2 ครั้ง
เนื้อหานี้สำรวจเรื่องราวเกี่ยวกับสมุนไพรที่มีชื่อเสียงอย่างวินัยภูมิ และการใช้ในการพัฒนาจิตวิญญาณผ่านประสบการณ์และการฝึกฝน โดยเน้นไปที่วิธีการที่ทำให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงความเข้าใจลึกซึ้งที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตอย่างมีสติและการต่อสู้กับอุปสรรคในชีวิต ทุกๆ การปฏิบัติที่มีความหมายช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในจิตใจและวาจาที่มีผลต่อพันธะสัมพันธภาพของมนุษย์ องค์ความรู้ในบทนี้สามารถนำมาใช้เพื่อเสริมสร้างสุขภาพและคุณภาพชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ เป็นแนวทางหนึ่งที่ส่งเสริมการเข้าถึงตนเองผ่านการปฏิบัติอย่างตั้งใจและเป็นระบบ ทั้งนี้ช่วยให้เราเรียนรู้ถึงการอยู่ร่วมกับธรรมชาติและการรักษาสมดุลในชีวิต ตลอดจนการเดินทางสู่ความสงบสุขในจิตใจ.
-สมุนไพรและการใช้ที่มีประโยชน์
-วิธีการพัฒนาจิตวิญญาณ
-การเผาโภ
-ปรัชญาแห่งการใช้ชีวิต
-การเป็นอยู่ที่มีสติ