1 ครั้ง

บทความนี้พูดถึงการปลูกฝังมุทิตาจิตเพื่อช่วยลดความอิจฉาริษยาโดยการจัดดอกไม้แสดงความยินดีและพูดคำแสดงความยินดี แม้ในใจจะไม่ยินดี การเปล่งวาจาให้บ่อยครั้งจะช่วยปรับเปลี่ยนความรู้สึกและสร้างบรรยากาศที่ดีให้กับตนเองและผู้อื่น.
-การปลูกฝังมุทิตาจิต
-การลดความอิจฉาริษยา
-การแสดงความยินดี
-การปรับเปลี่ยนความรู้สึก
-ความสุขในชีวิต