การฝึกสมาธิเพื่อความสุขและนิพพาน : หน้า 89/104

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจนอ มบังบัง ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะ หยุดได้ถูกส่วน เกิดการตกศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้น มาแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า "ดวงธรรม" หรือ "ดวง- ปฐมมรรค" อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่ ทางแห่งมรรค ผล นิพพาน การระลึกถึงนิพพานสามารถทำได้ใน ทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่ระวัง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ใน ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือขึ้นก็ ยายืนฐานที่ตั้งจิตไปยังที่เป็นอัตภาพ ให้ใจ บริกรรมความวาวาน พร้อมกันก็ถึงบริกรรมมิตเป็น ดวงแก้วใสควบคู่กันตลอดไป 5. นิมิตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อม ไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามีเกิดขึ้นแล้ว หายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้วางนาฬิเตสต่อไป ตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตลง นิมิตย่อมปรากฏขึ้น ใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นหากว่ามา ทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอ สมควร เมื่ชั้บปฏิบ้อยเสร็จ ๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้จงปุรงบรมแล้ว ก็ให้หมุนประคองรักษา ดวงปุรงบรรดนั่นไว้ตลอดชีวิต ดำรงอยู่ใน ศีลธรรมอันดี ย่อมเป็นหลักประกันว่า ได้พึง ของชีวิตที่ถูกต้องดีงาม ที่จะส่งผลให้ผู้อื่นมี ความสุขความเจริญ ทั้งในโลกาชาติทั้งในภพหน้า หากสามารถแนะนําต่อ ๆ กันไป ขยายไป ยังคงหลามนุษย์ชาติ อย่างไม่จำกัดเชื้อชาติ ศาสนา และเผ่าพันธุ์ สันติสุขบูรณ์ที่ทุกคนใฝฝน ก็ย่อมบังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน