เบา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 8 / 62

…ักขัง ด้วยอำนาจแห่งความเมตตากรุณาที่เพาะ ขึ้นมาในใจของเรานี้จะทำให้ใจของเรามีแต่ความว่าง โปร่ง โล่ง เบา ยิ่งๆ ขึ้นไป เพราะฉะนั้น นอกจากมีอายุยืนยาวแล้ว บุญนี้ยังส่งผลให้ ไม่ว่าเราจะเวียนว่ายอยู่ใน วัฏสงส…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปล่อยสัตว์และการที่มนุษย์มีจิตเมตตาต่อสิ่งมีชีวิตอื่นอาจส่งผลดีต่อชีวิตของตนเอง การกระทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่ให้สัตว์มีชีวิตที่ดีขึ้น แต่ยังสร้างบุญที่ส่งผลให้ผู้กระทำมีอายุและเป็นที่ร

…อนด้วยประโยคสั้นๆ ไม่กี่ประโยคว่า Keep looking at the center of your body. Let it be. ขณะที่ผมหลับตาเบาๆ และ มองลงไปที่กลางท้อง ใจผมค่อยๆ สงบและว่าง จากความคิดอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผมรู้สึกโปร่ง เบา สบาย เ…

มิทเชลเคยประสบปัญหาทางจิตใจอย่างรุนแรงจนต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหลายแห่ง แต่การนั่งสมาธิช่วยให้เขาเห็นความสุขภายในและค้นพบวิธีการเปลี่ยนแปลงชีวิต เขาได้ไปปฏิบัติธรรมที่ศูนย์บริสเบนซึ่งช่วยให้เขา

…ๆ ไม่นึก ไม่ภาวนาอะไร จน กระทั่งมีอยู่ครั้งหนึ่งตัวก็หายไป ใจนิ่ง เหมือนหลุด ไปอยู่ในที่โล่งๆ รู้สึกเบา สบายเหมือนไม่มีตัวตน แต่มีความสุขมากๆ หลังจากนั้น พอวางใจเป็นก็วาง นิ่งๆ นุ่มๆ ทำให้นั่งสมาธิครั้งใ…

เนื้อหาเล่าถึงการค้นพบความสุขภายในของตัวละครที่ผ่านการทำสมาธิและการเปลี่ยนมุมมองของชีวิต เมื่อได้เจอหลวงพ่อและวัดพระธรรมกาย ชีวิตเริ่มเปลี่ยน เป็นการเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักตัวเองและการยืนหยัดในศี

…วายดอกไม้หอม ๆ บูชา พระรัตนตรัยบ่อย ๆ แล้วก็รักษาศีล ๕ ทุก วัน วันพระก็ถือศีล ๘ บ่อย ๆ หนักก็จะเป็น เบา เบาก็จะหาย ชาติต่อไปก็จะได้หมดกรรม ๒๖ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๘ mini ๑๑๕

…อนได้ถูกต้องหรือไม่ ๒) เป็นการตรวจสอบตัวเอง ด้วยว่าที่เราเทศน์นั้น ชาวบ้านเขารับได้ไหม สูง-ต่ำ หนัก-เบา สำหรับเขาอย่างไร จะได้ปรับปรุงแก้ไข ตามประสาพระลูกทุ่ง เมื่อซอยงานสร้างวัดพระธรรมกายลงไปอย่าง ได้ที…

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการตรวจสอบความเข้าใจของคนงานในเรื่องธรรมะและความเหมาะสมของการเทศน์เพื่อให้ชาวบ้านสามารถเข้าใจได้อย่างถูกต้อง. นอกจากนี้ยังพูดถึงการกำหนดเป้าหมายในก่อสร้างวัดพระธรรมกายโดยกา

…าพจิต - ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบเยือกเย็น ปลอดโปร่งโล่ง เบา สบาย มีความจำ และสติปัญญาดีขึ้น - ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้อง และ เลือกคิด…

การฝึกสมาธิทำให้จิตใจผ่องใส สงบ และมีความจำดีขึ้น ช่วยส่งเสริมสมรรถภาพทางใจและพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้น มีกิจกรรมต่างๆ ที่ส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการกำหนดลมหายใจ ควรบริกรรมภาวนาแล

…ต่คิดฟุ้งมาก จนกระทั่ง ฟังน้อย จากฟุ้งน้อยจนถึงไม่ฟุ้งเลย และจากไม่ฟุ้งเลยมาถึงขั้นรู้สึกโล่ง โปร่ง เบา สบาย ในที่สุด ท่าน เห็นจุดสว่างเล็กๆ เหมือนดวงดาวในอากาศเกิดขึ้นภายใน ท่านทำใจหยุดในหยุด นิ่งในนิ่ง…

เรื่องเล่าของคุณยายที่พบแรงบันดาลใจในการปฏิบัติสมาธิกับหลวงปู่วัดปากน้ำ และการฝึกสมาธิกับคุณยายทองสุก โดยท่านเรียนรู้การตั้งสติและการหยุดใจ ท่านพยายามปรับเปลี่ยนจิตฟุ้งซ่านจนเกิดการเข้าถึงธรรมกายในที่

… ก็คิดฟุ้งมากจนกระทั่งฟุ้งน้อย จาก ฟุ้งน้อยจนถึงไม่ฟังเลย และจากไม่ฟุ้งเลยมาถึงขั้นรู้สึกโล่ง โปร่ง เบา สบาย แล้วในที่สุดก็เห็นจุดสว่างเล็กๆ เหมือนดวงดาวใน อากาศเกิดขึ้นภายใน ท่านทำใจหยุดในหยุด นิ่งในนิ่…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเรียนธรรมปฏิบัติบนดาดฟ้าในบ้านคุณนายเลี้ยบ ที่คุณยายจะทำสมาธิในทุกค่ำคืน แม้มืดค่ำ แต่สามารถควบคุมจิตใจได้ดี การพัฒนาจิตใจจากการคิดฟุ้งไปสู่ความสงบและเข้าถึงธรรมกาย ทำให้คุณยายรู้สึ

…นมไว้ หน้าก็หันไปทางแขกผู้อื่น งรอกราบคุณ ยายอยู่ คุณยายท่านก็เมตตาหัวเราะน้อย ๆ แล้วเอื้อมมือไปบีบ เบา ๆ ที่หัวไหล่ของสตรีผู้นั้นแล้วก็พูดว่า “เอ้า! ขอให้หาย” เขาก็ปี กราบขอบพระคุณ แล้วยิ้มหน้าบานเดินออ…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ของผู้ที่เข้ามากราบคุณยายเพื่อขอให้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและไหล่ หลังจากที่ไปหาหมอมาแล้วหลายแห่ง แต่ไม่หาย ทำให้เกิดความเชื่อในพลังของคุณยายที่มีมากมาย ซึ่งมีทั้งพลังภายนอกแล

…พจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำ และสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้อง และเลือกคิดแต่…

การฝึกสมาธิช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตทำให้จิตใจผ่องใส สงบ และมีสมรรถภาพทางใจที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังพัฒนาบุคลิกภาพให้เป็นคนที่มีเสน่ห์ มั่นใจ และมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี ส่งผลดีต่อความจำและสติปัญญา สามารถคิดอย่า

…พระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ ลูกต้องภูมิใจ ปลื้ม ใจและปีติใจในการนึกถึงท่านเป็นอารมณ์ นึกถึงท่านอย่างนิ่ง ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ที่ ศูนย์กลางกาย และต้องทำให้ได้ทั้งวันและ ทุกวัน 119 ๑๑๙

การนึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ มีความสำคัญในการสร้างบารมี โดยต้องทำด้วยความสบายใจ ให้นึกถึงท่านอย่างสงบและตั้งใจ เพื่อให้เกิดความสุขใจและปลื้มใจในตนเอง ตลอดทั้งวันทุกวัน มุ่งมั่นในการสร้างบารมีตามแนวทา

…ระ และมีสิ่งที่เราต้องไปศึกษาเยอะแยะมากมาย การเข้าสู่ภายในได้ ต้องปลดปล่อยวาง ทุกสิ่ง นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ หยุดใจ นิ่ง นุ่ม เบาสบาย ใจขยาย ผ่านจุดเล็ก ๆ ใส ๆ เดิน ทางเข้าไปสู่ภายในเส้นทางสายกลางนี้…

การฝึกจิตเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาตนเองโดยการนั่งสมาธิและมุ่งมั่นเข้าสู่โลกภายใน จะต้องฝึกให้หยุดนิ่ง ไม่ให้สิ่งใดเหนี่ยวรั้ง โดยมีดวงและองค์พระเป็นกระบวนการศึกษาในภายหลัง การปลดปล่อย วางทุกสิ่ง และทำใจ

เข้าถึงธรรมด้วยบุญหล่อหลวงปู่ทองคำ ตลอดทั้งวันให้ลูกตั้งใจฝึกหยุดนิ่ง อย่างเบา ๆ สบาย ๆ ให้ลูกนึกถึงพระเดช พระคุณหลวงปู่ฯ ให้ได้ตลอดเวลา นึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ นึกไป เรื่อย ๆ…

บทความนี้กล่าวถึงการเข้าถึงธรรมด้วยการนึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่ทองคำ ผ่านการฝึกจิตใจให้นิ่งเบา ๆ ในช่วงเวลาที่หลวงพ่อจะหล่อรูปเหมือนของท่านด้วยทองคำ เพื่อเป็นที่พึ่งแก่ผู้คนในโลกและเทวดาต่าง ๆ ก…

…ไปเข้าใจว่าเข้าถึงยาก แต่ที่จริงแล้วสามารถเข้าถึงได้ ด้วยวิธีที่ง่ายที่สุด ๆ และลัดที่สุดคือ นิ่ง ๆ เบา ๆ สบาย ๆ พอหมดกรรมก็จะเข้าใจคำที่หลวงพ่อพูด แต่พอเข้าถึงธรรมได้แล้ว ทุกคนก็จะพูดเหมือนกันว่า “รู้อย…

ๆ นั่งธรรมะใหม่ ๆ ยังไม่ได้ก็ไม่เป็นไร เพราะส่วนใหญ่ก็ยังไม่ได้ จะได้แค่ความโล่ง โปร่ง เบา สบาย อย่างนี้ก่อนในเบื้องต้น แล้ว ค่อย ๆ เพิ่ม ให้มันนิ่งแน่น รวมเป็นมวลแห่ง ความบริสุทธิ์ จึงจะเคล…

การนั่งธรรมะเป็นวิธีที่ช่วยให้เราเข้าถึงความสบายใจและความโล่งโปร่งในเบื้องต้น แม้ว่าในช่วงแรกจะยังไม่สามารถทำได้ต่อเนื่อง แต่การฝึกสมาธิจะช่วยให้เรารู้สึกดีและเข้าใกล้ความบริสุทธิ์ได้มากยิ่งขึ้น โดยหล

๑Go ถูกดูด ลูกวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายอย่าง สบาย ๆ นิ่ง นุ่ม เบา สบาย ๆ ผ่อนคลาย ถ้า ลูกมาถึงจุดที่นิ่งแล้ว ภายในจะกลวง ๆ ๆ ๆ ลูกปล่อย ไปอย่างสบาย ๆ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ศ…

การทำจิตให้สงบเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับการเข้าถึงความรู้แจ้งและปัญญาภายใน โดยเริ่มจากการวางใจให้ตรงศูนย์กลางกาย ด้วยความรู้สึกสบาย นิ่ง และผ่อนคลาย การทำจิตให้หยุดนิ่งจะนำไปสู่การรู้แจ้งเห็นจริงภายใน การ

…้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง นิ่งอย่าง เดียว ทิ้งทุกอย่าง ไม่ให้มีอะไรเหนี่ยวรั้ง ให้ใจ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ สังเกต ความสุข ความบริสุทธิ์จะเพิ่มขึ้น ใจตั้งมั่นอย่างมีความสุข ที่ยังไม่ตั้งมั่…

บทความนี้เสนอแนวทางการสร้างความสุขที่แท้จริงผ่านการตั้งใจและการเลิกยึดติด สิ่งใหม่ ๆ เสนอความสำคัญของการหันมาสังเกตความสุขภายในใจ โดยการเข้าถึงสภาวะของความสงบและการเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งรบกวนภายนอก

…างกายฐาน ที่ ๗ เพราะบารมีของลูก ๆ ทุกคนเต็มเปี่ยม พร้อมที่จะเข้าถึงกันแล้ว ดังนั้นให้ลูกๆ ทุกคน ทำใจเบา ๆ สบาย ๆ นิ่ง ๆ เบา ๆ สบาย ๆ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ คือ “ให้นึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ ให้ได้ทั้งวัน…

…ะภายในได้ โดยกล่าวว่าลูกทุกคนมีบุญบารมีอยู่แล้วและพร้อมที่จะพัฒนาจิตใจให้สูงขึ้นผ่านการฝึกฝนจิตใจให้เบา สบาย และนิ่ง... โดยเฉพาะการนึกถึงหลวงปู่ซึ่งเป็นตัวอย่างที่ดีในการพัฒนาและเข้าถึงการทำสมาธิที่ศูนย์…

…เหลือแค่ทำซ้ำ ๆ เหมือน กับตอกซ้ำ ๆ ให้มั่นคง ให้เริ่มในจุดที่ง่ายไปก่อน ทำอย่างสบาย ๆ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ นิ่งในนิ่งเข้าไปเรื่อย ๆ อย่างสบาย ๆ ปล่อยหลุด ปล่อยพ้น ไม่ให้มีอะไร เหนี่ยว…

การฝึกใจให้มั่นคงเป็นกระบวนการที่ต้องเริ่มจากความง่ายและเบา โดยการทำใจให้ใสและปล่อยสิ่งที่รบกวนออกไป ต้องมีการฝึกนิ่งและทำซ้ำ ๆ เพื่อนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง เ…

…ึกหยุดนิ่งต่อไป จนกว่าลูกจะทำได้ อีกไม่นานลูกก็จะสมความ ปรารถนากันทุกคนเลย ลูกก็เริ่มจากนิ่ง นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ จนกว่าเราจะควบคุมตรงกลางได้ ครอบครอง ศูนย์กลางกายได้ ให้ทำอย่างง่าย ๆ สบาย ๆ ในทุกขั้นตอนน…

ในเนื้อหานี้กล่าวถึงวิธีการฝึกกลยุทธ์การหยุดใจให้กับเด็ก โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการเปรียบเทียบกับคนอื่น แนะนำให้ทำอย่างง่าย ๆ สบาย ๆ เพื่อสร้างความมั่นใจ และสามารถควบคุมจิตใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดย