เรื่อง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 130 / 571

ไหว้คุณยายเท่านั้น ทันใดนั้นคุณยายก็หันมาที่ดิฉัน แล้วก็กวักมือเรียก เข้าไปใกล้ๆ ดิฉันรีบคลานเข้าไปกราบที่ตัก คุณยายเอามือลูบ ศีรษะ แล้วพูดว่า “นี่หลานยายนะ อย่าดื้อ อย่าชนนะ” อารามที่ดีใจมาก ไม่ได้พู

เรื่องราวการไหว้คุณยายและความรักของหลานที่มีต่อคุณยาย คุณยายสอนหลานให้ไม่ดื้อและเตือนภัยในอนาคต หลานรู้สึก…

…พูดมาก พูดเพ้อเจ้อ ทําให้จิตหยาบ ใจผูกพันกับคนสัตว์สิ่งของ ทำให้มีความคิดวนเวียน หรือมีความกังวลกับ เรื่องราวต่างๆ เช่น เรื่องงานที่ได้รับมอบหมาย เรื่องครอบครัว เรื่องเพื่อน สหธรรมิก หรือเรื่องเพื่อนร่วมงาน…

เนื้อหานี้พูดถึงสาเหตุที่ทำให้จิตใจฟุ้งซ่าน อาทิเช่น การพูดเพ้อเจ้อ การคิดถึงอดีตหรืออนาคต ซึ่งส่งผลทางลบต่อสมาธิและความสงบภายใน จึงมีความสำคัญในการฝึกควบคุมจิตใจ เพื่อจะได้มีความคิดที่ชัดเจนและเจริญเ

วิธีการแก้ไข ... ฟุ้งหยาบ ส่วนใหญ่มาจากนิวรณ์ ๕ เช่น เรื่องกาม เรื่องพยาบาท เป็นต้น หรือเรื่องงาน ที่รับผิดชอบ ทำให้ใจไม่ปลอดกังวล มีความคิด วนเข้ามาตลอดทั้งภา…

เนื้อหานี้เสนอวิธีการแก้ไขความฟุ้งซ่านที่มาจากนิวรณ์ ๕ เช่น กามและพยาบาท โดยเสนอเทคนิคการนึกนิมิตที่ชอบเพื่อทำให้ใจสงบ เช่น นึกองค์พระหรือต้นไม้ และการภาวนา สัมมา อะระหัง เพื่อควบคุมความคิดที่เข้ามาอย

…านเข้ามาอย่ากังวล อย่าคิดต่อ ทำเหมือน เป็นผู้ดู ไม่ใช่ผู้แสดง ถ้าเราเข้าไปแสดงด้วย คือ ใช้ความคิดต่อเรื่องราวเหล่านั้น เรื่องฟุ้ง ก็จะยาว แต่ถ้าเราเป็นเพียงผู้ดู ดูเฉยๆ ไม่ใช้ ความคิด เรื่องราวต่างๆ จะหายไป…

การฟังและปรับอิริยาบถเป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบ และเมื่อรู้สึกอึดอัดใจ ให้ลุกขึ้นดื่มน้ำหรือไปดูวิวเพื่อคลายความเครียด พอใจเกิดขึ้นเมื่อจิตมีความโล่งสบาย หากมีความคิดแทรกซ้อนเข้ามา ให้เราทำตัวเป็นผ

…แล้ว ความคิดเป็นกระบวนการหนึ่งของใจ ฟังได้ ฟุ้งไป อย่าเก็บมาเป็นอารมณ์ อย่าต่อเติม อย่าต่อต้าน ให้ดูเรื่องราวนั้นผ่านไปเรื่อยๆ เหมือนมองนกบินผ่านไป ดูเฉยๆ ไม่ต้องคิด อะไรทั้งสิ้น ถ้าฟุ้งแบบที่มีเสียงสอนธรรม…

…ังวลใจมากเกินไป การฟังธรรมะอาจช่วยให้เกิดการฟุ้งที่ดี อย่างไรก็ดี ควรระวังว่าอาจยังมีความไม่เข้าใจในเรื่องที่จะต้องศึกษาต่อไป

…ายให้ต่อเนื่อง แล้ว สภาวธรรมจะเกิดขึ้นเองไปตามลำดับ ส่วน ใหญ่ใจเย็นไม่พอ ไปเร่ง ไปดัน หรือเผลอไปคิด เรื่องอื่น ใจก็ไม่หยุด ใจก็ไม่รวม ความเคยชินจะทำให้เผลอไปทำวิธีที่ผิด ต้องพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่เสมอ เมื่อ…

การหยุดใจเป็นพื้นฐานเพื่อศึกษาธรรมะอย่างมั่นคง การตีลังกาใจทำให้การรวมใจไม่ต้องใช้เวลานาน เมื่อเรารู้จักการอดทนและทำใจนิ่งใจกลางกาย สิ่งต่างๆ จะเกิดขึ้นตามลำดับ การจะหยุดใจอาจจะยากในตอนแรก แต่เราต้องใ

สาเหตุ more... int. wi az mi .. in ปล่อยใจไปติดในเรื่องราวของคน สิ่งของ ติดในลาภสักการะ สัตว์ เรื่องราวต่าง ๆ ภายนอก ใจออกห่างจากศูนย์กลางกาย ใจ ไม่หยุดนิ่…

…ด้ จำเป็นต้องกลับมาอยู่ที่ศูนย์กลางและไม่ปล่อยใจไปติดกับสิ่งต่าง ๆ การมีความเพียรและไม่ประมาทจึงเป็นเรื่องสำคัญในการพัฒนาธรรม.

more... int. ... สาเหตุ เกิดจากความคิด คิดเอาตัวเองเป็นใหญ่ เอาเรื่องส่วนตัวมาก่อน ไม่เอาทีม เป็นศิลปิน เดี่ยว มีทิฏฐิมานะมาก คิดว่าตัวเองเก่งคนเดียว มักจับผิดผู้อื่น มั…

เอกสารนี้วิเคราะห์สาเหตุที่เกิดปัญหาในกลุ่มคนที่มีความคิดเห็นแก่ตัว โดยสาเหตุหลักมาจากการไม่ให้ความสำคัญกับผู้อื่น ขาดความเคารพและเกรงใจ จนเกิดความแตกแยกและไม่พอใจในหมู่คณะ นอกจากนี้ยังพูดถึงพฤติกรรมท

…ัน รู้จักให้อภัยไม่ถือสาหาความกัน เราเป็นพี่น้อง กัน เป็นลูกพ่อเดียวกัน คิดพูดทำไปในทิศทาง เดียวกัน เรื่องส่วนรวมต้องมาก่อนเรื่องส่วนตัว ทีมสําคัญกว่าตัว ไม่คิดว่าเราเก่งคนเดียวหรือ แน่กว่าใคร ให้คิดเสมอว่า…

…ีความคิดรวมกัน การพูดจาที่มีเมตตาและการให้อภัยซึ่งกันและกัน พร้อมเน้นย้ำถึงการทำงานเพื่อส่วนรวมเหนือเรื่องส่วนตัว คำแนะนำรวมถึงการพูดที่สร้างสรรค์และน่าฟัง เพื่อส่งเสริมบรรยากาศที่ดีในทีมงาน โดยการมีจิตสำนึ…

คําสอนพ่อ การกระทบกระทั่งกันนั้นเป็นอุปสรรคต่อ การทำวิชชา และเป็นอุปสรรคสำคัญไปตั้งแต่ เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปจนถึงเรื่องใหญ่ จะทำอะไร ตามใจตัวเอง อยากจะพูดอย่างนี้อย่างนั้น ชาติ ที่แล้วเราสามัค…

บทความนี้กล่าวถึงคำสอนเกี่ยวกับการจัดการอารมณ์และความสำคัญของการอยู่ร่วมกันอย่างสันติ โดยเน้นว่าการทะเลาะเบาะแว้งทำให้เกิดอุปสรรคในการทำวิชชา มีคำแนะนำเมื่อรู้สึกโกรธว่าให้หายใจออกแล้วกลั้นไว้ เพื่อให

…ู้สึกเหมือนมีมิตรสหายอยู่รอบ ตัวเรา เมื่อใจสบาย เวลาเราตรึกที่ศูนย์กลางกาย จะง่าย เนื่องจากเราไม่ติดเรื่องกระจุกกระจิ๊ก เรื่องปลีกย่อย เราจะไปติดเรื่องหลักใหญ่ คือ เราจะทำพระธรรมกายให้เกิดขึ้น หลักย่อยๆ ที่…

บทความนี้แนะนำให้ผู้ที่มีอารมณ์หงุดหงิดและฉุนเฉียว ปล่อยความรู้สึกเหล่านี้และมองโลกในแง่ดี เพื่อสร้างใจที่สงบและผ่องใส โดยการเห็นเพื่อนมนุษย์เป็นเพื่อนร่วมทุกข์และส่งมอบความปรารถนาดีให้กัน ทำให้ใจสบาย

…ดลูกนัยน์ตา แล้วก็ทําใจของเราให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาดบริสุทธิ์ผ่องใสไร้กังวลในทุกสิ่ง จะเป็น เรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด ปล่อยวาง ทำใจให้ ว่าง ๆ ว่างเปล่าจากความคิดทั้งหลาย แล้วก็สมมติว่า ภายในร่างกายของเ…

บทนี้นำเสนอวิธีการนั่งสมาธิเบื้องต้น โดยเริ่มจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยและตามด้วยขั้นตอนการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง สำหรับผู้เริ่มต้น ควรตั้งใจให้มั่นและทำใจให้สงบ เพื่อละวางความคิดและบรรลุถึงความว่างเ

เรื่องหยาบภายนอกลูกต้องฝึกให้ลงตัว ต้องเรียบง่าย มักน้อย สันโดษ เพราะลูกอยู่ ในสายตาของมนุษย์และเทวดา อยู่…

…ฝั่ง ตั้งใจปฏิบัติ ธรรมอย่างเต็มที่เต็มกำลัง เพราะยังอยู่ในช่วง วัยหนุ่ม วัยที่แข็งแรง ถ้าลูกไม่สนใจเรื่องแบบ ชาวโลก ทำเฉย ๆ กับทุก ๆ เรื่อง หลวงพ่อว่านะ ไม่เกิน ๗ วัน จะเห็น ดวงธรรม เห็นองค์พระบารมีระดับลู…

…พูดถึงความสำคัญของการสร้างบารมีในช่วงวัยหนุ่ม โดยแนะนำให้มุ่งมั่นปฏิบัติธรรมอย่างสุดกำลัง หากไม่สนใจเรื่องวุ่นวายก็จะเห็นดวงธรรมและองค์พระบารมีเร็วขึ้น ภายในไม่เกิน ๗ วัน ทุกคนจะเห็นธรรมะได้ หากรักษามโนปณิธ…

๖๔ ถ้าติดเรื่องหยาบ ใจจะหลุดจากธรรมะ สมมติว่า....ลูกนั่งแล้วเห็นธรรมะ แล้ว ลูกจะเอาธรรมะไปทิ้งกันหรือเปล่า เดิมลูกไ…

เนื้อหาพูดถึงการที่จิตใจมนุษย์อาจติดอยู่กับเรื่องหยาบที่ไม่เป็นแก่นสาร เช่น ลาภ ยศ สรรเสริญ จนทำให้หลุดจากธรรมะ ที่แท้จริง ผู้เขียนเตือนว่าใช้ชีวิตอย…

…ตลอดเวลา ต้องประกอบความเพียร ทิ้งสิ่ง ที่เป็นข้าศึกของการกุศลและพรหมจรรย์ ชีวิตในสังสารวัฏที่ผ่านมา เรื่องทาง โลกที่เขามี ๆ กัน ลูกก็เคยผ่านมาแล้ว และ ก็ทิ้งกันมาข้ามชาติแล้ว ทิ้งกันมาเรื่อย ๆ แล้วลูกจะหวนก…

การให้ใจวนเวียนอยู่กับธรรมะแสดงถึงความสำคัญของการฝึกฝนตนเองในการปล่อยวางสิ่งที่ทำให้เกิดข้าศึกทางใจ ลูกต้องสอนตัวเองว่าเมื่อเคยมีสิ่งใด ต้องปล่อยวางเพื่อการก้าวเข้าสู่ธรรมะอย่างแท้จริง ด้วยการไม่ย้อนก

๗๒ อย่าติดเรื่องหยาบ ลูกยังติดเรื่องหยาบอยู่บ้างไหม เรื่อง หยาบ หมายถึง เรื่องทางโลก ถ้าเป็นเรื่องงาน เรื่องทั่ว ๆ ไ…

ในบทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการตัดเรื่องหยาบเพื่อการศึกษาวิชชาธรรมกาย การที่ลูกต้องละทิ้งสิ่งที่เป็นข้าศึกต่อการกุศลและพรหมจรรย์ เพื่อมุ่งมั…

… ต้องหวงแหนเอาไว้ให้ดีนะ รักษาเอาไว้ให้บริสุทธิ์ เพราะเป็นเส้นทาง ของเรา อย่าให้มีอะไรมาแทรก อย่าให้เรื่องต่าง ๆ ที่เป็นมลทินของใจ สิ่งที่ไม่ดีต่าง ๆ เข้ามาในใจ ได้ ต้องอย่าให้มี ต้องให้ใจมีแต่ความบริสุทธิ์…

…หนและรักษาไว้ให้ดี ทำให้ใจมีแต่สิ่งดี ๆ ที่จะทำให้เราเข้าถึงสภาวะที่ดีขึ้นในทุก ๆ วัน หากมีมลทินหรือเรื่องที่ไม่ดีเข้ามาในใจจะทำให้การเดินทางภายในของเราหยุดชะงัก, ดังนั้นต้องระมัดระวังอย่างยิ่ง.

กายและใจเป็นหนึ่งเดียวกัน ถ้าลูกฝึกให้กายและใจเป็นหนึ่ง เดียวกัน ใจอยู่กับเนื้อกับตัวจนสมบูรณ์ ใจถึงไหนกายไปถึงนั่น แสดงว่าใจมีคุณภาพ ระดับหนึ่ง แต่ตอนนี้ลูกใจไปทาง กายไปทาง ใจ ไปโน่น แต่กายอยู่นี่ ต้

…่อท่านสามารถทำได้ ใจจะอยู่กับเนื้อกับตัวทำให้มีความสุข ในขณะที่ใจอยู่กับสิ่งอื่น ทำให้เกิดความทุกข์ เรื่องนี้สำคัญในการค้นหาคุณภาพของชีวิต หากใจและกายไม่ไปทางเดียวกัน จะทำให้เกิดความไม่สงบและทุกข์ใจ ความสาม…

…าดนี้แล้ว ความแข็งแรง สังขารมีเวลาจำกัด ต้องรีบชิงช่วงเวลานี้ ลูกต้องขวนขวาย อย่าไปให้ความ สําคัญกับเรื่องอื่น เรื่องที่ไม่เป็นสาระแก่นสาร ให้ความสำคัญกับการปฏิบัติธรรมให้มากที่สุด ๑๓๑ 131