ไขมัน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…นซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ที่สึกหรอของร่างกาย เพื่อให้ร่างกายดำรงชีวิตอยู่ได้ สารอาหารเหล่านี้ได้แก่โปรตีน ไขมัน โปรตีน เกลือแร่ และวิตามิน

…็นปัจจัยสำคัญต่อการดำรงชีวิต อาหารมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมร่างกาย เช่น โปรตีน ไขมัน เกลือแร่ และวิตามิน การดูแลตัวเองเริ่มจากการรู้จักและเข้าใจตนเอง จึงเป็นหนทางที่ช่วยให้สามารถจัดการ…

…งคนเราเช่นกัน แม้จะศิลวรรษธนูนี้ มองภายนอกแล้วจะดูสวยงามแค่ไหน ภายในก็ยังเต็มไปด้วยน้ำเลือด น้ำหนอง ไขมัน เสลด เป็นต้น ทั้งยังคงความเหม็นเน่าเสื่อมสลายอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นเราไม่ควรจะไปยึดมั่นกับร่างกายปลาย…

การทำศิลวรรษธนูมักถูกมองว่าเป็นสัญลักษณ์ของความงามและสถานภาพ แต่ทว่าความจริงกลับเป็นการปกปิดความเสื่อมของสังขารภายในอย่างชัดเจน แม้ว่าจะมีการตกแต่งภายนอกอย่างสวยงาม แต่ร่างกายที่ถูกปกปิดนั้นยังคงมีสภา

…งกายของเราประ กอบด้วยเลือดด้วยเนื้อ เจริญเติบโตมาด้วยข้าวปลา อาหาร ทั้งส่วนที่เป็นโปรตีน แป้งน้ำตาล ไขมัน และ เรารู้ว่าอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล ก่อ เกลือแร่ เกิดเป็นพลังงานในร่างกายของเรา แล้วก็มีการ สะสมไ…

บทความนี้สำรวจการพัฒนาคุณธรรมในชีวิตประจำวันของเรา ตั้งแต่ก้าวแรกสู่การเป็นนักสร้างบารมี จนถึงปัจจุบัน การฝึกฝนคุณธรรมไม่ได้มีบทเรียนที่ชัดเจน แต่แทรกอยู่ในกิจกรรมต่างๆ ที่เราทำบ่อยครั้ง แม้ว่าเราอาจไ

ต้องอดอยาก 1.3) ถูกหลักโภชนาการ คือ มีคุณค่าทางอาหารครบหลัก 5 หมู่ ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ วิตามิน 1.4) สะอาด คือ ไม่บูด ไม่เน่า ไม่เสีย ไม่เจือปนด้วยสารพิษ หรือไม่เก็บของสดค้าง ไว้…

การมีอาหารที่สะอาดและถูกหลักโภชนาการมีความสำคัญต่อชีวิต การเข้าใจปัจจัย 4 ได้แก่ อาหาร เครื่องนุ่งห่ม ที่อยู่อาศัย และยารักษาโรค มีผลต่อสุขภาพและเกณฑ์ชีวิต การใช้สิ่งเหล่านี้อย่างมีวิจารณญาณช่วยส่งเสร

…่ โปรตีนจากพืช เช่น เห็ดสดทุกชนิด เต้าหู้ และจำพวกถั่วต่าง ๆ เช่น ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วเหลือง ฯลฯ ลดไขมัน ไม่ว่าจะเป็นไขมันจากพืช เช่น น้ำมันงา น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันมะพร้าว กะทิ ไขมัน จากสัตว์ เช่น น้ำมั…

บทความนี้นำเสนอคำแนะนำในการรับประทานอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง รวมถึงการลดโปรตีน สารไขมัน และอาหารบางประเภท เช่น ของหมักดอง เครื่องดื่มบางชนิด และผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น กา…

…งกายของเราประ กอบด้วยเลือดด้วยเนื้อ เจริญเติบโตมาด้วยข้าวปลา อาหาร ทั้งส่วนที่เป็นโปรตีน แป้งน้ำตาล ไขมัน และ เรารู้ว่าอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล ก่อ เกลือแร่ เกิดเป็นพลังงานในร่างกายของเรา แล้วก็มีการ สะสมไ…

ในบทความนี้เราจะสำรวจการพัฒนาคุณธรรมในชีวิตประจำวันเพื่อสร้างบารมี โดยย้อนมองว่าคุณธรรมที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงมีความสำคัญอย่างไร โดยการทำงานและปฏิสัมพันธ์ในสังคมมีผลต่อการพัฒนาคุณธรรมในตัวเราอย่างไร จุดม

…รรมชาติที่อิ่มอาบ ธรรมชาติก็เหนียว ธรรมชาติก็เทาะกุมรูป เช่น สารราไม้ รสร้่านด้าน รสร้อนโลหิต รสร้อนไขมัน รสรผลไม้ รสรผลไม้ นมสด นมเปรี้ยว นมข้น เนยข้น น้ำมัน น้ำผึ้ง น้ำอ้อย น้ำผลไม้ ที่อยู่ในพื้นดิ…

บทความนี้กล่าวถึงปัจจัยภายในของมนุษย์ โดยแบ่งออกเป็นสามองค์ประกอบหลัก ได้แก่ อาถูนา (ของเหลว), อธัทยไฟ (ความร้อน) และอธัทยลม (อากาศ) ที่มีผลต่อร่างกายและสุขภาพของเรา อาถูนาแบ่งออกเป็นภายนอกและภายใน วา

…่จาน อาหารจานนี้สำหรับผมถ้าให้ บวก ลบ คุณ หรา แล้วให้ แยกออกมาเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต อย่างละเท่าไร ไขมัน ก็เปอร์เซ็นต์ ผมทำไม่เป็น

บทความนี้เสนอแนวคิดเกี่ยวกับการเดินทางในชีวิตที่ต้องรักษาสมดุลระหว่างความสุขและความทุกข์ โดยผู้เขียนได้เปรียบเทียบกับเสาที่แกะสลักเป็นใบหน้าเสียใจและสุข ทุกข์ เป็นเรื่องที่ต้องเดินอย่างมีสติ เพื่อหลีก