ไม่กังวล : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 7

…งนาฬิกาปลุกปุ๊บ ก็ตัดสิน ปับว่าการตรงต่อเวลาเป็นความถูกต้อง แล้วก็ตัดใจลุก พรวดขึ้นมาล้างหน้าล้างตา ไม่กังวลว่าเราเพิ่งเข้านอน หรือไม่ ตัดสินแล้วว่าลุกจากที่นอนตรงตามเวลาเป็น ความถูกต้อง ก็รีบตัดใจลุกขึ้นมาโด…

ในเนื้อหานี้พูดถึงการตัดสินใจในชีวิตประจำวัน เช่น การตัดสินใจเมื่อตื่นนอนว่า ควรจะลุกจากที่นอนหรือไม่ โดยมีทั้งข้อดีและข้อเสีย การทำตามใจตัวเองอาจทำให้เสียสุขภาพ แต่การตัดสินใจอย่างมีเหตุผลสามารถทำให้

…หรือไว้ที่กลางท้อง หรือเราจะนึกขยายศูนย์กลางกายให้ ใหญ่ๆ คลุมตัว หรือคลุมโลกไปเลยก็ได้ ใจจะ ได้สบาย ไม่กังวลกับศูนย์กลางกาย จับจุดให้ได้ ถ้าจับจุดศูนย์กลางกายได้ ต่อไปก็จะง่าย ควานหาศูนย์กลางกาย 57 ๕๗

…จหยุดจึงจะสามารถมาที่ศูนย์กลางกายได้ สามารถใช้ภาพนึกถึงและพยายามคิดถึงศูนย์กลางตลอดทั้งวันเพื่อให้ใจไม่กังวลและมีสภาพที่ดี สามารถนึกขยายศูนย์กลางกายให้ใหญ่สร้างความรู้สึกที่ดีและสบายใจตลอดเวลา.

…ยิ่งขึ้น 7.6.3 วิธีแก้ไข 1. เวลาใจกำลังลงให้ดูเฉยๆ ให้ยอมตายสักครั้งหนึ่งแล้วเกิดใหม่เป็นธรรมกาย คือไม่กังวลอะไร นั่งสบายๆ ปล่อยชีวิตไปเลย ปล่อยอารมณ์ฟุ้ง เคลิ้ม เครียด ทิ้งลงไปเลย บทที่ 7 อุ ป ส ร ร ค ต่าง ๆ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการค้นหาศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ว่าอยู่ที่ไหน รวมถึงวิธีการที่ถูกต้องในการนั่งสมาธิและการมองเฉยๆ ต่อประสบการณ์ที่จะเกิดขึ้น โดยไม่มีความคิดเข้ามาแทรก ในบทนี้ยังพูดถึงอาการความกลัวที่นักปฏ

…ละญาติพี่น้องทางแม่ยังส่งใจมาให้จากซิดนีย์อย่างเต็มที่ ทุก คนในบ้านหมั่นพูดคุยกับเด็กๆ ไปเรื่อยๆ โดยไม่กังวลว่าเด็ก จะต้องพูดโต้ตอบกลับมาหรือไม่ หวังว่าสักวันหนึ่งไม่นานเกิน รอ หนูน้อยทั้งสามจะพัฒนาทางภาษาได้…

เรื่องราวเกี่ยวกับการเลี้ยงดูเด็กสองพี่น้องที่มีปัญหาการพูด โดยพ่อแม่ได้จ้างพี่เลี้ยงชาวลาวและพม่าซึ่งไม่ค่อยสื่อสาร ทำให้เด็กไม่พูด ผู้เป็นแม่จึงเลือกหาพี่เลี้ยงคนไทยที่ช่างพูด ปรากฏว่าลูกคนเล็กเริ่ม

…าก ๑๐. สกุลหุกวุตติ ประพฤติเบากายเบาใจ คล่องแคล่วไม่มีห่วงมีใย บริขารน้อย วาจาไม่มี กังวล ปลอดโปร่ง ไม่กังวลห่วงใย “ประพฤติเบากาย กายก็เบา ประพฤติเบาใจ ใจก็เบา” ๑๑. สนฺตินฺทริโย เป็นผู้มีอินทรีย์สงบแล้ว ทั้ง …

สรุปคุณลักษณะที่ภิกษุและสามเณรควรมี ได้แก่ ความอ่อนโยน, ไม่เย่อหยิ่ง, เป็นผู้สันโดษ, มีอินทรีย์สงบ, และสามารถอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข ความสงบในกายและใจเป็นพื้นฐานสำคัญในการพัฒนาตนตามหลักธรร

ข้อควรรู้ 1. อย่าใช้กำลัง คือ ไม่ใช้กำลังใด ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่มีบิกล้ามเนื้อตา เพื่อจะให้เห็นนิสิตเร็วก ๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนใดของร่างกายก็ต

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายควรทำด้วยการไม่ใช้กำลัง ไม่กังวลหรือเร่งรีบในการเห็นนิสิต และรักษาใจให้เป็นกลางตลอดเวลา โดยไม่จำเป็นต้องกำหนดลมหายใจเข้าออก นอกจากนี…

ธรรมะเพื่อประช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๖๓ ๒. อย่าอยากเห็น คือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิด

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายมีขั้นตอนที่ชัดเจน เช่น การทำใจให้เป็นกลาง ไม่กังวลเรื่องการเห็นนิมิต และไม่จำเป็นต้องกำหนดลมหายใจ แต่ควรตั้งใจที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา นอกจากนั้นยังเน้…

…ได้บุญด้วย อย่างเช่นคนงาน ๓ คนนี้ คนที่ ๑ เหนื่อยแล้วยังกังวล ชีวิตนี้ไม่เป็นสุข คนที่ ๒ เหนื่อยแล้วไม่กังวล เพราะฝีมือดี ทำตามหน้าที่เป็น กลางๆ ไม่เป็นบุญไม่เป็นบาป คนที่ ๓ เหนื่อยแล้วได้บุญเนื่องจากตั้งใจไว…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำงานและการปลูกต้นไม้ ซึ่งผู้คนมีทัศนคติที่แตกต่างกันในการทำงาน โดยมีการยกตัวอย่างคนงาน 3 คนที่มีทัศนคติและผลลัพธ์ที่แตกต่างกันจากการทำงาน รวมถึงการปลูกต้นไม้ที่ต้องใช้เวลาเท่ากันแต

… ต้นไม่โคนเลย ไปสักใบยังไม่ร่วง เมื่อทรงพระดำริดังนั้นแล้ว ทรงพิจารณาต่อไปว่า “ภัยย่อมไม่มีแก่ผู้ที่ไม่กังวล ภัยย่อมไม่มีแก่ผู้ที่ไม่มีผลประโยชน์ เราจําไม่เป็นเหมือนต้นเม็งงูที่มีผล

…ชน์และภัยอันเกิดจากการมีผล ในขณะที่ต้นเม็งงูที่ไม่มีผลยังคงอยู่ได้อย่างมั่นคง และไม่เป็นภัยให้กับผู้ไม่กังวล ถึงแม้จะมีการแข่งขันในอำนาจและสมบัติ พระมหาชนกทรงมีพระราชดำริที่จะพิจารณาอย่างรอบคอบเพื่อหลีกเลี่ยง…

…นบ้าง จะดูแลรับผิดชอบใน หน้าที่การงานทุกอย่าง ทำให้พระเจ้าจักรพรรดิปกครองราชธานี ด้วยความสงบร่มเย็น ไม่กังวลพระหฤทัยเกี่ยวกับการปกครอง แผ่นดินธรรมอย่างแท้จริง พสกนิกร ทำให้บ้านเมืองสงบสุขร่มเย็น เป็นแผ่นดินทอ…

มหาสมบัติจักรพรรดิเป็นตัวอย่างของการปกครองที่สงบร่มเย็น ซึ่งพระเจ้าจักรพรรดิได้ดูแลจัดพระราชกรณียกิจอย่างดี เพื่อความสุขของประชาชน โดยมีอานุภาพแห่งบุญทำให้พระองค์มีบุญพิเศษ ผิวพรรณงดงาม อายุยืน และเป็

ข้อควรระวัง 1. อย่าใช้กำลัง คือ ไม่ใช่กำลังใดๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบกล้ามเนื้อท้อง เพื่อจะให้เห็นนิมิดิตเร็วๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนใดของร่างกายก

…วรปฏิบัติตาม โดยไม่ควรใช้กำลังในการฝึก เช่น การเกร็งกล้ามเนื้อ ต่างๆ รวมถึงการไม่ควรอยากเห็นนิมิตและไม่กังวลกับการหายใจในการฝึกสมาธิ อิสระจากแรงกดดันจะช่วยให้เข้าถึงดวงนิมิตได้อย่างเป็นธรรมชาติ ควรปล่อยวางและ…

ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช้กำลังใดๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบ กล้ามเนื้อตาเพื่อจะให้เห็นนิมิตเร็วๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็ง กล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลัง ตรงส่วนไหนของร่างกายก็ต

…เป็นกระบวนการที่มีช่วงเวลาที่ไม่สามารถเร่งได้ เช่นเดียวกับการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ นอกจากนี้ยังต้องไม่กังวลเกี่ยวกับลมหายใจขณะฝึกสมาธิ และควรเริ่มจากการนึกถึง “อาโลกกสิณ” หรือความสว่าง เพื่อเป็นฐานในการฝึกสม…

ยาก ตรงหยุดแรก (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ........................ ...ถ้าเราฝึกทุกวัน ปรับกันไปเรื่อย ๆ เราก็จะคุ้นเคยกับการ วางใจที่ศูนย์กลางกา

…มเนื้อ ความพอใจในการฝึกเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราหยุดใจและอยู่ในสภาวะนิ่งอย่างมีสติ ควรปล่อยวางและไม่กังวลเพื่อให้ใจเข้าสู่ภาวะสงบอย่างแท้จริง dmc.tv

๒. อย่าอยากเห็น คือ ทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่ากังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการ ขึ้นและตกข

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิที่เน้นการทำใจเป็นกลางและไม่กังวลต่อผลลัพธ์ของการฝึก การตั้งจิตที่ศูนย์กลางกายและการประคองสภาพจิตใจในทุกอิริยาบถจะช่วยให้เกิดความสงบแ…

…ถ้ามีความบริสุทธิ์ปานกลาง ก็จะอยู่ในประเภทคนชนกลาง คอญร่างหน้าตาก็พอได้ ผิวพรรณก็ไม่ถึงกับราม ใจใกล้ไม่กังวลกับราม จิตใจไม่่งดงามก็จะอยู่ในประเภทคนชนปลวก หน้าตา ผิวพรรณ จิตใจ สติปัญญาก็ลดคุณภาพลงไปตามลำดับ จน…

เนื้อหานี้กล่าวถึงฤดูหกซึ่งประกอบด้วยฤดูดิน น้ำ ไฟ ลม อากาศ และวิญญาณฤดูที่มีผลต่อชีวิตของคนและสัตว์ อธิบายว่าความบริสุทธิ์ของฤดูในคนมีผลต่อธรรมชาติและรูปพรรณของแต่ละบุคคล นอกจากนี้ยังสื่อถึงการพัฒนาข

ทีนี้โลกทันธรรม ...วิธีเอาชนะแรงเครียด โดย: พระมงคลมงคล ฐานวุฑฒโฒม M.D., Ph.D. ในสังคมปัจจุบันนี้มีการแข่งขันสูงทำให้เราต้องรีบเร่งทำทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อให้ได้ชัยชนะและผลสำเร็จ สิ่งนี้น่ามองเป็นความเ

…ีวิตและความกดดันในการบรรลุความสำเร็จทางวัตถุ การเอาชนะความเครียดสามารถทำได้โดยการไม่ยึดติดกับอดีตและไม่กังวลกับอนาคต การให้ความสำคัญกับปัจจุบันและการมีความคิดบวกจะช่วยลดระดับความเครียดได้ นอกจากนี้ ควรสร้างคว…

…กระลึก นึกถึงพระองค์ก็ได้ ให้ทุกคนทําใจหยุดใจนิ่งให้ดี และระลึกนึกถึงพระสัมมา สัมพุทธเจ้าเป็นอารมณ์ ไม่กังวลกับสิ่งอะไรทั้งหลายทั้งปวง

ในบทความนี้มีการชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการระลึกถึงพระสัมมาสัมพุทธเจ้าผ่านการปฏิบัติบูชาที่ถูกต้อง โดยเน้นไปที่การทำใจหยุดนิ่งเมื่อถึงวันวิสาขบูชา เพื่อแสดงความเคารพและขอบคุณต่อพระคุณอันไม่มีประมาณขอ

Dsuem ประชาช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๕๗ ๒. อย่าอยากเห็น คือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิดขอ

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายมีวิธีการหลายประการ เช่น ทำใจให้เป็นกลาง, ไม่กังวลถึงการกำหนดลมหายใจและมุ่งสู่การนึกถึง 'อาโลกกสิณ' เพื่อเข้าสู่ขั้นตอนต่อไป การตั้งใจที่ศูนย์กลางกายเ…

…อีกครั้งตอนประโยค 7 ซึ่งนับว่าน่าผิดหวัง แต่งั้นก็ไม่ได้เพราะหลวงพี่ก็พึ่งไปนั่งสมาธิระยะยาวมานใจจึงไม่กังวล อีกทั้งตลอดเส้นทางการเรียนที่ผ่านมา เราเห็นทั้งผู้สอบผ่าน

หลวงพี่ได้แบ่งปันการเดินทางในการเรียนบาลีตั้งแต่ปีที่ 2 ถึงปีที่ 4 โดยช่วงแรกมีความท้าทายในการสอบ โดยตัวหลวงพี่เองสอบไม่ผ่าน ทำให้เขารู้สึกผิดหวังและสงสัยในการทำข้อสอบ แต่ด้วยกำลังใจและการพัฒนาตนเองหล

ตรงกลางนั้นไปเรื่อยๆ ใจจะปรับจนหยุดได้ถูกส่วน ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกัน เกิดการตกศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ มิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ใจ ดวงนี้เรียกว่า “ดวงธรร

…มาธิอย่างสม่ำเสมอ ควรทำอย่างสบายๆ ไม่เร่งรีบและไม่ใช้กำลัง ดูแลสติเพื่อไม่ให้จิตหลุดจากศูนย์กลาง การไม่กังวลและการตั้งใจทำสมาธิจะช่วยให้เข้าถึง "พระธรรมกาย" ได้ง่ายขึ้น และเพิ่มพูนความสุขในชีวิต