การนั่งที่ถูกต้องและเหมาะสม : หน้า 12/27

-เวลา รา พรม ๆ กันหลาย ๆ คน คงคอยว่าเลี้ยงดู ทําให้พร้อมกันทุกจังหวะ จึงจะงามและดูเรียบร้อย ก่อให้เกิดศรัทธาแก่ผู้พบเห็น 2. การนั่ง 2.1 นั่งเก้าอี้ ให้นั่งตัวตรง หลังพิงพนักเก้าอี้ เท้าชิด เขาชิด วางบนหน้าขา ถ้าเป็นเก้าอี้มีเท้าแขน เมื่อนั่งตาม ลำพัง จะเอาแบนทางเท้าแขนก็ได้ ไม่ควรนั่งโดยเอาปลายเท้าหรือขาไขว้กันอย่างไรว่ห้าง ควรนั่งเต็มเก้าอี้ อย่านั่งโดย โยกเก้าอี้ให้โยกหน้าหรือเอนหลัง ถ้าเป็นหญิงต้องระมัดระวังเครื่องแต่งกาย อย่าให้ประเจิดประเจ้อ 2.2 นั่งกับพื้น นิยมนั่งพับเพียบ การนั่งพับเพียบหมายถึงการนั่งตัวตรง พับขาทั้งสอง ข้างไปทางขวา หรือทางซ้ายก็ได้ ตามถนัด ในหมู่ชาวพุทธ ถือว่าเป็นท่านั่งที่สุภาพ เรียบร้อยมากที่สุด ควรหาในกรณีที่ต้องนั่งกับพื้น ต่อหน้าพระพุทธ พระสงฆ์ นั่งฟังเทศน์เป็นต้น 2.3 นั่งตามล่าพัง ให้นั่งพับเพียบในลักษณะสุภาพ ยืดตัว ไม่ต้องเก็บปลายเท้า แต่อย่าเหยียดเท้า มีวางไว้ บนตักก็ได้ ผู้หญิงจะนั่งเท่าแขนก็ได้ การเท้าแขนอย่า เอาท้องแขนไว้ข้างหน้า ผู้ชายไม่ควรนั่งเท้าแขน นั่งปล่อยแขนได้ 24 นั่งต่อหน้าพระภิกษุสงฆ์ หรือผู้ใหญ่ ให้นั่งพับเพียบเช่นเดียวกับนั่งตามลำพัง แต่น้อมตัวเล็กน้อย องเก็บปลายเท้า มีอประสานกัน วิธีนั่งพับเพียบแบบชาย ให้นั่งพับขาทั้งสองราบลงกับพื้น หันปลายเท้าไปทางด้านหลัง จะพับขาทั้งสองไปทางซ้ายหรือขวาก็ได้ตามถนัด หัวเข่าแยกห่างจากกันจนกระทั่งฝ่าเท้าข้างหนึ่งจรดกับหัวเข่าอีกข้างหนึ่ง อย่าให้ขาทับฝ่าเท้า มือทั้งสองประสานกัน วางไว้ที่หน้าตัก ไม่เท้าแขน กายตั้งตรง เป็นท่านั่งที่สง่ามาก (แต่ถ้านั่งต่อหน้าผู้ใหญ่ นิยมลดความสง่าลง โดยแยกเข้า ห่างกันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น และวางขาทับบนฝ่าเท้า) วิธีนั่งพับเพียบแบบหญิง ให้นั่งพับขาทั้งสองราบลงกับพื้น หันปลายเท้าไปทางด้านหลัง จะพับขาทั้งสองไปทางขวา หรือร้ายก็ได้ แต่หัวเข่าทั้งสองแนบชิดกัน ไม่นิยมแยกเขา ถ้านั่งพับไปทางขวาก็วางขาขวาทับฝ่าเท้าซ้าย ปลายเท้าขวาพับไป ทางด้านหลัง ถ้านั่งพับไปทางซ้าย วางขา ข่าย บนฝ่าเท้าขวา ปลายเท้าซ้ายหันไปทางด้านหลัง นั่งกาย งดง ไม่โอนเอนไปมา ฝ่ามือประสานกันวางไว้บนหน้าตัก ไม่เท้าแขนเป็นอันขาด ยกเว้นคนป่วยกับคนชรา 12