ข้อดีของอากาศร้อนและการจัดการอารมณ์ : หน้า 69/104

ที่จริงข้อดีของอากาศร้อนมีมาก คนเราอาจจะรู้สึกว่าอายุเย็น ๆ ก็ร้อน ๆ แล้วหยุดหยิ ด แต่ความจริงถ้าเราปลาออกส่งำยความสะดวก เราจะพบว่าอยู่เมืองร้อนสนทยากมีเมืองหนาว อยู่เมืองหนาวหน้าหนาวถึงตายได้ ถ้าไม่มีเครื่องทำความอบอุ่นเพียงพอ หรือไม่มีที่อยู่คอยที่มิดชิด แต่ในเมืองร้อนชีวิตความเป็นอยู่กง่ายกว่า อย่างไรก็อยู่ได้ สบาย ๆ เพราะสิ่งแวดล้อมเอื้ออำนวย อย่างในแกงกะทิข้าวปลาอาหารมาหลายเลี้ยง ไม่ว่าจะเป็นการเพาะปลูกหรือการหาอาหารตามธรรมชาติ เมืองร้อนหาง่าย อย่างที่เราได้ยินกันว่าเช้ากินคื่น ดิน ก็เพราะว่าหาวันนั้นกินวันนี้ได้ บางทีทานเช้ากินเช้าด้วยซ้ำไป แต่ถ้าเป็นเมืองหนาว พอช่วงหนาวจะไม่มีอะไรเลย ต้นไม้ทิ้งใบหมด เหลือแต่กิ่งแก่ ๆ ถ้าไม่รีบมาร้องหน้าถึงตายได้ เพราะสิ่งแวดล้อมมันคบค้น ถ้าร้อนกายเราขับน้ำหรือกินน้ำเย็นได้ ถ้าร้อนใจควรทำอย่างไร? ถ้าร้อนใจต้องอาศัยธรรมะของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นเครื่องช่วย แต่ถ้าผิงเวลาดังนั้นแล้วต้องตั้งหลักให้ได้ อย่าให้เป็นลักษณะว่าเผลอไปแล้ว ลิ้ม สติไป กว่าจะตัวอีกก็สายไปเสียแล้วแบบนี้น้ำเสียๆ อะนะขอให้ตั้งหลัก ๆ ที่จริงต้องมีการพื้นฐานก่อน คือเราต้องตั้งใจสวดมนต์ทำสมาธิให้เป็นประจำ สิ่งนี้จะเป็นพื้นฐานใน พอจะอะไรเรามีดี และจะสามารถยับยั้งใจของได้ทันที ต้องเตรียมตัวตั้งหน้า ไปจากอพานกัน โกรธเมื่อไรค่อยตั้งหลักแล้วก็ “สมมะ อะระหัง” ทำใจ่ง ๆ ซึ่งตอนนั้นไม่ทันแล้ว ใจกระหายเสียก่อน เวลาอารมณ์ร้อนในที่ทำงานควรทำอย่างไร? ถ้าเอาตัวออกมาไม่ได้เราก็เอาออกจากเรื่องนั้น ปัจจุบันมีสวน ม มีเสริมสวยอะไรต่าง ๆ ซึ่งตีต้านไปทั้งโลกเลย โดยเฉพาะสุขภาพดีจะสนใจเรื่องผิวสวย และแม่แต่สุขภาพจิตเริ่มสนใจเรื่องนี้กันมากขึ้น มีวิธีการหนึ่งที่ทำให้ดูดี เรียกว่าสวยทั้งชาติ and สวยงามชาตินด้วย คือผู้ที่สุขภาพดี ก็ผู้ไม่โกรธ จะมีอาสงศค็อผิวพรรณวรรณดี ลองสังเกตตัวเราเวลาโกรธหัวใจเต้นแรง บางทีหน้าแดงก่ำขึ้นมา เลือดสูบฉีด ความร้อนด้านในจะอิ่มมากเลย มันแผลเผาทำให้ผิวเรียบ ใครก็โกรธผิวจะเสีย เกรียมร้าน มีฝีบำ มีสิวขึ้น ผิวจะไม่ดี แต่ถ้าเป็นคนใจเย็นมีเมตตา ผิวพรรณวรรณจะดี เพราะฉะนั้นใครอยากผิวดีอย่าโกรธเด็ดขาด ถ้าโกรธขึ้นมาจะลดทนทวนของงามตัวเอง ให้เตือนใจตัวเองไว้เองนี้ แล้วเวลามีอะไร่มากจะบอกทักษะจั จะแมงมให้เป็น ในครั้งพทธกาลมีพระภิษุปหนึ่งชื่อปุณณภะ นั่งธรรมะได้ดี สิ่งอาจตัวเองว่ามีคับขัน กับสถานที่ เลยบวชลูกสาวพระสัมมาสัมพุทธเจ้าไปจำพระองค์ นี้พระองค์ พระพุทธองค์ทรงถามว่าไหวหรือท่านปุณณพระ? ชาวเมืองสนุนปรับปรามเนื่องในแรงโหดมาก ท่านบอกว่าไหว ทรงถามว่าถ้าโดนเขาด่าว่าอย่างไร ท่านปุณณพระก็ตรัสว่าเขาด่าว่า เขาดีดกว่าเขาดี แล้วถ้า