0 ครั้ง
การฝึกสมาธิมีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิต ซึ่งช่วยให้จิตใจผ่องใส สงบ เยือกเย็น และมีความจำที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังส่งเสริมให้บุคลิกภาพดีขึ้น เป็นคนกระฉับกระเฉงและมีเสน่ห์ พัฒนาความมั่นคงทางอารมณ์ และมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี ช่วยในการคลายเครียดและเสริมประสิทธิภาพในชีวิตประจำวัน นี่คือคุณประโยชน์ที่มีผลดีทั้งต่อจิตใจและการดำเนินชีวิตของเรา
-ประโยชน์ด้านสุขภาพจิต
-พัฒนาบุคลิกภาพ
-ผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน