่อเข้าถึงความดีอันสูงสุด เราจะรู้สึกโล่งโปร่งเมื่อจิตใจสงบ เป็นการเริ่มต้นสู่การพบกับดวงธรรมหลายๆ ดวงซึ่งเป็นขั้นตอนในการบรรลุธรรม เราสามารถพัฒนาตนเองไปสู่

…ิต - ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำ และสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้อง และ เลือกคิดแต…

เนื้อหาวิเคราะห์ถึงประโยชน์ของการฝึกสมาธิในหลายด้าน เช่น ด้านสุขภาพจิตทำให้จิตใจผ่องใสและมีสมาธิ มุ่งเน้นการพัฒนาบุคลิกภาพที่ดี และส่งเสริมกำลังใจในชีวิตประจำวัน ยิ่งไปกว่านั้นการฝึกสมาธิยังช่วยในด้าน

…งได้ ซึ่งไม่เคยทำได้มาก่อน แสงสว่างที่เกิด ขึ้นก็ไม่เคยเห็นมาก่อนเลย เมื่อใจนิ่งแล้วก็จะเกิดความสุข เบา สบาย” (กัลฯ สุธิดา เกษตรเวทิน) จากยอดดอย

…่งสมาธิที่ถูกต้อง ทำให้ได้รับผลที่น่าพอใจและสามารถทำใจให้นิ่งได้ โดยการปฏิบัตินี้ทำให้เกิดความสุขและเบาสบาย แสงสว่างที่ปรากฏขึ้นเมื่อใจนิ่ง จะทำให้เราเข้าใจถึงประสบการณ์ภายในที่มีคุณค่าและวิธีการฝึกฝนที่…

…นั่งก็เกร็งมาก แต่พอ นั่งๆ ไปทำตามพระอาจารย์ท่านสอน ท่านเน้นคำว่าสบายๆ บ่อยมาก ใน ร่างกายเราโปร่งใส เบา เป็นอันหนึ่งอันเดียวกับอากาศ ท่านบอกให้เรา ทำความรู้สึกให้เหมือนขนนกที่แตะแผ่วๆ บนผิวน้ำ ให้นึกถึงห…

การนั่งสมาธิส่งผลดีในด้านสุขภาพและอารมณ์ ผู้ที่ปฏิบัติมีผิวพรรณดูดีขึ้น นอนหลับได้ดีขึ้นและมีสุขภาพจิตที่สมดุล นอกจากนี้ยังส่งผลให้บุคลิกภาพดีขึ้น เรียนรู้การรักษาอารมณ์เย็นสบายต่อเนื่อง สามารถตื่นนอน

…ซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือข้างขวา จรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาเบาๆ หลับ ตาสบายๆ คล้ายกับเรานอนหลับ อย่าไปบีบหัวตา อย่ากดลูกนัยน์ตา ขยับ เนื้อขยับตัวของเราให้ดี กะคะเ…

บทความนี้กล่าวถึงการทำบุญและการเจริญสมาธิภาวนาเพื่อแสวงหาความสุขที่แท้จริง และการเป็นภาชนะรองรับพระรัตนตรัย เพื่อให้จิตใจสะอาด บริสุทธิ์ พร้อมที่จะเข้าถึงความสงบและความสุขอันแท้จริง ทุกคนสามารถเข้าถึง

…ือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือข้างขวา จรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาของเราเบาๆ พอ สบายๆ คล้ายกับเรานอนหลับ อย่าไปบีบหัวตา อย่ากดลูกนัยน์ตา หลับแค่ พอสบายๆ แล้วก็ขยับเนื้อขยับตัว…

…งบุญด้วยการเจริญสมาธิภาวนา โดยไม่จำกัดท่านั่ง ทั้งนี้ขอให้ท่านผ่อนคลายกล้ามเนื้อและทำใจให้โปร่ง โล่งเบาสบาย เพื่อความสงบและความสุขในชีวิต.

…ลุดจากกายหยาบ รู้สึกเหมือนไม่มีตัวตน ไร้ตัวตน เหมือนออกจากที่แคบไปสู่ที่กว้าง เราจะรู้สึกโล่ง โปร่ง เบา สบาย ไม่มีร่างกาย กายหายไปหมดเลย แล้วก็จะเข้าถึง ดวงธรรม หยุดเข้าไปเรื่อยๆ ก็จะแล่นต่อไปอีก เข้าถึง…

การปฏิบัติธรรมเป็นเส้นทางสำคัญที่จะนำไปสู่การเข้าถึงดวงธรรม การหยุดเข้าไปเรื่อยๆ จะช่วยให้เข้าถึงดวงศีล ดวงสมาธิ และดวงปัญญา ซึ่งการฝึกทำใจให้หยุดนิ่งทุกวันจะช่วยให้ชีวิตมีความหมายและแตกต่างจากที่ผ่าน

…ี่เป็นมลทินของใจจะถูกขจัด หายไป และนำมาซึ่งความสุขกายสุขใจ อย่างที่ไม่เคยเป็น มาก่อน ใจจะโล่ง โปร่ง เบา นุ่มนวลทีเดียว คล้ายกลืนไป กับบรรยากาศ ใจจะขยายออกไปอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ใจจะ หยุดนิ่งเข้าไปเรื่อยๆ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำใจให้สงบที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งเป็นทางเข้าสู่ความบริสุทธิ์ที่ไม่เคยมีมาก่อน การหยุดนิ่งทำให้ใจใสขึ้น ไล่ให้มลทินหายไป และนำมาซึ่งความสุขกายสุขใจที่ไม่สิ้นสุด การเข้าสู่ความบร