1 ครั้ง
การรักษาศูนย์กลางกายในใจนั้นสำคัญมาก เราต้องไม่ให้มีสิ่งใดมาเหนี่ยวรั้งใจหรือแทรกแซงเพื่อให้สามารถเดินเส้นทางภายในได้อย่างใจสงบและมั่นคง ความบริสุทธิ์ในใจเป็นสิ่งที่ต้องหวงแหนและรักษาไว้ให้ดี ทำให้ใจมีแต่สิ่งดี ๆ ที่จะทำให้เราเข้าถึงสภาวะที่ดีขึ้นในทุก ๆ วัน หากมีมลทินหรือเรื่องที่ไม่ดีเข้ามาในใจจะทำให้การเดินทางภายในของเราหยุดชะงัก, ดังนั้นต้องระมัดระวังอย่างยิ่ง.
-การรักษาศูนย์กลางกาย
-การป้องกันมลทินในใจ
-การเจริญสติและสมาธิ
-การสร้างความบริสุทธิ์ในใจ