2 ครั้ง
เนื้อหานี้นำเสนอคำสอนของภิกขุที่เกี่ยวกับสติและปัญญา เพื่อเป็นแนวทางในการพัฒนาชีวิตที่ดีขึ้น โดยเน้นการเข้าใจถึงจิตใจและการตระหนักรู้ในชีวิตประจำวัน เพื่อให้เกิดความสงบและความเข้าใจในสิ่งต่างๆ การส่งเสริมการคิดเชิงบวกและการพัฒนาตนเองผ่านแนวทางของพระธรรมเป็นสิ่งสำคัญ ที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติได้เข้าถึงประสบการณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในจิตใจ โดยมีเป้าหมายเพื่อค้นหาความรักและความสงบภายใน ซึ่งเป็นที่มาของความสุขที่แท้จริงในชีวิต.
-ความสำคัญของภิกขุ
-แนวทางการพัฒนาสติ
-การใช้ชีวิตตามพระธรรม
-การตระหนักรู้ในจิตใจ
-การค้นหาความสุขภายใน